Mỹ nhân Đà Lạt bày chiêu giữ dáng nón.g bỏn.g sau sinh

Như Vân có thân hình nóng bỏng rất “Tây” dù đã là mẹ của một b.é gá.i 6 tuổ.i.

Hoạt động 5 năm trong làng mẫu Việt, Nguyễn Đình Như Vân – chân dài sinh năm 1991 đã có được vị trí nhất định. Tuy nhiên, ít ai biết rằng mỹ nhân có sắc vóc đạt chuẩn sexy mới này đã là bà mẹ của một b.é gá.i 6 tuổ.i.

Chia sẻ về bí quyết lấy lại vóc dáng nhanh sau khi sinh nở, Như Vân cho biết: “Mẹ và nội tôi bắt nằm úp bụng trên than, cuốn nóng với gừng nhiều lắm và tôi thấy phương pháp này cũng hiệu quả vì giảm bụng rất nhanh.” Cô cũng cho rằng vì còn trẻ (Như Vân sinh con năm 20 tuổ.i) nên vóc dáng trở lại nhanh hơn.

Dù vẫn kiên trì cho con bú, Như Vân cho biết cô không ăn nhiều tinh bột mà chủ yếu chọn các món thịt, cá, rau củ quả. Nhờ chế độ ăn cân bằng mà dù không hề tập luyện, chỉ 1, 2 tháng, người mẫu này đã lấy lại vòng eo chuẩn.

Tuy nhiên, để có được thân hình nón.g bỏn.g hiện tại, Như Vân cho biết cô đã tìm đến với gym trong 3 năm trở lại đây. Do khớp đầu gối yếu và hay đau lưng sau sinh, cô không tập được nhiều bài cho hông, vòng 3 mà chủ yếu thiên về các bài tập tay, vai, ngực, bụng. “Thay vì squat với tạ tôi sử dụng bóng để nương vào đó, như vậy sẽ hạn chế các cơn đau lưng, chân” – Như Vân chia sẻ. (Squat: bài tập đứng lên ngồi xuống cho hông, đùi).

Như Vân tới phòng tập 3 – 4 buổi/tuần

Sau buổi tập, Như Vân đều nhờ tới sự giúp đỡ của huấn luyện viên riêng cho các phần stretching (giãn cơ) để cơ thể không quá cứng, thô. Dù là một bà mẹ showbiz bận rộn, cô vẫn giành ít nhất 3 – 4 lần/tuần, mỗi lần 1,5 giờ để tới phòng tập.

Về chế độ ăn hiện tại, Như Vân cho hay do cơ địa gày nên cô không phải kiêng khem nhiều, chỉ hạn chế tinh bột vào buổi tối. “Bản thân tôi thích con gái có một chút mỡ cho cơ thể mềm mại chứ không muốn toàn cơ cứng nên vẫn ăn các món có tinh bột” – Chân dài Đà Lạt thổ lộ.

Như các người mẫu khác, Như Vân cũng có một hình mẫu để hướng tới. Đó là cựu siêu mẫu nộ.i y Gisele Bundchen. “Tôi thích Gisele vì vóc dáng cô ấy đẹp mà vẫn mềm mại. Tôi cũng thích một người đẹp có gia đình hạnh phúc, đông con như Gisele” – Như Vân vừa cười vừa chia sẻ.

Trong khi không ít người mẫu chưa muốn sinh con vì sợ phá dáng, 9x này lại mong mỏi có tới… 4, 5 con vì “lúc nào cũng mê em bé”.

Dù đã là bà mẹ 1 con, cô vẫn giữ được thân hình săn chắc, thon gọn

Ngoài các bài tập trong nhà, chân dài sinh năm 1991 cũng thích bơi và kết hợp phơi da cho nâu. “Dáng người tôi gày nên cứ để da trắng trông ốm yếu lắm” – Như Vân chia sẻ. Để làn da nâu luôn bóng, mềm, người đẹp đều chăm chỉ dưỡng hàng ngày. “Nuôi làn da nâu không tự nhiên khá kỳ công. Trước khi phơi, tôi phải tẩy tế bào chế.t, rồi dùng dầu dừa, dầu ô liu dưỡng cho đỡ mốc trắng. Phơi da xong lại phải dưỡng một lần nữa với các loại kem dưỡng da”.

Đặc biệt yêu thích dầu dừa nên cô cũng sử dụng tinh chất này để dưỡng tóc, tẩy trang và bôi lên gót chân, hạn chế khô nẻ do thường xuyên phải đứng trên đôi giày cao gót.

Sau khi sinh nở, dù cơ địa hồi khá nhanh nhưng Như Vân vẫn bị rạn da đôi chút. Dù vậy, hình xăm 4 bông hoa hồng lớn quanh hông đã phần nào “đán.h lạc hướng” người đối diện về ngoại hình của cô.

“Những bông hồng này tượng trưng cho bốn mùa trong năm, cho những điều tốt đẹp. Có người nói ra nói vào về những người có hình xăm, bản thân tôi thấy nó thực sự đẹp và có ý nghĩa nên không cần phải quan tâm nhiều đến những gì người khác nói” – người đẹp gốc Đà Lạt khẳng định.

Như Vân nằm phơi da trên bãi biển

Vẻ đẹp gợi cảm của bà mẹ 1 con

Như Vân khoe vẻ quyến rũ tại show thời trang do Lý Nhã Kỳ tổ chức mới đây

Theo 24h