Mỹ nhân Peru nổi tiếng với "đường cong chết người"

A^-A⁺

Người đẹp Rosangela Espinoza có thân hình nóng bỏng nhất nhì làng giải trí Peru.

Pétrole Hahn: 130 năm kinh nghiệm về tóc của chuyên gia PhápDưỡng trắng da thông minh không khó

Ngôi sao truyền hình thực tế người Peru là Rosangela Espinoza được mệnh danh là cô gái có “đường cong chết người”. Cô có thân hình rất nóng bỏng với vòng 1 nở nang, eo cao, cơ thể đầy đặn quyến rũ và vòng 3 vun cao kiêu hãnh. Cựu thí sinh của cuộc thi Hoa hậu Peru tiết lộ mình có được vóc dáng chuẩn, nữ tính nhờ chăm chỉ tập luyện thể dục, đặc biệt là các bài tập dành riêng cho vùng mông.

Rosangela Espinoza được mệnh danh là cô gái có “đường cong chết người”

Trên trang cá nhân của mình, Rosangela Espinoza thường xuyên đăng tải những video, hình ảnh mình tập thể dục. Hình ảnh mới nhất kèm theo dòng bình luận “không đau đớn ắt không giành được thành quả” của cô nhận được hàng trăm nghìn lượt yêu thích từ các fan trên mạng xã hội. Nhờ yêu thích tập luyện, cô được ví như Michelle Lewin phiên bản Peru (Michelle Lewin là một người mẫu thể hình rất nổi tiếng. Cô có hàng triệu người hâm mộ trên mạng xã hội).

Rosangela Espinoza rất tự tin với vẻ ngoài quyến rũ. Cô cũng thừa nhận mình từng phẫu thuật thẩm mỹ như làm ngực, sửa mũi.

Video đang HOT

Cô có vóc dáng rất nữ tính

Riêng với vòng 3, cô luyện tập các bài squat (động tác đứng lên ngồi xuống), ngồi xổm, nhảy ếch để cải thiện kích cỡ bộ phận này. Vóc dáng hấp dẫn giúp ích rất nhiều cho người đẹp Peru trong công việc. Hiện cô đang tham gia vào chương trình thực tế ăn khách tại Peru.

Đường cong của người đẹp khiến mày râu “quên lối về”

Cô chỉ phẫu thuật mũi và sửa ngực còn vòng 3 đầy đặn do tập luyện

Theo 24h

Cẩm nang giúp vòng 3 tăng dần đều

Để cơ thể có số đo ba vòng cân đối, bạn hãy làm theo các chỉ dẫn dưới đây nhé.

1. Cấu tạo của vòng 3 gồm nhiều cơ bắp nên việc ăn uống cũng có tác động đến việc phát triển của vòng ba. Bạn nên tăng cường ăn các loại thức ăn chứa nhiều protein, hạn chế chất béo và muối nha.

2. Nước uống hàng ngày cũng có công rất lớn trong việc giúp vòng ba không còn phẳng.

3. Chạy bộ, leo cầu thang bộ có thể giúp vòng ba phát triển hiệu quả.

4. Không cần phải đến phòng tập gym, bạn có thể vừa học bài vừa tập bài thể dục tại nhà.

- Nằm sấp xuống sàn nhà.

- Hai chân, hai tay, khuỷu tay chạm đất; đầu gối chống xuống sàn nhà.

- Một chân gập chạm mặt sàn, lấy bàn chân làm trụ.

- Chân còn lại đưa lên rồi duỗi thẳng ra.

- Lặp đi lặp lại 30 lần mỗi chân.

Theo iOne

Vòng 3 hấp dẫn như 2 cô gái Việt có thân hình cực sexy2 cô gái nổi tiếng với thân hình săn chắc chia sẻ bí quyết để có vòng 3 tuyệt đẹp. Những lưu ý để có vòng 3 quyến rũ của cô bạn Bùi Thạch Thảo. Bùi Thạch Thảo, một cô bạn sinh năm 1990, sống tại thành phố...