Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp

Có một điều chắc chắn rằng, bất kì ai khi ngắm nhìn những ngôi sao Hàn Quốc đều ngưỡng mộ và ao ước làn da không tì vết, bóng mượt và đầy sức sống của họ. Không trang điểm cầu kì nhưng gương mặt của họ luôn rạng rỡ, mượt mà một cách kì lạ.

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 1

Yoo In Na

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 2

Yoo In Na – MC mới của chương trình làm đẹp Get It Beauty mới đây đã cùng chia sẻ về chế độ ăn uống để có làn da đẹp không tì vết. Cô nàng cho biết thực ra những việc cô làm đều rất đơn giản: “Có lẽ ai cũng đều biết rằng nước rất tốt cho da. Nhưng việc duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày không phải dễ. Chính vì vậy tôi chọn cách đặt báo thức hàng giờ trên điện thoại và mỗi khi chuông reo tôi sẽ uống một cốc nước”.

Rainbow’s Jaekyung

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 3

Jaekyung tiết lộ bí mật đằng sau làn da trắng mịn của cô trong chương trình Got It Beauty “Tôi thì luôn rửa mặt sạch sẽ hàng ngày và mát xa da mặt bằng các loại dầu dưỡng da trộn lẫn với mật ong.”

Song Hye Kyo

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 4

Dù đã bước sang tuổi 33 nhưng ngôi sao phim “Full House” vẫn sở hữu vẻ đẹp tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Trong một chương trình truyền hình Hàn Quốc, cô đã chia sẻ cách chăm sóc da hằng ngày như sau:

- Trong việc ăn vặt cô thường tiêu thụ nhiều trái cây và rau hơn so với bánh kẹo ngọt, socola, như vậy vừa giúp giữ vóc dáng thon gọn vừa giúp trẻ hóa làn da.

Video đang HOT

- Dùng mặt nạ lòng trắng trứng và mật ong hai lần/ tuần để làn da thêm trắng hồng, mịn màng tươi trẻ.

- Để giúp làm giảm nếp nhăn Song Hye Kyo lấy mật ong pha nước lên da hai lần/tuần.

- Rửa mặt bằng sữa và massage bằng đá lạnh.

Suzy

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 5

Suzy được yêu mến bởi vẻ ngoài dễ thương nhưng vẫn quyến rũ và làn da không tì vết. Người đẹp sinh năm 1994 cho cô biết sử dụng phương pháp làm đẹp 4-2-4 cho dưỡng da. Các công đoạn của quá trình làm đẹp này gồm:

- Bước 1: Massage da mặt trong 4 phút nhằm tăng tính đàn hồi cho da.

- Bước 2: Làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt trong 2 phút để loại bỏ bụi bẩn, dầu, vi khuẩn…

- Bước 3: Rửa mặt bằng nước ấm trong 4 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, thành viên nhóm Miss A gợi ý bạn nên vỗ nhẹ mặt sau khi rửa cho tới khi khô thay vì dùng khăn lau sạch để dưỡng chất thấm vào da.

Ha Ji Won

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 6

“Hoàng hậu Ki” cho biết đặc thù công việc khiến cô luôn phải “vác” trên mặt cả tá phấn trang điểm . Chính bởi vậy mỗi khi không diễn, không chụp ảnh là cô ngay lập tức loại bỏ lớp trang điểm trên mặt để da được nghỉ ngơi. Ha Ji Won cũng chia sẻ thêm, cô ăn rất hoa quả chứa vitamin C.

Yoon Eun Hye

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 7

Sao phim “I Miss You” cho biết dưỡng ẩm cho da chính là điều cô chú trọng nhất. Thoa kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ sẽ đem đến một làn da cực kì khỏe mạnh và mềm mại vào sáng hôm sau. Giấc ngủ cũng ảnh hưởng rất nhiều tới làn da của bạn. Chính vì vậy một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Theo BĐT Tiền Phong

Bí quyết giữ sắc xuân cho phụ nữ U50

Mãn kinh là một hiện tượng sinh lý tự nhiên ở phụ nữ trong độ tuổi từ 45-50. Trong thời kì này phụ nữ thường có nhiều thay đổi về Tâm - Sinh lý ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và hạnh phúc, tăng mối nguy hại cho sức khỏe.

Bí quyết giữ sắc xuân cho phụ nữ U50 - Hình 1

Dưới đây là một số bí quyết giúp phụ nữ U50 tăng cường sức khỏe, phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh.

1. Thực phẩm khỏe

Ăn uống lành mạnh đóng vai trò sống còn quyết định sức khỏe các chị, các mẹ tuổi mãn kinh. Ngũ cốc, hoa quả, rau xanh, các sản phẩm từ sữa, thịt nạc, sinh tố và súp cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà phụ nữ U50 cần bổ sung như khoáng chất, vitamin, canxi, chất sắt, acid folic, kali, protein, carbohydrate, chất béo omega-3 và dưỡng chất từ thực vật. Bột mì thô và hoa quả như cam chứa nhiều chất xơ giúp làm giảm cholesterol "xấu", phòng ngừa táo bón, chất kẽm giúp phòng ngừa bệnh tim, vitamin D và canxi làm giảm loãng xương, các dưỡng chất từ thực vật ngăn ngừa thay đổi AND, làm chậm lão hóa và phòng ngừa ung thư.

Bí quyết giữ sắc xuân cho phụ nữ U50 - Hình 2

Ảnh minh họa

2. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp giải độc cơ thể, phòng ngừa táo bón, duy trì đủ lượng nước trong cơ thể giúp bạn có làn da trắng mịn tự nhiên và là cách bổ sung nước tốt nhất cho cơ thể. Bước vào tuổi 50 cũng là lúc các chị, các mẹ nên giảm khẩu phần muối và đường trong các bữa ăn.

3. Kiểm soát các triệu chứng mãn kinh

Phần lớn phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh ở tuổi 45-50. Các triệu chứng thường gặp là thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, xuất hiện cơn bốc hỏa, hồi hộp đánh trống ngực, thiếu tập trung thậm chí còn bị trầm cảm, ngủ chập chờn hay mất ngủ hoặc hội chứng "run chân". Nên đặc biệt chú ý chăm sóc tốt sức khỏe trong thời kì này.

Bí quyết giữ sắc xuân cho phụ nữ U50 - Hình 3

Ảnh minh họa

4. Khám tổng thể và phụ khoa

Thông báo cho bác sĩ riêng hoặc bác sĩ phụ khoa về tiền sử bệnh gia đình như: tim mạch, huyết áp, tiểu đường từ thế hệ cha ông. Tham khảo lời khuyên của bác sĩ phụ khoa về các biện pháp tránh thai và các xét nghiệm cơ thể cần thiết như: làm phiến đồ âm đạo, chụp X-Quang vú, đái tháo đường, xét nghiệm sàng lọc ung thư đại - trực tràng, tuyến giáp và thường xuyên kiểm tra da, mắt, răng miệng theo định kì.

5. Tập thể dục đều đặn

Bơi lội, đi xe đạp, chạy hoặc đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, thay vì các các hoạt động hàng ngày như làm việc nhà, làm vườn thì đi bộ thư giãn cũng giúp duy trì một trái tim khỏe. Tuy nhiên, nên đi khám bác sĩ trước khi bắt đầu một chế độ tập luyện lâu dài.

6. Ngủ đủ giấc

Khi tập luyện đều đặn các chị, các mẹ U50 sẽ có một giấc ngủ sâu giúp cải thiện đáng kể sức khỏe và xua tan mọi căng thẳng trong cuộc sống.

Theo BĐT Tiền Phong

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Không cần ăn kiêng khắc nghiệt, đây là cách giúp phụ nữ trung niên đốt mỡ bụng hiệu quảKhông cần ăn kiêng khắc nghiệt, đây là cách giúp phụ nữ trung niên đốt mỡ bụng hiệu quả
19:48:29 26/09/2025
Cách nấu bột mè đen dưỡng tócCách nấu bột mè đen dưỡng tóc
20:13:12 25/09/2025
Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?
10:09:45 25/09/2025
Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?
12:54:10 25/09/2025
Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chuaBí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua
12:57:00 25/09/2025
7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả
12:43:25 25/09/2025
Đạm collagen từ thực phẩm có thực sự giúp da căng mịn hơn?Đạm collagen từ thực phẩm có thực sự giúp da căng mịn hơn?
20:10:24 26/09/2025
Cách phòng tránh các vấn đề da thường gặp vào mùa ThuCách phòng tránh các vấn đề da thường gặp vào mùa Thu
20:34:36 26/09/2025

Tin đang nóng

5 sao nam "lật kèo" không đáng mặt đàn ông: Cấm vợ sinh con rồi lại ra ngoài "vụng trộm", làm gái trẻ mang bầu5 sao nam "lật kèo" không đáng mặt đàn ông: Cấm vợ sinh con rồi lại ra ngoài "vụng trộm", làm gái trẻ mang bầu
19:27:49 26/09/2025
Đàn cá trời ban và "ký hiệu" đặc biệt trên đầu được cưng như con ở miền TâyĐàn cá trời ban và "ký hiệu" đặc biệt trên đầu được cưng như con ở miền Tây
19:32:53 26/09/2025
Nam nghệ sĩ rao bán nhà 5 tầng hơn 10 tỷ đồng ngay trung tâm Đà NẵngNam nghệ sĩ rao bán nhà 5 tầng hơn 10 tỷ đồng ngay trung tâm Đà Nẵng
22:54:33 26/09/2025
Sao nữ chụp ảnh nude để nổi tiếng bị bố từ mặt, chồng đòi ly hônSao nữ chụp ảnh nude để nổi tiếng bị bố từ mặt, chồng đòi ly hôn
17:47:27 26/09/2025
Bị bạn thân của chồng quyến rũ, tôi cay đắng khi anh ta nói một câuBị bạn thân của chồng quyến rũ, tôi cay đắng khi anh ta nói một câu
20:20:42 26/09/2025
Xôn xao sự việc đón con đi học về thấy in hằn vết tay tấy đỏ khắp mặt, lời giải thích vô lý của giáo viên càng khiến dân tình bức xúcXôn xao sự việc đón con đi học về thấy in hằn vết tay tấy đỏ khắp mặt, lời giải thích vô lý của giáo viên càng khiến dân tình bức xúc
19:59:09 26/09/2025
Nghe tiếng hô hoán, chạy ra thấy cọc tiền 50 triệu rơi ở TP.HCMNghe tiếng hô hoán, chạy ra thấy cọc tiền 50 triệu rơi ở TP.HCM
18:40:34 26/09/2025
Nghi vỡ hụi hàng trăm tỷ ở TPHCM, người dân 'khóc đứng khóc ngồi'Nghi vỡ hụi hàng trăm tỷ ở TPHCM, người dân 'khóc đứng khóc ngồi'
20:51:00 26/09/2025

Tin mới nhất

Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?

Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?

14:47:24 24/09/2025
Một vấn đề khác là tính bền vững của tác dụng. Các nghiên cứu chưa làm rõ khi ngừng uống collagen, hiệu quả có bị mất đi hay không. Điều này khiến việc sử dụng liên tục, kéo dài trở thành một dấu hỏi lớn về tính cần thiết.
Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc

Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc

13:38:58 24/09/2025
Gội đầu bằng lá tía tô là phương pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả giúp giảm rụng tóc, làm sạch da đầu.
Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?

13:19:22 24/09/2025
Nhờ những tác dụng bù nước, kích thích tiêu hóa và bổ sung vitamin, nước chanh ấm buổi sáng trở thành một lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, những lợi ích này cần được hiểu đúng, không nên thổi phồng hiệu quả trong việc làm sạch hay chữa bện...
Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

13:14:24 24/09/2025
Từ việc thanh lọc, cấp ẩm, làm sáng đến chống lão hóa, mỗi loại trái cây đều sở hữu những đặc tính riêng biệt, mang lại lợi ích thiết thực trong chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cả bên ngoài lẫn bên trong.
Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

14:20:54 23/09/2025
Gội đầu bằng nước lá trầu không là bí quyết giảm rụng tóc an toàn và hiệu quả, giúp mái tóc bạn chắc khỏe, óng mượt và đầy sức sống.
6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

13:51:45 23/09/2025
Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.
Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

13:39:18 23/09/2025
Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút gồm 4 động tác cơ bản, không cần dụng cụ, phù hợp với người trên 50 tuổi. Chỉ với một không gian nhỏ, bạn có thể duy trì cơ bắp, bảo vệ khớp và tăng cường sức mạnh.
Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc

Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc

13:23:29 23/09/2025
Khám phá ngay cách gội đầu bằng lá trà xanh để giảm rụng tóc một cách hiệu quả, an toàn, đem lại mái tóc chắc khỏe, óng mượt, đầy sức sống.
5 cách sử dụng quả lê dưỡng da

5 cách sử dụng quả lê dưỡng da

13:16:25 23/09/2025
Giàu vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất, quả lê không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là trợ thủ tự nhiên giúp nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài.
Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

10:51:38 22/09/2025
Ngoài ra, polyphenol còn có khả năng kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA tự nhiên của tế bào, giúp phục hồi các tổn thương DNA đã xảy ra, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về da do ánh nắng mặt trời.
Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

20:08:27 21/09/2025
Khi được pha loãng cùng nước ấm và uống vào buổi sáng, mật ong phát huy tối đa công dụng: Làm dịu dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da sáng mịn.
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

15:54:59 21/09/2025
Kích thước ngực phần lớn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, thể tích mỡ ngực và cấu trúc xương. Tuy nhiên, cân nặng, tuổi tác và nội tiết tố cũng ảnh hưởng đáng kể.

Có thể bạn quan tâm

Thịt bò không biết chế biến dễ bị dai, thử 7 món này ngon mê ly

Thịt bò không biết chế biến dễ bị dai, thử 7 món này ngon mê ly

Ẩm thực

23:39:22 26/09/2025
7 cách chế biến thịt bò dưới đây có điểm chung là phần thịt mềm ngọt, đẫm sốt, ai ăn cũng thích mê, bạn hãy tham khảo nhé.
Điện Kremlin đáp trả cứng rắn khi NATO dọa bắn hạ máy bay Nga xâm phạm

Điện Kremlin đáp trả cứng rắn khi NATO dọa bắn hạ máy bay Nga xâm phạm

Thế giới

23:39:12 26/09/2025
Người phát ngôn Điện Kremlin chỉ trích tuyên bố vô trách nhiệm của các nước NATO về việc sẵn sàng bắn hạ máy bay quân sự Nga nếu xâm phạm không phận.
Vụ xe tải lao vào chợ: Xe hỏng phanh từ trước, tài xế tưới nước sửa tạm

Vụ xe tải lao vào chợ: Xe hỏng phanh từ trước, tài xế tưới nước sửa tạm

Pháp luật

23:37:02 26/09/2025
Trước khi xe tải lao vào chợ khiến 3 người chết, 9 người bị thương, tài xế đã cảm nhận phanh xe không hoạt động nhưng chỉ tưới nước để khắc phục tạm thời rồi tiếp tục hành trình.
Con trốn ngủ trưa, tôi rùng mình khi phát hiện bé làm gì với chị gái

Con trốn ngủ trưa, tôi rùng mình khi phát hiện bé làm gì với chị gái

Góc tâm tình

23:24:58 26/09/2025
Vợ chồng tôi yêu thương hai đứa con như nhau. Nhưng tôi nhận ra, con mình luôn khó chịu với chị gái cùng cha khác mẹ một cách tiêu cực.
Phim 18+ hay khủng khiếp đang viral khắp cả thế giới: Nữ chính đẹp vô cùng tận, không thể không xem

Phim 18+ hay khủng khiếp đang viral khắp cả thế giới: Nữ chính đẹp vô cùng tận, không thể không xem

Phim châu á

23:23:22 26/09/2025
Trở lại sau hai mùa gây bão, bộ phim 18+ Alice in Borderland 3 chính thức lên sóng Netflix và lập tức gây ra cơn sốt toàn cầu.
Những yếu tố gây tò mò của 'Đồi hành xác: Tà thuyết đen trở lại'

Những yếu tố gây tò mò của 'Đồi hành xác: Tà thuyết đen trở lại'

Phim việt

23:21:04 26/09/2025
Đồi hành xác: Tà thuyết đen trở lại khai thác một thế giới ma quái ẩn chứa những dã tâm con người, đồng thời khơi gợi hàng tá câu hỏi xoay quanh những biểu tượng ngụ ngôn.
Diễn viên Tử Chiến Trên Không là đại gia ngầm: Sở hữu 3 căn nhà, 8.500m2 đất nhưng toàn đeo túi rách

Diễn viên Tử Chiến Trên Không là đại gia ngầm: Sở hữu 3 căn nhà, 8.500m2 đất nhưng toàn đeo túi rách

Hậu trường phim

23:18:27 26/09/2025
Dù sở hữu khối tài sản khủng nhưng nam diễn viên Tử Chiến Trên Không vẫn bị đồn là không có nhà ở, cuộc sống vô cùng khó khăn.
Messi khẳng định vị thế số một ở MLS

Messi khẳng định vị thế số một ở MLS

Sao thể thao

23:14:33 26/09/2025
Trong trận thắng 4-0 trước New York City tại MLS hôm 25/9, siêu sao người Argentina tỏa sáng với một cú đúp, qua đó vươn lên dẫn đầu cuộc đua Chiếc giày Vàng MLS 2025.
Cát xê của Đức Phúc tăng gấp 2 lần hậu chiến thắng Intervision 2025, chạm đến mốc tiền tỷ?

Cát xê của Đức Phúc tăng gấp 2 lần hậu chiến thắng Intervision 2025, chạm đến mốc tiền tỷ?

Nhạc việt

23:01:41 26/09/2025
Sau khi trở về quê nhà với chức vô địch Intervision 2025, các bầu show phải bỏ ra số tiền ra sao để mời được Đức Phúc tới biểu diễn?
Bé gái 19 tháng tuổi bị chó nhà hàng xóm cắn liên tục vào vùng đầu mặt

Bé gái 19 tháng tuổi bị chó nhà hàng xóm cắn liên tục vào vùng đầu mặt

Sức khỏe

22:59:24 26/09/2025
Một bé gái 19 tháng tuổi tại thành phố Huế đã bị chó nhà hàng xóm lao ra cắn vào vùng đầu, mặt và cổ, để lại nhiều vết thương.
"Cặp đôi vàng" Han Ga In và Yeon Jung Hoon sẽ ly hôn trong 2 năm tới?

"Cặp đôi vàng" Han Ga In và Yeon Jung Hoon sẽ ly hôn trong 2 năm tới?

Sao châu á

22:57:45 26/09/2025
Mới đây, Han Ga In đã đăng tải video gặp gỡ pháp sư Shaman truyền thống Hàn Quốc Lee Geon Joo. Nữ diễn viên tìm đến pháp sư này để dự đoán về tương lai.