Mùa hanh khô da rất dễ “toang” và lão hóa không phanh nếu bạn không nhớ kỹ 4 tip này

Theo dõi VGT trên

Đây là 4 tip chăm sóc da quan trọng vào mùa lạnh. Vào mùa Thu và mùa Đông, sự chênh lệch nhiệt độ hàng ngày và độ ẩm thay đổi khiến da bị khô, gây ngứa, mẩn đỏ, bong tróc, sần sùi và các vấn đề khác.

Đặc biệt là da khô tuy ít gặp các vấn đề như da dầu, lỗ chân lông to ra nhưng da lại bong tróc, sần sùi, khó hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da, da khô cũng dễ lão hóa hơn so với da dầu. Vì vậy lúc này bạn cũng cần nâng cấp chu trình dưỡng da để bảo vệ làn da triệt để, tránh khô nẻ.

Mùa hanh khô da rất dễ toang và lão hóa không phanh nếu bạn không nhớ kỹ 4 tip này - Hình 1

1. Sử dụng các sản phẩm ít gây kích ứng

Da khô về cơ bản sẽ nhạy cảm hơn, vì vậy lúc này bạn nên chuyển sang chọn các sản phẩm chăm sóc da ít kích ứng và tránh các sản phẩm có chứa các thành phần gây kích ứng như cồn và chất tạo mùi. Các sản phẩm có tác dụng làm trắng nhanh thần kỳ được quảng cáo cũng có thể chứa các chất gây kích ứng vậy nên bạn cũng nên tránh xa những sản phẩm này. Khi sử dụng 1 sản phẩm mới, bạn nên thử thoa lên phần cổ tay để kiểm tra xem sản phẩm có gây kích ứng hay không, sau đó mới thoa lên mặt.

2. Không rửa mặt quá thường xuyên

Bước rửa mặt này trông rất đơn giản nhưng lại chứa đựng nhiều tip chăm sóc da đáng chú ý. Da khô thường ít tiết dầu quá nhiều, do đó không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, nên chọn các sản phẩm rửa mặt có thành phần dịu nhẹ và ít gây kích ứng, không nên dùng nước nóng khi rửa mặt có nhiệt độ cao hơn nhiệt độ cơ thể. Tốt nhất bạn chỉ nên rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần/ngày, vào buổi sáng nếu da không tiết quá nhiều dầu thì có thể chỉ dùng nước để lau qua da cũng oki.

Mùa hanh khô da rất dễ toang và lão hóa không phanh nếu bạn không nhớ kỹ 4 tip này - Hình 2

Video đang HOT

3. Cấp nước với mặt nạ

Phương pháp đổ lotion lên miếng bông rồi đắp miếng bông lên da trong khoảng 3 phút sẽ giúp cấp ẩm sâu, bổ sung dưỡng chất chuyên sâu cho làn da khiến da ngậm nước. Ngoài ra mỗi tuần bạn nên dành thời gian đắp mặt nạ để chăm sóc da. Mặt nạ giấy sẽ giúp bổ sung dưỡng chất chuyên sâu khiến da căng bóng, mềm mướt và ngậm nước tốt hơn; từ đó da có vẻ căng mướt, hạn chế bong tróc và các dấu hiệu lão hóa.

Sau khi đắp mặt nạ, thoa serum bạn đừng quên thoa 1 lớp kem dưỡng mỏng để khóa ẩm, tránh dưỡng chất bay hơi.

Mùa hanh khô da rất dễ toang và lão hóa không phanh nếu bạn không nhớ kỹ 4 tip này - Hình 3

4. Xông hơi và dùng dầu dưỡng da

Thời tiết hanh khô rất dễ khiến da bị khô và sần sùi, không đều màu, dù có bôi các sản phẩm dưỡng ẩm thì da cũng không thể hấp thụ hết được, việc xông hơi có thể làm tăng nhiệt độ da, giúp da giãn nở lỗ chân lông hiệu quả, thư giãn cơ mặt, giúp hấp thụ các sản phẩm dưỡng da hiệu quả hơn. Bạn có thể nhúng khăn vào nước ẩm trong 30 đến 60 giây, sau đó đắp khăn lên mặt trong khoảng 30 giây; lặp lại bước này khoảng 3 lần, sau đó thoa các sản phẩm dưỡng như bình thường. Lúc này da mềm, lỗ chân lông mở rộng nên dễ hấp thụ dưỡng chất.

Cuối các bước dưỡng da bạn có thể thoa thêm 1 lớp dầu dưỡng mỏng để tăng khả năng dưỡng ẩm, tránh da khô tróc.

Gái Nhật có 7 chiêu chăm sóc da siêu cao thủ, bảo sao nàng nào da cũng đẹp như mơ

Để da đẹp thì bạn nên nhớ 7 tip này. Cùng tìm hiểu các loại mỹ phẩm dưới đây.

1. 37 độ giúp kem dưỡng thẩm thấu tốt hơn

Nhiều chuyên gia làm đẹp chỉ ra rằng khi nhiệt độ da đạt đến 37 độ C vàng, khả năng hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da tiếp theo có thể tăng lên cao nhất. Vì vậy, khi thường thoa kem dưỡng da, tốt nhất bạn nên xoa nóng bằng lòng bàn tay, sau đó dùng lòng bàn tay ấn nhẹ lên má, hốc mắt, trán và các bộ phận khác trong 10 giây. Điều này sẽ duy trì nhiệt độ 37 độ C giúp cải thiện khả năng lưu thông máu ở mặt và kích thích tăng sinh collagen, khiến da hồng hào khỏe mạnh.

Gái Nhật có 7 chiêu chăm sóc da siêu cao thủ, bảo sao nàng nào da cũng đẹp như mơ - Hình 1

2. Vỗ nhẹ khi thoa toner

Khi thoa toner nhiều cô gái thường chà xát quá mạnh, miết bông mạnh tay hoặc lau qua loa. Trên thực tế, lực quá mạnh sẽ phá hủy các bức tường phòng thủ của chính da, khiến da trở nên cực kỳ mỏng manh và thậm chí gây ra các vấn đề như dị ứng hoặc nếp nhăn. Còn nếu thoa qua loa thì dưỡng chất chưa kịp thẩm thấu để bảo vệ da. Hãy nhớ rằng, mỗi khi lau các sản phẩm dưỡng da, bạn phải dùng lực nhẹ nhàng và massage dọc theo cấu trúc của da mặt. Sau đó dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ sẽ giúp toner thẩm thấu tốt hơn.

3. Đắp bông thấm lotion

Đầu tiên, bạn đổ lotion lên miếng bông, sau đó cho vào tủ lạnh và để khoảng 3-5 phút, sau khi lấy ra bạn sẽ có độ se lạnh vừa phải. Phương pháp này thích hợp nhất để làm dịu dị ứng hoặc làm dịu làn da bị cháy nắng, điểm mấu chốt còn có thể làm se khít lỗ chân lông và phục hồi làn da hoàn mỹ ngay lập tức. Việc đắp lotion cũng giúp tăng khả năng khiến da ngậm nước, căng bóng và khỏe đẹp, các bước dưỡng sau cũng thẩm thấu vào da tốt hơn.

Gái Nhật có 7 chiêu chăm sóc da siêu cao thủ, bảo sao nàng nào da cũng đẹp như mơ - Hình 2

4. Chia kem dưỡng thành nhiều lần và massage từng chút một

Sau khi kết thúc bước lotion, bạn hãy thoa 1 lớp mỏng kem dưỡng lên da sau đó massage toàn bộ khuôn mặt, khi kem đã thẩm thấu hết bạn có thể lặp lại động tác này, tiếp tục thoa 1 lượng nhỏ và massage đến khi kem thẩm thấu hết. Điều này nhằm đảm bảo rằng độ ẩm sâu của da được khóa lại, hàng rào siêu bảo vệ được thiết lập, cân bằng da được điều chỉnh, các yếu tố da bị tổn thương được sửa chữa và tạo ra làn da trong suốt như pha lê.

5. Dùng thêm dầu dưỡng da cho những ngày trời hanh khô

Trong những ngày trời hanh khô, việc dùng kem dưỡng là chưa đủ, bạn nên thoa thêm 1 lớp mỏng dầu dưỡng để bảo vệ da tốt hơn. Công dụng chính của dầu dưỡng là bổ sung lớp màng lipit bảo vệ da, giúp làm ẩm, tái tạo da và chống lão hoá, đồng thời khiến da mềm mịn, đàn hồi. Dầu cũng tạo thành lớp màng bảo vệ ngăn da không bị mất nước. Nhiều loại dầu còn có thành phần giàu vitamin và chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa tốt hơn.

Gái Nhật có 7 chiêu chăm sóc da siêu cao thủ, bảo sao nàng nào da cũng đẹp như mơ - Hình 2

6. Xịt khoáng trong ngày

Để da chống lão hóa tốt nhất thì da cần ẩm mượt và ngậm nước, vì vậy xịt khoáng cũng là vật dụng vô cùng quan trọng. Dù chăm da kỹ đến đâu nhưng nhiệt độ, môi trường hanh khô vẫn khiến da mất nước như thường, vì vậy trong ngày bạn nên xịt khoáng thường xuyên để da ngậm nước và căng bóng mướt mát nhất. Ngoài ra giữa các bước dưỡng da bạn cũng có thể xịt khoáng để giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn, da ngậm nước tốt hơn.

7. Bỏ skincare 1 - 2 lần trên tuần

Phương pháp này giống như cách detox làn da giúp da có cơ hội được tái tạo sau những ngày chăm sóc kỹ lưỡng. Việc bỏ skincare một vài ngày sẽ giúp da tăng khả năng tự phục hồi, hạn chế lão hóa hay nổi mụn.

Gái Nhật có 7 chiêu chăm sóc da siêu cao thủ, bảo sao nàng nào da cũng đẹp như mơ - Hình 4

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũMẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ
11:10:58 28/12/2024
Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đôngMẹo bảo vệ làn da trong mùa đông
11:07:47 28/12/2024
Để tóc đẹp ngay cả trong mùa đôngĐể tóc đẹp ngay cả trong mùa đông
10:08:19 29/12/2024
4 hiểu lầm phổ biến khi treo sa trễ ngực4 hiểu lầm phổ biến khi treo sa trễ ngực
06:40:29 29/12/2024
Làm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiênLàm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiên
10:10:15 29/12/2024
Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?
10:22:50 29/12/2024

Tin đang nóng

Em gái Trấn Thành giải thích về chi tiết trong phim bị chỉ trích dữ dộiEm gái Trấn Thành giải thích về chi tiết trong phim bị chỉ trích dữ dội
05:56:39 30/12/2024
Vợ chồng chủ 2 doanh nghiệp bị bắt vì "hô biến" tài liệu kế toánVợ chồng chủ 2 doanh nghiệp bị bắt vì "hô biến" tài liệu kế toán
06:38:04 30/12/2024
Xoài Non bị chê EQ thấp vì "dí" hỏi 1 câu khiến Gil Lê sượng trân trên livestreamXoài Non bị chê EQ thấp vì "dí" hỏi 1 câu khiến Gil Lê sượng trân trên livestream
07:52:23 30/12/2024
Nữ diễn viên Việt giấu con kín bưng, 15 năm sau mới công khai: Nhìn cậu bé, ai nấy tiếc hùi hụi vì không lộ diện sớmNữ diễn viên Việt giấu con kín bưng, 15 năm sau mới công khai: Nhìn cậu bé, ai nấy tiếc hùi hụi vì không lộ diện sớm
09:00:16 30/12/2024
Tiết lộ sốc về Triệu Lộ Tư: Không kiểm soát được hành vi, tự ngược đãi bản thân, luôn cảm thấy sắp chếtTiết lộ sốc về Triệu Lộ Tư: Không kiểm soát được hành vi, tự ngược đãi bản thân, luôn cảm thấy sắp chết
09:03:37 30/12/2024
Mỹ nam Việt 33 tuổi "cưa sừng làm nghé" đóng học sinh thất bại, netizen ngán ngẩm "tưởng đâu đúp lớp 10 năm"Mỹ nam Việt 33 tuổi "cưa sừng làm nghé" đóng học sinh thất bại, netizen ngán ngẩm "tưởng đâu đúp lớp 10 năm"
05:58:09 30/12/2024
Chuyên gia nói bức tường mà máy bay Hàn Quốc đâm phải vi phạm tiêu chuẩn an toànChuyên gia nói bức tường mà máy bay Hàn Quốc đâm phải vi phạm tiêu chuẩn an toàn
05:41:41 30/12/2024
Bức ảnh hé lộ nguyên nhân thảm kịch máy bay Hàn QuốcBức ảnh hé lộ nguyên nhân thảm kịch máy bay Hàn Quốc
06:46:29 30/12/2024

Tin mới nhất

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

10:39:58 27/12/2024
Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.
Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

10:35:43 27/12/2024
Điều này không chỉ làm giảm thời gian hồi phục mà còn đảm bảo kết quả thẩm mỹ hài hòa, đáp ứng nhu cầu ngày càng khắt khe của phụ nữ hiện đại.
Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

10:10:24 27/12/2024
Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của ...
7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

10:07:14 27/12/2024
Cà chua là loại quả có lượng carb thấp, giàu chất xơ và nước nhưng lại chứa rất ít calo. Điều này giúp tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

12:59:55 26/12/2024
Ngoài ra, với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mẩn đỏ quanh mắt, việc lựa chọn loại tẩy trang nhẹ nhàng cho mắt và môi là điều đặc biệt quan trọng.
Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

12:30:08 26/12/2024
Ngoài việc lựa chọn và sử dụng kem dưỡng mắt đúng cách, việc duy trì thói quen sinh hoạt tốt cũng có lợi ích rất lớn trong việc bảo vệ vùng da quanh mắt.
10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

12:08:47 26/12/2024
Hơn nữa, loại đậu này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, phytoestrogen, giúp cân bằng hormone, hỗ trợ sức khỏe da. Việc tiêu thụ đậu nành có thể giúp giảm tình trạng khô da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

10:01:24 26/12/2024
Khi sử dụng mặt nạ đất sét, hãy nhớ thoa đều và để khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Sau khi đắp mặt nạ, bạn có thể cảm nhận làn da thông thoáng, mịn màng và sạch sẽ hơn.
Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

09:59:21 26/12/2024
Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử thách và kích thích, do đó sẽ khó tăng khối lượng cơ.
5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng

5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng

09:57:23 26/12/2024
Hạt Brazil là nguồn cung cấp selen, vitamin E và chất béo lành mạnh. Selen là một chất chống oxy hóa mạnh, rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch và tốt cho làn da, giúp bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương, làm giảm phản ứng dị ứng, giúp ...
8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

08:58:19 25/12/2024
Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.
Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

10:53:16 24/12/2024
Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

Có thể bạn quan tâm

Bùi Thạc Phong: Áp lực lớn nhất là bản thân mình

Bùi Thạc Phong: Áp lực lớn nhất là bản thân mình

Hậu trường phim

10:30:10 30/12/2024
Bùi Thạc Phong là một trong những gương mặt diễn viên trẻ gây được sự chú ý của khán giả với vai Lĩnh trong bộ phim Không thời gian đang phát sóng lúc 21h trên kênh VTV1.
Sốc: Nữ ca sĩ nổi tiếng đột nhiên bất tỉnh ngay trên phố, nguyên nhân đến từ 1 hành động rất nhiều người đang làm hiện nay

Sốc: Nữ ca sĩ nổi tiếng đột nhiên bất tỉnh ngay trên phố, nguyên nhân đến từ 1 hành động rất nhiều người đang làm hiện nay

Sao châu á

10:25:58 30/12/2024
Soyou từng bất tỉnh ngay trên phố khi đang ăn kiêng, khiến người hâm mộ không khỏi xót xa. Soyou duy trì mức cân 48kg khi còn làm thực tập sinh
Hoa hậu Vbiz vừa được bạn trai kém tuổi cầu hôn ở nước ngoài?

Hoa hậu Vbiz vừa được bạn trai kém tuổi cầu hôn ở nước ngoài?

Sao việt

10:22:34 30/12/2024
Giữa nghi vấn cầu hôn, Phú Cường gây sốt khi đăng tải bức ảnh nắm tay bạn gái và nhắn gửi lời chúc sinh nhật đơn giản nhưng ngọt ngào
Bầu cử Đức: CSU loại trừ khả năng liên minh với đảng Xanh

Bầu cử Đức: CSU loại trừ khả năng liên minh với đảng Xanh

Uncat

10:21:25 30/12/2024
Hiện nay, liên minh CDU/CSU đang dẫn trước hơn 10 điểm so với đảng Dân chủ xã hội (SPD) của ông Scholz trong phần lớn các cuộc thăm dò ý kiến dư luận.
Croatia sẽ tiến hành vòng 2 cuộc bầu cử tổng thống

Croatia sẽ tiến hành vòng 2 cuộc bầu cử tổng thống

Thế giới

10:19:05 30/12/2024
Trước đó cùng ngày, các điểm bỏ phiếu trên khắp Croatia đã mở cửa để cử tri nước này bầu ra Tổng thống mới, trong đó, nhà lãnh đạo đương nhiệm Milanovic - ứng cử viên của đảng Dân chủ Xã hội đối lập - tham gia tranh cử nhiệm kỳ thứ 2.
Hà Nội cuối tuần, khách Tây kéo vali xếp hàng dài tại 1 địa điểm giữa phố cổ, nhìn kỹ hiểu ngay lý do

Hà Nội cuối tuần, khách Tây kéo vali xếp hàng dài tại 1 địa điểm giữa phố cổ, nhìn kỹ hiểu ngay lý do

Netizen

09:51:55 30/12/2024
Vào những ngày cuối tuần, Hà Nội càng trở nên tấp nập và nhộn nhịp hơi nhờ có sự góp mặt của các du khách nước ngoài.
Bước vào tuổi 45, trải qua 3 lần chuyển nhà tôi mới nhận ra 5 món đồ nội thất này không đáng mua chút nào

Bước vào tuổi 45, trải qua 3 lần chuyển nhà tôi mới nhận ra 5 món đồ nội thất này không đáng mua chút nào

Sáng tạo

09:40:52 30/12/2024
Rất nhiều đồ nội thất nhìn thì đẹp nhưng thực chất lại dễ hỏng. Sau khi mua về nhà, bạn sẽ thấy nhiều chức năng vô dụng và hoàn toàn lãng phí tiền bạc.
Mourinho muốn có Rashford

Mourinho muốn có Rashford

Sao thể thao

09:31:24 30/12/2024
Fenerbahce được cho là đang theo dõi sát sao Marcus Rashford, khi tương lai của cầu thủ tại Manchester United ngày càng trở nên bất định.
3 con giáp "ngồi mát ăn bát vàng" trong năm Ất Tỵ 2025: Làm không vất vả nhưng túi vẫn nhiều tiền

3 con giáp "ngồi mát ăn bát vàng" trong năm Ất Tỵ 2025: Làm không vất vả nhưng túi vẫn nhiều tiền

Trắc nghiệm

09:17:38 30/12/2024
Ai mà không mơ ước một cuộc sống an nhàn, không cần vất vả mà tiền bạc vẫn dư dả? Năm 2025, ước mơ đó sẽ trở thành hiện thực với 3 con giáp cực kỳ may mắn này.
Chưa kịp vui mừng khi mẹ muốn sang tên sổ đỏ cho vợ chồng tôi thì bất ngờ chị gái có hành động lạ

Chưa kịp vui mừng khi mẹ muốn sang tên sổ đỏ cho vợ chồng tôi thì bất ngờ chị gái có hành động lạ

Góc tâm tình

09:14:56 30/12/2024
Chưa kịp vui mừng thì chị gái quỳ sụp xuống chân tôi khóc lóc nói lời xin lỗi. Chẳng hiểu chuyện gì đang xảy ra nữa nên tôi đỡ chị dậy hỏi tại sao lại khóc?
Loài cá voi đang có nguy cơ tuyệt chủng có thể sống tới 150 năm

Loài cá voi đang có nguy cơ tuyệt chủng có thể sống tới 150 năm

Lạ vui

08:55:29 30/12/2024
Các nhà khoa họcmới đây cho thấy cá voi đầu bò phương Nam có tuổi thọ cực kỳ dài - dài hơn nhiều so với suy nghĩ trước đây của họ.