Mùa đông có cần phải dùng kem chống nắng
Hỏi:Tôi có một thắc mắc muốn nhờ các chuyên gia giải đáp giúp đó là vào mùa đông, thời tiết dịu mát, râm, ít nắng thì có cần phải dùng kem chống nắng không. Tôi xin cám ơn! (Trang Thanh – Hà Nội)
Đáp: Thân chào bạn Trang Thanh!
Cám ơn bạn đã tin tưởng và gửi thư đến chuyên mục Làm đẹp. Với câu hỏi của bạn về việc mùa đông có cần phải dùng kem chống nắng hay không chúng tôi sẽ giải đáp như sau:
Mọi người thường nghĩ mùa đông không cần phải sử dụng kem chống nắng
Tia UV rất có hại với làn da, là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị sạm đen, cháy nắng, bỏng rát, lão hóa, nếp nhăn, nám, lỗ chân lông to… nguy hiểm nhất là ung thư tế bào hắc tố, ung thư tế bào đáy, ung thư tế bào vải.
Hầu hết mọi người thường nghĩ vào mùa đông trời hay mưa, thường xuyên râm mát, ít nắng nên không cần phải sử dụng kem chống nắng và sử dụng các biện pháp bảo vệ da. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm, bởi vì vào mùa đông, tuy cường độ chiếu sáng mặt trời thấp hơn mùa hè do có mây che phủ bớt, nhưng 80% tia UV vẫn xuyên qua được những đám mây, kính, cửa sổ, phản chiếu trên nước, bê tông và cát… Hơn nữa, không chỉ ánh nắng mặt trời, mà tia UV còn có nhiều trong đèn điện, đèn huỳnh quang, đèn halogen, máy vi tính, tivi…. Chúng sẵn sàng khiến da bị hư tổn nếu bạn để da tiếp xúc trực tiếp và trong thời gian dài.
Chính vì vậy, để làn da luôn sáng đẹp và khỏe mạnh bạn không thể nào bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày vào ban ngày, kể cả khi trời râm mát hay ở trong văn phòng, ngồi trong xe ô tô…. Kem chống nắng được xem là biện pháp bảo vệ da trước tác hại xấu của tia UV hiệu quả nhất hiện nay, mà các loại trang phục dù dày đến đâu cũng không làm được.
Khi sử dụng kem chống nắng vào mùa đông nhằm phát huy tối đa tác dụng của sản phẩm, bạn cần lưu ý bắt buộc phải thoa – trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, bởi khung giờ này là thời điểm mà tia UV hoạt động mạnh nhất. Bên cạnh đó, nên dùng kem chống nắng trước 15 – 20 phút rồi mới ra ngoài cho da có thời gian thẩm thấu kem và liên tục thoa lại sau 2 – 3 tiếng vì lớp kem trước đã không còn phát huy hiệu quả. Trường hợp trang điểm, bạn cần bôi kem chống nắng trước, chờ kem chống nắng thẩm thấu hết vào da rồi mới bắt đầu thực hiện các bước tiếp theo.
Vào mùa đông, bạn có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm có chỉ số SPF thấp hơn trong mùa hè và mùa xuân, từ 30 – 45 là được. Đồng thời, cũng đừng bỏ qua kem chống nắng chứa thành phần dưỡng ẩm, chúng được xem là một bảo bối giúp cải thiện đáng kể làn da khô nẻ vào những ngày mùa đông lạnh giá. Bên cạnh đó, do mùa đông thường xuyên có mưa nên nhằm tránh việc kem bị loang lổ, tan chảy bạn tin tưởng mua các sản phẩm chịu được nước, lâu trôi, có độ bám cao.
Hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện dòng kem chống nắng được tích hợp thêm công dụng trang điểm, che khuyết điểm, dưỡng da, vô cùng tiện lợi, đang được rất nhiều chị em đặc biệt quan tâm. Chỉ sau 1 phút thoa kem là bạn đã có lớp nền hoàn hảo, mịn đẹp tự nhiên mà không lo da bị bắt nắng. Bạn có thể lựa chọn để giúp mình tiết kiệm thời gian cũng như tiền bạc cho việc làm đẹp.
Theo Thanhnien
Video đang HOT
8 Bí quyết làm đẹp từ cà chua giúp da sáng đẹp mịn màng bạn nên thử
Cà chua có công dụng kỳ diệu trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe đặc biệt ở phụ nữ.
Được biết đến là loại quả chứa nhiều vitamin C, Vitamin E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, sắt..., cà chua giúp trẻ hóa làn da một cách hữu hiệu nhất.
Dưới đây là 8 bí quyết làm đẹp từ cà chua hướng dẫn bạn gái cách sử dụng cà chua ứng dụng trong việc làm đẹp hiệu quả nhất.
1. Cung cấp vitamin
Một cơ thể khỏe mạnh sẽ tạo nên một làn da khỏe mạnh. Bạn có thể cắt mỏng trái cà chua, đắp trực tiếp lên da mặt và cổ khoảng 15- 20 phút, sau đó rửa mặt sạch sẽ.
Mỗi tuần nên áp dụng khoảng 2 đến 3 lần để tạo nền tảng tốt nhất cho một làn da đẹp.
2. Làm mịn da
Cà chua tươi là lựa chọn tuyệt vời khi chúng ta ép lấy nước để uống, lấy phần xác trộn với 100ml sữa tươi. Sau đó, ta dùng hỗn hợp trên đắp lên mặt và bàn tay, còn bàn chân thì ngâm khoảng 10 - 15 phút.
Phương pháp này có tác dụng làm mềm, làm mịn có thể dùng cho body hoặc một bộ phận cơ thể bất kỳ.
3. Trắng da do hiệu quả làm đẹp từ cà chua
Dùng hỗn hợp nước ép cà chua trộn với sữa ong chúa thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó, thoa đều hỗn hợp trên lên cổ và mặt, lưu giữ khoảng 15 - 20 phút sẽ giúp da không lão hóa và giảm nám.
Tuy nhiên, nên kết hợp cả 2 cách ăn và mặt nạ để có hiệu quả nhanh hơn.
4. Cân bằng da dầu
Bằng cách thoa cà chua đã nghiền nát lên mặt, với khả năng đặc biệt cà chua có thể cải thiện và cân bằng lượng dầu tiết ra ở vùng da trên mặt, giúp da giảm bớt dầu và càng tăng thêm tính đàn hồi cho làn da.
5. Loại bỏ chất sừng
Đây là phương pháp cực kì tốt bằng cách lấy vài miếng cà chua cắt lát để đắp lên mặt, sau đó dùng chính các miếng cà chua ấy massage vùng da mặt để loại bỏ chất sừng.
Với thành phần chứa nhiều hoạt chất đặc biệt, cà chua có thể cải thiện và cân bằng lượng dầu tiết ra ở vùng da trên mặt, giúp da giảm bớt dầu và càng tăng thêm tính đàn hồi cho da.
Kiên nhẫn sử dụng phương pháp này bạn sẽ thấy hiệu quả vô cùng bất ngờ đấy.
6. Trị mụn
Bông trang điểm được ví là công cụ đắc lực giúp thấm nước ép cà chua rồi lau mặt, có tác dụng làm sạch da, tẩy tế bào chết hiệu quả.
Làn da sạch giúp loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn có hại bên dưới lỗ chân lông - ngăn ngừa mụn trứng cá xuất hiện trên làn da.
7. Da rám nắng
Trộn 2 thìa nước ép cà chua với 4 thìa sữa không bơ. Tiếp theo, xoa hỗn hợp lên da mặt và rửa lại mặt sau 30 phút.
Bạn cũng có thể kết hợp giữa nước ép cà chua và dưa chuột cho hiệu quả tương tự.
Tiến hành bôi lên những vùng da bị rám nắng, giữ trong khoảng 10 phút sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước sạch.
Mặt nạ dạng này giúp tẩy tế bào chết trên vùng da rám nắng đồng thời tạo lớp màng bảo vệ vô hình cho da dưới ánh mặt trời.
Kiên trì áp dụng trong thời gian dài giúp phục hồi hoàn toàn vùng da rám nắng.
8. Da dầu, mụn đầu đen và lỗ chân lông to
Với tính axit an toàn, trong cà chua chứa kali và vitamin C - là công cụ đắc lực trong giúp làm sạch da mặt.
Bạn có thể chà một miếng cà chua trực tiến lên da mặt rồi để khoảng 15 phút. Sau đó rửa lại mặt bằng nước sạch và chúng ta sẽ thấy tác dụng tuyệt vời trong trị mụn đầu đen, loại bỏ dầu và thu nhỏ lỗ chân lông.
Trên đây là toàn bộ 8 bí quyết làm đẹp từ cà chua có tác dụng hiệu quả giúp làn da sáng sạch, mịn màng. Cà chua hoàn toàn không gây tác dụng phụ và đặc biệt an toàn nên tốt nhất là áp dụng hàng ngày và kiên trì để có hiệu quả cao nhất.
Đừng quên chia sẻ cách thức và phương pháp làm đẹp bằng cà chua mà bạn đang áp dụng trong phần "tám chuyện" dưới đây.
Theo Kenhphunu
Điểm tên 5 loại mỹ phẩm dưỡng da không thể thiếu trong dịp Tết Trong những ngày Tết đến Xuân về, chắc chắn mọi bạn gái đều muốn mình luôn tươi tắn rạng ngời và có làn da trắng mịn không tỳ vết, để tự tin đi chơi cùng bạn bè, gia đình, thăm hỏi người thân... Và nếu muốn xinh đẹp hơn trong những ngày Tết bạn không thể không có 5 loại mỹ phẩm dưỡng...
![Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/be-trai-khoc-thet-khi-roi-thang-tu-mai-nha-xuong-dat-doan-camera-khien-gia-chu-run-ray-600x432-0f3-7373137-250x180.webp)
![Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nguoi-chui-qua-cua-taxi-tren-cao-toc-tphcm-trung-luong-co-tam-ly-bat-on-600x432-245-7372360-250x180.webp)
![Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ca-si-lynda-trang-dai-bi-bat-o-my-vi-toi-trom-cap-600x432-460-7372027-250x180.webp)
![Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nguoi-me-run-ray-gao-thet-khi-thay-con-sot-cao-co-giat-vi-cum-a-loi-canh-bao-suc-khoe-truoc-tinh-hinh-dich-cum-600x432-834-7373643-250x180.webp)
![Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/bat-luc-nhin-bong-me-roi-xa-tieng-khoc-xe-long-trong-dem-cung-cau-noi-cua-be-gai-khien-ai-cung-nhoi-long-600x432-9a0-7372058-250x180.webp)
![Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/doan-video-von-ven-20-giay-tu-camera-cua-mot-gia-dinh-luc-4-gio-sang-khien-ai-cung-phai-bat-khoc-nhan-vat-chinh-lai-la-nguoi-kho-600x432-8f2-7372178-250x180.webp)
![1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/1-nhan-vat-noi-tieng-dang-livestream-thi-nguoi-yeu-nho-lay-khan-tam-so-lo-bi-mat-nen-ra-tin-hieu-ngay-12s-nguong-ngung-thay-ro-600x432-22f-7372306-250x180.webp)
![Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tinh-trang-dang-lo-cua-quynh-luong-khi-dang-bau-3-thang-600x432-b41-7372559-250x180.webp)
![Tranh cãi giọng hát của Hoa hậu Thùy Tiên trong MV Top 1 Trending đang làm mưa làm gió Vpop](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tranh-cai-giong-hat-cua-hoa-hau-thuy-tien-trong-mv-top-1-trending-dang-lam-mua-lam-gio-vpop-600x432-df5-7373732-250x180.webp)
![Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/y-tuong-gay-soc-cua-tong-thong-trump-ve-dai-gaza-600x432-f7b-7372962-250x180.webp)
![Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tro-cot-tu-hy-vien-ve-den-dai-loan-gia-dinh-khong-to-chuc-le-vieng-600x432-14b-7372417-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dau-nam-tuoi-phuong-oanh-tiet-lo-hang-ngay-danh-ra-60-phut-de-lam-1-chuyen-khien-ai-cung-me-600x432-45a-7372540-250x180.webp)
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
!["Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/da-chay-xe-to-cao-tuoi-tac-ro-rang-xem-xong-so-sanh-toi-moi-hieu-cang-lon-tuoi-cang-phai-lam-dieu-nay-600x432-667-7372523-250x180.webp)
"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
![Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/phi-tu-hot-nhat-nhi-man-anh-bung-no-visual-nho-1-cach-giam-can-sau-tet-ap-dung-la-chuan-600x432-4b6-7372264-250x180.webp)
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
![Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/neu-guong-mat-ban-co-3-dac-diem-nay-ban-thuoc-tuong-mao-phu-quy-600x432-f31-7372270-250x180.webp)
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
![Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tu-hy-vien-cuc-kho-lam-dep-10-ngay-boi-het-4-lo-kem-chong-nang-tiem-thuoc-dong-mau-de-trang-da-600x432-eb6-7372273-250x180.webp)
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
![Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/loai-nuoc-ep-trai-cay-co-luong-calo-thap-va-chat-xo-cao-giup-giam-can-hieu-qua-600x432-d2c-7372052-250x180.webp)
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
![Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/mot-so-luu-y-khi-nieng-rang-de-ham-rang-luon-trang-khoe-600x432-8ea-7372044-250x180.webp)
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
![Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/bien-phap-giup-giam-can-an-toan-sau-tet-600x432-d38-7372036-250x180.webp)
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
![Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/rung-toc-nhieu-bat-thuong-do-nguyen-nhan-gi-va-cach-khac-phuc-600x432-3b1-7372026-250x180.webp)
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
![Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/song-hye-kyo-nhu-sach-mau-cua-toc-bob-ngan-tu-thanh-lich-den-ca-tinh-qua-tung-thoi-ky-600x432-ce6-7371233-250x180.webp)
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
![Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cach-cham-soc-bao-ve-da-trong-mua-xuan-600x432-dd4-7371087-250x180.webp)
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
![Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cach-trang-diem-giup-ban-trong-tre-hon-tuoi-that-600x432-ad6-7371001-250x180.webp)
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
Có thể bạn quan tâm
![Cháu trai gia tộc giàu có bậc nhất Việt Nam 'đưa cả mùa xuân vào nhà', một chi tiết khiến cộng đồng 'choáng váng'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/chau-trai-gia-toc-giau-co-bac-nhat-viet-nam-dua-ca-mua-xuan-vao-nha-mot-chi-tiet-khien-cong-dong-choang-vang-600x432-6b7-7374143-250x180.webp)
Cháu trai gia tộc giàu có bậc nhất Việt Nam 'đưa cả mùa xuân vào nhà', một chi tiết khiến cộng đồng 'choáng váng'
Sáng tạo
10:51:22 08/02/2025![Những việc nên làm vào ngày vía Thần Tài 2025 để may mắn cả năm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/co-nhan-co-cau-neu-trong-4-loai-hoa-trong-nha-thi-gia-dinh-se-thinh-vuong-600x432-ff1-7374147-250x180.webp)
Những việc nên làm vào ngày vía Thần Tài 2025 để may mắn cả năm
Trắc nghiệm
10:50:10 08/02/2025![Doãn Hải My vào vai "vợ đảm" chăm nhà Văn Hậu, hình ảnh phản chiếu qua tivi tiết lộ thái độ của mẹ chồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/vo-quang-hai-phan-ung-bat-ngo-khi-duoc-du-doan-mang-bau-lan-2-600x432-337-7374139-250x180.webp)
Doãn Hải My vào vai "vợ đảm" chăm nhà Văn Hậu, hình ảnh phản chiếu qua tivi tiết lộ thái độ của mẹ chồng
Sao thể thao
10:43:35 08/02/2025![Sao Hoa ngữ 8/2: Uông Tiểu Phi nổi giận với mẹ ruột vì Từ Hy Viên](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/sao-hoa-ngu-82-uong-tieu-phi-noi-gian-voi-me-ruot-vi-tu-hy-vien-600x432-6eb-7374133-250x180.webp)
Sao Hoa ngữ 8/2: Uông Tiểu Phi nổi giận với mẹ ruột vì Từ Hy Viên
Sao châu á
10:34:24 08/02/2025![Người đàn ông bất ngờ nhận được mảnh giấy ghi "Bố là người bố tệ nhất thế giới" từ con trai 5 tuổi: 10 phút sau, mọi thứ thay đổi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nguoi-dan-ong-bat-ngo-nhan-duoc-manh-giay-ghi-bo-la-nguoi-bo-te-nhat-the-gioi-tu-con-trai-5-tuoi-10-phut-sau-moi-thu-thay-doi-600x432-207-7373799-250x180.webp)
Người đàn ông bất ngờ nhận được mảnh giấy ghi "Bố là người bố tệ nhất thế giới" từ con trai 5 tuổi: 10 phút sau, mọi thứ thay đổi
Lạ vui
10:33:41 08/02/2025![Loại quả đầy lông nhưng được ví như 'vị thuốc mùa xuân', ở Việt Nam có cực nhiều](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/loai-qua-day-long-nhung-duoc-vi-nhu-vi-thuoc-mua-xuan-o-viet-nam-co-cuc-nhieu-600x432-d24-7374126-250x180.webp)
Loại quả đầy lông nhưng được ví như 'vị thuốc mùa xuân', ở Việt Nam có cực nhiều
Sức khỏe
10:33:14 08/02/2025![Lộ diện loài họ hàng chưa từng biết của con người](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/lo-dien-loai-ho-hang-chua-tung-biet-cua-con-nguoi-600x432-95d-7373784-250x180.webp)
Lộ diện loài họ hàng chưa từng biết của con người
Mọt game
10:32:11 08/02/2025![Nhan sắc gây sốc của Jisoo (BLACKPINK)](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nhan-sac-gay-soc-cua-jisoo-blackpink-600x432-696-7374127-250x180.webp)
Nhan sắc gây sốc của Jisoo (BLACKPINK)
Phim châu á
10:30:33 08/02/2025![Đức Phúc tung tin "chấn động": Ra mắt nhóm nhạc Anh Trai Say Hi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/duc-phuc-tung-tin-chan-dong-ra-mat-nhom-nhac-anh-trai-say-hi-600x432-944-7374121-250x180.webp)
Đức Phúc tung tin "chấn động": Ra mắt nhóm nhạc Anh Trai Say Hi
Nhạc việt
10:24:23 08/02/2025![Khánh An được Quang Lê khuyên đi hát đôi với Trung Quang sau 'Solo cùng bolero'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/khanh-an-duoc-quang-le-khuyen-di-hat-doi-voi-trung-quang-sau-solo-cung-bolero-600x432-c55-7374107-250x180.webp)
Khánh An được Quang Lê khuyên đi hát đôi với Trung Quang sau 'Solo cùng bolero'
Tv show
10:12:56 08/02/2025![Ông Zelensky sẵn sàng đàm phán với ông Putin về giải quyết xung đột](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/ong-zelensky-san-sang-dam-phan-voi-ong-putin-ve-giai-quyet-xung-dot-600x432-672-7374104-250x180.webp)