Muôn cách chống rụng tóc ngày giao mùa đơn giản từ tự nhiên
Việc chống rụng tóc đặc biệt quan trọng với nhiều người trong giai đoạn chuyển mùa này. Bạn có thể chống rụng tóc đơn giản từ các nguyên liệu tự nhiên dưới đây.
1. Cách chống rụng tóc từ lô hội
Lấy khoảng 500gr nha đam gọt vỏ, xay nhuyễn cùng khoảng 3 thìa mật ong hoặc dầu oliu. Xay ra chắt lấy nước (300ml nước ép) rồi phun lên tóc, da đầu. Để khô, sau đó mới xả lại bằng nước.
Ngoài ra bạn có thể trực tiếp uống 1/3 cốc nước ép lô hội mỗi ngày, tăng cường sức đề kháng cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng.
Lô hội (nha đam) là một trong những cách chữa rụng tóc hiệu quả và vô cùng đơn giản
2. Cách chống rụng tóc từ trà xanh
Pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm. Sau khi gội đầu xong, dùng nước trà gội lại một lần nữa. Trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa nên có thể ngăn ngừa tóc rụng hiệu quả và kích thích tóc mọc trở lại nhanh, chắc khỏe hơn.
Video đang HOT
3. Cách chống rụng tóc từ rau dền
Ép nước từ cây rau dền, dùng bông hay khăn vải mềm đắp lên da đầu, điều này sẽ giúp kích thích tóc mọc nhanh.
4. Cách chống rụng tóc từ vừng đen và nước vo gạo
Vừng đen từ 40 – 100g, đun với khoảng 3 lít nước vo gạo. Để hơi ấm rồi gội đầu, sau đó khi tóc khô dùng nước sạch gội lại. Mỗi ngày gội 1 lần.
5. Cách chống rụng tóc từ tiêu và hạt chanh
Tán nhuyễn hạt tiêu và hạt chanh, trộn lẫn với nhau. Thêm một chút nước tạo dung dịch loãng rồi bôi lên da đầu. Bạn sẽ có cảm giác hơi nóng rát nhưng phương pháp này sẽ có hiệu quả chỉ sau một thời gian ngắn, tóc bạn sẽ không gãy rụng và chắc khỏe hơn.
6. Cách chống rụng tóc từ các loại dầu dưỡng
Làm nóng dầu dưỡng (dầu dừa, dầu oliu) rồi xoa vào da dầu, mát xa nhẹ nhàng. Sau đó ủ tóc trong 1 giờ và xả sạch lại với dầu gội.
Ngoài những phương pháp chống rụng tóc từ tự nhiên, việc có chế độ sinh hoạt điều độ, đặc biệt có thời gian thư giãn sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng rụng tóc rất nhiều. Hãy dành thời gian mỗi ngày mát xa từ 10 – 15 phút. Việc này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu trên da đầu, kích thích tóc phát triển.
Có thời gian thư giãn, luyện tập và thường xuyên mát xa đầu sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng rụng tóc
Theo ngôi sao
Bí quyết để có mái tóc óng ả, ngăn rụng tóc
Tuy rụng tóc có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng đa số các nguyên nhân này là do thiếu hụt Mucopolysaccharide.
Hỏi: Tôi năm nay 27 tuổi, tóc bị rụng đến nay đã hơn 3 năm, số lượng tócrụng mỗi ngày không đến 100 sợi nhưng không thấy có dấu hiệu phục hồi. Tóc rụng tóc đều khắp đầu nhưng tập trung là phần đỉnh đầu. Tóc hiện nay chỉ bằng 1/3 so với trước đây. Tôi đã khám da liễu nhiều lần nhưng không hết; cũng đã dùng bồ kết gội đầu và vỏ bưởi nhưng còn rụng nhiều hơn...
(Trần Minh Duyên - TP.HCM)
Trả lời: Qua trình bày của bạn trong thư, thì bạn cần biết rằng ở điều kiện sinh lý bình thường, trên da đầu của mỗi chúng ta có khoảng hơn 100.000 đến 150.000 sợi tóc và chúng đều trải qua các thời kỳ, sinh trưởng, ngừng sinh trưởng và thời kỳ tóc rụng. Thời kỳ sinh trưởng kéo dài 2 - 6 năm; lúc đó các tế bào tủy tóc phân chia dồi dào làm tóc liên tục mọc dài ra, tốc độ sinh trưởng của tóc khoảng 1cm mỗi tháng. Sau thời kỳ sinh trưởng là thời kỳ ngừng sinh trưởng, thời kỳ này kéo dài từ 2 - 3 tháng, tóc không mọc dài ra và cũng không rụng đi, sau đó khi hết vòng đời, chúng rụng đi nhưng lại được thay thế bằng một sợi khác đang mọc ra.
Thông thường, mỗi người trong chúng ta mất đi 30 - 60 sợi tóc trong 24 giờ, nếu số lượng rụng trên 100 sợi mỗi ngày thì được các nhà y học xếp vào tình trạng rụng tóc bệnh lý. Với bạn, số lượng rụng tóc chưa tới 100 sợi mỗi ngày thì chưa gọi là rụng tóc bệnh lý. Tuy nhiên, không ai có thể ngồi để đếm, nên ước lượng.
Bạn có thể áp dụng giải pháp khắc phục rụng tóc. Tuy rụng tóc có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng đa số các nguyên nhân này là do thiếu hụt Mucopolysaccharide. Mucopolysaccharide là một nhóm các phân tử polysaccharide không phân nhánh, là thành phần quan trọng trong quá trình sinh trưởng của tóc, có nhiệm vụ duy trì cấu trúc vững chắc của các mô liên kết quanh nang tóc, nếu thiếu hụt Mucopolysaccharide sẽ làm cho nang tóc bị xơ cứng, máu khó lưu thông đến nuôi tóc, tóc trở nên yếu và rụng, tình trạng trên kéo dài sẽ làm cho các nang tóc bị xơ cứng sẽ dần thoái hóa, tóc không thể mọc lại và có nguy cơ rụng vĩnh viễn.
Mucopolysaccharide với tên thương mại là Foltène, dành riêng cho nam và nữ, gồm thuốc đặc trị, dầu gội và dầu xả. Foltène chứa Mucopolysaccharide giúp nang tóc phục hồi và phát triển khỏe mạnh, tăng cường lưu thông máu đến nang tóc; nhờ đó, không những giúp chống rụng tóc mà còn kích thích tóc mọc trở lại. Thời gian sử dụng ít nhất là một quy trình điều trị là 3 tháng.
Ngoài ra có thể uống thêm Bepanthen, vitamin nhóm B-C.
Giải pháp về dinh dưỡng và cân bằng cuộc sống: cần bổ sung chế độ ăn uống đủ chất, như đặc biệt chất đạm - chất khoáng và vitamin, vì dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Đặc biệt vitamin H, vitamin nhóm B và các chất khoáng có khả năng kích thích sự phát triển của tóc, bổ sung chất sắt, thiếu chất kẽm làm tóc kém phát triển, tóc trở nên mảnh, nhỏ, có màu vàng ố, không óng ả, tóc hay bị rụng, vitamin D2 - D3 thúc đẩy sự sinh trưởng tóc thông qua tác dụng đến chuyển hóa canxi, phốtpho, hệ thống thần kinh thực vật và các tuyến nội tiết, để tạo thêm sinh lực cho tóc. Có thể dùng vitamin B5, các acid amin có lưu huỳnh như: methionin, có tác dụng tham gia vào quá trình tạo Keratin. Uống đầy đủ nước và ăn nhiều rau quả, giảm thức ăn dầu mỡ và đường. Tránh tình trạng quá căng thẳng, stress mạnh trong cuộc sống - trong công việc. Khi gội đầu, massage nhẹ nhàng da đầu để máu lưu thông tốt; thay đổi dầu gội thông thường vì có chứa nhiều hóa chất tẩy rửa bằng dầu gội đặc trị chống rụng tóc, để tóc luôn thoáng khí và không bao giờ để mất ngủ.
Theo SKĐS
Siêu công dụng làm đẹp da và tóc của vỏ bưởi Không chỉ giúp da láng mịn, tóc chắc khỏe, vỏ bưởi còn rất hữu ích trong việc giúp teen giảm cân nữa nhé! Theo iOne