Mỹ phẩm gắn mác ‘tự nhiên’ đang lừa chúng ta thế nào?

Câu hỏi này dường như không có câu trả lời cụ thể, có lẽ bởi vì Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không có quy định nào cho các thuật ngữ “tự nhiên” hoặc “hoàn toàn tự nhiên”.

Khi các nàng đi mua mỹ phẩm, cho dù đó là ở nhà thuốc hay tại cửa hàng, những từ như “tự nhiên”, “hoàn toàn từ thiên nhiên” và “hữu cơ” sẽ thu hút ánh mắt của chúng ta đầu tiên. Bạn có thể thấy chúng được in trên bao bì kem dưỡng ẩm, serum, mặt nạ và tẩy tế bào chết, dường như chúng sinh ra để thuyết phục chúng ta rằng tự nhiên và hữu cơ tốt hơn là một bao bì chỉ có thành phần sản phẩm.

Mỹ phẩm gắn mác tự nhiên đang lừa chúng ta thế nào? - Hình 1

Và tất nhiên chị em sẽ dành ngay ưu ái cho những sản phẩm đó. Trong một cuộc khảo sát năm 2016 với hơn 1.000 phụ nữ của từ Hệ thống thống kê trực tuyến, nghiên cứu thị trường và cổng thông tin kinh doanh thông minh Statista cho thấy 73% phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 34 cho biết thuật ngữ “hoàn toàn tự nhiên” rất quan trọng đối với họ khi mua sản phẩm làm đẹp. Và đa số phụ nữ ở tất cả các nhóm tuổi được khảo sát đều đồng ý.

Mỹ phẩm gắn mác tự nhiên đang lừa chúng ta thế nào? - Hình 2

Thị trường mỹ phẩm chăm sóc da và cơ thể cũng được dự kiến sẽ có giá trị hơn 25 tỷ USD vào năm 2025, theo một báo cáo của Grand View Research, Inc .

Nhưng một sự thực cần được xác định khi nhắc đến thuật ngữ “tự nhiên” đó chính là tự nhiên nhưng ít trọng lượng. Nói cách khác, một chai sữa tắm dừa thường chỉ thêm một vài tinh chất và hương liệu. Vì vậy, nếu bạn chi nhiều tiền cho mỹ phẩm gắn mác “tự nhiên” hoặc “được làm bằng nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên” thì rất có thể bạn đã không nhận được những gì xứng đáng.

“Tự nhiên” thực sự là gì?

Câu hỏi này dường như không có câu trả lời cụ thể, có lẽ bởi vì Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không có quy định nào cho các thuật ngữ “tự nhiên” hoặc “hoàn toàn tự nhiên”.

Mỹ phẩm gắn mác tự nhiên đang lừa chúng ta thế nào? - Hình 3

Trang web của FDA cũng đã khẳng định: “FDA đã không định nghĩa thuật ngữ ‘tự nhiên’ và chưa thiết lập định nghĩa quy định cho thuật ngữ này trong việc ghi nhãn mỹ phẩm.”

Kết quả là “Thực sự, thuật ngữ” tự nhiên “có thể ám chỉ đến hầu hết mọi sản phẩm”, Perry Romanowski, chủ tịch Hiệp hội các nhà hóa học – thẩm mỹ và đồng sáng lập trang web The Beauty Brains.

Tuy nhiên,” ông nói thêm, “Ủy ban thương mại liên bang đã nói rằng nếu các công ty ghi nhãn ‘hoàn toàn tự nhiên’ hoặc ‘100 % tự nhiên’, họ không thể sử dụng các thành phần tổng hợp. Tất nhiên, vẫn còn rất nhiều lỗ hổng bởi vì luật không xác định những gì đủ điều kiện là một thành phần tổng hợp”.

Mỹ phẩm gắn mác tự nhiên đang lừa chúng ta thế nào? - Hình 4

“Thực sự, thuật ngữ ‘tự nhiên’ có thể ám chỉ đến hầu hết mọi sản phẩm.” – Perry Romanowski, chủ tịch Hiệp hội các nhà hóa học và thẩm mỹ

Từ điển Oxford định nghĩa tự nhiên là “hiện có trong hoặc có nguồn gốc từ thiên nhiên; không do con người tạo ra hay gây ra”. Trong ý nghĩa đó, các thành phần tự nhiên sẽ là các thành phần đến từ thiên hoặc sinh vật sống.

Ví dụ, nước và dầu dừa là các thành phần tự nhiên phổ biến được tìm thấy trong các sản phẩm như kem dưỡng ẩm và dầu gội đầu. Nhưng các thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên cũng có thể được trộn lẫn với các hóa chất tổng hợp, hoặc thậm chí được chế biến thành những thứ mới. Bạn có thể thấy tại sao cụm từ này khó xác định.

Mỹ phẩm gắn mác tự nhiên đang lừa chúng ta thế nào? - Hình 5

“Nếu một cái gì đó có nguồn gốc tự nhiên, nhưng sau đó tổng hợp với các hóa chất, điều đó vẫn làm cho nó tự nhiên? Hoặc trong một mỹ phẩm, nó đã được tổng hợp cũng với các hóa chất, và bạn có thể coi đó là sản phẩm tự nhiên nữa không?” – Romanowski đặt câu hỏi.

Mỹ phẩm gắn mác tự nhiên đang lừa chúng ta thế nào? - Hình 6

Tìm kiếm các sản phẩm thực sự tự nhiên không dễ dàng như việc đọc nhãn dán.

“Mỹ phẩm không thực sự là tự nhiên”

“Không giống như thực phẩm, không thể có một cây bụi dầu gội đầu, một cơ bụi cây son, hay một củ sữa tắm” – Perry Romanowski nói. “Đối với thực phẩm, cây trồng sản xuất thành phẩm. Mỹ phẩm không như thế này. Tất cả mỹ phẩm phải được xử lý theo cách nào đó. “

Mỹ phẩm gắn mác tự nhiên đang lừa chúng ta thế nào? - Hình 7

Bạn sẽ thấy ngay cả các thành phần tự nhiên hoặc có nguồn gốc tự nhiên có thể khó xác định.

Nếu bạn từng lo lắng liệu các sản phẩm bạn mua có phải là tự nhiên hay không, bạn nên xem xét các thành phần và nghiên cứu các thành phần mà bạn không nhận ra. Như Nneka Leiba, giám đốc Chương trình khoa học sống khỏe của Nhóm Công tác Môi trường (EWG) đã chỉ ra, có thể hiểu những gì có trong một sản phẩm, kể cả khi bạn nhìn thấy tên hóa học cực kỳ dài và khó phát âm.

Mỹ phẩm gắn mác tự nhiên đang lừa chúng ta thế nào? - Hình 8

“Tôi thích nói rằng chất độc là tự nhiên, nhưng tôi chắc chắn không muốn nó trong sữa rửa mặt hàng ngày. Có những thành phần độ hại như chì, asen, nhưng rõ ràng là chúng vẫn tự nhiên. Do đó chỉ vì một sản phẩm được gắn mác tự nhiên không chỉ ra rằng nó là an toàn.”

Cô cũng giải thích rằng nhiều sản phẩm chăm sóc sắc đẹp và chăm sóc cá nhân cần phải chứa một số chất bảo quản và điều đó giúp các chất tự nhiên sẽ hoạt động tốt. Tuy nhiên, parabens và methylisothiazolinone là hai chất bảo quản có liên quan đến sự gián đoạn nội tiết và viêm da tiếp xúc.

“Tôi sẽ chỉ mong rằng bất cứ ai đang tìm kiếm một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên vẫn đảm bảo rằng sản phẩm được bảo quản đầy đủ”, Leiba nói. “Một nguy cơ sức khỏe cộng đồng lớn sẽ là nếu tất cả mỹ phẩm bị mất chất bảo quản và vi khuẩn phát triển sẽ khiến bạn có thể bị nhiễm trùng hoặc tệ hơn.”

Mỹ phẩm hữu cơ và cơ sở dữ liệu xếp hạng

Có bốn loại ghi nhãn mà Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) sử dụng để xác định các sản phẩm hữu cơ. Đầu tiên là “100 phần trăm hữu cơ”, có nghĩa là sản phẩm chỉ chứa các thành phần có nguồn gốc hữu cơ, đó là, các thành phần trong đất chưa được xử lý bằng phân bón và thuốc trừ sâu “cấm” ít nhất ba năm trước khi thu hoạch.

Thứ hai là “hữu cơ”, có nghĩa là một sản phẩm phải chứa 95% nguyên liệu có nguồn gốc hữu cơ. Thứ ba là “được làm bằng nguyên liệu hữu cơ”, có nghĩa là sản phẩm phải được làm bằng 70% nguyên liệu có nguồn gốc hữu cơ. Cuối cùng, các sản phẩm có chứa ít hơn 70% thành phần hữu cơ, nhưng vẫn chứa một số thành phần hữu cơ, có thể xác định các thành phần được hữu cơ trên nhãn.

Mỹ phẩm gắn mác tự nhiên đang lừa chúng ta thế nào? - Hình 9

Sản phẩm hữu cơ thường đi kèm với nhiều lợi ích, Leiba cho biết: “Những thành phần đó sẽ không có dư lượng thuốc trừ sâu trên chúng, và cũng có thể, hữu cơ chắc chắn có tác động tích cực đến môi trường và sức khỏe của người lao động.”

“Tìm kiếm một sản phẩm hữu cơ không phải là một điều xấu”, cô nói, “nhưng nó không phải là điều duy nhất mà bạn nên tìm kiếm.”

Mỹ phẩm gắn mác tự nhiên đang lừa chúng ta thế nào? - Hình 10

Ngoài ra còn có cơ sở dữ liệu để giúp người tiêu dùng đưa ra quyết định sáng suốt hơn về mua sản phẩm làm đẹp của họ. Bạn có thể truy cập vào cơ sở dữ liệu sâu của EWG, nơi cung cấp điểm đánh giá cho hơn 74.000 sản phẩm dựa trên thành phần và các rủi ro tiềm ẩn về sức khỏe. EWG cũng có nhãn hiệu xác minh riêng cho các sản phẩm không có hóa chất mà tổ chức xác định là vô hại.

Mỹ phẩm gắn mác tự nhiên đang lừa chúng ta thế nào? - Hình 11

Beautypedia, mạng dữ liệu trực tuyến có tính năng hỗ trợ chăm sóc da và đánh giá sản phẩm làm đẹp dựa trên nghiên cứu y học và khoa học, là một nguồn thông tin tuyệt vời khác. Cũng như The Good Guide, một cơ sở dữ liệu trực tuyến xếp hạng cho hơn 75.000 sản phẩm. Ngoài ra còn có các ứng dụng như Think Dirty, giúp người tiêu dùng tìm thông tin về bất kỳ thành phần có hại nào trong các sản phẩm làm đẹp yêu thích.

Cho dù bạn có sử dụng sản phẩm chăm sóc da và làm đẹp được gắn mác ra sao thì lựa chọn dĩ nhiên là là tùy thuộc vào bạn. Nhưng bất cứ khi nào bạn muốn thử sản phẩm mới, hãy tra cứu các thành phần, tìm hiểu xem chúng có phải là tự nhiên hay hữu cơ và quan trọng nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu bạn lo lắng về một thành phần đang gây nhiều tranh cãi.

Theo TTVH

Bảng Màu Son Dior Addict Niềm Mơ Ước Của Mọi Cô Nàng Thích Làm Đẹp

Son môi từ lâu đã trở thành vật bất ly thân, là bạn thân không thể tách rời trong công cuộc làm đẹp bản thân của bất kỳ người phụ nữ nào trên thế giới này. Không chỉ đơn giản chỉ là tô điểm cho đôi môi, son còn thể hiện đẳng cấp, cá tính và tôn lên màu da của chúng ta.

Trong thế giới mỹ phẩm chắc hẳn không ai là không biết Dior, một hãng son đình đám và cao cấp được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộng, mơ ước sở hữu. Vậy ngoài những màu quen thuộc được yêu thích như Dior Rouge 999, Dior Addict Lip Glow, bạn có biết Dior còn những dòng son nào khác? Xin giới thiệu đến bạn đọc bảng màu son Dior Addict - niềm mơ ước của mọi cô nàng thích làm đẹp.

Bạn biết gì về son Dior Addict?

Dòng son Dior Addict đã xuất hiện rất lâu, là một trong những dòng son thành công nhất trên thị trường thời đó. Gần đây Dior đã có một động thái khiến tất cả các bạn cuồng son phải điên đảo, đó là mang dòng son huyền thoại này quay trở lại trong diện mạo mới mẻ hơn, đẳng cấp hơn. Dior Addict sở hữu lõi Hydra - Gel với tên thương hiệu quen thuộc CD (Christian Dior) có tính dưỡng ẩm cao, sâu, giúp chăm sóc đôi môi, ngoài ra chúng còn tạo lớp màu tráng gương ngọt ngào, độc đáo.

Son Dior Addict 639 Riviera

Bảng Màu Son Dior Addict - Niềm Mơ Ước Của Mọi Cô Nàng Thích Làm Đẹp - Hình 1

Không phải là tín đồ cuồng nhiệt của makeup, bạn vẫn có thể tự tin với mày 639 Riviera, cam hồng khá tự nhiên tại một độ sáng cho da, phù hợp với các kiểu trang điểm đi học, trang điểm công sở. Điểm trừ duy nhất là màu son và màu bên ngoài khá khác nhau - vỏ màu cam đỏ khá đậm song khi lên môi thì lại là màu cam hồng tự nhiên, vậy nên hãy cẩn thận một chút khi chọn mua nhé!

Son Dior Addict 451 Tribale

Bảng Màu Son Dior Addict - Niềm Mơ Ước Của Mọi Cô Nàng Thích Làm Đẹp - Hình 2

Sắc son hồng san hô, pha một chút lấp lánh, sẽ là thứ vũ khí tuyệt vời giúp các bạn hạ gục hoàn toàn các chàng trai khó tính. Với một là da trắng hồng điểm thêm chút sắc của Son Dior Addict 451 Tribale, đôi môi bạn sẽ trở nên cực kỳ quyến rũ và thu hút, nhưng không kém phần dịu dàng, thanh lịch.

Son Dior Addict 536 Lucky

Bảng Màu Son Dior Addict - Niềm Mơ Ước Của Mọi Cô Nàng Thích Làm Đẹp - Hình 3

Màu son Dior Addict 536 có tông thiên về đỏ hồng, phù hợp với rất nhiều màu môi, nhất là các bạn da trắng. Sắc son nữ tính và dịu dàng chắc chắn sẽ chiếm được cảm tình của các cô gái ngay lập tức. Và bạn có biết không, sắc đỏ hồng của 536 Lucky còn được bình chọn là đẹp nhất mọi thời đại đấy. Dù đánh lòng môi hay full môi thì Màu son Dior Addict536 luôn mang đến cho bạn đôi môi bí ẩn và quyến rũ chết người. Ngại gì mà không mua lấy một cây son huyền thoại như vậy nhỉ?

Son Dior Addict 750 Rock'n Roll

Bảng Màu Son Dior Addict - Niềm Mơ Ước Của Mọi Cô Nàng Thích Làm Đẹp - Hình 4

Thêm một thỏi son màu đỏ hồng đến từ dòng son Dior Addict nhưng màu750 Rock'n Roll cuốn hút và độc đáo hơn 536 Lucky đôi chút. Son Dior Addict 750 Rock'n Roll pha thêm chút màu đất tạo ra diện mạo mới, giúp cân bằng và làm hài hòa cho khuôn mặt của bản thân.

Son Dior Addict 578 Diorkiss

Bảng Màu Son Dior Addict - Niềm Mơ Ước Của Mọi Cô Nàng Thích Làm Đẹp - Hình 5

Màu sắc rạng rỡ, được mọi người gọi với cái tên khá thân thiện " Nụ hôn Dior". Màu son hồng, ngọt ngào và đầy thu hút đến từ màu 578 chắc chắn sẽ khiến các anh chàng của bạn chết mê chết mệt đấy!

Son Dior Addict 871 Power

Bảng Màu Son Dior Addict - Niềm Mơ Ước Của Mọi Cô Nàng Thích Làm Đẹp - Hình 6

Lấy tone đỏ cam làm chủ đạo, màu sắc mang tên Power đến từ nhà Dior đã từng làm mưa làm gió trên thị trường mỹ phẩm, được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộng. Màu son phù hợp với hầu như mọi tone da từ ngăm đen đến trắng hồng nên bạn có thể yên tâm về công dụng nâng tone da thần kì của Dior Addict 871.

Son Dior Addict 951 Too Much

Bảng Màu Son Dior Addict - Niềm Mơ Ước Của Mọi Cô Nàng Thích Làm Đẹp - Hình 7

Được mệnh danh là cây son bí ẩn nhất trong dòng Addict. Ánh son màu nhũ cùng sắc son đỏ thẫm chắc chắn sẽ tạo vẻ sang trọng, bí ẩn, huyền bí mà đầy ma mị, khiến bạn trở nên ấn tượng và nổi bật giữa đám đông.

Son Dior Addict 967 Gotha

Bảng Màu Son Dior Addict - Niềm Mơ Ước Của Mọi Cô Nàng Thích Làm Đẹp - Hình 8

Đỏ tím - không phải là ột tone màu phổ biến nhưng luôn chiếm được vị trí nhất định trong lòng phái đẹp, là màu sắc của thỏi son này. Chỉ với một chút son nơi đầu môi đã là đủ để bạn trở nên quyến rũ hơn rồi đó.

Theo dep365.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏeMồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe
19:01:40 01/04/2026
3 cách làm đẹp da từ quả mơ cực đơn giản ngay tại nhà3 cách làm đẹp da từ quả mơ cực đơn giản ngay tại nhà
12:57:27 01/04/2026
Ăn hạt chia vào thời điểm nào để kiểm soát tốt cân nặng cho người luyện tập?Ăn hạt chia vào thời điểm nào để kiểm soát tốt cân nặng cho người luyện tập?
18:20:16 31/03/2026
4 loại thực phẩm 'vàng' giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ dáng4 loại thực phẩm 'vàng' giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ dáng
16:30:15 31/03/2026
4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất
17:11:48 31/03/2026
Cách giảm mỡ máu tại nhà bằng gừng, chanh, sảCách giảm mỡ máu tại nhà bằng gừng, chanh, sả
18:23:41 31/03/2026
Cơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phảiCơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phải
09:17:48 02/04/2026
5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình 'đốt mỡ' không hiệu quả5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình 'đốt mỡ' không hiệu quả
16:26:35 31/03/2026

Tin đang nóng

Cô gái 10X du học về làm nghề tảo mộ thuê, nhận lương 15 triệuCô gái 10X du học về làm nghề tảo mộ thuê, nhận lương 15 triệu
10:11:34 02/04/2026
Hội mỹ nữ Việt được báo Trung khen lên tận mây xanh từ 6 - 7 năm trước, giờ ra sao?Hội mỹ nữ Việt được báo Trung khen lên tận mây xanh từ 6 - 7 năm trước, giờ ra sao?
10:19:20 02/04/2026
Cảnh báo tình mẹ con có nguy cơ sứt mẻ sau khi loạt tranh này được công bố!Cảnh báo tình mẹ con có nguy cơ sứt mẻ sau khi loạt tranh này được công bố!
11:11:14 02/04/2026
Xe máy lao xuống vực, 2 vợ chồng thương vongXe máy lao xuống vực, 2 vợ chồng thương vong
07:31:05 02/04/2026
3 con giáp trúng số độc đắc đúng 300 tỷ vào ngày 2/4/2026, tài lộc dồi dào, vận trình sự nghiệp hanh thông, duyên tình rực rỡ3 con giáp trúng số độc đắc đúng 300 tỷ vào ngày 2/4/2026, tài lộc dồi dào, vận trình sự nghiệp hanh thông, duyên tình rực rỡ
10:47:29 02/04/2026
Đến ra mắt nhà bạn trai, cô gái chết lặng khi nhìn thấy "bố chồng tương lai", vội vã rời điĐến ra mắt nhà bạn trai, cô gái chết lặng khi nhìn thấy "bố chồng tương lai", vội vã rời đi
11:04:50 02/04/2026
Đây là chàng trai được Quyền Linh nhắm làm con rể: Tốt nghiệp 2 trường Đại học Mỹ, làm PGĐ tuổi 27Đây là chàng trai được Quyền Linh nhắm làm con rể: Tốt nghiệp 2 trường Đại học Mỹ, làm PGĐ tuổi 27
08:17:16 02/04/2026
9 đồ uống giàu magie giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi9 đồ uống giàu magie giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi
07:12:22 02/04/2026

Tin mới nhất

Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

17:08:02 31/03/2026
Theo nhóm nghiên cứu, collagen không nên được xem là giải pháp chống lão hóa nhanh chóng, mà là hỗ trợ chăm sóc da từ bên trong nếu sử dụng đều đặn trong thời gian dài.
3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

17:05:15 31/03/2026
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
7 sai lầm cần tránh khi sử dụng serum vitamin C

7 sai lầm cần tránh khi sử dụng serum vitamin C

14:33:45 30/03/2026
Thứ tự chuẩn xác nhất là: Làm sạch - cân bằng da - serum vitamin C - kem dưỡng ẩm. Sau khi vỗ nhẹ tinh chất lên da mặt và cổ, hãy đợi vài phút cho sản phẩm hấp thụ hoàn toàn rồi mới tiến hành bước khóa ẩm.
Ăn tối thế nào để không béo? Khung giờ 'vàng' ít người để ý

Ăn tối thế nào để không béo? Khung giờ 'vàng' ít người để ý

14:28:36 30/03/2026
Để kiểm soát tốt hơn, có thể thay thế cơm trắng bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt hoặc diêm mạch. Những thực phẩm này giàu chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

11:39:21 30/03/2026
Một cốc nước ép bưởi chứa 93,9 miligam vitamin C, đáp ứng 104% giá trị hàng ngày (DV). Ngoài chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể, vitamin C còn cần thiết cho chức năng miễn dịch, sản xuất collagen và hấp thụ sắt.
4 bài tập đơn giản khắc phục tình trạng chảy xệ và nếp nhăn vùng cổ

4 bài tập đơn giản khắc phục tình trạng chảy xệ và nếp nhăn vùng cổ

07:56:47 30/03/2026
Sự lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng cách chúng ta chăm sóc cơ thể sẽ quyết định tốc độ của quá trình đó. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bạn không chỉ cải thiện được thẩm mỹ vùng cổ mà còn giảm bớt tình trạng đau mỏi vai gáy do l...
Cơ bụng 6 múi lộ rõ: Cần giảm mỡ cơ thể như thế nào?

Cơ bụng 6 múi lộ rõ: Cần giảm mỡ cơ thể như thế nào?

07:39:53 30/03/2026
Điều này lý giải vì sao nhiều người tập gập bụng rất chăm chỉ nhưng vẫn không thấy cơ bụng rõ nét. Bởi tập luyện giúp phát triển cơ, nhưng không thể đốt mỡ tại chỗ. Việc giảm mỡ là quá trình toàn thân, chịu ảnh hưởng của cân bằng năng l...
Uống nhiều nước hơn có giúp bạn giảm cân không?

Uống nhiều nước hơn có giúp bạn giảm cân không?

10:54:11 29/03/2026
Tuy vậy, cần nhấn mạnh rằng nước không phải phép màu giảm cân. Hiệu quả chỉ thực sự rõ rệt khi kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên và giấc ngủ đầy đủ.
3 khung giờ vàng uống nước giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân tự nhiên mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt

3 khung giờ vàng uống nước giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân tự nhiên mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt

10:39:48 29/03/2026
Có thể thấy giảm cân không nhất thiết phải bắt đầu từ những phương pháp phức tạp. Đôi khi, chỉ cần thay đổi một thói quen nhỏ như uống nước đúng thời điểm cũng có thể mang lại hiệu quả tích cực.
Tập cơ bụng buổi sáng hay buổi tối hiệu quả hơn?

Tập cơ bụng buổi sáng hay buổi tối hiệu quả hơn?

15:36:17 28/03/2026
Tập cơ bụng buổi tối phù hợp với những người muốn phát triển cơ bụng rõ nét, người tập gym có giáo án bài bản. Các bài tập cường độ cao như: gập bụng với dây cáp, treo người nâng chân...
3 cách dùng đu đủ trị mụn tại nhà, da cải thiện rõ chỉ sau 7 ngày

3 cách dùng đu đủ trị mụn tại nhà, da cải thiện rõ chỉ sau 7 ngày

14:21:40 28/03/2026
Chanh chứa acid citric và vitamin C, có thể giúp làm sạch bề mặt da và giảm lượng dầu thừa. Khi kết hợp với đu đủ, hỗn hợp này có thể hỗ trợ cải thiện mụn đầu đen và làm sáng da.
5 tư thế yoga giúp thân hình săn chắc và dẻo dai chỉ sau 14 ngày

5 tư thế yoga giúp thân hình săn chắc và dẻo dai chỉ sau 14 ngày

14:19:32 28/03/2026
Yoga không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện vóc dáng. Với tác động lên cơ lõi và kéo giãn cơ thể, 5 tư thế cơ bản có thể giúp tăng độ săn chắc, linh hoạt rõ rệt sau 2 tuần.

Có thể bạn quan tâm

Gây tai nạn chết người, tài xế lĩnh 15 tháng tù treo

Gây tai nạn chết người, tài xế lĩnh 15 tháng tù treo

Pháp luật

13:56:11 02/04/2026
Tài xế ô tô tải ở Hải Phòng vừa bị tuyên phạt 15 tháng tù treo do điều khiển xe không quan sát khi qua giao lộ nên tông vào xe đạp điện khiến một cụ ông tử vong.
Tiểu Vy nói thật lòng khi xem ảnh cưới của Quốc Trường và Ngọc Trinh

Tiểu Vy nói thật lòng khi xem ảnh cưới của Quốc Trường và Ngọc Trinh

Sao việt

13:56:05 02/04/2026
Mới đây, Tiểu Vy đã có những chia sẻ thú vị tại hậu trường một chương trình khi được hỏi về diễn viên Quốc Trường.
Rắc rối đầu tiên của De Zerbi là Greenwood

Rắc rối đầu tiên của De Zerbi là Greenwood

Sao thể thao

13:52:45 02/04/2026
Hội CĐV Tottenham (Tottenham Hotspur Supporters Trust) cảnh báo nguy cơ chia rẽ nội bộ sau khi tân HLV Roberto De Zerbi từng công khai ủng hộ Mason Greenwood.
Giải pháp chống say xe của Samsung đơn giản đến bất ngờ

Giải pháp chống say xe của Samsung đơn giản đến bất ngờ

Thế giới số

13:48:34 02/04/2026
Nhiều người dùng thường gặp phải tình trạng say xe, đặc biệt trong những chuyến đi dài. Vì vậy Samsung đã đưa ra giải pháp cho vấn đề.
Winter (aespa) gây sốt với vóc dáng 'mảnh mai'

Winter (aespa) gây sốt với vóc dáng 'mảnh mai'

Sao châu á

13:35:21 02/04/2026
Thành viên nhóm aespa - Winter mới đây đã tiếp tục khiến cộng đồng mạng dậy sóng khi khoe vóc dáng mảnh mai đến mức phi thực tế, thu hút sự chú ý của người hâm mộ toàn cầu.
Đồng hồ đếm ngược - Tập 17: Thành rơi vào bế tắc khi gặp lại bố đẻ

Đồng hồ đếm ngược - Tập 17: Thành rơi vào bế tắc khi gặp lại bố đẻ

Phim việt

13:21:46 02/04/2026
Bà Hoà, mẹ Thành, không bao giờ muốn gặp lại bố đẻ của Thành - người đàn ông đã gieo bất hạnh xuống cuộc đời bà. Nhưng Thành thì đang làm điều ngược lại.
Line-up concert tại Mỹ của SpaceSpeakers bị chê "mất chất"

Line-up concert tại Mỹ của SpaceSpeakers bị chê "mất chất"

Nhạc việt

12:53:06 02/04/2026
Tối ngày 1/4, SpaceSpeakers Label chính thức tung đội hình nghệ sĩ cho KOSMIK Live Concert 2026 tại Las Vegas, Mỹ.
Xiaomi 18 Pro Max lộ diện: Camera 200MP, công nghệ HDR thế hệ mới

Xiaomi 18 Pro Max lộ diện: Camera 200MP, công nghệ HDR thế hệ mới

Đồ 2-tek

12:22:53 02/04/2026
Rò rỉ tiết lộ Xiaomi 18 Pro Max sẽ có hệ thống camera chất lượng cao, hứa hẹn nâng tầm trải nghiệm nhiếp ảnh của người dùng.
'Hố đen' trong chiến thắng của tuyển Việt Nam

'Hố đen' trong chiến thắng của tuyển Việt Nam

Netizen

12:20:12 02/04/2026
Tuyển Việt Nam đánh bại Malaysia 3-1 hôm 31/3, nhưng chiến thắng không đồng nghĩa với một màn trình diễn hoàn hảo ở cả hai đầu sân.
Mỹ biết rõ "gót chân Achilles" của Iran và sắp hành động?

Mỹ biết rõ "gót chân Achilles" của Iran và sắp hành động?

Thế giới

11:30:45 02/04/2026
Đảo Kharg nhỏ bé nằm ở vị trí đắc địa trên eo biển Hormuz, nơi xử lý khoảng 90% lượng dầu xuất khẩu, được coi là gót chân Achilles của Iran. Mỹ dường như đã đưa vị trí chiến lược này vào tầm ngắm.
4 cách mặc chân váy ngắn trẻ trung, cực kỳ tôn dáng

4 cách mặc chân váy ngắn trẻ trung, cực kỳ tôn dáng

Thời trang

11:27:03 02/04/2026
Phụ kiện cũng góp phần hoàn thiện outfit. Một đôi sneaker trắng, mũ lưỡi trai hoặc túi đeo chéo sẽ giúp set đồ thêm phần trẻ trung. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho những ngày bạn muốn mặc đẹp mà không cần suy nghĩ quá nhiều.