Mỹ nhân Việt nào bụng chảy mỡ nhất?
Dù vẫn còn trẻ nhưng các sao như Bảo Anh, Uyên Linh hay Hoàng Anh đều b.ị c.hê khi vòng hai kém thon gọn.
Bất kể một người phụ nữ nào cũng muốn có một vòng hai thon thả, “thắt đáy lưng ong” tuy nhiên không phải ai cũng có được vòng eo như mơ ước. Một phần do cách ăn uống, vận động và do thói quen hàng ngày. Các sao Việt cũng không ít người gặp phải vấn đề về vòng eo.
Uyên Linh.
Thúy Ngân.
Phương Mai.
Hoàng Anh.
Bảo Anh.
Hồng Ngọc.
Video đang HOT
Lý Nhã Kỳ.
Hoàng Thùy Linh.
Hoàng Anh.
Chung Thục Quyên.
Vậy cách nào để có thể tìm lại được vòng 2 như ý muốn. Có 3 lời khuyên dưới đây dành cho bạn:
Massage
Massage làm tăng nhiệt độ cho da, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, thúc đẩy tuần hoàn m.áu và làm giảm thiểu sự hấp thu dinh dưỡng của ruột. Bạn có thể sử dụng các loại máy massage bụng, Chế độ rung kết hợp với làm nóng, sẽ giúp bạn đ.ánh tan mỡ bụng. Ngoài ra bạn có thể mua một số loại tinh dầu chuyên dụng và massage bằng tay.
Vận động
Thời điểm hoàng kim để vận động đó là từ 4h chiều đến 9h tối , lúc này ơ thể tiêu hao nhiều calo nhất, nhưng không gây cảm giác mệt mỏi. Bạn nên tận dụng thời điểm này để giảm béo hoặc giảm mỡ bụng.Phương pháp hiệu quả nhất để có vòng eo lí tưởng là đi bộ nhanh kết hợp hít thở. Hình thức vận động này còn có tác động tích cực đến hệ tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nâng cao chức năng của phổi. Duy trì thói quen này giúp bạn có một thân hình lý tưởng và vòng hai thon thả.
Lưu ý bữa ăn tối
Đối với các bạn muốn đạt được vòng eo như ý, bữa tối nên hạn chế ăn thịt và tăng cường ăn các loại rau quả tươi. Đặc biệt, bạn nên ăn bí xanh. Bí xanh không có lipid, hàm lượng natri thấp, đồng thời chứa nhiều dinh dưỡng như chất xơ, đường, protit, caroten, các loại vitamin như B1, B2, PP, các chất canxi, sắt. Một số loại axit có trong bí xanh giúp ức chế sự chuyển hoá và tiêu hao mỡ bụng, hạn chế sự tích tụ mỡ trong cơ thể.
Theo Trithuctre
Hồ Ngọc Hà khoe chân dài sexy
Nữ ca sĩ mặc gợi cảm, hát và nhảy hết mình trong sự kiện tối 7/11, tại TP HCM.
Tối 7/11, Hồ Ngọc Hà tham gia một sự kiện tại Nhà thi đấu Phú Thọ, TP HCM. Nữ ca sĩ mặc váy vàng 'tua rua', lấp lánh. Trang phục này gợi nhớ lại hình ảnh Hồ Ngọc Hà trong live concert cách đây hai năm. Tuy nhiên, bộ váy này được biến tấu ở phần vai và phần thân nên rất khó để nhận biết là váy cũ hay mới.
Trong event, Hồ Ngọc Hà trình diễn vũ điệu đẹp mắt và sexy với ca khúc 'Hãy thứ tha cho em'. Đây là hit của nữ ca sĩ thời gian gần đây.
Hồ Ngọc Hà luôn được khán giả cổ vũ trong mỗi lần xuất hiện, bởi sự cuồng nhiệt và hết mình.
Nữ ca sĩ đang âm thầm chuẩn bị cho sản phẩm mới, sẽ tung ra trong thời gian tới.
Tham gia sự kiện tối qua có người mẫu teen Bảo Trân.
Bảo Trân được Minh Trung - giải bạc Siêu mẫu 2013 - đeo trang sức giúp.
Giải vàng Siêu mẫu 2013 Lan Khuê rạng rỡ trước ống kính.
Chân dài Quanh Đi sở hữu vẻ đẹp mặn mà.
'Gái quê' Lê Thị Phương cũng tham gia biểu diễn trong đêm.
Teen Model 2011 Phạm Ngọc Quý.
Minh Trung thân thiết ôm eo hot girl Hye. Hye dự định thi Miss Ngôi Sao 2014.
Ngọc Quyên tươi tắn bên các cô gái xinh đẹp của nhóm TVM.
Theo Trithuctre
Ngọc Quyên sành điệu đi mua nữ trang Nữ người mẫu còn được cả đồng nghiệp "tháp tùng" đi mua trang sức. Hôm qua, trong khuôn khổ khai mạc Hội chợ quôc tê trang sưc Viêt Nam thường niên năm 2013, người mẫu Ngọc Quyên đã tranh thủ đi sắm cho mình những bộ nữ trang đẹp nhất. Thời gian gần đây, cô được khen ngợi nhiều ở cách trang điểm,...