‘Mỹ phẩm’ chống rạn da cho bà bầu

Khi em bé lớn dần trong bụng mẹ cũng là lúc da ở bụng và đùi bị rạn và tạo thành những đường vân hằn làm các mẹ cảm thấy khó chịu, ngứa rát và mất tự tin. Các trái cây từ thiên nhiên dưới đây sẽ là “mỹ phẩm” tuyệt hảo giúp bà bầu bảo vệ làn da của mình.

1. Cà chua

&'Mỹ phẩm' chống rạn da cho bà bầu - Hình 1

Vitamin C trong cà chua giúp hạn chế việc hình thành các sắc tố gây đen da. Ngoài ra, ăn cà chua còn giúp ngăn ngừa sự sự lão hóa da, rạn da khi mang bầu và sau sinh.

2. Trái lê

&'Mỹ phẩm' chống rạn da cho bà bầu - Hình 2

1 trái lê chín, 4 thìa canh dầu oliu, 4 thìa dầu lô hội và mấy viên vitamin E dạng con nhộng thôi. Chỉ cần xay nhuyễn lê rồi trộn đều với các nguyên liệu khác là có 1 hỗn hợp “kem dưỡng da” mềm mịn để dùng.

Mỗi ngày thoa hỗn hợp đó lên da khoảng 30 phút rồi rửa sạch, chủ yếu là thoa vào bụng, đùi và ngực vì vùng đó dễ bị rạn nhất.

3. Dầu dừa

Dầu dừa có công dụng phòng rạn da rất tốt, nên bôi ngay từ tháng thứ 4 mang bầu. Bôi đều đặn hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả. Ngoài ra dầu dừa còn có công dụng tốt sữa cho sản phụ sau sinh, phòng ngừa nứt núm ti cho chị em đang cho con bú và đặc biệt có công dụng làm mờ vết rạn da cho những mẹ đã không may bị rạn da sau khi bầu bí.

4. Sữa tươi

Sữa tươi chứa protein, enzyme, axit lactic… khắc phục các chứng bong da, giữ ẩm, làm mịn da, chống lão hoá, tăng sức đề kháng cho da…… Để ngăn ngừa rạn da, mẹ bầu không nên tăng cân quá nhanh trong thai kỳ đồng thời phải ăn uống đầy đủ dưỡng chất và đặc biệt là uống nhiều nước. Thoa sữa lên da và massage giúp da đàn hồi tốt hơn và không bị rạn.

Theo Biquyetlamdep

20 thực phẩm giảm cân tốt nhất(P.2)

Không chỉ rau quả mà cả một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng một chế độ ăn kiêng quá kham khổ.

Nho

20 thực phẩm giảm cân tốt nhất(P.2) - Hình 1

Với thành phần tới 90% là nước, giúp cơ thể cảm thấy no bụng mà không phải nạp nhiều calo, nho đích thực là thực phẩm tuyệt hảo cho công cuộc giảm cân. Hơn nữa, nho còn chứa thành phần giúp làm giảm nồng độ insulin (nguyên nhân kích thích cơ thể tích trữ mỡ). Nho, nước ép nho, và rượu nho đều có chất resveratrol, là chất tự nhiên có thể làm giảm lượng cholesterol.

Sữa chua

20 thực phẩm giảm cân tốt nhất(P.2) - Hình 2

Hiếm bạn gái nào không thích cảm giác kem mịn ngon lành cùng những lợi ích to lớn như bổ sung can-xi, tăng cường vi khuẩn lợi tiêu hóa, làm đẹp da của sữa chua. Đặc biệt sữa chua còn là món ăn nhẹ lí tưởng với những bạn đặt mục tiêu giảm cân. Nếu có điều kiện bạn có thể tìm mua sữa chua Hy Lạp, chúng chứa gấp hai lần lượng protein và chỉ chứa nửa lượng đường so với sữa chua thường. Sữa chua Hy Lạp cũng đặc hơn, và chứa ít lactose hơn vì thế bạn chắc chắn sẽ hài lòng với kết quả giảm cân của bản thân.

Trà xanh

20 thực phẩm giảm cân tốt nhất(P.2) - Hình 3

Theo Tạp chí Health, uống 5 tách trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm béo nặng đáng kể, nhất là làm biến mất vùng mỡ quanh eo. Trà xanh còn chứa chất chống oxy hóa, khiến bạn trông trẻ trung, xinh đẹp và khỏe mạnh hơn. Chỉ một chú ý nhỏ là bạn đừng thêm đường hay sữa vào món đồ uống thanh mát này nhé, chúng chỉ khiến bạn nạp thêm calo thôi chứ không giảm bớt được chút nào đâu.

Bột yến mạch

20 thực phẩm giảm cân tốt nhất(P.2) - Hình 4

Yến mạch nguyên hạt là nguồn cung chất xơ tuyệt vời cho cơ thể. Vì thế một nửa bát yến mạch (với thật nhiều quả việt quất) sẽ là lựa chọn hoàn hảo để bắt đầu ngày mới đầy năng lương. Chỉ một bữa sáng như vậy (kể cả không có việt quất) cũng đã cung cấp tới 5gr chất xơ, giúp bạn no lâu mà không phải liên tục nạp thức ăn.

Dầu ô-liu

20 thực phẩm giảm cân tốt nhất(P.2) - Hình 5

Theo nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng của Anh, dầu ô-liu rất hiệu quả trong việc giảm cân. Lí do là vì dầu ô-liu giúp cơ thể hấp thu tốt hơn những hợp chất chống oxy hóa trong các loại rau quả bạn ăn và vì vậy một chút dầu ô-liu trong món sa-lát sẽ có lợi cho sức khỏe và vóc dáng của bạn hơn nhiều so với những loại mayonnaise không béo.

Trái lê

20 thực phẩm giảm cân tốt nhất(P.2) - Hình 6

Lê là thức hoa quả được nhiều chị em ưa thích nhờ độ ngọt vừa phải và vị mát giòn của nó. Thành phần chất xơ trong lê hoàn toàn có lợi cho tiến trình giảm cân của bạn. Chỉ một trái lê bổ sung vào giữa buổi chiều là bạn có thể no đến tối và thỏa mãn cơn thèm ngọt cho bạn. Hoặc bạn cũng có thể thêm lê vào bữa tráng miệng hoặc chế biến thành nước trái lê ngọt lành.

Cá hồi

20 thực phẩm giảm cân tốt nhất(P.2) - Hình 7

Đây là nguồn cung protein rất tuyệt vời, dù nó cũng chứa chất béo, tuy nhiên, giống như bơ, chất béo này là loại bão hòa có lợi cho sức khỏe. Cá hồi không chỉ giúp tăng cường sức khoẻ tim mạch mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả nhờ thành phần chất béo omega-3 có tác dụng tăng cường hoạt động của insulin, tăng lượng cơ bắp và giảm mỡ vùng bụng. Một khi cơ thể có lượng cơ bắp nhiều thì lượng mỡ sẽ giảm và làm cho cơ thể thon gọn hơn.

Quả lựu

20 thực phẩm giảm cân tốt nhất(P.2) - Hình 8

Quả lựu, đặc biệt là nước ép lựu, có hàm lượng calo thấp, chất xơ cao nên có tác dụng tốt cho sức khoẻ. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến lựu trong salad thay cho lạc và chanh, tạo ra hương vị hấp dẫn.

Cà chua

20 thực phẩm giảm cân tốt nhất(P.2) - Hình 9

Cà chua cung cấp oligofructose, một loại chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu và lycopene khắc phục tình trạng suy yếu sức khỏe của mắt, ngăn ngừa da cháy nắng và giảm nguy cơ ung thư. Do vậy đây là loại thực phẩm giảm cân bạn rất nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.

Nước

20 thực phẩm giảm cân tốt nhất(P.2) - Hình 10

Bạn có biết, khi mà bạn cảm thấy đói thì đó thực ra là do bạn đang khát? Bạn hãy thử uống vài ngụm nước mát, chờ vài phút và cơn đói sẽ biến mất ngay mà chẳng phải ăn thêm món nào cả.

Theo Dep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

7 thói quen hàng ngày giúp giảm mỡ bụng tự nhiên7 thói quen hàng ngày giúp giảm mỡ bụng tự nhiên
11:13:18 28/09/2025
Uống cà phê hàng ngày có giúp chống oxy hóa hay làm da lão hóa nhanh hơn?Uống cà phê hàng ngày có giúp chống oxy hóa hay làm da lão hóa nhanh hơn?
13:27:11 27/09/2025
8 thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tóc, da và móng chắc khỏe8 thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tóc, da và móng chắc khỏe
13:34:46 27/09/2025
Mách bạn cách làm tẩy tế bào chết tại nhà đơn giản, hiệu quảMách bạn cách làm tẩy tế bào chết tại nhà đơn giản, hiệu quả
20:42:18 27/09/2025
Sử dụng kem chống nắng SPF50+ mỗi ngày có cần bổ sung vitamin D không?Sử dụng kem chống nắng SPF50+ mỗi ngày có cần bổ sung vitamin D không?
13:24:04 27/09/2025
Bí quyết massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóaBí quyết massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa
20:39:05 27/09/2025

Tin đang nóng

10 phim Hàn được xem nhiều nhất Netflix 2025: The Glory thua xa Queen of Tears, số 1 chễm chệ đầu bảng suốt 4 năm10 phim Hàn được xem nhiều nhất Netflix 2025: The Glory thua xa Queen of Tears, số 1 chễm chệ đầu bảng suốt 4 năm
05:57:04 29/09/2025
Có 1 nàng hậu "đáng sợ" khiến giới phu nhân hào môn nhấp nhổm không yênCó 1 nàng hậu "đáng sợ" khiến giới phu nhân hào môn nhấp nhổm không yên
09:18:57 29/09/2025
6 người tử vong trong trận lốc xoáy kinh hoàng ở Ninh Bình6 người tử vong trong trận lốc xoáy kinh hoàng ở Ninh Bình
11:22:23 29/09/2025
Sức hút khủng khiếp của Triệu Lộ Tư: Ở ẩn nhưng không chìm nổi!Sức hút khủng khiếp của Triệu Lộ Tư: Ở ẩn nhưng không chìm nổi!
09:15:33 29/09/2025
Cô dâu An Giang tổ chức đám cưới giống mẹ 30 năm trước, quan khách khen nức nởCô dâu An Giang tổ chức đám cưới giống mẹ 30 năm trước, quan khách khen nức nở
07:09:04 29/09/2025
"Mẹ chồng" át vía Triệu Lộ Tư: Liều đến mức Triệu Vy còn sợ, cả đời chỉ muốn gả cho giám đốc ngân hàng"Mẹ chồng" át vía Triệu Lộ Tư: Liều đến mức Triệu Vy còn sợ, cả đời chỉ muốn gả cho giám đốc ngân hàng
08:59:33 29/09/2025
Một bí thư thôn ở Thanh Hóa bị cây đè tử vong khi đi chống bão số 10 BualoiMột bí thư thôn ở Thanh Hóa bị cây đè tử vong khi đi chống bão số 10 Bualoi
10:59:21 29/09/2025
Nguyên nhân gì khiến quý tử nhà Trương Bá Chi bị mẹ bắt đi làm dọn vệ sinhNguyên nhân gì khiến quý tử nhà Trương Bá Chi bị mẹ bắt đi làm dọn vệ sinh
09:22:35 29/09/2025

Tin mới nhất

Cách phòng tránh các vấn đề da thường gặp vào mùa Thu

Cách phòng tránh các vấn đề da thường gặp vào mùa Thu

20:34:36 26/09/2025
Sự mất nước và suy giảm đàn hồi trong cấu trúc da khiến lỗ chân lông trở nên rõ ràng hơn. Điều này không chỉ làm suy giảm tính thẩm mỹ mà còn làm làn da trở nên nhạy cảm hơn với các tác động từ bên ngoài, bao gồm bụi bẩn và ô nhiễm.
Đạm collagen từ thực phẩm có thực sự giúp da căng mịn hơn?

Đạm collagen từ thực phẩm có thực sự giúp da căng mịn hơn?

20:10:24 26/09/2025
Tuy nhiên, không có bằng chứng nào khẳng định collagen từ thực phẩm sẽ đi thẳng đến da để vá vào chỗ thiếu hụt. Thực tế, các axit amin được phân bổ đến nhiều cơ quan khác nhau tùy theo nhu cầu.
Không cần ăn kiêng khắc nghiệt, đây là cách giúp phụ nữ trung niên đốt mỡ bụng hiệu quả

Không cần ăn kiêng khắc nghiệt, đây là cách giúp phụ nữ trung niên đốt mỡ bụng hiệu quả

19:48:29 26/09/2025
Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nồng độ hormone nữ suy giảm mạnh. Estrogen vốn có vai trò quan trọng trong việc phân giải mỡ, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng. Khi estrogen giảm, mỡ bụng dễ dàng tích tụ hơn.
Cách nấu bột mè đen dưỡng tóc

Cách nấu bột mè đen dưỡng tóc

20:13:12 25/09/2025
Bột mè đen là bí quyết dưỡng tóc tự nhiên, giúp giảm rụng, đen bóng và ngăn bạc tóc hiệu quả nhờ dưỡng chất dồi dào.
Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua

Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua

12:57:00 25/09/2025
Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, lành tính, ít gây dị ứng. Trong số đó, sữa chua được đánh giá là thần dược chăm sóc da an toàn và hiệu quả.
Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?

Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?

12:54:10 25/09/2025
Ngoài ra, khi thiếu ngủ, cơ thể tăng tiết hormone cortisol. Cortisol cao sẽ phá vỡ cấu trúc collagen, elastin, làm da chảy xệ, kém đàn hồi. Đó là lý do chỉ cần vài đêm ngủ muộn, làn da đã trở nên xám xịt, thiếu sức sống.
7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả

7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả

12:43:25 25/09/2025
Một chế độ ăn giàu protein còn giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng tăng, giảm đường huyết đột ngột dẫn đến cảm giác thèm ăn.
Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?

Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?

10:09:45 25/09/2025
Nám da là nỗi lo thường trực của nhiều phụ nữ, đặc biệt là sau tuổi 30, khi làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Nám không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là chỉ dấu cảnh báo về sức khỏe nội tiết, gan và tác động từ môi trư...
Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?

Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?

14:47:24 24/09/2025
Một vấn đề khác là tính bền vững của tác dụng. Các nghiên cứu chưa làm rõ khi ngừng uống collagen, hiệu quả có bị mất đi hay không. Điều này khiến việc sử dụng liên tục, kéo dài trở thành một dấu hỏi lớn về tính cần thiết.
Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc

Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc

13:38:58 24/09/2025
Gội đầu bằng lá tía tô là phương pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả giúp giảm rụng tóc, làm sạch da đầu.
Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?

13:19:22 24/09/2025
Nhờ những tác dụng bù nước, kích thích tiêu hóa và bổ sung vitamin, nước chanh ấm buổi sáng trở thành một lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, những lợi ích này cần được hiểu đúng, không nên thổi phồng hiệu quả trong việc làm sạch hay chữa bện...
Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

13:14:24 24/09/2025
Từ việc thanh lọc, cấp ẩm, làm sáng đến chống lão hóa, mỗi loại trái cây đều sở hữu những đặc tính riêng biệt, mang lại lợi ích thiết thực trong chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cả bên ngoài lẫn bên trong.

Có thể bạn quan tâm

Váy suông thanh lịch và tôn dáng thướt tha, nhìn thấy là yêu

Váy suông thanh lịch và tôn dáng thướt tha, nhìn thấy là yêu

Thời trang

12:38:12 29/09/2025
Váy suông ngắn có thể mặc cùng quần shorts hoặc quần bảo hộ và thậm chí là quần denim như các cô nàng xứ kim chi. Tuy nhiên, nàng cũng có thể chọn bản phối váy xòe và giày bốt cổ cao/tất dài phối giày cao gót
Thuế quan mới của Tổng thống Trump: Liệu có đủ sức kéo sản xuất về Mỹ?

Thuế quan mới của Tổng thống Trump: Liệu có đủ sức kéo sản xuất về Mỹ?

Thế giới

12:33:35 29/09/2025
Neil Shearing, nhà kinh tế tại Capital Economics, nhận định: Chính quyền Trump có thể chỉ ra một số khoản đầu tư vào Mỹ và khẳng định chúng là do thuế quan. Nhưng tôi không nghĩ chúng vẫn có tác động đáng kể đến nền kinh tế vĩ mô của Mỹ...
Trong 3 ngày đầu tuần (29/9 - 1/11), 3 con giáp kích hoạt may mắn, quý nhân phù trợ

Trong 3 ngày đầu tuần (29/9 - 1/11), 3 con giáp kích hoạt may mắn, quý nhân phù trợ

Trắc nghiệm

11:44:34 29/09/2025
Từ ngày 29/9 đến 1/10/2025, thiên khí có sự dịch chuyển mạnh, ngũ hành luân chuyển hài hòa, tạo điều kiện để một số con giáp bứt phá.
Có anh, nơi ấy bình yên - Tập 35: Vợ Chủ tịch xã ngỡ ngàng khi gặp người mua mỏ đá

Có anh, nơi ấy bình yên - Tập 35: Vợ Chủ tịch xã ngỡ ngàng khi gặp người mua mỏ đá

Phim việt

11:43:33 29/09/2025
Trong trích đoạn giới thiệu Có anh, nơi ấy bình yên tập 35, khi biết Hồng Tơ là người sẽ mua mỏ đá, bà Nga rất bất ngờ.
Nam thanh niên tử vong trong ô tô dưới mương nước

Nam thanh niên tử vong trong ô tô dưới mương nước

Tin nổi bật

11:30:09 29/09/2025
Ngày 29/9, một lãnh đạo UBND xã Sơn Thành, tỉnh Đắk Lắk, cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ ô tô lật dưới mương nước khiến một người tử vong.
Bí quyết đánh bay "ngực mỡ" của Beckham và loạt sao Hollywood để có cơ bắp săn chắc tuổi U50

Bí quyết đánh bay "ngực mỡ" của Beckham và loạt sao Hollywood để có cơ bắp săn chắc tuổi U50

Sao thể thao

11:04:40 29/09/2025
Ở tuổi trung niên, loạt sao nam từ David Beckham, David Corenswet (tân Superman) đến Idris Elba đều gây sốt khi khoe vòng ngực săn chắc, nam tính.
Vì sao các 'nàng thơ' MXH sụp đổ hình tượng?

Vì sao các 'nàng thơ' MXH sụp đổ hình tượng?

Netizen

10:51:10 29/09/2025
Sự sụp đổ hình tượng của các nàng thơ như Lê Hà Trúc hay Thạch Trang đến từ khác biệt lớn giữa hình ảnh hoàn hảo quá mức trên MXH và thực tế cuộc sống.
Đạo diễn Lý Khải Văn đột tử trên phim trường ở tuổi 28

Đạo diễn Lý Khải Văn đột tử trên phim trường ở tuổi 28

Sao châu á

10:45:50 29/09/2025
Lý Khải Văn là đạo diễn trẻ tài năng của Trung Quốc. Anh qua đời khi mới 28 tuổi sau khi làm việc hàng chục tiếng không nghỉ ngơi.
Đám cưới đang viral khắp Trung Quốc: Cô dâu nhan sắc sang xịn mịn, chú rể là tổng tài đẹp nhất quả đất

Đám cưới đang viral khắp Trung Quốc: Cô dâu nhan sắc sang xịn mịn, chú rể là tổng tài đẹp nhất quả đất

Phim châu á

10:42:26 29/09/2025
Trong những khung hình được netizen chia sẻ rầm rộ, cô dâu trông vô cùng xinh đẹp, từng đường nét đều cho thấy sự hoàn mỹ. Trong khi đó, chú rể cũng cực kỳ điển trai, phong độ và rất chững trạc.
Meta công bố gói đăng ký không quảng cáo cho Facebook và Instagram

Meta công bố gói đăng ký không quảng cáo cho Facebook và Instagram

Thế giới số

10:16:21 29/09/2025
Meta cho biết họ thực hiện thay đổi này để đáp ứng hướng dẫn quản lý gần đây từ ICO, nhằm đảm bảo người dân Anh có quyền lựa chọn rõ ràng về việc sử dụng dữ liệu cá nhân cho quảng cáo.
Hiểu lầm suốt 40 năm của nữ vương Tây Du Ký

Hiểu lầm suốt 40 năm của nữ vương Tây Du Ký

Hậu trường phim

10:11:23 29/09/2025
Chuyện tình cảm của Đường Tăng và Nữ vương Tây Lương nữ quốc trong Tây Du Ký từng khiến trái tim hàng triệu khán giả thổn thức.