Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp

Theo dõi VGT trên

Có một điều chắc chắn rằng, bất kì ai khi ngắm nhìn những ngôi sao Hàn Quốc đều ngưỡng mộ và ao ước làn da không tì vết, bóng mượt và đầy sức sống của họ. Không trang điểm cầu kì nhưng gương mặt của họ luôn rạng rỡ, mượt mà một cách kì lạ.

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 1

Yoo In Na

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 2

Yoo In Na – MC mới của chương trình làm đẹp Get It Beauty mới đây đã cùng chia sẻ về chế độ ăn uống để có làn da đẹp không tì vết. Cô nàng cho biết thực ra những việc cô làm đều rất đơn giản: “Có lẽ ai cũng đều biết rằng nước rất tốt cho da. Nhưng việc duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày không phải dễ. Chính vì vậy tôi chọn cách đặt báo thức hàng giờ trên điện thoại và mỗi khi chuông reo tôi sẽ uống một cốc nước”.

Rainbow’s Jaekyung

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 3

Jaekyung tiết lộ bí mật đằng sau làn da trắng mịn của cô trong chương trình Got It Beauty “Tôi thì luôn rửa mặt sạch sẽ hàng ngày và mát xa da mặt bằng các loại dầu dưỡng da trộn lẫn với mật ong.”

Song Hye Kyo

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 4

Dù đã bước sang tuổi 33 nhưng ngôi sao phim “Full House” vẫn sở hữu vẻ đẹp tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Trong một chương trình truyền hình Hàn Quốc, cô đã chia sẻ cách chăm sóc da hằng ngày như sau:

- Trong việc ăn vặt cô thường tiêu thụ nhiều trái cây và rau hơn so với bánh kẹo ngọt, socola, như vậy vừa giúp giữ vóc dáng thon gọn vừa giúp trẻ hóa làn da.

Video đang HOT

- Dùng mặt nạ lòng trắng trứng và mật ong hai lần/ tuần để làn da thêm trắng hồng, mịn màng tươi trẻ.

- Để giúp làm giảm nếp nhăn Song Hye Kyo lấy mật ong pha nước lên da hai lần/tuần.

- Rửa mặt bằng sữa và massage bằng đá lạnh.

Suzy

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 5

Suzy được yêu mến bởi vẻ ngoài dễ thương nhưng vẫn quyến rũ và làn da không tì vết. Người đẹp sinh năm 1994 cho cô biết sử dụng phương pháp làm đẹp 4-2-4 cho dưỡng da. Các công đoạn của quá trình làm đẹp này gồm:

- Bước 1: Massage da mặt trong 4 phút nhằm tăng tính đàn hồi cho da.

- Bước 2: Làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt trong 2 phút để loại bỏ bụi bẩn, dầu, vi khuẩn…

- Bước 3: Rửa mặt bằng nước ấm trong 4 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, thành viên nhóm Miss A gợi ý bạn nên vỗ nhẹ mặt sau khi rửa cho tới khi khô thay vì dùng khăn lau sạch để dưỡng chất thấm vào da.

Ha Ji Won

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 6

“Hoàng hậu Ki” cho biết đặc thù công việc khiến cô luôn phải “vác” trên mặt cả tá phấn trang điểm. Chính bởi vậy mỗi khi không diễn, không chụp ảnh là cô ngay lập tức loại bỏ lớp trang điểm trên mặt để da được nghỉ ngơi. Ha Ji Won cũng chia sẻ thêm, cô ăn rất hoa quả chứa vitamin C.

Yoon Eun Hye

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 7

Sao phim “I Miss You” cho biết dưỡng ẩm cho da chính là điều cô chú trọng nhất. Thoa kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ sẽ đem đến một làn da cực kì khỏe mạnh và mềm mại vào sáng hôm sau. Giấc ngủ cũng ảnh hưởng rất nhiều tới làn da của bạn. Chính vì vậy một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Theo BĐT Tiền Phong

Bí quyết giữ sắc xuân cho phụ nữ U50

Mãn kinh là một hiện tượng sinh lý tự nhiên ở phụ nữ trong độ tuổi từ 45-50. Trong thời kì này phụ nữ thường có nhiều thay đổi về Tâm - Sinh lý ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và hạnh phúc, tăng mối nguy hại cho sức khỏe.

Bí quyết giữ sắc xuân cho phụ nữ U50 - Hình 1

Dưới đây là một số bí quyết giúp phụ nữ U50 tăng cường sức khỏe, phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh.

1. Thực phẩm khỏe

Ăn uống lành mạnh đóng vai trò sống còn quyết định sức khỏe các chị, các mẹ tuổi mãn kinh. Ngũ cốc, hoa quả, rau xanh, các sản phẩm từ sữa, thịt nạc, sinh tố và súp cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà phụ nữ U50 cần bổ sung như khoáng chất, vitamin, canxi, chất sắt, acid folic, kali, protein, carbohydrate, chất béo omega-3 và dưỡng chất từ thực vật. Bột mì thô và hoa quả như cam chứa nhiều chất xơ giúp làm giảm cholesterol "xấu", phòng ngừa táo bón, chất kẽm giúp phòng ngừa bệnh tim, vitamin D và canxi làm giảm loãng xương, các dưỡng chất từ thực vật ngăn ngừa thay đổi AND, làm chậm lão hóa và phòng ngừa ung thư.

Bí quyết giữ sắc xuân cho phụ nữ U50 - Hình 2

Ảnh minh họa

2. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp giải độc cơ thể, phòng ngừa táo bón, duy trì đủ lượng nước trong cơ thể giúp bạn có làn da trắng mịn tự nhiên và là cách bổ sung nước tốt nhất cho cơ thể. Bước vào tuổi 50 cũng là lúc các chị, các mẹ nên giảm khẩu phần muối và đường trong các bữa ăn.

3. Kiểm soát các triệu chứng mãn kinh

Phần lớn phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh ở tuổi 45-50. Các triệu chứng thường gặp là thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, xuất hiện cơn bốc hỏa, hồi hộp đánh trống ngực, thiếu tập trung thậm chí còn bị trầm cảm, ngủ chập chờn hay mất ngủ hoặc hội chứng "run chân". Nên đặc biệt chú ý chăm sóc tốt sức khỏe trong thời kì này.

Bí quyết giữ sắc xuân cho phụ nữ U50 - Hình 3

Ảnh minh họa

4. Khám tổng thể và phụ khoa

Thông báo cho bác sĩ riêng hoặc bác sĩ phụ khoa về tiền sử bệnh gia đình như: tim mạch, huyết áp, tiểu đường từ thế hệ cha ông. Tham khảo lời khuyên của bác sĩ phụ khoa về các biện pháp tránh thai và các xét nghiệm cơ thể cần thiết như: làm phiến đồ âm đạo, chụp X-Quang vú, đái tháo đường, xét nghiệm sàng lọc ung thư đại - trực tràng, tuyến giáp và thường xuyên kiểm tra da, mắt, răng miệng theo định kì.

5. Tập thể dục đều đặn

Bơi lội, đi xe đạp, chạy hoặc đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, thay vì các các hoạt động hàng ngày như làm việc nhà, làm vườn thì đi bộ thư giãn cũng giúp duy trì một trái tim khỏe. Tuy nhiên, nên đi khám bác sĩ trước khi bắt đầu một chế độ tập luyện lâu dài.

6. Ngủ đủ giấc

Khi tập luyện đều đặn các chị, các mẹ U50 sẽ có một giấc ngủ sâu giúp cải thiện đáng kể sức khỏe và xua tan mọi căng thẳng trong cuộc sống.

Theo BĐT Tiền Phong

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
12:17:03 01/02/2025
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
12:08:55 01/02/2025
Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này
12:39:20 01/02/2025
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày TếtCách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
11:49:58 01/02/2025
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy
08:43:10 02/02/2025

Tin đang nóng

Chấn động vụ đánh ghen ngay tại rạp Việt dịp Tết, tình tiết y hệt phim Trấn Thành khiến 3,6 triệu người quá sốcChấn động vụ đánh ghen ngay tại rạp Việt dịp Tết, tình tiết y hệt phim Trấn Thành khiến 3,6 triệu người quá sốc
21:52:25 02/02/2025
Chê phim Tết nhạt, Quốc Thuận bị đào lại phát ngôn về đàn em sao hạng A, "nói nhiều miệng không kịp kéo da non"Chê phim Tết nhạt, Quốc Thuận bị đào lại phát ngôn về đàn em sao hạng A, "nói nhiều miệng không kịp kéo da non"
21:56:12 02/02/2025
Ảnh hiếm của diễn viên Việt bên chồng ngoại quốc, vẫn giữ 1 nguyên tắc dù từng vướng nghi vấn làm vợ 2Ảnh hiếm của diễn viên Việt bên chồng ngoại quốc, vẫn giữ 1 nguyên tắc dù từng vướng nghi vấn làm vợ 2
23:30:59 02/02/2025
Diễn viên Xuân Nghị gầy sọp sau biến cố, tìm tới Phật pháp và ăn chayDiễn viên Xuân Nghị gầy sọp sau biến cố, tìm tới Phật pháp và ăn chay
21:35:07 02/02/2025
Lê Giang lộ diện sau ồn ào Quốc Thuận chê Bộ Tứ Báo Thủ, Trấn Thành nói đúng 1 câuLê Giang lộ diện sau ồn ào Quốc Thuận chê Bộ Tứ Báo Thủ, Trấn Thành nói đúng 1 câu
22:09:17 02/02/2025
Vợ chồng Việt Hương - Hoài Phương đón tết trong căn biệt thự 'khủng'Vợ chồng Việt Hương - Hoài Phương đón tết trong căn biệt thự 'khủng'
23:25:16 02/02/2025
Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê baiLê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai
21:49:40 02/02/2025
Độc lạ có thật 100%: Sao nam Vbiz đi bộ hơn 100km, suốt 20 tiếng về diện kiến gia đình bạn gái!Độc lạ có thật 100%: Sao nam Vbiz đi bộ hơn 100km, suốt 20 tiếng về diện kiến gia đình bạn gái!
23:36:10 02/02/2025

Tin mới nhất

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Có thể bạn quan tâm

Thông tin bất ngờ về gia cảnh của cậu bé có màn "báo nhà" 20 tỷ gây sốc Tết này

Thông tin bất ngờ về gia cảnh của cậu bé có màn "báo nhà" 20 tỷ gây sốc Tết này

Netizen

06:59:19 03/02/2025
Ngoài thiệt hại và người sẽ chịu trách nhiệm, thông tin về gia cảnh của bé trai này cũng được cư dân mạng quan tâm.
Nhìn vợ biếu mẹ chồng con lợn đất, bên trong chứa gần nửa tỷ mà đầu óc tôi hoang mang

Nhìn vợ biếu mẹ chồng con lợn đất, bên trong chứa gần nửa tỷ mà đầu óc tôi hoang mang

Góc tâm tình

06:58:16 03/02/2025
Đầu năm mới, vợ đã tạo cho cả nhà tôi một bất ngờ quá lớn. Sau khi cưới, mấy người chị ruột cho rằng lương của tôi cao, thu nhập của vợ thấp
Tướng Mỹ: Cắt giảm viện trợ cho Ukraine lúc này là thời điểm tồi tệ nhất

Tướng Mỹ: Cắt giảm viện trợ cho Ukraine lúc này là thời điểm tồi tệ nhất

Thế giới

06:57:14 03/02/2025
Theo Trung tướng Lục quân Mỹ đã nghỉ hưu, phương Tây cần tiếp tục duy trì đà viện trợ cho Ukraine vì thực tế tình hình kinh tế, quân sự của Nga cũng đang rất yếu.
Lê Giang tiếp tục phẫn nộ vì phim bị chê, Trấn Thành vừa nghe vội làm ngay 1 việc gây bất ngờ!

Lê Giang tiếp tục phẫn nộ vì phim bị chê, Trấn Thành vừa nghe vội làm ngay 1 việc gây bất ngờ!

Sao việt

06:55:29 03/02/2025
Mới đây, clip Lê Giang bày tỏ bức xúc khi giao lưu với khán giả tại Cần Thơ được lan truyền, hút hàng trăm nghìn lượt xem trên mạng xã hội.
Triệu Lộ Tư lộ diện với tình trạng bất ngờ giữa lúc hàng triệu người đuổi khỏi showbiz vì marketing lố bệnh tật

Triệu Lộ Tư lộ diện với tình trạng bất ngờ giữa lúc hàng triệu người đuổi khỏi showbiz vì marketing lố bệnh tật

Sao châu á

06:52:28 03/02/2025
Studio cập nhật hình ảnh mới của Triệu Lộ Tư giữa lúc cô bị công chúng xứ tỷ dân tẩy chay vì marketing bệnh tật quá đà, phản cảm
Ngắm vịnh Bái Tử Long kỳ ảo khi xuân về

Ngắm vịnh Bái Tử Long kỳ ảo khi xuân về

Du lịch

06:46:44 03/02/2025
Thiên nhiên đã ưu ái ban tặng Quảng Ninh một vịnh Hạ Long kiều diễm, lại hào phóng tặng thêm một vịnh Bái Tử Long trong trẻo kế bên
Pep Guardiola tiết lộ Busquets từ chối cơ hội thay thế Rodri

Pep Guardiola tiết lộ Busquets từ chối cơ hội thay thế Rodri

Sao thể thao

06:40:29 03/02/2025
Manchester City đã bận rộn trên thị trường chuyển nhượng tháng giêng nhưng Pep Guardiola thừa nhận ông không thể đạt thỏa thuận chiêu mộ cậu học trò cũ Sergio Busquets trong bối cảnh Rodri chấn thương.
Con gái nuôi Phi Nhung trở lại 'Solo cùng bolero' khiến Quang Lê phấn khích

Con gái nuôi Phi Nhung trở lại 'Solo cùng bolero' khiến Quang Lê phấn khích

Tv show

06:30:30 03/02/2025
Trở lại Solo cùng bolero để hỗ trợ cho thí sinh Nhất Minh, Quỳnh Trang được Quang Lê và dàn giám khảo khen ngợi vì sự trưởng thành sau thời gian hoạt động nghệ thuật.
Bữa sáng dinh dưỡng với bánh mì kẹp bò ngò tươi thơm ngon, nóng hổi

Bữa sáng dinh dưỡng với bánh mì kẹp bò ngò tươi thơm ngon, nóng hổi

Ẩm thực

06:29:30 03/02/2025
Bánh mì giòn tan, phủ sốt mayonnaise béo ngậy, cùng thịt bò đậm đà và rau củ tươi ngon sẽ khiến bất kỳ thực khách khó tính nào cũng phải xiêu lòng.
Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả

Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả

Hậu trường phim

06:25:04 03/02/2025
Trấn Thành khi đứng trước câu hỏi khó của nữ khán giả thì đã bị khắc chế hoàn toàn. Anh thậm chí còn bất ngờ quỳ xuống xin lỗi khán giả và nói mình sẽ về kiểm tra lại đoạn đó.
Phim Tết cán mốc doanh thu 7.600 tỷ chỉ sau 4 ngày, phá 14 kỷ lục phòng vé nhờ nam chính vừa đẹp vừa ngầu

Phim Tết cán mốc doanh thu 7.600 tỷ chỉ sau 4 ngày, phá 14 kỷ lục phòng vé nhờ nam chính vừa đẹp vừa ngầu

Phim châu á

22:00:38 02/02/2025
Ngày 2/2, QQ đưa tin chủ đề bộ phim Na Tra: Ma Đồng Náo Hải phá 14 kỷ lục phòng vé trong lịch sử điện ảnh Trung Quốc thu hút tới hơn 32 triệu lượt đọc.