múi cơ săn chắc

“Tàu ngầm” hóng hớt mãi rồi cũng đến ngày nghe Linh Ngọc Đàm bật mí bí quyết giữ dáng để có được vòng eo 55-56cm

Chăm chỉ tập tành rồi ăn uống có quy tắc như thế này thì bảo làm sao mà vòng eo của Linh Ngọc Đàm chả thon gọn, thậm chí lên cả cơ bụng số 11 cũng là điều quá đỗi bình thường.

9X có thân hình gợi cảm sau khi ngừng ăn kiêng

Lauren Simpson sở hữu những múi cơ săn chắc, đường cong nóng bỏng hậu tăng cân.

Muốn làm vợ vui lòng, cụ ông Nhật Bản siêng năng tập tạ để có body 6 múi ở tuổi 81

Khi nói đến niềm đam mê và sự kiên trì rèn luyện thì tuổi tác chỉ là chuyện vô cùng nhỏ. Giống như cụ ông người Nhật dưới đây, dù đã 81 cái xuân xanh, ông vẫn có thể làm cho bao th...

Săn chắc toàn bộ cơ thể với 15 phút tập tạ mỗi ngày

Ngay cả khi bạn đã có thân hình đẹp như mong muốn, đừng lơ là việc tập luyện bởi bạn sẽ đánh mất những múi cơ săn chắc hay vòng eo phẳng lì.