mũi bàn chân

Giảm 5cm vòng eo trong 2 tuần khi thực hiện động tác đơn giản này của con gái Nhật

Làm đẹp

08:32:25 22/03/2019
Đây là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất được cư dân mạng Nhật Bản truyền tai nhau trong thời gian qua.

Hướng dẫn 4 cách tự kiểm tra cong vẹo cột sống

Sức khỏe

16:15:49 20/04/2018
Cho con đứng thẳng hoặc cúi gập người ngón tay chạm mũi bàn chân và quan sát đường cong cột sống, lưng, hông.

7 động tác giúp thay đổi kích thước đùi và vùng hông

Làm đẹp

00:20:01 14/01/2013
Ngồi xổm là cách tập thể dục hiệu quả và đơn giản nhất để đạt được vòng 3 quyến rũ vì đây là cách tiêu thụ mỡ tích trữ tốt hơn so với các vận động khác.