Một số sai lầm trong việc giảm béo

ducdvd09:45 31/12/2011

Nhiều người nghĩ nhịn đói cả ngày và chỉ cần ăn vào bữa tối cũng khiến việc giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên sai lầm nghiêm trọng này dẫn đến việc tăng cân rất nhanh. Buổi tối bạn thường không tiêu hao năng lượng và mỡ dễ dàng bị tích tụ ở vùng bụng. Do vậy bạn chỉ nên nạp năng lượng trước 5h chiều và ăn nhẹ vào bữa tối.

Uống nhiều nước trái cây: Nước trái cây mang lại cho một làn da mịn màng khỏe mạnh và tốt cho thận, nhưng lại không hỗ trợ cho việc giảm cân.

Loại bỏ chất béo, thịt: Thực tế những người muốn giảm cân vẫn có thể ăn nhiều thịt. Chế độ giàu protein không chỉ giúp giảm béo mà còn giúp cơ thể săn chắc hơn.

Không thải độc ruột: Giảm cân không chỉ riêng ăn kiêng và tập thể dục mà còn phải thải độc ruột. Hàng ngày chúng ta nạp một thức ăn quá nhiều vào trong cơ thể mà lượng thải ra lại ít. Từ đó độc tố lẫn thức ăn thừa sẽ tích tụ lại trong khoang ruột, trung bình người trưởng thành tồn đọng khoảng 5 kg chất cặn bã. Do vậy, việc thải độc ruột không chỉ giúp loại bỏ độc tố mà còn giúp vòng 2 trở nên thon gọn hơn.

Ngoài việc, áp dụng đúng các nguyên tắc nghiên ngặt của việc giảm cân các chuyên gia cũng khuyên bạn nên tham khảo giảm cân bằngbBấm huyệt lưu thông khí huyết của Đông y Trung Quốc.

Nếu như các loại máy móc công nghệ cao sử dụng nhiệt năng lớn để hóa lỏng mỡ thừa thì giảm béo bằng bấm huyệt lưu thông khí huyệt lại sử dụng thủ thuật bấm huyệt đẩy cao và thu nhỏ thành dạ dày đưa bạn đến gần với thói quen ăn uống khoa học, tránh tăng cân trở lại sau khi kết thúc liệu trình.

Video đang HOT

Trước khi bước vào quy trình, bạn sẽ được các chuyên viên thải độc ruột, sau đó là massage bằng tinh dầu giảm béo đặc trị được chiết xuất từ tinh chất quý hiếm trong thiên nhiên và bấm huyệt lưu thông khí huyết. Công đoạn này không chỉ giúp làm tan mỡ mà còn kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, đào thải độc tố, mỡ thừa, tăng cường khả năng làm săn chắc các vùng mỡ bị chảy xệ, giúp bạn có được một làn da mịn màng, hồng hào khỏe mạnh với số đo ba vòng như ý.

Chỉ sau 7 ngày trị liệu liên tục mỗi lần diễn ra trong 90 phút, cân nặng giảm từ 4 đến 5 kg, 10 đến 15 cm vùng bụng, 3 đến 6 cm vùng đùi, bắp chân, bắp tay…

Mừng Noel và năm mới, Lavender khuyến mại lớn áp dụng từ nay đến 25/1/2012:
- Tắm trắng: Mua 10 lần tặng 5 lần
- Công nghệ Dermaheal Hàn Quốc giảm giá lên tới 30% và tặng kèm 2 buổi săn chắc thon gọn V8 – Shape
- Triệt lông IPL 4G giảm giá lên tới 40%.
- Chăm sóc da White Skin: Mua 6 lần tặng 3 lần.
- Siêu trẻ hóa da bằng Oxy Oasis mua 10 lần tặng 3 lần White Skin trắng sáng.

Để được cac Bac si Han Quôc thăm khám và tư vấn miễn phí, liên hệ:
Hệ thống Lavender spa & Clinic
- 65B Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel:0439423939, 0439423636
- 28 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội: 0473099999; 0422199199
- 35 Bà Huyện Thanh Quan, phường 6, quận 3, TP HCM. Tel: 08 39333219; 08 39333218
Website: http://www.lavenderspa.vn .

Theo VN Express

Hoa hậu Mỹ Xuân giữ da với nước trái cây

Để có một làn da đẹp cùng vóc dáng chuẩn, người đẹp Mỹ Xuân luôn có một chế độ chăm sóc và luyện tập hợp lý.

Trong dân gian luôn có câu nói "Nhất dáng, nhì da, thứ ba mái tóc", chính vì vậy, việc giữ dáng, giữ da là điều quan trọng và được bạn gái ưu tiên hàng đầu. Mỹ Xuân cũng là một trong số đó.

Hãy cùng eva.vn khám phá bí quyết giữ da và giữ dáng của Hoa hậu Nam MeKong Mỹ Xuân nhé!

Bí quyết giữ da

Tẩy trang và dưỡng ẩm

Do phải làm khá nhiều việc khác nhau như kinh doanh, chụp hình và trình diễn thời trang nên Mỹ Xuân phải tiếp xúc với mỹ phẩm thường xuyên. Để hạn chế cũng như tránh tối đa những tác hại từ mỹ phẩm, sau mỗi lần chụp hình hay trình diễn thời trang, Mỹ Xuân tẩy trang rất kỹ để lấy hết những mỹ phẩm còn sót lại trên da. Cô không quên rửa sạch lại bằng sửa rửa mặt và thoa đều lên mặt dung dịch dưỡng ẩm cho da. Mỗi tuần, Mỹ Xuân thường đắp mặt nạ có tinh chất thiên nhiên như mật ong, lô hội để tăng cường độ ẩm và săn chắc cho làn da.

Tẩy tế bào chết

Mỹ Xuân rất hạn chế việc tẩy tế bào chết vì đối với da mặt, việc tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ làm cho làn da bị bào mỏng và rất dễ nám. Thông thường, 1 tháng Mỹ Xuân sẽ tẩy tế bào chết 1 lần. Cô không chọn mỹ phẩm vì với cô, các chất hóa học có trong mỹ phẩm sẽ không tốt cho làn da nhạy cảm. Cám gạo là sự lựa chọn của Mỹ Xuân khi tẩy tế bào chết vì trong cám gạo có rất nhiều thành phần vitamin tốt cho da. Với cơ thể thì Mỹ Xuân không quá khắt khe vì cơ thể luôn được bảo vệ mỗi ngày bằng lớp áo và hầu như không tiếp xúc với mỹ phẩm nên cô chỉ thoa sữa dưỡng thể mỗi tối để cho làn da thêm mịn màn.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Trong quá trình làm việc, Mỹ Xuân luôn phải tiếp xúc với mỹ phẩm nên khi xuống phố hay cà phê cùng bạn bè, cô thường để gương mặt mộc và đánh nhẹ một chút son môi màu hồng barbie, nhấn nhẹ mascara cho đôi mắt thêm sinh động. Do gương mặt đã có những nét khá đậm nên Mỹ Xuân rất hạn chế việc trang điểm dày vì như vậy sẽ làm giảm đi vẻ đẹp tự nhiên của gương mặt.

Bí quyết giữ vóc dáng

Để có một vóc dáng thanh mảnh và đẹp, Hoa hậu Mỹ Xuân không ăn bất cứ gì sau 7 giờ tối vì vào thời điểm này, cơ thể đang nghỉ ngơi nên các dinh dưỡng được nạp vào cơ thể sẽ tích tụ và hình thành lớp mỡ dưới da. Nếu phải thức khuya làm việc, Mỹ Xuân chỉ uống nước trái cây để giảm cảm giác đói và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Nước trái cây còn rất tốt cho việc làm đẹp da. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên là cách giữ vóc dáng tốt nhất.

Trang phục

Nói về trang phục, Mỹ Xuân luôn gắng với hình ảnh nhẹ nhàng và nữ tính trong tà áo dài, đây cũng là trang phục mà cô yêu thích từ khi còn nhỏ. Đôi khi, người đẹp này cũng thay đổi phong cách để khán giả không nhàm chán bằng những trang phục nhẹ nhàng như quần jeans, áo thun, áo sơ mi, đầm dạ hội,...Sở hữu một vóc dáng thanh mảnh với gương mặt đậm chất miền Tây sông nước nên Mỹ Xuân không phù hợp với phong cách bụi phủi hay nổi loạn.

Theo phunutoday

Ăn để đẹp tóc Bên cạnh những tác động từ bên ngoài thì chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân quyết định sự mềm mại, óng mượt của mái tóc. Các thực phẩm tất nhiên không thể giúp mái tóc bạn thẳng, xoăn, đổi màu vàng hay đỏ. Tuy nhiên, với mái tóc khỏe, đẹp, stylist sẽ dễ dàng giúp bạn tạo được những...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nước trái cây

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?05:15

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

Choáng với màn phát lì xì của Trấn Thành: Số tiền khiến dàn sao quá sốc, chỉ 1 nàng hậu nhận cái kết ê chề01:25

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!05:29

Ca sĩ Hiền Thục phát hành 2 MV giới thiệu cảnh đẹp Việt Nam04:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.