Muốn nhanh có bầu, đừng chờ trứng rụng
Bạn đang muốn nhanh chóng có thai nên luôn chờ trứng rụng để “giao ban”? Đó là một sai lầm.
Nếu bạn đang lên kế hoạch có thai, mà “nhịn” cho đến lúc trứng rụng rồi mới “yêu” là một mẹo sai lầm, vì sẽ bỏ sót cơ hội. Ảnh minh họa.
“Thưa bác sĩ, vợ chồng em kết hôn được 6 tháng và rất mong muốn nhanh chóng có thai nhưng chưa được. Bắt đầu từ 4 tháng trước, vợ chồng em canh trứng bằng que thử rụng trứng. Sau khi hết kinh khoảng 6 ngày, em dùng que vào mỗi buổi sáng. Em xem trên hướng dẫn thì 2 vạch đậm mới là thời điểm trứng rụng.
Vì vậy, để yên tâm, vợ chồng em kiêng “quan hệ” cho đến khi trứng rụng rồi. Em để ý lúc que lên 2 vạch đậm và hôm sau vạch thứ 2 mờ hơn thì yên tâm là trứng đã rụng và mới bắt đầu “quan hệ”. Tuy nhiên, 4 tháng liên tục như vậy mà em vẫn chưa đậu thai. Em đã đi khám sức khỏe trước khi kết hôn và kết quả là bình thường. Em lo lắng không biết có phải nguyên nhân là do chồng em hay không? Mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn!” (Hoàng Liên)
Trả lời:
Bạn Hoàng Liên thân mến!
Xin được cảm ơn bạn đã tin cậy và muốn chia sẻ những thắc mắc của mình với chúng tôi. Trước hết, phải nói với bạn rằng, bạn đã đi khám sức khỏe, kết quả bình thường và bạn kết hôn được 6 tháng mà chưa có con thì cũng không phải là trường hợp lo lắng quá. Bạn nên thư giãn và giữ tinh thần trong thời gian chờ đợi con đến với mình.
Qua mô tả của bạn thì thấy rõ một điều là bạn đang hiểu lầm trầm trọng trong việc sử dụng que thử rụng trứng. Que thử rụng trứng là một trong những công cụ giúp chị em xác định khoảng thời gian rụng trứng của mình. Hầu hết các sản phẩm que thử rụng trứng bán trên thị trường đều có hướng dẫn cụ thể và có đặc điểm chung là khi que xuất hiện 2 vạch đậm như nhau thì tức là bạn sẽ rụng trứng trong khoảng 12-36 giờ tiếp theo. Đáng lẽ, khi thấy que thử có 2 vạch đậm, vợ chồng bạn nên “quan hệ” luôn hoặc “quan hệ” từ trước đó, khi vạch thứ 2 gần đậm bằng vạch thứ nhất.
Tại sao vậy? Đó là bởi vì trứng sau khi rụng chỉ sống được khoảng 12-24 giờ, trong khi đó, tinh trùng có thể sống đến vài ngày nếu khỏe mạnh. Do vậy, khi vạch thứ 2 trên que thử của bạn trở lại nhạt màu thì tức là trứng đã rụng và bạn sẽ không thể chắc chắn trứng còn khả năng thụ thai hay không. Nếu “quan hệ” từ trước đó 1-2 ngày hoặc chính trong thời điểm dự báo sắp rụng trứng, bạn sẽ có nhiều cơ hội thụ thai hơn vì lúc đó tinh trùng vẫn sống để thụ tinh với trứng
Video đang HOT
Nếu bạn đang lên kế hoạch có thai, mà “nhịn” cho đến lúc trứng rụng rồi mới “yêu” là một mẹo sai lầm, vì sẽ bỏ sót cơ hội. Thực tế cơ hội tốt nhất để thụ thai là làm “chuyện ấy” vào những ngày gần ngày rụng trứng.
Bạn nên thử lại một vài tháng nữa theo đúng hướng dẫn và nếu vẫn chưa thụ thai thì cả hai nên tới cơ sở y tế chuyên sản phụ khoa để được thăm khám. Bạn cần nhớ một điều nữa là, tâm trạng tốt, thoải mái cũng là một trong những yếu tố góp phần giúp bạn dễ thụ thai hơn.
Theo Tienphong
Những thực phẩm hỗ trợ giúp phái đẹp dễ thụ thai hơn
Để tăng cường khả năng rụng trứng của cơ thể hàng tháng, mỗi phụ nữ hãy nhớ kết thân với những thực phẩm sau hàng ngày nhé.
Ảnh minh họa.
Ăn uống đúng cách và kết hợp các loại thực phẩm nhất định trong chế độ ăn uống chắc chắn sẽ giúp tăng cường khả năng rụng trứng và làm tăng cơ hội mang thai nào của bạn.
Thực phẩm giàu chất béo và protein
Ngoài kết thân với các thực phẩm chứa nhiều chất béo lành mạnh giúp cơ thể có đầy đủ canxi để phát triển hệ thống thần kinh và giúp xương khỏe mạnh bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein.
Bạn cũng nên "kết thân" với các loại thịt nạc hàng ngày để cơ thể được nhận đầy đủ chất sắt cần thiết.
Các nhà nghiên cứu cho thấy những phụ nữ ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo và protein có vấn đề về khả năng sinh sản ít hơn so với những người ăn ít chất béo hoặc không ăn chất béo.
Vì vậy bạn có thể kết thân với các loại dầu cá như cá thu, cá hồi và cá mòi vì có nhiều omega 3 và omega 6. Các loại chất béo này cũng giúp điều chỉnh sức khỏe sinh sản, cải thiện lưu lượng máu, nâng cao chất lượng và tốc độ của tinh trùng. Đối với những chị em không thích ăn cá, dầu hạt lanh cũng là một lựa chọn tuyệt vời.
Bạn cũng nên "kết thân" với các loại thịt nạc hàng ngày để cơ thể được nhận đầy đủ chất sắt cần thiết, giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu, giảm nguy cơ các vấn đề bất thường về rụng trứng.
Ăn nhiều ngũ cốc
Bạn có thể ăn nhiều yến mạch, gạo nâu, bột mì và carbohydrate phức tạp khác.
Để tăng cường khả năng rụng trứng của cơ thể hàng tháng, bạn nên kết thân với thật nhiều ngũ cốc hàng ngày cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bạn có thể ăn nhiều yến mạch, gạo nâu, bột mì và carbohydrate phức tạp khác nhằm cung cấp cho bạn năng lượng, bổ sung đầy đủ các vitamin B và E. Các loại vitamin này rất cần thiết để giúp sinh sản tế bào, giúp sản xuất trứng và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
Thực phẩm chứa nhiều axit folic
Rau bina và các loại rau sẫm màu khác có thể cung cấp cho cơ thể bạn nguồn acid folic dồi dào. Axit folic không chỉ là một thành phần cần thiết cho tinh trùng khỏe mạnh mà còn giúp buồng trứng hoạt động bình thường, ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
Ngoài ra, nó cũng chứa nhiều chất sắt và vitamin C giúp nâng cao chất lượng trứng và giữ cho bạn khỏe mạnh.
Thực phẩm chứa nhiều kẽm
Những thực phẩm chứa nhiều kẽm rất tốt giúp cơ thể phụ nữ sản xuất trứng. Nếu bạn không thích ăn sò, bạn có thể ăn bổ sung những thực phẩm giàu kẽm trong đậu nướng, trứng, các loại hạt, hạt bí ngô...
Bổ sung một số thực phẩm chứa selen, viatmin B6
Ngoài những thực phẩm trên, bạn nên chú ý bổ sung ăn tỏi và mật ong vì 2 thực phẩm này rất có lợi cho khả năng sinh sản của bạn nhưng lại thường bị bỏ qua.
Tỏi có chứa nhiều selen, một khoáng chất giúp giảm nguy cơ sẩy thai ở phụ nữ. Nó cũng chứa vitamin B6 giúp điều hòa kích thích tố và xây dựng hệ thống miễn dịch tối ưu cho bạn.
Trái cây
Ăn trái cây tươi có thể là một trong những chế độ ăn thiết yếu nhất đối với những ai đang mong muốn có thai.
Ăn trái cây tươi có thể là một trong những chế độ ăn thiết yếu nhất đối với những ai đang mong muốn có thai. Trái cây có chất chống oxy hóa cao giúp bảo vệ tế bào, tinh binh và trứng. Để cơ hội thụ thai thành công, bạn có thể ăn ít nhất 5 phần trái cây trong ngày. Đào, nho khô và mơ là những loại trái cây giàu chất chống oxy nhất.
Hàu
Hàu chứa nhiều kẽm, một loại chất khoáng quan trọng giúp duy trì chu kỳ kinh nguyệt lành mạnh. Thiếu kẽm có thể làm chậm quá trình sản xuất trứng khỏe mạnh, giảm cơ hội thụ thai của phụ nữ.
Theo Giadinh.net
Tiết lộ thời điểm dễ thụ thai nhất trong tháng Ngày 14 - 16 chu kỳ kinh nguyệt được cho là thời điểm "màu mỡ" nhất để thụ thai với mỗi người phụ nữ. Ngày rụng trứng thường rơi vào khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên nếu bạn có chu kỳ "đèn đỏ" nhiều hoặc ít hơn 28 ngày thì...