Mu Qi Mi Ya đẹp ma mị

Hồng Đến07:42 03/10/2017

Mu Qi Mi Ya (Mẫu Kỳ Di Nhã) sinh năm 1992, là người dân tộc Di Sở Hùng thuộc tỉnh Vân Nam, mang trong mình 2 gen Di và Hán nên sở hữu ngoại hình hơn người.

Theo TTVN

Cô giáo 9X hấp dẫn nhất xứ tỷ dân bày cách tăng kích cỡ "đào tiên"

Mẫu Kỳ Di Nhã (sinh năm 1992) là cô giáo dạy yoga nóng bỏng nhất xứ sở tỷ dân.

Mu Qi Mi Ya (Mẫu Kỳ Di Nhã) sinh năm 1992, là người dân tộc Di Sở Hùng thuộc tỉnh Vân Nam, mang trong mình 2 gen Di và Hán nên sở hữu ngoại hình hơn người.

Mẫu Kỳ Di Nhã được ca tụng là "cô giáo yoga đẹp nhất châu Á", "đệ nhất mỹ nữ yoga". Cô bắt đầu luyện tập yoga từ năm 17 tuổi, kết hợp học múa và tập taekwondo nên thân hình rất dẻo dai, săn chắc.

Để có được thân hình, đặc biệt là khuôn ngực hoàn hảo, Di Nhã phải giới hạn lượng thực phẩm tiêu thụ.

Video đang HOT

Cô chỉ ăn 1 bát cơm/ngày, còn lại thường xuyên uống nước để làm sạch dạ dày. Tuy nhiên, Di Nhã không bao giờ uống nước đá, bởi vì nước đá sẽ khiến dạ dày bị sưng lên, đồng thời, cơ thể sẽ không đào thải được mồ hôi dẫn đến sưng phù cho da. Theo cô, ốt nhất là uống nước ấm.

Nữ thần yoga khuyến khích người muốn tăng cỡ ngực nên ăn đầy đủ thịt, cá, hoa quả, rau xanh, tránh việc bỏ bữa hay ăn kiêng quá đà dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể, cơ ngực không phát triển.

Thông thường, mỗi ngày, Di Nhã ăn chính 2 bữa và ăn nhẹ 1 bữa. Buổi sáng, cô ăn yến mạch, trứng gà hoặc một lát bánh mì đen.

Buổi trưa gồm 1 bát cơm nhỏ với đầy đủ rau xanh, chất đạm, tráng miệng thêm với một quả táo. Còn buổi tối, Di Nhã bỏ ăn tinh bột, thay bằng rau luộc và salad.

Về việc tập luyện, Di Nhã nói: "Tôi không phải là người có nhiều thời gian cố định để tập luyện mỗi ngày, nhưng miễn có thời gian là tôi sẽ chạy bộ kết hợp tập các số bài tập yoga dưỡng khí."

Bởi vì yoga sẽ giúp cơ thể được thư giãn, làm dẻo dai, săn chắc các bó cơ.

2 bài tập yoga đơn giản cô nàng yêu thích nhất là chào mặt trời và cái cây.

Tư thế chào mặt trời: Với tư thế nằm sấp, chống tay, hai chân để cách nhau một khoảng ngang bằng vai, sau đó hạ thấp phần ngực chạm sàn.

Tiếp đó, lấy một hơi hít thật sâu, từ từ đẩy tay lên, uốn cong lưng, ưỡn ngực ra, đồng thời ngửa đầu ra sau. Những ai chưa biết về yoga có thể học theo trên YouTube để thực hiện một cách đúng nhất.

Tư thế cái cây thoạt nhìn có vẻ đơn giản nhưng để đạt được sự cân bằng và ổn định khi tập lại không hề dễ dàng.

Cách thực hiện: Đứng thẳng trên sàn nhà, gập chân trái lên và đặt lên đùi phải. Hít sâu và nâng 2 cao tay lên trên, lòng bàn tay chạm vào nhau. Giữ như vậy trong vài phút, rồi trở về tư thế ban đầu.

Là một cô giáo dạy yoga, Mẫu Kỳ Di Nhã thực hiện nhiều bài tập phong phú cả ngày là chuyện đương nhiên.

Ngoài việc là một cô giáo dạy yoga, cô còn là một người mẫu và diễn viên nghiệp dư.

Đàn ông xứ tỷ dân rất yêu thích thân hình nuột nà của Di Nhã.

Là phận gái nhưng cô nàng có sức bền tốt, dẻo dai lại khỏe ngang đàn ông.

Theo Danviet

Mê đắm sắc xanh hồ axit đoạt mạng người dễ như "trở bàn tay" Hồ axit Kawah Ijen được mệnh danh "cốc axit khổng lồ của tự nhiên" có sắc xanh kỳ vĩ tuyệt đẹp, nhưng cũng có thể đoạt mạng người dễ như không. Hồ axit Kawah Ijen thuộc khu vực núi lửa Ijen, nằm giữa cao nguyên Bondowoso và Banyuwangi (phía đông đảo Java, Indonesia) sở hữu sắc xanh đẹp tuyệt mỹ, có thể hớp...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mẫu kỳ di nhã đẹp ma mị mu qi mi ya

Xem thêm Share

Xem nhiều

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Thanh Huyền âm mưu phản bội Quang Hải, nhận kết đắng, bất ngờ đính chính 1 việc?03:10

Doãn Hải My mải mê làm 1 việc, mẹ chồng tỏ rõ thái độ, Văn Hậu chỉ biết ngồi im03:10

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Park Min Young gặp đối thủ, ngôi "đệ nhất thư ký" khả năng sẽ lung lay?

20:34:23 10/02/2025

Bua Nalinthip - nữ diễn viên người Thái lại nhận được sự yêu thích từ cộng đồng mạng với nhan sắc và khí chất không hề thua kém Park Min Young khi hóa thân vào nhân vật thư ký Kim .

Nữ thần gợi cảm lột xác khác giật mình, thử 1 điều gần 20 năm chưa từng làm

11:30:41 10/02/2025

Dù lần đầu để tóc ngắn nhưng Moon Ga Young lại nhận về rất nhiều phản ứng tích cực từ công chúng. Không những thế, nhiều người cho rằng kiểu tóc này còn hợp với cô hơn cả tóc dài.

Bé gái đi du lịch chụp ảnh lưu niệm, nhiều năm sau vẫn đứng ở nơi đó nhưng đã thành đại minh tinh

11:04:26 09/02/2025

Thời gian gần đây, Triệu Lệ Dĩnh càng thêm bùng nổ visual với mái tóc ngắn vừa cá tính nhưng không kém phần nhẹ nhàng, mềm mại. Kiểu tóc này không những giúp cô tôn lên gương mặt nhỏ nhắn mà còn mang lại cảm giác hack tuổi trông thấy.

Cô gái trượt Hoa hậu nhan sắc bỗng lên hương, đến Lọ Lem và dàn du học sinh siêu xịn còn mê

10:37:17 09/02/2025

Hà Thi từng là 1 thí sinh của Hoa hậu Việt Nam 2020. Sau khi dừng chân sớm, cô bạn chuyên tâm theo đuổi con đường học tập ở nước ngoài.

Vẻ đẹp của Hoa hậu chuyển sang làm diễn viên: Càng trang điểm nhạt càng xinh, phong cách nữ tính ngắm là mê

06:49:17 08/02/2025

Bộ Tứ Báo Thủlà phim điện ảnh Việt nhận được sự chú ý của khán giả trong mùa Tết 2025. Dàn diễn viên của phim quy tụ nhiều gương mặt quen thuộc và trong đó,Hoa hậu Tiểu Vylà nhân tố gây bất ngờ nhờ lối diễn xuất tự nhiên, cùng nhan sắc ...

Điều Lưu Diệc Phi chưa bao giờ làm suốt 23 năm nổi tiếng

07:12:40 06/02/2025

Hơn 20 năm gia nhập làng giải trí, vẻ đẹp băng thanh ngọc khiết của Lưu Diệc Phi vẫn chinh phục mắt nhìn của công chúng qua ngần ấy giai đoạn.

Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

09:03:21 05/02/2025

Trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Tâm thường xuyên cập nhập ảnh mới với phong cách trang điểm nhẹ nhàng, toát lên vẻ xinh đẹp, dịu dàng.

Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơ

07:27:13 03/02/2025

Nguyễn Mai Phương (SN 2000, Trạm Tấu, Yên Bái) là Người đẹp được yêu thích nhất - Top 5 Hoa hậu Du lịch Việt Nam 2024 khoe sắc cùng hoa mơ rừng.

'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

10:28:06 02/02/2025

Đầu năm mới, Hoa hậu Đặng Thu Thảo khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên bởi nhan sắc mặn mà, vóc dáng thon gọn.

Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới

11:22:00 28/01/2025

Trước thềm năm mới Ất Tỵ, Hoa hậu Lương Thùy Linh đã thực hiện bộ ảnh đẹp nên thơ... Hoa hậu Lương Thùy Linh xinh đẹp trong bộ ảnh mới.

Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên

11:12:57 28/01/2025

Trên trang cá nhân, Á hậu Huỳnh Minh Kiên vừa đăng bộ ảnh áo dài rạng rỡ cùng Hoa hậu Ý Nhi. Theo nhiều đánh giá, nhan sắc của cô thăng hạng theo thời gian.

Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân

10:00:06 24/01/2025

Ở độ tuổi U40, Á hậu Thụy Vân vẫn sở hữu sắc vóc ngày càng trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ. Á hậu Thụy Vân vẫn giữ được body gọn gàng, đường cong chuẩn mực và nhan sắc cực phẩm.