Một số sai lầm trong việc giảm béo
Nhiều người nghĩ nhịn đói cả ngày và chỉ cần ăn vào bữa tối cũng khiến việc giảm cân hiệu quả.
Tuy nhiên sai lầm nghiêm trọng này dẫn đến việc tăng cân rất nhanh. Buổi tối bạn thường không tiêu hao năng lượng và mỡ dễ dàng bị tích tụ ở vùng bụng. Do vậy bạn chỉ nên nạp năng lượng trước 5h chiều và ăn nhẹ vào bữa tối.
Uống nhiều nước trái cây: Nước trái cây mang lại cho một làn da mịn màng khỏe mạnh và tốt cho thận, nhưng lại không hỗ trợ cho việc giảm cân.
Loại bỏ chất béo, thịt: Thực tế những người muốn giảm cân vẫn có thể ăn nhiều thịt. Chế độ giàu protein không chỉ giúp giảm béo mà còn giúp cơ thể săn chắc hơn.
Không thải độc ruột: Giảm cân không chỉ riêng ăn kiêng và tập thể dục mà còn phải thải độc ruột. Hàng ngày chúng ta nạp một thức ăn quá nhiều vào trong cơ thể mà lượng thải ra lại ít. Từ đó độc tố lẫn thức ăn thừa sẽ tích tụ lại trong khoang ruột, trung bình người trưởng thành tồn đọng khoảng 5 kg chất cặn bã. Do vậy, việc thải độc ruột không chỉ giúp loại bỏ độc tố mà còn giúp vòng 2 trở nên thon gọn hơn.
Ngoài việc, áp dụng đúng các nguyên tắc nghiên ngặt của việc giảm cân các chuyên gia cũng khuyên bạn nên tham khảo giảm cân bằngbBấm huyệt lưu thông khí huyết của Đông y Trung Quốc.
Nếu như các loại máy móc công nghệ cao sử dụng nhiệt năng lớn để hóa lỏng mỡ thừa thì giảm béo bằng bấm huyệt lưu thông khí huyệt lại sử dụng thủ thuật bấm huyệt đẩy cao và thu nhỏ thành dạ dày đưa bạn đến gần với thói quen ăn uống khoa học, tránh tăng cân trở lại sau khi kết thúc liệu trình.
Video đang HOT
Trước khi bước vào quy trình, bạn sẽ được các chuyên viên thải độc ruột, sau đó là massage bằng tinh dầu giảm béo đặc trị được chiết xuất từ tinh chất quý hiếm trong thiên nhiên và bấm huyệt lưu thông khí huyết. Công đoạn này không chỉ giúp làm tan mỡ mà còn kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, đào thải độc tố, mỡ thừa, tăng cường khả năng làm săn chắc các vùng mỡ bị chảy xệ, giúp bạn có được một làn da mịn màng, hồng hào khỏe mạnh với số đo ba vòng như ý.
Chỉ sau 7 ngày trị liệu liên tục mỗi lần diễn ra trong 90 phút, cân nặng giảm từ 4 đến 5 kg, 10 đến 15 cm vùng bụng, 3 đến 6 cm vùng đùi, bắp chân, bắp tay…
Mừng Noel và năm mới, Lavender khuyến mại lớn áp dụng từ nay đến 25/1/2012:
- Tắm trắng: Mua 10 lần tặng 5 lần
- Công nghệ Dermaheal Hàn Quốc giảm giá lên tới 30% và tặng kèm 2 buổi săn chắc thon gọn V8 – Shape
- Triệt lông IPL 4G giảm giá lên tới 40%.
- Chăm sóc da White Skin: Mua 6 lần tặng 3 lần.
- Siêu trẻ hóa da bằng Oxy Oasis mua 10 lần tặng 3 lần White Skin trắng sáng.
Để được cac Bac si Han Quôc thăm khám và tư vấn miễn phí, liên hệ:
Hệ thống Lavender spa & Clinic
- 65B Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel:0439423939, 0439423636
- 28 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội: 0473099999; 0422199199
- 35 Bà Huyện Thanh Quan, phường 6, quận 3, TP HCM. Tel: 08 39333219; 08 39333218
Website: http://www.lavenderspa.vn .
Theo VN Express
Hoa hậu Mỹ Xuân giữ da với nước trái cây
Để có một làn da đẹp cùng vóc dáng chuẩn, người đẹp Mỹ Xuân luôn có một chế độ chăm sóc và luyện tập hợp lý.
Trong dân gian luôn có câu nói "Nhất dáng, nhì da, thứ ba mái tóc", chính vì vậy, việc giữ dáng, giữ da là điều quan trọng và được bạn gái ưu tiên hàng đầu. Mỹ Xuân cũng là một trong số đó.
Hãy cùng eva.vn khám phá bí quyết giữ da và giữ dáng của Hoa hậu Nam MeKong Mỹ Xuân nhé!
Bí quyết giữ da
Tẩy trang và dưỡng ẩm
Do phải làm khá nhiều việc khác nhau như kinh doanh, chụp hình và trình diễn thời trang nên Mỹ Xuân phải tiếp xúc với mỹ phẩm thường xuyên. Để hạn chế cũng như tránh tối đa những tác hại từ mỹ phẩm, sau mỗi lần chụp hình hay trình diễn thời trang, Mỹ Xuân tẩy trang rất kỹ để lấy hết những mỹ phẩm còn sót lại trên da. Cô không quên rửa sạch lại bằng sửa rửa mặt và thoa đều lên mặt dung dịch dưỡng ẩm cho da. Mỗi tuần, Mỹ Xuân thường đắp mặt nạ có tinh chất thiên nhiên như mật ong, lô hội để tăng cường độ ẩm và săn chắc cho làn da.
Tẩy tế bào chế.t
Mỹ Xuân rất hạn chế việc tẩy tế bào chế.t vì đối với da mặt, việc tẩy tế bào chế.t thường xuyên sẽ làm cho làn da bị bào mỏng và rất dễ nám. Thông thường, 1 tháng Mỹ Xuân sẽ tẩy tế bào chế.t 1 lần. Cô không chọn mỹ phẩm vì với cô, các chất hóa học có trong mỹ phẩm sẽ không tốt cho làn da nhạy cảm. Cám gạo là sự lựa chọn của Mỹ Xuân khi tẩy tế bào chế.t vì trong cám gạo có rất nhiều thành phần vitamin tốt cho da. Với cơ thể thì Mỹ Xuân không quá khắt khe vì cơ thể luôn được bảo vệ mỗi ngày bằng lớp áo và hầu như không tiếp xúc với mỹ phẩm nên cô chỉ thoa sữa dưỡng thể mỗi tối để cho làn da thêm mịn màn.
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm
Trong quá trình làm việc, Mỹ Xuân luôn phải tiếp xúc với mỹ phẩm nên khi xuống phố hay cà phê cùng bạn bè, cô thường để gương mặt mộc và đán.h nhẹ một chút son môi màu hồng barbie, nhấn nhẹ mascara cho đôi mắt thêm sinh động. Do gương mặt đã có những nét khá đậm nên Mỹ Xuân rất hạn chế việc trang điểm dày vì như vậy sẽ làm giảm đi vẻ đẹp tự nhiên của gương mặt.
Bí quyết giữ vóc dáng
Để có một vóc dáng thanh mảnh và đẹp, Hoa hậu Mỹ Xuân không ăn bất cứ gì sau 7 giờ tối vì vào thời điểm này, cơ thể đang nghỉ ngơi nên các dinh dưỡng được nạp vào cơ thể sẽ tích tụ và hình thành lớp mỡ dưới da. Nếu phải thức khuya làm việc, Mỹ Xuân chỉ uống nước trái cây để giảm cảm giác đói và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Nước trái cây còn rất tốt cho việc làm đẹp da. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên là cách giữ vóc dáng tốt nhất.
Trang phục
Nói về trang phục, Mỹ Xuân luôn gắng với hình ảnh nhẹ nhàng và nữ tính trong tà áo dài, đây cũng là trang phục mà cô yêu thích từ khi còn nhỏ. Đôi khi, người đẹp này cũng thay đổi phong cách để khán giả không nhàm chán bằng những trang phục nhẹ nhàng như quần jeans, áo thun, áo sơ mi, đầm dạ hội,...Sở hữu một vóc dáng thanh mảnh với gương mặt đậm chất miền Tây sông nước nên Mỹ Xuân không phù hợp với phong cách bụi phủi hay nổi loạn.
Theo phunutoday
Ăn để đẹp tóc Bên cạnh những tác động từ bên ngoài thì chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân quyết định sự mềm mại, óng mượt của mái tóc. Các thực phẩm tất nhiên không thể giúp mái tóc bạn thẳng, xoăn, đổi màu vàng hay đỏ. Tuy nhiên, với mái tóc khỏe, đẹp, stylist sẽ dễ dàng giúp bạn tạo được những...