Mỹ nhân phim VTV khoe dáng đẹp như tranh ở “thiên đường hạ giới”
Nữ diễn viên khoe loạt hình ở Maldives – nơi được mệnh danh “ thiên đường hạ giới”.
Huyền Lizzie khoe loạt hình ấn tượng khi đi du lịch.
Huyền Lizzie được biết tới với vai trò diễn viên. Cô nhận được sự yêu mến của khán giả nhờ khả năng diễn xuất, xinh đẹp và có gu thời trang ấn tượng trên phim. Ngoài đời, cô thể hiện cá tính thời trang đa sắc màu, trong đó không thể thiếu phong cách gợi cảm.
Mới đây nhất, cô chia sẻ loạt hình ảnh du lịch biển Maldives – được mệnh danh là “thiên đường hạ giới”. Nữ diễn viên lựa chọn nhiều trang phục đi biển ấn tượng, trong đó phải kể tới trang phục áo tắm tôn dáng triệt để. Hình ảnh trẻ trung, quyến rũ của Huyền Lizzie có được nhờ chăm chỉ độ dáng ở phòng tập gym.
Cô tập gym để “kiến tạo” đường cong hình thể. Mỹ nhân phim truyền hình VTV tập với huấn luyện viên riêng. Những bài tập trong giáo án của cô được phân bổ đều lên từng vùng cơ thể. Trong đó, những động tác siết eo nở hậu được ưu tiên.
Vì từng trải qua sinh nở nên Huyền Lizzie cũng gặp phải tình trạng mỡ tích trữ nhiều ở bụng, đùi, bắp tay sau sinh. Cô tập luyện kết hợp cả gym và yoga, chạy bộ, pilates với thời gian và không gian linh hoạt, khi có thời gian rảnh.
Video đang HOT
Nữ diễn viên kho.e thâ.n hình cân đối với đồ bơi liền thân.
Cô dành rất nhiều thời gian cho việc luyện tập.
Những động tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện vóc dáng không thể thiếu trong mỗi buổi tập của cô như plank, squat, gập bụng, vặn hông… Để gia tăng sức mạnh cơ bắp, cô sử dụng thêm các loai tạ bổ trợ như tạ tay, tạ nắp ấm, tạ tròn… cùng nhiều trọng lượng khác nhau.
Mỗi động tác được thực hiện ít nhất khoảng 3 hiệp và 20 nhịp để vùng cơ bắp được đán.h thức, tác động sâu. Những bài tập cho thân dưới đa số chiếm thời gian tập luyện nhiều hơn cho phái đẹp. Trong khi đó, những động tác cho thân trên như vai, cánh tay… được khuyến khích nên duy trì ít nhất một buổi/tuần để có sự cân đối về tổng thể vóc dáng.
Nếu gym giúp cải thiện số đo hình thể nhanh nhất thì yoga, chạy bộ giúp gia tăng sức bền, độ dẻo dai cho hình thể. Huyền Lizzie tập luyện kết hợp nhiều bộ môn khác nhau để có một hình thể hoàn hảo. Đồng thời, tập luyện nhiều bộ môn cũng là cách nâng cao tinh thần thể thao, không nhàm chán.
Với một người thường xuyên tập luyện, khi đã có thân hình lý tưởng, phom dáng cân đối, chế độ ăn không cần kiêng khem quá nhiều. Tuy nhiên, những món ăn giàu protein giúp xây dựng cơ bắp luôn được ưu tiên hàng đầu.
Ngoài ra, bạn nên ăn nhiều rau xanh để bổ sung chất xơ, ăn nhiều trái cây giúp bổ sung vitamin, thanh lọc cơ thể. Khi kết hợp với tập luyện, cơ thể sẽ bài tiết qua đường mồ hôi, từ đó bạn có làn da sáng khỏe, hồng hào.
Huyền Lizzie nhận được lời khen ngày càng trẻ trung xinh đẹp. Cô còn gây chú ý khi lấn sân làm MC cho Đài truyền hình VTV.
Cô gái Việt có nhan sắc ngang bằng khi đứng với Angela Baby là ai?
Nữ ca sĩ gốc Hà thành có nhiều bản hit trong sự nghiệp dù tuổi đời còn khá trẻ.
Amee khoe sắc vóc thu hút khi tham gia sự kiện tại Mỹ.
Amee tham gia làng giải trí với vai trò ca sĩ. Cô có nhiều bản hit dù tuổi đời còn khá trẻ. Sắc vóc xinh tươi của Amee luôn nhận được lời khen của công chúng. Cô có chiều cao khiêm tốn nhưng bù lại sức hút đến từ giọng ca chưa khi nào suy giảm. Ngoại hình của Amee cũng là một điểm sáng tạo thiện cảm với công chúng, cô có làn da trắng như phát sáng và một gương mặt baby.
Trong một sự kiện gần đây được tổ chức tại Mỹ, Amee là nghệ sĩ Việt duy nhất góp mặt tại bữa tiệc của nhãn hàng. Tại đây, cô được gặp gỡ rất nhiều người nổi tiếng trên thế giới. Một trong số đó phải kể tới màn đọ sắc với nữ diễn viên xinh đẹp Angela Baby. Cả hai đã chụp hình lưu niệm cùng nhau. Nhan sắc tươi trẻ như em bé của Amee không kém cạnh ngôi sao xứ tỷ dân.
Hình ảnh Amee chụp với nhiều người nổi tiếng thế giới nhận được sự quan tâm của công chúng Việt Nam.
Dù không theo đuổi phong cách quyến rũ nhưng Amee luôn duy trì một hình thể cân đối trong những năm tháng làm nghệ thuật. Trong xuyên suốt những ngày tham gia sự kiện tại Mỹ, Amee đã chuẩn bị tổng cộng 6 outfit với nhiều phom dáng khác nhau. Trang phục đơn giản nhưng tôn dáng, đúng tinh thần sự kiện và giúp cô thể hiện cá tính riêng.
Được biết, bí quyết giúp cô có thân hình săn chắc, vòng eo thon gọn là tập nhảy vũ đạo.
Nữ ca sĩ sinh năm 2000 chọn tập vũ đạo thường xuyên để phục vụ cho biểu diễn. Đồng thời, vũ đạo cũng là cách để đốt calo toàn thân hiệu quả. Việc tập luyện giúp làm nóng cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Thời gian tập vũ đạo với một ca sĩ có thể kéo dài trong nhiều giờ đồng hồ. Vì thế, lượng calo được đốt cháy có thể lên tới con số 1000 calo. Ngoài ra, trong quá trình tập nhảy, những động tác được lặp lại nhiều lần với biên độ nhanh mạnh sẽ giúp siết cơ hiệu quả. Vì thế mà Amee luôn duy trì được hình thể trong nhiều năm qua.
Hoặc, một minh chứng cụ thể hơn và gần nhất với khán giả chính là hình tượng những idol Hàn Quốc. Các ca sĩ nữ đều sở hữu một hình thể săn chắc nhờ phần lớn việc trình diễn trên sân khấu của họ đều có vũ đạo, tăng thêm độ bắt mắt và sức hút cho người xem.
Không chỉ chú trọng tới việc giữ dáng, Amee còn chăm sóc da rất kỹ càng. Việc chạy show phải makeup thường xuyên sẽ ảnh hưởng tới da. Nhất là ở độ tuổi của Amee, làn da vẫn còn độ nhạy cảm nên việc làm sạch da là quan trọng nhất.
Ở độ tuổi này của Amee việc dưỡng da sẽ được ưu tiên nhiều hơn những sản phẩm chống lão hóa. Tuy nhiên, các sản phẩm chống lão vẫn được khuyến khích sử dụng xen kẽ để có được làn da khỏe mạnh. Việc chăm sóc da càng làm sớm thì càng hạn chế được quá trình lão hóa.
Amee có thân hình cân đối.
Phong cách thời trang đời thường trẻ trung của Amee.
Thiên thần lai 4 dòng má.u khiến triệu đàn ông si mê Thanyarat Charoenpornkittada, thường gọi là Feary, là hot girl đình đám tại Thái Lan. Feary sở hữu gương mặt thơ ngây, tinh khôi như nắng mai nhưng thân hình lại căng đầy, tràn trề nhựa sống. Nét đẹp của cô là sự hội tụ của 4 dòng má.u: Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản và Thái Lan Feary chỉ cao 1m58 nhưng nhờ...