Muốn tình yêu lâu dài, bạn nên biết 7 chân lý này

Các nhà khoa học đã rút ra những sự thật giúp bạn giữ mối quan hệ lâu dài.

ảnh minh họa

Ghen tuông là trong gen của bạn

Các nhà khoa học đã nghiên cứu trên 3.000 cặp song sinh và đưa ra kết quả, sự ghen tuông được quyết định do DNA. Kết quả cho thấy 1/3 xu hướng ghen tuông của bạn có thể có nguồn gốc di truyền.

2/3 còn lại là do yếu tố môi trường, những sự kiện có liên quan đến cuộc đời bạn. Cách một người lựa chọn có nên ghen hay không là do cách giáo dục và nhận thức thế giới quan của bản thân họ.

Tỷ lệ cặp vợ chồng hạnh phúc?

John Gottman, một chuyên gia về mối quan hệ nổi tiếng, đã tìm ra sự khác biệt của những cặp vợ chồng hạnh phúc và không hạnh phúc. Ông yêu cầu họ hãy giải quyết xung đột trong vòng 15 phút.

Những cặp vợ chồng không hạnh phúc sẽ giải quyết tiêu cực và rất nặng nề, họ có những câu nói hoặc hành động tương đối mất bình tĩnh. Ngược lại, những cặp vợ chồng khác cố gắng duy trì sự nhẹ nhàng và gần gũi, mặc kệ việc kết quả cuối cùng của xung đột sẽ ra sao.

Tầm quan trọng của tình bạn

Hầu hết những cặp vợ chồng hạnh phúc là khi họ duy trì được những mối quan hệ bạn bè cá nhân. Họ có những người để sở thích và những cảm xúc trong cuộc sống chứ không chỉ riêng gì người bạn đời của mình. Điều này giúp hạn chế áp lực trong mối quan hệ hôn nhân.

6 giờ cho một mối quan hệ tốt đẹp

Những cặp đôi hạnh phúc sẽ cố gắng dành thêm cho nhau ít nhất 6 giờ trong một tuần.

Nói tạm biệt: Nói lời tạm biệt trước khi rời đi sẽ khiến đối phương cảm thấy ấm áp và tích cực hơn. Việc này chỉ tốn khoảng 10 phút mỗi tuần.Xin chào: Khi bạn gặp lại đối phương, hãy ôm nhau và hôn nhau kéo dài ít nhất 6 giây. Sau nụ hôn, nên có cuộc trò chuyện để giảm căng thẳng, có thể kéo dài đến 20 phút. Tổng thời gian cho việc này là một 1 tiếng 40 phút một tuần.

Đánh giá và ngưỡng mộ: Họ nên nói những câu nhận xét và khen gợi dành cho đối phương của mình. Điều này mất khoảng 35 phút mỗi tuần.Tình cảm: Thể hiện tình cảm thực sự là điều quan trọng nếu bạn muốn kết nối với nhau. Đừng quên âu yếm và chúc ngủ ngon trước khi ngủ. Việc này mất 35 phút mỗi tuần.”Họp”: Phải dành khoảng một giờ một tuần để nói về các vấn đề trong mối quan hệ. Nó có thể thay đổi cách đối tác giải quyết xung đột của họ.

Mối quan hệ có thể khiến bạn béo hơn

Nghiên cứu trên 15.000 người trong vòng 10 năm, các nhà khoa học đã rút ra kết luận: Những ai có mối quan hệ yêu đương dễ béo hơn những người độc thân. Họ không có nhu cầy phải gây ấn tượng với người khác giới. Ngoài ra họ cũng có xu hướng ăn nhiều hơn khi đang hạnh phúc.

Tiếng cười chung

Theo các nhà tâm lý học trường Đại học Appalachian, tiếng cười đóng một vai trò quan trọng trong một mối quan hệ thành công. Các cặp vợ chồng thích dành thời gian cùng nhau quan sát các sự kiện tích cực cảm thấy hài lòng hơn với đối tác của mình. Gần 80% số người tham gia cho biết họ cười với bạn tình ít nhất mỗi ngày một lần hoặc nhiều hơn.

Công việc nhà chung

Theo một cuộc khảo sát do Trung tâm nghiên cứu Pew tiến hành, công việc gia đình rất quan trọng đối với các cặp vợ chồng lâu năm. Điều này còn quan trọng hơn cả tình dục hạnh phúc. Nếu bạn không có thời gian, hãy bày tỏ sự biết ơn và tôn trọng nếu bạn đời làm thay bạn.

Theo Phununews