Một số kiểu dùng điều hòa ngày nắng nóng có thể gây hại sức khỏe nghiêm trọng mà bạn nên nắm rõ

Điều hòa dường như là một vật bất ly thân không thể thiếu trong mùa hè của mọi nhà. Nhưng nếu bạn không dùng điều hòa đúng cách thì vô tình sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng rất nghiêm trọng.

Cứ tới mùa hè là cái nắng nóng oi bức lại phủ kín ở khắp mọi nơi nên điều hòa bỗng trở thành một chiếc phao cứu sinh không thể thiếu ở mỗi gia đình. Tuy nhiên, việc dùng điều hòa thường xuyên khiến nhiều người sinh ra tâm lý chủ quan và không nghĩ tới việc ở trong môi trường điều hòa quá lâu cũng có thể gây hại sức khỏe.

Sự chênh liệt nhiệt độ cơ thể với nhiệt độ trong phòng điều hòa và nhiệt độ ngoài trời có thể làm cơ thể bạn chưa kịp thích nghi, từ đó là nguyên nhân dẫn tới những cơn cảm cúm, cảm lạnh, ốm sốt… Quá trình này nếu kéo dài liên tục còn có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng của bạn.

Dưới đây là một số kiểu dùng điều hòa sai lầm mà nhiều người thường hay mắc phải, cần sửa sai và khắc phục để tránh làm tổn hại sức khỏe.

Để điều hòa thổi trực tiếp vào cơ thể

Khi bạn để luồng không khí với nhiệt độ quá thấp thổi thẳng vào cơ thể mình suốt cả đêm thì nó sẽ làm máu huyết khó lưu thông, từ đó gây ra những cơn đau nhức và có thể dẫn tới tình trạng tê liệt các cơ. Vì vậy, sau khi mở điều hòa, bạn nên điều chỉnh hướng gió điều hòa thổi lên trên, tránh để thổi trực tiếp vào cơ thể sẽ dễ gây cảm lạnh vào sáng hôm sau.

Ngồi trước điều hòa ngay khi vừa tắm đêm

Sau khi tắm đêm, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống nên nếu ngồi ngay dưới luồng gió điều hòa phả vào sẽ gây ảnh hưởng tới quá trình lưu thông máu trong cơ thể, từ đó kéo theo hệ lụy là máu lên não chậm. Ngoài ra, nhịp tim và huyết áp của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng, nhất là với những người có sức đề kháng kém. Do vậy, bạn nên chú ý tránh tắm vào ban đêm để bảo vệ sức khỏe của mình.

Chạy ngay vào phòng điều hòa ngay khi vừa đi nắng về

Đây là một thói quen vô cùng có hại, có thể dẫn tới tình trạng sốc nhiệt và nguy cơ cao gây đột quỵ. Nguyên nhân là do cơ thể chưa kịp thích nghi với nhiệt độ phòng khi vừa đi từ ngoài nắng về. Đặc biệt, khi bạn di chuyển từ một chỗ quá nóng sang quá lạnh cũng có thể gây hại trực tiếp tới sức khỏe của mình.

Ngủ trong phòng điều hòa sau khi uống rượu bia

Sau khi uống rượu bia, bạn sẽ cảm thấy dễ ngủ hơn vì đang trong trạng thái lâng lâng. Nhưng luồng gió lạnh của điều hòa phả xuống có thể gây nhiễm lạnh và bản thân đang trong tình trạng say sẽ không ý thức được để phòng vệ. Hậu quả là dẫn tới tình trạng nguy kịch như sốc nhiệt, tê liệt chân tay mà không gọi ai cứu kịp được.

Vừa tắt điều hòa đã ra khỏi phòng ngay lập tức

Tương tự như việc chạy vào phòng điều hòa khi vừa đi nắng về, việc tắt điều hòa và ra khỏi phòng ngay cũng dễ làm chênh liệt nhiệt độ cơ thể, từ đó dẫn đến những triệu chứng như đau đầu, cảm sốt… Do đó, sau khi tắt điều hòa, bạn nên ngồi trong phòng thêm vài phút và mở cửa phòng để quen dần với nhiệt độ bên ngoài trước khi bước ra.

Nguồn: Health/Helino