Mùa thu không nên bỏ qua loại quả này, không chỉ ngon mà còn “đại bổ”

Thùy Trang13:58 27/10/2022

Đậu bắp không chỉ ngon mà còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Đậu bắp có hàm lượng calo thấp nhưng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Vitamin C trong đậu bắp giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch khỏe mạnh.

Đậu bắp cũng rất giàu vitamin K.

Một số lợi ích sức khỏe khác của đậu bắp bao gồm:

Chống lại bệnh ung thư

Video đang HOT

Chất chống oxy hóa là các hợp chất tự nhiên giúp cơ thể bạn chống lại gốc tự do, có thể gây hại cho tế bào. Các gốc tự do có thể dẫn đến ung thư.

Đậu bắp chứa chất chống oxy hóa polyphenol. Nó cũng chứa một loại protein gọi là lectin, có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư ở người.

Các nghiên cứu sử dụng các hợp chất cô đặc từ đậu bắp cho thấy, chúng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư vú lên đến 63%.

Hỗ trợ sức khỏe tim và não

Polyphenol làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim và đột quỵ bằng cách ngăn ngừa cục máu đông và giảm tác hại của các gốc tự do. Các chất chống oxy hóa trong đậu bắp cũng có thể có lợi cho não của bạn bằng cách giảm viêm não.

Chất nhầy trong đậu bắp có thể liên kết với cholesterol trong quá trình tiêu hóa để nó được tống ra khỏi cơ thể. Một nghiên cứu kéo dài 8 tuần được thực hiện trên chuột cho thấy, mức cholesterol trong máu của chúng thấp hơn sau khi được cho ăn một chế độ giàu chất béo có chứa bột đậu bắp.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đậu bắp có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và có thể giúp ngăn chặn đường hấp thụ trong quá trình tiêu hóa.

Hỗ trợ trước khi sinh

Một chén đậu bắp cung cấp 15% lượng folate cơ thể cần hằng ngày, một chất dinh dưỡng hữu ích cho phụ nữ mang thai. Folate giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh, có thể ảnh hưởng đến não và cột sống của thai nhi đang phát triển.

Galaxy Watch5 Series 'tiếp sức' Long Biên Marathon

Tiếp nối mong muốn thúc đẩy tinh thần thể thao, Galaxy Watch5 Series tiếp tục đồng hành cùng người dùng chinh phục một trong những giải chạy lớn nhất trong năm - Long Biên Marathon.

Watch 5 Series với những tính năng hỗ trợ sức khỏe nổi trội sẽ cùng 8.700 người chinh phục những cột mốc sức khỏe tại Long Biên Marathon vào ngày 30.10 tới.

Galaxy Watch5 Series sẽ là sản phẩm đồng hồ thông minh đồng hành cùng những người đam mê chạy bộ tại giải Long Biên Marathon

Long Biên Marathon là một trong những giải chạy thường niên có quy mô lớn nhất tại Việt Nam đạt chuẩn đường chạy quốc tế. Giải sở hữu 4 cự ly đủ thử thách cho người tham gia từ hệ phong trào đến chuyên nghiệp gồm Milestone - 5 km, Breaking - 10 km, Half Marathon - 21,1 km và Full Marathon - 42,195 km.

Sau 6 năm tổ chức thành công, Long Biên Marathon đã có chỗ đứng nhất định trong cộng đồng người yêu thích chạy bộ và từng bước thực hiện mong muốn góp phần thúc đẩy phong trào thể thao tại Việt Nam phát triển theo hướng chuyên nghiệp và bền vững.

Được biết, Samsung Galaxy Watch5 Series là dòng đồng hồ thông minh với các tính năng nâng cấp phù hợp với từng mục tiêu sử dụng của người dùng. Với cảm biến sinh học 3 trong 1 BioActive độc quyền giúp người dùng thấu hiểu sức khỏe bất kể ngày đêm như phân tích thành phần cơ thể (BIA), đo điện tim (ECG), nhịp tim quang học (HR) và theo dõi chất lượng giấc ngủ thông qua công nghệ cải tiến, phân tích và đưa ra những lời khuyên phù hợp với từng cá nhân nhằm duy trì thói quen sống lành mạnh từ đó linh hoạt bứt phá trong hành trình bứt phá chinh phục phiên bản tốt nhất của mình.

Đặc biệt, lần đầu tiên Samsung trang bị phiên bản Pro trên dòng đồng hồ thông minh Galaxy Watch với tính năng Track back - chỉ dẫn tuyến đường trở về giúp người dùng xóa tan nỗi lo đi lạc, tập trung quãng đường tập luyện. Với cải tiến về chất liệu bền bỉ cùng lượng pin lớn 590 mAh với thời lượng sử dụng lên đến 80 giờ.

Chữ viết tay chỉ ra dấu hiệu của bệnh mất trí nhớ Người mắc bệnh Alzheimer viết chữ run rẩy, khó đọc, hay mắc lỗi chính tả, ngữ pháp. Bệnh Alzheimer là dạng bệnh mất trí nhớ phổ biến nhất, một loại bệnh thần kinh hiện nay chưa thể chữa khỏi. Mặc dù vậy có một số phương pháp điều trị có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh. Tuy nhiên, để đưa ra...