Muốn lông mi đẹp như búp bê, hãy áp dụng ngay 5 cách dưỡng giúp mi dài tự nhiên
Đôi mắt đẹp là cửa sổ của tâm hồn. Và lông mi chính là thứ giúp đôi mắt thêm điểm nhấn và chiều sâu hơn.
Làm sao để có hàng mi dài và cong vút đẹp như búp bê? Đây là những thứ chị em cần lưu ý.
Dùng serum dưỡng mi để lông mi mọc dài tự nhiên
Huyết thanh dưỡng mi là một trợ thủ đắc lực giúp nuôi dưỡng lông mi mọc dài hơn một cách tự nhiên. Hiện nay, có nhiều loại serum giúp lông mi mọc nhanh hơn và giúp nuôi dưỡng lông mi khỏe mạnh. Cách này rất thích hợp cho những cô nàng thiếu kiên nhẫn. Có rất nhiều sản phẩm để bạn lựa chọn.
Ăn thêm protein để giúp mi nhanh dài
Thực phẩm tốt sẽ giúp lông mi mọc dài hơn đặc biệt là trái cây và rau. Bên cạnh đó ăn những thực phẩm giàu protein cũng có thể giúp lông mi mọc nhanh hơn như trứng, thịt, cá và sữa,… Nhưng hãy ăn có chừng mực, không nên ăn quá nhiều vì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Bổ sung thực phẩm là điều cần thiết giúp lông mi nhanh dài hơn.
Biotin, một chất giúp tăng tốc mọc lông mi
Biotin hay Vitamin B7 (Vitamin B7) hay Vitamin H (Vitamin H) đa năng, giúp nuôi dưỡng cơ thể, da, tóc, mắt, hầu hết mọi bộ phận. Và biotin là chất sẽ giúp lông mi mọc nhanh hơn và trông đẹp tự nhiên.
Chúng có cả ở dạng thuốc và có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như gan lợn, thận bò, cá, thịt trắng, lòng đỏ trứng, dầu cá, gạo lứt, ngô, cám lúa mì, hạt giống, men bia, trứng, sữa, bơ, sữa chua, rau, đặc biệt là súp lơ và bắp cải, nấm, cà rốt và các loại trái cây khác…
Video đang HOT
Vaseline là một trợ thủ đắc lực
Vaseline là một loại gel đa năng có thể thoa lên hầu hết các bộ phận trên cơ thể, nó đồng thời có thể giúp lông mi trông dày và dài hơn một cách tự nhiên. Sử dụng bằng cách thoa đều đặn lên vùng lông mi vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Ô liu
Nếu ở nhà có dầu ô liu, ngoài việc sử dụng nó để nấu ăn bạn cũng có thể mang theo để dưỡng mi, giúp hàng mi thêm cong và dài hơn. Về cách sử dụng, tương tự như sử dụng Vaseline. Chỉ thoa nhẹ nhàng quanh lông mi, cẩn thận để không dính vào mắt. dưỡng trước khi đi ngủ. Cứ như vậy sáng mai thức dậy sẽ có hàng mi đẹp như ý.
>>Xem thêm: 9 thủ thuật làm đẹp bí mật giúp người nổi tiếng tỏa sáng nghe qua cứ thấy sai sai nhưng hiệu quả đến không ngờ
7 loại thực phẩm giúp 'khuếch đại' vẻ đẹp hút hồn cho đôi mắt: Càng ăn càng đẹp
Lông mi dày và dài không chỉ tạo điểm nhấn cho đôi mắt mà còn hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập và giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm vùng mắt.
Có nhiều cách để bạn cải thiện sự phát triển của lông mi như sử dụng tinh dầu, massage (mát xa) mi mắt và dưỡng mi sau khi trang điểm. Nhưng cách dễ nhất để tăng cường sự phát triển của chúng là đa dạng hóa các bữa ăn hàng ngày.
Tất cả những gì bạn cần làm là ăn một số loại thực phẩm lành mạnh và ngon miệng sẽ có lợi không chỉ cho lông mi mà còn cho toàn bộ cơ thể của bạn.
Dưới đây là những thực phẩm an toàn và dễ tìm kiếm có tác dụng cung cấp cho cơ thể các loại vitamin cần thiết giúp lông mi dài và khỏe mạnh.
1. Trứng
Trứng là loại thực phẩm chứa nhiều protein. Tóc và lông mi được cấu tạo từ keratin (keratin là một lớp sừng cấu tạo nên móng tay và tóc, đặc biệt chiếm đến 70% cấu tạo của tóc).
Thực phẩm giàu protein giúp cơ thể bạn có đủ lượng axit amin để sản xuất keratin. Điều này góp phần không nhỏ cho lông mi của bạn khỏe và dài hơn.
2. Cá hồi
Cá hồi là một nguồn cung cấp axit béo omega-3, vitamin D và vitamin B. Trong đó, axit béo omega-3 có tác dụng bảo vệ lông mi của bạn tránh bị gãy, không bị khô và dễ rụng. Còn vitamin D và B giúp tăng cường sự phát triển của lông mi.
3. Các loại hạt
Các loại hạt cung cấp cho cơ thể bạn axit omega-3 và vitamin E. Các axit béo cùng với vitamin E vận chuyển máu và oxy đến các nang tóc giúp làm tăng lưu lượng máu và củng cố các nang tóc.
Đồng thời chúng còn có tác dụng giữ cho lông mi của bạn khỏe mạnh, chắc chắn và kích thích chúng mọc nhanh hơn.
4. Trái cây và rau quả
Trái cây và rau củ có chứa vitamin A và C. Những loại vitamin này đều có lợi cho sự phát triển của lông mi và sản xuất collagen. Vỏ của trái cây và rau củ có chứa silica, một khoáng chất cần thiết giúp lông mi trở nên dài và khỏe mạnh.
5. Nấm
Nấm là một nguồn vitamin B3 quý giá. Chúng cải thiện lưu thông máu của bạn và giúp sản xuất keratin.
Vitamin B3 vừa kích thích sự phát triển của lông mi và loại bỏ các sợi mi khô và dễ gãy, vừa có tác dụng sinh sản tế bào và ngăn ngừa lông mi của bạn bị rụng.
6. Đậu
Đậu chứa vitamin H và axit folic. Trong đó, vitamin H có tác dụng làm tăng lưu lượng máu đến các nang tóc của bạn, giúp cho lông mi trông dày hơn và ngăn chúng bị khô và rụng.
Ngoài ra, đậu còn giúp cơ thể hấp thụ các axit amin và chất béo cần thiết cho lông mi khỏe mạnh. Axit folic ngăn ngừa lông mi của bạn trở nên khô dễ rụng.
7. Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt giàu vitamin B6 và sắt. Vitamin B6 kích thích sản xuất melanin - sắc tố mang lại màu sắc cho hàng mi của bạn. Sắt được lưu trữ trong các nang lông và giúp lông mi của bạn không bị yếu và ngăn ngừa rụng.
Những loại thực phẩm này đã có trong thực đơn hàng ngày của bạn chưa? Bạn có cách làm khác để giữ cho lông mi của bạn dài và khỏe mạnh không?
5 sai lầm chăm sóc tóc vào mùa hè và cách khắc phục Dưới đây là những thói quen không tốt khi chăm sóc tóc vào mùa hè và những bí quyết giúp mái tóc khỏe đẹp mà bạn không nên bỏ qua. Để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời Khi tiếp xúc với bức xạ UVA và UVB cường độ cao, tóc sẽ mất đi các chất dinh dưỡng quan trọng...