Muốn “đọ” lưng trần quyến rũ như sao Việt, trước hết bỏ ngay 4 thói quen nhỏ nhặt sau!

Theo dõi VGT trên

Sở hữu một tấm lưng trần trắng trẻo và mịn màng luôn là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ, vì vậy mụn lưng thường được ví như cơn ác mộng làm phái đẹp phải đau đầu.

Đối với những dịp đặc biệt như lễ tết sắp tới, diện áo trễ vai hay váy khoe lưng trần là lựa chọn hoàn hảo để phô diễn đường cong gợi cảm. Thế nhưng, nói đi cũng phải nói lại, đời không như mơ vì sự xuất hiện của mụn lưng khiến độ tự tin chị em bị giảm đi đáng kể. Do đó, để ngăn ngừa cũng như hỗ trợ điều trị mụn lưng hiệu quả, bạn hãy bắt tay vào sửa ngay những thói quen “nhỏ” nhưng làm da dễ bị phát mụn.

Muốn đọ lưng trần quyến rũ như sao Việt, trước hết bỏ ngay 4 thói quen nhỏ nhặt sau! - Hình 1

Thực tế thì bị mụn ở lưng cũng khổ tâm chẳng kém mụn trên mặt. Để có thể “đọ” vai trần như Hà Hồ hay Ngọc Trinh, trước hết cùng tìm hiểu mụn từ đâu mà ra?

Hình thành khi các lỗ chân lông bí bách, kết hợp với dầu thừa, da chết, bụi bẩn, sản phẩm chống nắng và đôi khi cả lớp make up,…cùng với cái nóng sẽ khiến mụn phát triển dày đặc không chỉ ở lưng và nhiều phần trên cơ thể.

Muốn đọ lưng trần quyến rũ như sao Việt, trước hết bỏ ngay 4 thói quen nhỏ nhặt sau! - Hình 2

Nhưng mụn chỉ là một vấn đề nhỏ, vết thâm sau mụn cũng như tuổi đời của chúng mới là thứ đáng để phàn nàn.

1. Lười tẩy tế bào chết

Ngoài việc tắm rửa và kì cọ mỗi ngày, tẩy tế bào chết cũng là công đoạn quan trọng mà nhiều chị em phụ nữ thường bỏ qua. Cũng như da mặt, lưng và cơ thể chúng ta cần được rửa sạch bụi bẩn một cách triệt để, đều đặn 1 lần/ tuần. Nếu không, lượng bụi bẩn, mồ hôi, bã nhờn đọng lại lâu ngày sẽ làm bít lỗ chân lông và rất dễ dàng gây mụn.

Muốn đọ lưng trần quyến rũ như sao Việt, trước hết bỏ ngay 4 thói quen nhỏ nhặt sau! - Hình 3

Sử dụng những sản phẩm có thành phần gồm salicylic acid, benzoyl peroxide, than hoạt tính,… hoặc hỗn hợp thiên nhiên như vỏ cam, hỗn hợp sửa tươi và yến mạch giã nát để công việc vệ sinh trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.

2. Lười tắm sau khi vận động

Luyện tập và hoạt động trong môi trường nóng bức hàng giờ liền khiến cơ thể bạn đổ mồ hồi là một trong những lý do vi khuẩn phát sinh nhiều hơn. Vì vậy, để tránh sự đổ bộ của mụn lưng, đừng ngần ngại tắm rửa sạnh sẽ dù chỉ là vài động tác đơn giản.

Muốn đọ lưng trần quyến rũ như sao Việt, trước hết bỏ ngay 4 thói quen nhỏ nhặt sau! - Hình 4

Ngoài ra, tắm sạch sau khi vận động cũng là giải pháp để có cơ thể thơm tho mọi lúc đấy!

Video đang HOT

3. Ngại vệ sinh chăn nệm

Chăn, gối, đệm là những vật tiếp xúc trực tiếp với lưng khi ngủ. Lười giặt những vật dụng này thì bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ lâu ngày chắc chắn sẽ xâm nhập và gây mụn trên da, đặc biệt là vùng lưng. Ngoài ra, một chiếc đệm kém chất lượng, không thoát hơi tốt cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đáng tiếc này.

Muốn đọ lưng trần quyến rũ như sao Việt, trước hết bỏ ngay 4 thói quen nhỏ nhặt sau! - Hình 5

Nếu chưa có thời gian giặt giũ thì ít ra bạn cũng nên mang chăn đệm ra phơi nắng để giúp tiêu diệt đáng kể vi khuẩn gây mụn lưng.

4.Mặc đi mặc lại quần áo đã bẩn

Quần áo là lớp vải tiếp xúc trực tiếp lên làn da cơ thể nên dù chỉ mới mặc một lần nhưng đã thấm mồ hôi thì vi khuẩn vẫn tích tụ trong đấy và gây hại đến da. Ngày qua ngày, nguy cơ bị mụn lưng của bạn càng cao và sẽ đến lúc bạn phải loay hoay kiếm cách trị dứt điểm căn bệnh này.

Muốn đọ lưng trần quyến rũ như sao Việt, trước hết bỏ ngay 4 thói quen nhỏ nhặt sau! - Hình 6

Từ những hành động rất nhỏ hàng ngày, bạn đã có thể tránh đi bớt bao nhiêu là khuyết điểm khiến bản thân trở nên kém xinh.

Theo Bảo Vii

Khám phá

Mách bạn 5 bài tập giảm mỡ bụng lấy lại vòng eo con kiến chỉ sau 3 tuần

Chỉ cần kiên trì làm theo những bài tập giảm mỡ bụng này bạn sẽ có vòng 2 eo thon khiến ai cũng phải xuýt xoa.

Đã có 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới đây, bạn có thể tập luyện tại nhà bất cứ khi nào rảnh rỗi mà hiệu quả của chúng mang lại sẽ khiến bạn phải bất ngờ chỉ sau 3 tuần kiên trì.

1. Bài tập gập bụng kiểu Pilates

Mách bạn 5 bài tập giảm mỡ bụng lấy lại vòng eo con kiến chỉ sau 3 tuần - Hình 1

- Nằm ngửa trên sàn và duỗi thẳng 2 chân. 2 tay đưa lên trước ngực và duỗi thẳng vuông góc sàn nhà.

- Nâng người lên bằng cách siết cơ bụng lại cố gắng nâng lên nhưng lưng vẫn thẳng chứ không cong nhé. Đến khi bạn ngồi lên thẳng hoàn toàn thì dừng lại.

- Từ từ ngả người ra sau trở về tư thế nằm ngửa trên sàn như lúc đầu.

- Thực hiện bài tập từ 12-15 lần trong 3 hiệp.

2. Bài tập gập bụng vỗ tay

Mách bạn 5 bài tập giảm mỡ bụng lấy lại vòng eo con kiến chỉ sau 3 tuần - Hình 2

- Nằm ngửa trên sàn, nâng 2 chân lên cao và mở rộng sang 2 bên, nâng vai lên khỏi sàn và 2 tay mở rộng sang 2 bên.

- Lúc này cơ thể trụ trên lưng dưới của bạn. Khép 2 chân lại và nâng cao lên vuông góc với sàn nhà đồng thời 2 tay vỗ vào nhau ở trên ngực.

- Mở rộng 2 tay và chân ra vị trí ban đầu.

- Thực hiện 15 lần trong 3 hiệp.

3. Bài tập quỳ gối gập bụng ngang

Mách bạn 5 bài tập giảm mỡ bụng lấy lại vòng eo con kiến chỉ sau 3 tuần - Hình 3

- Đầu tiên bạn quỳ 2 chân trên sàn, sau đó duỗi thẳng chân phải sang ngang, tay trái chống lên vuông góc với sàn nhà để giữ thăng bằng. Tay phải để sau gáy.

- Duỗi chân phải và kéo căng sườn phải của bạn. Nâng chân phải lên đến khi nó song song với sàn.

- Sau đó hạ chân xuống và duỗi căng như lúc đầu.

- Thực hiện liên tục 12-15 lần mỗi bên trong 3 hiệp.

4. Bài tập vặn người kiểu Nga

Mách bạn 5 bài tập giảm mỡ bụng lấy lại vòng eo con kiến chỉ sau 3 tuần - Hình 4

- Các bạn ngồi trên sàn, 2 tay cầm tạ, bóng hoặc bất kỳ vật gì có trọng lượng đều được.

- Nâng 2 gối lên cao, giữ cho cẳng chân song song sàn nhà. Người hơi ngả ra sau 1 chút để giữ thăng bằng. Cố gắng giữ thăng bằng ở tư thế này bằng cách siết cơ bụng thật chặt.

- Xoay người sang bên phải, sau đó xoay sang bên trái. Chú ý chỉ xoay thân trên, từ hông trở xuống cố định vị trí nhé.

- Thực hiện liên tục động tác trong 30-60 giây.

5. Bài tập đạp xe trên không kết hợp vặn mình

Mách bạn 5 bài tập giảm mỡ bụng lấy lại vòng eo con kiến chỉ sau 3 tuần - Hình 5

- Nằm trên sàn, 2 tay đặt sau đầu cùi chỏ hướng sang 2 bên.

- Nâng đồng thời 2 chân, mũi chân duỗi thẳng đồng thời nhấc vai lên khỏi sàn. Kéo gối trái lại gần ngực, đồng thời xoay người sang bên trái để cùi chỏ phải chạm vào gối trái.

- Duỗi chân về vị trí cũ và thân trên cũng vậy, lặp lại tương tự cho bên kia.

- Thực hiện liên tục xen kẽ 2 động tác trong vòng 30 - 60 giây.

Chúc các bạn thành công!

Theo Khánh Ngọc

Khám phá

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đắp mặt nạ từ loại quả siêu dưỡng này, da đen đến mấy cũng bật tông trắng sáng
19:41:14 13/11/2024
Nên sấy tóc hay để tóc khô tự nhiên sau khi gội?
09:54:15 14/11/2024
Cách trị mụn bằng lá tía tô hiệu quả
12:01:13 12/11/2024
Gội đầu bằng muối có tốt không?
12:03:27 12/11/2024
Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ
14:30:54 12/11/2024
Đánh bay vệt ố vàng với bí quyết làm trắng răng đơn giản này
19:33:13 13/11/2024
5 bước chăm sóc da cần làm khi da xỉn màu, thiếu sức sống
08:01:21 13/11/2024
Sai lầm chăm sóc da buổi sáng dễ làm tổn thương da
08:03:28 13/11/2024

Tin đang nóng

Đoạn clip quá khứ của Hoa hậu Thanh Thủy bất ngờ hot rầm rộ
07:04:45 14/11/2024
Hé lộ cuộc điện thoại đáng chú ý của tài tử Mặt Trăng Ôm Mặt Trời trước khi đột ngột qua đời
07:07:46 14/11/2024
Mời 100 khách, cô dâu vào hôn trường thấy vắng tanh chỉ có 5 người
06:48:15 14/11/2024
Hot nhất MXH: Dương Tử bị tố đánh đổi thân xác, quan hệ với nhà đầu tư để lấy vai
08:09:50 14/11/2024
Sau đám tang của bố chồng, tôi sốc ngất phát hiện trong tủ của ông có một tờ giấy khám thai 2 tháng
07:52:23 14/11/2024
Ly hôn 4 năm, chồng cũ lần đầu đến thăm vợ cũ, nghe con vô tư hỏi mẹ một câu mà anh lặng người
07:40:38 14/11/2024
Tình cờ thấy mẹ chồng giặt đồ lúc sáng sớm, tôi tức giận muốn bật khóc, cất luôn số tiền định biếu bà
07:44:53 14/11/2024
Ly hôn chồng rồi bỏ quê lên thành phố, ngày trở về tôi lặng người khi thấy cảnh tượng trong bệnh viện
07:48:08 14/11/2024

Tin mới nhất

Trang điểm mắt ánh nhũ được Jennie, Taeyeon lăng xê

10:46:20 14/11/2024
Lối trang điểm mắt nhũ được Jennie, Taeyeon đem trở lại với tạo hình cực kỳ quyến rũ. Độ tinh nghịch và lạ mắt là một trong những điểm cộng của phong cách này.

Cách khắc phục 3 vấn đề da thường gặp ở phụ nữ sau sinh

19:28:03 13/11/2024
Ngoài ra nên sử dụng mũ rộng vành, quần áo chống nắng khi đi ra ngoài trời, để tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời của da. Hạn chế thời gian ở ngoài trời nắng, nhất là thời điểm từ 10h-15h hàng ngày.

Gợi ý một số cách làm mặt nạ từ củ gừng

19:26:21 13/11/2024
Sau khi rửa sạch mặt với sữa rửa mặt, thoa hỗn hợp lên da. Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên trong khoảng 3 phút. Sau đó để nguyên thêm 7 phút rồi rửa lại mặt với nước mát.

Tác dụng làm đẹp của củ gừng

11:46:04 12/11/2024
Nước gừng còn giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn do giảm cảm giác đói. Từ đó giúp tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh hơn và tăng hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Rửa mặt bao lâu thì đủ sạch?

11:44:12 12/11/2024
Rửa mặt được xem là bước chăm sóc da cơ bản nhất, chỉ thực hiện 2 lần mỗi ngày vào sáng khi vừa thức dậy cũng như trước khi đi ngủ vào buổi tối.

5 thói quen giúp duy trì vòng eo thon gọn

13:40:38 11/11/2024
Do đó, việc kiểm soát căng thẳng thông qua các hoạt động như thiền, yoga, hoặc đơn giản là thư giãn với sở thích cá nhân có thể giúp bạn duy trì vòng eo thon gọn.

8 mẹo vặt cực 'hay ho' từ nước đá không phải ai cũng biết

11:16:26 11/11/2024
Để loại bỏ lớp mỡ ở trong súp, nước sốt và món hầm, chỉ cần cho đá vào muôi và lướt qua bề mặt món ăn. Lớp mỡ sẽ đông lại khi tiếp xúc với đá lạnh và sẽ bám chặt vào bề mặt đá.

Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài?

11:10:58 11/11/2024
Gội đầu giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và các tạp chất tích tụ trên da đầu, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm hoặc bít tắc nang tóc. Điều này giúp môi trường trên da đầu trở nên khỏe mạnh, tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc.

Tẩy da chết với khăn mặt cực hiệu quả và tiết kiệm

11:07:37 11/11/2024
Việc cầm khăn xoa đều mặt sẽ giúp chị em cảm nhận làn da của mình rõ ràng hơn, từ đó điều chỉnh lực chà xát mạnh - nhẹ phù hợp với từng vùng da khác nhau.

Bận rộn thi Hoa hậu Quốc tế, Thanh Thủy không quên làm điều này để da dẻ luôn căng mịn

21:03:33 10/11/2024
Gương mặt hồng hào, căng bóng sẽ giúp Thanh Thủy tỏa sáng trong mọi khoảnh khắc, từ những buổi họp báo đến những sự kiện quan trọng.

Những mẹo nhỏ với quả chanh hiệu quả không ngờ

18:43:54 10/11/2024
Với đặc tính thanh nhiệt và giải độc, nước chanh giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Thêm vài lát chanh tươi vào nước lọc có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, hỗ trợ giảm cân một cách tự nhiên và an toàn.

Sử dụng miếng dán mũi có an toàn không?

17:28:00 10/11/2024
Mặc dù miếng dán mũi an toàn, nhưng chúng cũng có thể gây ra các tác dụng phụ tiềm ẩn như: Có thể gây kích ứng hoặc làm khô da, đặc biệt là đối với những người có loại da nhạy cảm hoặc khô.

Có thể bạn quan tâm

Chàng trai Đắk Lắk bỏ việc văn phòng, kiếm bộn tiền từ nghề nhiều bạn chê cười

Netizen

11:50:57 14/11/2024
Tự học được nghề tưởng chừng chỉ dành cho phụ nữ, thanh niên ở Đắk Lắk có thu nhập hàng chục triệu đồng mỗi tháng dù cả ngày chỉ ngồi trong nhà.

Nỗi lo lũ quét của thầy trò trường vùng cao Nghệ An

Tin nổi bật

11:35:17 14/11/2024
Được biết, vấn đề này trước đây cũng được UBND xã Lượng Minh khảo sát nhưng do địa phương còn nghèo, không đủ nguồn lực nên xã đang đề xuất sự hỗ trợ của cấp trên cũng như các nhà hảo tâm trong việc chuyển trường.

Tôi tự trách bản thân không sớm mua 5 món đồ này: Ít tiền nhưng lại giúp cuộc sống "khỏe re"

Sáng tạo

11:32:58 14/11/2024
Vào ngày hè nóng bức hoặc ngày có mưa lớn, chúng đều gây ảnh hưởng đến đường cống thoát nước khu vực nhà vệ sinh của gia đình tôi, gây ra mùi hôi khó chịu.

Đình chỉ giáo viên chủ nhiệm đánh học sinh bầm tím 2 chân

Pháp luật

11:29:25 14/11/2024
Tối 13/11, trao đổi với phóng viên Dân trí, thầy Lê Văn Tám - Hiệu trưởng trường THCS Lê Quý Đôn, huyện Duy Xuyên, Quảng Nam - xác nhận, có sự việc giáo viên chủ nhiệm đánh học sinh bầm tím 2 chân xảy ra tại nhà trường.

Độc đạo - Tập 33: Quân "già" bị vợ cả chơi vố đau

Phim việt

11:10:44 14/11/2024
Bà Ánh hận Quân già có vợ bé con riêng, lại còn giết chết Dũng kính nên đã tẩu tán tài sản của hắn đứng tên mình rồi bay sang Canada.

Libya dự kiến công bố vòng đấu thầu thăm dò dầu khí đầu tiên kể từ năm 2011

Thế giới

11:06:28 14/11/2024
Libya hiện vẫn chưa thoát ra khỏi tình trạng hỗn loạn về chính trị và an ninh, do sự tranh giành quyền lực, lợi ích cũng như nguồn thu từ dầu mỏ giữa các phe phái đối địch tại quốc gia Bắc Phi này.

Một hang động ở Việt Nam rộng đến mức chứa được 15 Kim tự tháp: Được báo Mỹ khen ngợi hết lời, kỷ lục thế giới nhiều vô kể

Du lịch

11:04:52 14/11/2024
Hang Sơn Đoòng là một trong những địa điểm du lịch nổi tiếng nhất tỉnh Quảng Bình. Hang động này thuộc vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bảng, nằm tại xã Sơn Trạch, huyện Bố Trạch, tỉnh Quảng Bình

Chìa khóa mặc đẹp mùa này gọi tên váy trễ vai đầy cuốn hút

Thời trang

11:03:49 14/11/2024
Khoe trọn bờ vai gợi cảm và vẻ đẹp duyên dáng, váy trễ vai trở thành món đồ không thể thiếu trong tủ đồ thu đông.

Văn Quyết được FIFA vinh danh sau cột mốc lịch sử

Sao thể thao

11:02:01 14/11/2024
Trên kênh Tiktok chính thức, Liên đoàn Bóng đá Thế giới (FIFA) đã đăng tải video phỏng vấn Văn Quyết với dòng trạng thái Tự hào Nguyễn Văn Quyết với hình ảnh quả bóng và lá cờ Việt Nam.

Nghi vấn hẹn hò 1 thập kỷ của tài tử quá cố và "nàng cháo" Kim So Eun: Chưa thành đôi đã âm dương cách biệt!

Sao châu á

11:00:36 14/11/2024
Công chúng không khỏi tiếc nuối cho cặp đôi màn ảnh Song Jae Rim - Kim So Eun chưa thành đôi giờ đã phải xa nhau vĩnh viễn.

Phát hiện thú vị sau khi Thanh Thủy đăng quang Miss International: Cứ 3 năm là Việt Nam xảy ra sự kiện này

Sao việt

10:49:11 14/11/2024
Fan sắc đẹp cũng có một phát hiện thú vị, đó là những cột mốc nhan sắc Việt đăng quang trên đấu trường quốc tế thuộc Big 6 đều cách nhau 3 năm.