Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp

Theo dõi VGT trên

Có một điều chắc chắn rằng, bất kì ai khi ngắm nhìn những ngôi sao Hàn Quốc đều ngưỡng mộ và ao ước làn da không tì vết, bóng mượt và đầy sức sống của họ. Không trang điểm cầu kì nhưng gương mặt của họ luôn rạng rỡ, mượt mà một cách kì lạ.

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 1

Yoo In Na

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 2

Yoo In Na – MC mới của chương trình làm đẹp Get It Beauty mới đây đã cùng chia sẻ về chế độ ăn uống để có làn da đẹp không tì vết. Cô nàng cho biết thực ra những việc cô làm đều rất đơn giản: “Có lẽ ai cũng đều biết rằng nước rất tốt cho da. Nhưng việc duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày không phải dễ. Chính vì vậy tôi chọn cách đặt báo thức hàng giờ trên điện thoại và mỗi khi chuông reo tôi sẽ uống một cốc nước”.

Rainbow’s Jaekyung

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 3

Jaekyung tiết lộ bí mật đằng sau làn da trắng mịn của cô trong chương trình Got It Beauty “Tôi thì luôn rửa mặt sạch sẽ hàng ngày và mát xa da mặt bằng các loại dầu dưỡng da trộn lẫn với mật ong.”

Song Hye Kyo

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 4

Dù đã bước sang tuổi 33 nhưng ngôi sao phim “Full House” vẫn sở hữu vẻ đẹp tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Trong một chương trình truyền hình Hàn Quốc, cô đã chia sẻ cách chăm sóc da hằng ngày như sau:

- Trong việc ăn vặt cô thường tiêu thụ nhiều trái cây và rau hơn so với bánh kẹo ngọt, socola, như vậy vừa giúp giữ vóc dáng thon gọn vừa giúp trẻ hóa làn da.

Video đang HOT

- Dùng mặt nạ lòng trắng trứng và mật ong hai lần/ tuần để làn da thêm trắng hồng, mịn màng tươi trẻ.

- Để giúp làm giảm nếp nhăn Song Hye Kyo lấy mật ong pha nước lên da hai lần/tuần.

- Rửa mặt bằng sữa và massage bằng đá lạnh.

Suzy

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 5

Suzy được yêu mến bởi vẻ ngoài dễ thương nhưng vẫn quyến rũ và làn da không tì vết. Người đẹp sinh năm 1994 cho cô biết sử dụng phương pháp làm đẹp 4-2-4 cho dưỡng da. Các công đoạn của quá trình làm đẹp này gồm:

- Bước 1: Massage da mặt trong 4 phút nhằm tăng tính đàn hồi cho da.

- Bước 2: Làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt trong 2 phút để loại bỏ bụi bẩn, dầu, vi khuẩn…

- Bước 3: Rửa mặt bằng nước ấm trong 4 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, thành viên nhóm Miss A gợi ý bạn nên vỗ nhẹ mặt sau khi rửa cho tới khi khô thay vì dùng khăn lau sạch để dưỡng chất thấm vào da.

Ha Ji Won

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 6

“Hoàng hậu Ki” cho biết đặc thù công việc khiến cô luôn phải “vác” trên mặt cả tá phấn trang điểm. Chính bởi vậy mỗi khi không diễn, không chụp ảnh là cô ngay lập tức loại bỏ lớp trang điểm trên mặt để da được nghỉ ngơi. Ha Ji Won cũng chia sẻ thêm, cô ăn rất hoa quả chứa vitamin C.

Yoon Eun Hye

Mỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp - Hình 7

Sao phim “I Miss You” cho biết dưỡng ẩm cho da chính là điều cô chú trọng nhất. Thoa kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ sẽ đem đến một làn da cực kì khỏe mạnh và mềm mại vào sáng hôm sau. Giấc ngủ cũng ảnh hưởng rất nhiều tới làn da của bạn. Chính vì vậy một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Theo BĐT Tiền Phong

Bí quyết giữ sắc xuân cho phụ nữ U50

Mãn kinh là một hiện tượng sinh lý tự nhiên ở phụ nữ trong độ tuổi từ 45-50. Trong thời kì này phụ nữ thường có nhiều thay đổi về Tâm - Sinh lý ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và hạnh phúc, tăng mối nguy hại cho sức khỏe.

Bí quyết giữ sắc xuân cho phụ nữ U50 - Hình 1

Dưới đây là một số bí quyết giúp phụ nữ U50 tăng cường sức khỏe, phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh.

1. Thực phẩm khỏe

Ăn uống lành mạnh đóng vai trò sống còn quyết định sức khỏe các chị, các mẹ tuổi mãn kinh. Ngũ cốc, hoa quả, rau xanh, các sản phẩm từ sữa, thịt nạc, sinh tố và súp cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà phụ nữ U50 cần bổ sung như khoáng chất, vitamin, canxi, chất sắt, acid folic, kali, protein, carbohydrate, chất béo omega-3 và dưỡng chất từ thực vật. Bột mì thô và hoa quả như cam chứa nhiều chất xơ giúp làm giảm cholesterol "xấu", phòng ngừa táo bón, chất kẽm giúp phòng ngừa bệnh tim, vitamin D và canxi làm giảm loãng xương, các dưỡng chất từ thực vật ngăn ngừa thay đổi AND, làm chậm lão hóa và phòng ngừa ung thư.

Bí quyết giữ sắc xuân cho phụ nữ U50 - Hình 2

Ảnh minh họa

2. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp giải độc cơ thể, phòng ngừa táo bón, duy trì đủ lượng nước trong cơ thể giúp bạn có làn da trắng mịn tự nhiên và là cách bổ sung nước tốt nhất cho cơ thể. Bước vào tuổi 50 cũng là lúc các chị, các mẹ nên giảm khẩu phần muối và đường trong các bữa ăn.

3. Kiểm soát các triệu chứng mãn kinh

Phần lớn phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh ở tuổi 45-50. Các triệu chứng thường gặp là thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, xuất hiện cơn bốc hỏa, hồi hộp đánh trống ngực, thiếu tập trung thậm chí còn bị trầm cảm, ngủ chập chờn hay mất ngủ hoặc hội chứng "run chân". Nên đặc biệt chú ý chăm sóc tốt sức khỏe trong thời kì này.

Bí quyết giữ sắc xuân cho phụ nữ U50 - Hình 3

Ảnh minh họa

4. Khám tổng thể và phụ khoa

Thông báo cho bác sĩ riêng hoặc bác sĩ phụ khoa về tiền sử bệnh gia đình như: tim mạch, huyết áp, tiểu đường từ thế hệ cha ông. Tham khảo lời khuyên của bác sĩ phụ khoa về các biện pháp tránh thai và các xét nghiệm cơ thể cần thiết như: làm phiến đồ âm đạo, chụp X-Quang vú, đái tháo đường, xét nghiệm sàng lọc ung thư đại - trực tràng, tuyến giáp và thường xuyên kiểm tra da, mắt, răng miệng theo định kì.

5. Tập thể dục đều đặn

Bơi lội, đi xe đạp, chạy hoặc đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, thay vì các các hoạt động hàng ngày như làm việc nhà, làm vườn thì đi bộ thư giãn cũng giúp duy trì một trái tim khỏe. Tuy nhiên, nên đi khám bác sĩ trước khi bắt đầu một chế độ tập luyện lâu dài.

6. Ngủ đủ giấc

Khi tập luyện đều đặn các chị, các mẹ U50 sẽ có một giấc ngủ sâu giúp cải thiện đáng kể sức khỏe và xua tan mọi căng thẳng trong cuộc sống.

Theo BĐT Tiền Phong

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả nàyKích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này
08:04:16 05/03/2025
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025

Tin đang nóng

Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"
21:44:14 06/03/2025
Trước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mớiTrước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mới
21:14:59 06/03/2025
Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"
17:45:00 06/03/2025
1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"
20:10:14 06/03/2025
Cuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả loCuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả lo
21:28:06 06/03/2025
Căn phòng đơn sơ, chỗ đựng đồ che bằng giấy báo Quý Bình sống trước khi qua đời ở tuổi 42Căn phòng đơn sơ, chỗ đựng đồ che bằng giấy báo Quý Bình sống trước khi qua đời ở tuổi 42
23:42:59 06/03/2025
Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?
20:04:02 06/03/2025
Diễn viên Quý Bình tích cực chạy chữa khắp nơi, lạc quan cho tới ngày cuối đờiDiễn viên Quý Bình tích cực chạy chữa khắp nơi, lạc quan cho tới ngày cuối đời
23:07:16 06/03/2025

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Pháp luật

23:51:24 06/03/2025
Một nhóm trẻ trâu ở Sóc Trăng xảy ra mâu thuẫn với nhóm khác nên hẹn đánh nhau và bị lực lượng chức năng phát hiện, bắt giữ.
Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Sao việt

23:46:28 06/03/2025
Những hình ảnh, vai diễn cũ của Quý Bình hiện cũng đang được khán giả nhắc lại rất nhiều như một cách tưởng nhớ cố nghệ sĩ tài hoa bạc mệnh.
Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Phim châu á

23:38:20 06/03/2025
Với một nhân vật có tâm lý phức tạp, nặng nề như vậy, Chương Nhược Nam nhờ tài khóc rất giỏi giàu cảm xúc của mình đã khiến Ôn Dĩ Phàm trở nên sống động hơn trước mắt khán giả.
Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim việt

23:18:14 06/03/2025
Bộ phim Quỷ Nhập Tràng phải tới ngày 7/3 mới khởi chiếu chính thức nhưng đã có những suất chiếu sớm đầu tiên từ tối ngày 5/3 và hiện đang tạo ra cơn sốt ngoài phòng vé.
Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Nhạc việt

23:00:40 06/03/2025
Hòa Minzy với cơn sốt Bắc Bling liệu có vượt qua tên tuổi Hoàng Thùy Linh - ca sĩ rất thành công khi sử dụng chất liệu văn hóa như nguồn cảm hứng cho các ca khúc đình đám của mình?...
Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Hậu trường phim

22:57:55 06/03/2025
Diễn viên Quang Tuấn bày tỏ bất ngờ trước danh xưng Ông hoàng phim kinh dị . Khả Như kể trải nghiệm ám ảnh khi phải ăn bộ đồ lòng sống của con vịt trong phim mới.
Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Tv show

22:30:15 06/03/2025
Ca sĩ Đình Văn là gương mặt nổi bật của dòng nhạc trữ tình quê hương, để lại ấn tượng trong chuỗi chương trình ca nhạc Mưa bụi vào những năm 1990.
'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

Sao châu á

22:27:38 06/03/2025
Trên trang cá nhân, Chúc Anh Đài Lương Tiểu Băng chia sẻ loạt ảnh kỷ niệm 25 năm về chung nhà với Mã Văn Tài Trần Gia Huy.
Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Trắc nghiệm

21:59:42 06/03/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi.
Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Góc tâm tình

21:36:40 06/03/2025
Dù đúng hay sai thì tôi vẫn mãi mãi là con của bố, suốt đời này ông mãi mãi yêu thương tôi... Bố tôi là một giảng viên đại học, ông hiền lành và được nhiều người quý mến
4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

Sức khỏe

21:22:56 06/03/2025
Hoàng liên vị đắng, tính hàn giúp tả hỏa, thanh nhiệt ở Tâm; nhục quế vị cay nóng dẫn hỏa về đúng nơi ở Thận dương từ đó làm yên được hỏa, Tâm thận giao nhau thì ngủ yên được. Bài thuốc ít vị nhưng hiệu quả đạt được cao.