Muốn xua tan cái nóng mùa hè thì phải làm ngay món salad này nha!
Rau củ tươi giòn, bơ dẻo bùi, còn bưởi thì chua ngọt, quyện cùng Xốt Mayonnaise Aji-mayo Ngọt Dịu beo béo, hòa với những lát thịt xá xíu đậm đà và mực thơm mùi sả; chính là công thức món ăn mới trong mùa hè .
Công thức món ăn dễ làm, chuẩn vị ngon, thanh nhiệt, ăn tới đâu, đã thèm tới đó. Đúng là một sự kết hợp ăn ý tuyệt vời ông mặt trời!
Nguyên liệu
Thịt heo xá xíu: 100g
Mực ống tươi: 150g
Bưởi da xanh: 2 múi
Bơ sáp: 1 trái
Video đang HOT
Cà chua bi vàng và đỏ: 150g
Dưa leo: 1 trái to
Rau mầm xanh đỏ: 100g
Hạt thông rang: 3M
Chanh vàng to: 1 quả
Ớt sừng: 1 quả
Gia vị: dầu olive, muối, đường, húng lủi, sả cây, gừng, Xốt Mayonnaise Aji-mayo Ngọt Dịu
Bước 1
Sả cây đập giập.Gừng thái sợi.Mực ống làm sạch, cắt khoanh, hấp chín với ít sả cây, gừng, lấy ra để nguội.
Bước 2
Xá xíu cắt sợi.Bưởi tách miếng khoảng 2cm.Bơ cắt lát.Ớt sừng cắt sợi.Cà chua bi chẻ đôi.Dưa leo cắt làm đôi, bỏ hạt, cắt lát.Xếp các loại rau ra dĩa, để tủ mát.
Bước 3
Chanh vàng mài vỏ để riêng, vắt lấy nước cốt.Pha nước trộn salad: Trộn đều 3M nước chanh, 2M đường, 1m muối, 1M vỏ chanh và 2M dầu olive.
Bước 4
Trộn đều dưa leo, cà chua bi, ớt cắt sợi, mực, xá xíu với xốt trộn cùng phần vỏ chanh mài.Bày sẵn rau mầm, bưởi, lên dĩa, đặt phần rau củ đã trộn lên.Tiếp tục thêm bơ, húng lủi và rưới phần xốt trộn còn lại cùng hạt thông.****Cách làm cho salad ngon hơn, là khi cho rau mầm, bơ, bưởi vào sau để những nguyên liệu này không bị mềm nhé!Cuối cùng là bắt Xốt Mayonnaise Aji-mayo Ngọt Dịu và thưởng thức thôi mọi người ơi!
Vài bước đơn giản là Mẹ đã có ngay một món salad thanh nhiệt nữa rồi nè! Ngoài ra, Salad cầu vồng ngày hè cũng cực kỳ thích hợp để trở thành một trong những món ăn cho dân văn phòng mang đến công ty trong những ngày hè nắng nóng, vừa không lo tăng cân vùn vụt lại đầy đủ dinh dưỡng. Chúc mọi người ăn ngon miệng!
Trưa nay ăn gì: thưởng thức salad Gado-Gado đầy màu sắc của Indonesia
Gado-Gado là món salad mang hương vị đặc trưng độc đáo riêng biệt của ẩm thực Indonesia. Đây là món ăn phù hợp cho bữa trưa thanh đạm bởi nguyên liệu của nó được làm hoàn toàn từ rau củ, nhẹ nhàng và giàu dinh dưỡng.
Gado-Gado là món salad truyền thống của Indonesia với nước sốt đậu phộng đặc trưng. Món salad này có nhiều biến tấu khác nhau, song cơ bản nhất gồm có rau luộc hoặc hấp, trứng, đậu hũ, bánh đậu nành tempeh, bánh gạo lontong và không thể thiếu sốt đậu phộng.
Bản thân tên gọi của món ăn này cũng đã nói lên được cách chế biến của nó. "Gado" tiếng địa phương có nghĩa là "trộn", "kết hợp", tất cả các nguyên liệu đều được trộn đều với nhau tạo ra được một món ăn ngon miệng và lạ mắt.
Các loại rau củ thường được sử dụng trong món salad này là bắp cải, bông cải, cà rốt, khoai tây, đậu que, đậu đũa, cà chua, dưa leo, giá đỗ... Sự đa dạng các loại rau củ giúp món ăn giàu vitamin và chất xơ. Kèm theo đó là đậu hũ, trứng luộc, bánh tempeh làm từ đậu nành của Indonesia và bánh gạo lontong giúp món ăn bổ sung protein và thích hợp cho những người ăn chay. Chính điều này tạo nên món salad đầy màu sắc và hương vị mới lạ.
"Kết nối" tất cả thành phần món ăn là nước sốt bơ đậu phộng làm nên nét đặc trưng cho món salad này. Thành phần của sốt đậu phộng có bơ đậu phộng, nước cốt dừa, nước mắm hoặc mắm tôm kho terasi, ớt chưng, tỏi băm và một ít nước để sốt dễ hòa quyện. Các thành phần nguyên liệu để chung trong một đĩa và thêm nước sốt đậu phộng đã được chuẩn bị đổ lên trên, trộn lẫn và thưởng thức ngay. Sốt bơ đậu phộng là điểm nhấn tạo nên mùi thơm cùng độ béo bùi cho món ăn thêm phần hấp dẫn.
Gado-Gado là món salad với nhiều loại rau củ rất tốt cho hệ tiêu hóa cũng như giá trị dinh dưỡng. Món ăn này mang lại cho thực khách một cảm nhận rất riêng bởi vị thanh mát của rau củ hòa quyện cùng nước sốt bùi bùi, béo ngậy. Gado-Gado đóng một vai trò quan trọng ẩm thực Indonesia, bởi món ăn này rất giàu chất dinh dưỡng và được xem như bữa ăn chính trong ngày.
Hiện nay, mọi người có thể mua nguyên liệu thực phẩm ở trên các ứng dụng đặt thức ăn trực tuyến hoặc thông qua các người mua hộ ở phường do đang giãn cách xã hội. Một số nguyên liệu đặc trưng của Indonesia có thể thay bằng nguyên liệu của Việt Nam cũng bảo đảm độ ngon cho món ăn.
Trung thành với món salad này, nửa tháng sau bụng mỡ của tôi "bay" đi đâu mất Món salad kết hợp giữa 3 nguyên liệu chính gồm quả bơ, tôm và đậu phụ sẽ giúp bạn "đánh bay" mỡ thừa một cách dễ dàng. Nguyên liệu cần chuẩn bị - 1 miếng đậu phụ - 50g thịt quả bơ - 8 con tôm - Phần sốt salad - 2 thìa súp nước tương - 1 thìa súp giấm - 2...