Một lần về thăm Quảng Bình

Lần nào đi ngang qua vùng đất Quảng Bình , câu hát “Quảng Bình bao mến thương” cũng vang vọng trong tôi, thôi thúc tôi ghé thăm mảnh đất này.

Quảng Bình đón chúng tôi trong những ngày đầu thu lung linh. Ánh bình minh rạng rỡ bừng lên, mây bồng bềnh trôi trong tiết trời dịu mát. Nằm trọn trong dãy Trường Sơn hùng vĩ, Quảng Bình không chỉ có địa thế hiểm yếu mà còn có nhiều danh thắng nổi tiếng. Một trong số đó là hệ thống hang động Phong Nha – Kẻ Bàng kỳ vĩ đầy bí ẩn nổi tiếng thế giới . Chúng tôi đi ô tô trên tuyến đường Trường Sơn huyền thoại chọn thăm động Thiên Đường và Sông Chày – Hang Tối . Tuyến đường lịch sử năm xưa hôm nay trải nhựa phẳng lì, làng mạc hai bên đường thay da đổi thịt, với nhiều mái ngói mới đỏ tươi. Ven đường chúng tôi qua có một sân vận động nền đất đỏ với đám trẻ con đang reo hò tranh bóng đầy rộn rã.
Sau khi xuống ô tô điện, chúng tôi đi bộ lên động Thiên Đường để hòa mình vào bầu không khí thiên nhiên trong lành. Hơn nửa cây số đường dốc và nắng nóng làm mọi người thấm mệt, nhưng càng đến gần cửa động không khí càng mát lạnh. Nhiệt độ trong hang và bên ngoài chênh khoảng chục độ C, trong hang nhiệt độ luôn duy trì dưới 200C. Động Thiên Đường có chiều dài hơn 31,4km, lòng động được chia làm nhiều khoang lớn nhỏ khác nhau. Hệ thống thạch nhũ động Thiên Đường với hơn 100 triệu năm hình thành rất phong phú, đa sắc màu, sống động đủ kiểu dáng như: Phật Bà, Tiên Ông, ruộng bậc thang, đèn chùm pha lê… và vẫn đang tiếp tục được kiến tạo. Mới đây, Hội đồng Kỷ lục châu Á đã xác lập kỷ lục Thiên Đường là “Hang động có hệ thống thạch nhũ, măng đá độc đáo và tráng lệ nhất châu Á”. Ngay khi bước vô động, chúng tôi đã rất ấn tượng trước không gian choáng ngợp của những thạch nhũ đá. Thiên nhiên ban tặng cho Quảng Bình món quà có một không hai, đá uốn lượn mềm mại đủ kiểu đủ hình.

Một lần về thăm Quảng Bình - Hình 1

Chèo thuyền kayak trên sông Chày.

Không gian mát mẻ, hoang sơ, độc đáo tại điểm tham quan Sông Chày – Hang Tối khiến chúng tôi xiêu lòng. Tại đây, du khách có thể vừa trải nghiệm những trò chơi dưới sông cực thú vị như: chèo thuyền kayak, đu dây, lại có thể thám hiểm hang động đầy bí ẩn. Chúng tôi luôn tự hỏi vì sao nước sông Chày lại trong xanh kỳ lạ với sắc màu ngọc bích. Có ý kiến cho rằng, do con sông nép mình dưới rặng núi đá vôi hùng vĩ, đá vôi bị bào mòn, canxi hòa tan từ hàng triệu năm nay làm cho dòng nước có màu sắc đặc biệt. Sau khi đu dây, bơi dưới dòng nước mát lạnh và đi bộ chiêm ngưỡng thạch nhũ, khám phá hóa thạch cá trong động, chúng tôi tới khu tắm bùn hang Tối. Chất bùn sánh, mịn màng như lụa khiến du khách trầm trồ thích thú.
Khép lại chuyến đi đầy khám phá của chúng tôi là chuyến hành hương về Vũng Chùa – Đảo Yến (huyện Quảng Trạch) viếng thăm nơi yên nghỉ của Đại tướng Võ Nguyên Giáp. Nhìn dòng người khá đông tới viếng mộ Đại tướng, chúng tôi như thêm hiểu về tình cảm của nhân dân dành cho Đại tướng.
Có lẽ, để thưởng thức hết vẻ đẹp hoang sơ độc đáo của Quảng Bình cần những chuyến đi dài ngày hơn, nhưng bấy nhiêu trải nghiệm cũng đủ đọng lại nhiều cảm xúc trong lòng mỗi người…

Về Quảng Bình khám phá những hang động nổi tiếng thế giới

Ngoài Sơn Đoòng, Quảng Bình còn có rất nhiều nơi tuyệt đẹp khiến du khách phải say đắm.

Phong Nha - Kẻ Bàng

Về Quảng Bình khám phá những hang động nổi tiếng thế giới - Hình 1

Phong Nha - Kẻ Bàng. (Ảnh: Lonelyplannet)

Video đang HOT

Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng là một trong những di sản văn hóa thế giới được rất nhiều người ưa thích. Ngoài thảm thực vật quý hiếm, những hang động bên trong vườn quốc gia này cũng là điểm hấp dẫn du khách ghé thăm. Động Phong Nha được mệnh danh là kỳ quan đệ nhất động bởi những bãi nước ngầm tuyệt đẹp, những hang đá vôi quý hiếm, thạch nhũ kỳ ảo,...

Sơn Đoòng

Về Quảng Bình khám phá những hang động nổi tiếng thế giới - Hình 2

Sơn Đoòng. (Ảnh: Theculturetrip)

Sơn Đoòng được mệnh danh là hang động tự nhiên lớn nhất thế giới. Sau 3 năm đón khách với số lượng hạn chế, nó vẫn còn giữ nguyên được vẻ đẹp hiếm thấy của mình. Hàng nghìn người từ khắp mọi nơi trên thế giới đã đổ xô đến đây để được chiêm ngưỡng vẻ đẹp nguyên sơ, thuần khiết của một kiệt tác thiên nhiên này. Hiện, Sơn Đoòng là danh lam đầu tiên trên thế giới được vinh tại bởi cả 3 tổ chức kỷ lục thế giới uy tín nhất.

Suối nước Moọc

Về Quảng Bình khám phá những hang động nổi tiếng thế giới - Hình 3

Suối nước Moọc.

Dòng suối đẹp như tiên cảnh với làn nước xanh ngọc bích khiến ai nhìn thấy cũng đều say mê. Được con người quy hoạch thành một địa điểm du lịch sinh thái, nơi đây càng trở nên đẹp xuất sắc hơn. Mùa hè chính là thời điểm suối nước Moọc đón lượng khách khổng lồ tới nghỉ dưỡng, vui chơi.

Động Thiên Đường

Về Quảng Bình khám phá những hang động nổi tiếng thế giới - Hình 4

Động Thiên Đường. (Ảnh: Thảo Trần)

Động Thiên Đường được mệnh danh là "hoàng cung trong lòng đất". Đúng như tên gọi của nó, vẻ đẹp nơi này không có gì sánh bằng: Những hang động thạch nhũ có tuổi đời hàng triệu năm quý hiếm. Khi được chiếu đèn màu vào, các nhũ đá càng trở nên lung linh, huyền ảo, đẹp ngoài sức tưởng tượng.

Bãi Đá Nhảy

Về Quảng Bình khám phá những hang động nổi tiếng thế giới - Hình 5

Bãi Đá Nhảy. (Ảnh: Đinh Lịch)

Bãi biển kỳ lạ như đúng tên gọi của nó, những dải núi đá bị bào mòn theo năm tháng nhô ra ngoài mặt biển với muôn hình vạn trạng, tạo nên một khung cảnh ghồ ghề, hiểm trở đầy thách thức cho khách du lịch. Đặc biệt, màu sắc của đá có thể thay đổi theo sự lên xuống của thủy triều, tạo nên một nét độc đáo đầy hấp dẫn.

Sông Chày - Hang Tối

Về Quảng Bình khám phá những hang động nổi tiếng thế giới - Hình 6

Sông Chày - Hang Tối.

Nơi này nằm trong danh sách những điểm tham quan hấp dẫn nhất ở tỉnh Quảng Bình. Hiện nay, Hang Tối đang được các công ty du lịch đưa vào khai thác mạnh, khiến du khách đổ xô đến khám phá ngày càng đông. Điểm khác biệt nhất ở hang động này là những khối thạch nhũ hàng triệu năm tuổi được dương xỉ bám ký sinh lên trên - một hình ảnh hiếm thấy so với các nơi khác. Hơn nữa, du khách còn có thể tham gia vào các tour tắm bùn tự nhiên bên trong Hang Tối.

Hang Én

Về Quảng Bình khám phá những hang động nổi tiếng thế giới - Hình 7

Hang Én chính là bước đệm để đến với hang Sơn Đoòng huyền thoại. Bên trong hang có một dòng nước xanh màu lục bích, có rất nhiều hốc đá, thạch nhũ đồng thời là tổ của hàng vạn con dơi và én. Tuy nhiên, con đường để đến nơi này không hề dễ dàng gì, do đó du khách cần chuẩn bị cẩn thận nếu muốn tự đi "phượt".

Mộ đại tướng Võ Nguyên Giáp

Về Quảng Bình khám phá những hang động nổi tiếng thế giới - Hình 8

Mộ đại tướng Võ Nguyên Giáp. (Ảnh: Vân Nguyễn)

Mộ đại tướng Võ Nguyên Giáp được đặt tại Vũng Chùa - Đảo Yến với khung cảnh thiên nhiên kỳ vĩ, 4 bề vừa giáp biển vừa giáp núi. Du khách đến đây không chỉ bày tỏ lòng thành kính của mình dành cho đại tường, mà còn có cơ hội được chiêm ngưỡng vẻ đẹp nguyên sơ của Quảng Bình.

Theo Danviet.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Rực sắc dã quỳ, du khách nườm nượp đổ về Ba VìRực sắc dã quỳ, du khách nườm nượp đổ về Ba Vì
08:48:36 20/11/2025
Tình cờ qua ngôi làng Lạng Sơn 'đẹp như tranh', khách Tây ở vài ngày tận hưởngTình cờ qua ngôi làng Lạng Sơn 'đẹp như tranh', khách Tây ở vài ngày tận hưởng
08:39:06 20/11/2025
Vườn hoa lớn nhất thế giới giữa lòng sa mạc ở DubaiVườn hoa lớn nhất thế giới giữa lòng sa mạc ở Dubai
08:46:06 20/11/2025
Sắc thu trên cánh đồng cỏ lau Sengokuhara ở Nhật BảnSắc thu trên cánh đồng cỏ lau Sengokuhara ở Nhật Bản
09:02:12 19/11/2025
'Tôi chưa bao giờ thấy đỉnh Lùng Cúng đông đến vậy''Tôi chưa bao giờ thấy đỉnh Lùng Cúng đông đến vậy'
09:05:39 19/11/2025
Điều gì biến Lô Lô Chải từ bản nghèo thành làng du lịch tốt nhất thế giới?Điều gì biến Lô Lô Chải từ bản nghèo thành làng du lịch tốt nhất thế giới?
09:11:05 19/11/2025
Bến En: Khám phá 'vịnh Hạ Long trên cạn' của xứ ThanhBến En: Khám phá 'vịnh Hạ Long trên cạn' của xứ Thanh
08:43:51 20/11/2025
Săn mây Đà Lạt đứng đầu top trải nghiệm bình minh thế giới, theo tạp chí MỹSăn mây Đà Lạt đứng đầu top trải nghiệm bình minh thế giới, theo tạp chí Mỹ
15:41:15 20/11/2025

Tin đang nóng

Thái độ lạ của Song Hye Kyo với "tình địch" Son Ye Jin tại Rồng Xanh 2025Thái độ lạ của Song Hye Kyo với "tình địch" Son Ye Jin tại Rồng Xanh 2025
20:55:57 20/11/2025
Sốc nhất Rồng Xanh 2025: Lộ số phiếu bầu cho Song Hye Kyo, 40 triệu người không tin đây là sự thậtSốc nhất Rồng Xanh 2025: Lộ số phiếu bầu cho Song Hye Kyo, 40 triệu người không tin đây là sự thật
00:22:31 21/11/2025
Xuân Lan 'trả giá, thấm thía' sau thua lỗ hơn 25 tỷ đồngXuân Lan 'trả giá, thấm thía' sau thua lỗ hơn 25 tỷ đồng
00:25:29 21/11/2025
Son Ye Jin - Hyun Bin bị MXH "tổng tấn công" sau khi cùng nhau xuất hiện tại Rồng Xanh 2025Son Ye Jin - Hyun Bin bị MXH "tổng tấn công" sau khi cùng nhau xuất hiện tại Rồng Xanh 2025
23:48:03 20/11/2025
Đi vào làn khẩn cấp Vành đai 3, tài xế không bị phạt với lý do bất ngờĐi vào làn khẩn cấp Vành đai 3, tài xế không bị phạt với lý do bất ngờ
20:58:11 20/11/2025
Shin Min Ah và Kim Woo Bin cưới chạy bầu?Shin Min Ah và Kim Woo Bin cưới chạy bầu?
23:44:34 20/11/2025
Nha Trang ngập sâu bất thường, mưa lũ lan rộng khắp miền TrungNha Trang ngập sâu bất thường, mưa lũ lan rộng khắp miền Trung
21:12:01 20/11/2025
Nghi vấn lật ca nô cứu hộ trên dòng lũ chảy xiếtNghi vấn lật ca nô cứu hộ trên dòng lũ chảy xiết
22:43:36 20/11/2025

Tin mới nhất

Vượt qua Pháp và Ý, đại diện duy nhất của Việt Nam lọt top 7 điểm đón bình minh hàng đầu thế giới

Vượt qua Pháp và Ý, đại diện duy nhất của Việt Nam lọt top 7 điểm đón bình minh hàng đầu thế giới

15:38:35 20/11/2025
Ngày 7 tháng 10, chuyên trang du lịch danh tiếng National Geographic (Mỹ) đã chọn Đà Lạt vào danh sách 7 điểm đón bình minh lý tưởng hàng đầu thế giới. Trong danh sách này, Đà Lạt là đại diện duy nhất của Việt Nam.
Không phải Phú Quốc, Nha Trang, bãi biển Việt Nam này lên phim gây sốt: 50% khách quốc tế là người Hàn

Không phải Phú Quốc, Nha Trang, bãi biển Việt Nam này lên phim gây sốt: 50% khách quốc tế là người Hàn

15:35:49 20/11/2025
Từ điểm đến yêu thích của nhiều du khách Hàn Quốc, bãi biển này nay trở thành bối cảnh lên phim khiến khán giả toàn cầu quan tâm.
Thăm kênh đào Nyhavn nổi tiếng ở Copenhagen

Thăm kênh đào Nyhavn nổi tiếng ở Copenhagen

15:33:08 20/11/2025
Nyhavn được xây dựng vào cuối thế kỷ 17, thời kỳ Đan Mạch phát triển mạnh cả về thương mại và công nghiệp. Trước khi Bến Cảng Nyhavn ra đời, Copenhagen chỉ có các cảng nhỏ lẻ, chưa kết nối đồng bộ giữa các khu vực trong thành phố
Đà Lạt được tạp chí Mỹ chọn là điểm ngắm bình minh đẹp nhất thế giới

Đà Lạt được tạp chí Mỹ chọn là điểm ngắm bình minh đẹp nhất thế giới

15:30:01 20/11/2025
Tạp chí du lịch National Geographic giới thiệu Đà Lạt với các điểm săn mây, ngắm đỉnh Langbiang ẩn hiện trong sương, đồi thông nhấp nhô, tạo cảnh sắc cuốn hút lúc bình minh.
Vẻ đẹp hoang sơ của thác Lụa Dải lụa trắng giữa đại ngàn Trường Sơn

Vẻ đẹp hoang sơ của thác Lụa Dải lụa trắng giữa đại ngàn Trường Sơn

15:26:05 20/11/2025
Giữa đại ngàn Trường Sơn hùng vĩ, thác Lụa ở xã Sơn Tây Hạ (Quảng Ngãi) hiện lên như dải lụa trắng mềm mại vắt ngang lưng chừng núi ví như bức tranh tuyệt tác thiên nhiên mê hoặc du khách.
Mùa săn mây

Mùa săn mây

15:06:16 20/11/2025
Vào buổi sáng mây bồng bềnh trên các thung lũng, sườn đỉnh núi, giăng kín lối đi, mây sà vào bản. Khung cảnh thực trở nên thơ mộng và huyền ảo, thôi thúc bao bước chân của khách du lịch khám phá, trải nghiệm.
Phú Thọ nỗ lực đánh thức tiềm năng vô giá của Khu du lịch hồ Hòa Bình

Phú Thọ nỗ lực đánh thức tiềm năng vô giá của Khu du lịch hồ Hòa Bình

15:04:11 20/11/2025
Hồ Hòa Bình là một trong những hồ chứa thủy điện lớn bậc nhất miền Bắc, có tiềm năng, lợi thế lớn về phát triển du lịch và nuôi trồng thủy sản.
Đánh thức tiềm năng du lịch các tỉnh miền núi phía Bắc

Đánh thức tiềm năng du lịch các tỉnh miền núi phía Bắc

15:00:10 20/11/2025
Việc Công viên địa chất toàn cầu Cao nguyên đá Đồng Văn (Tuyên Quang) được vinh danh Điểm đến văn hóa hàng đầu châu Á tại World Travel Awards (WTA) 2025 vừa qua đã tạo cú hích mạnh cho du lịch miền núi phía Bắc...
Khám phá vườn quốc gia nhận 4 giải thưởng du lịch sinh thái quốc tế

Khám phá vườn quốc gia nhận 4 giải thưởng du lịch sinh thái quốc tế

14:51:35 20/11/2025
Vườn quốc gia (VQG) Cát Tiên là đơn vị duy nhất của Việt Nam vừa được Mạng lưới Du lịch sinh thái Châu Á (Asian Ecotourism Network - AEN)
Ngắm chùa Bái Đính khác lạ về đêm

Ngắm chùa Bái Đính khác lạ về đêm

14:49:04 20/11/2025
Nằm ở cửa ngõ phía Tây cố đô Hoa Lư, chùa Bái Đính (Ninh Bình) nổi bật với quy mô rộng lớn và kiến trúc truyền thống, đồng thời tạo ấn tượng với vẻ đẹp khi đêm xuống.
Tử Cấm Thành - Viên ngọc rực rỡ của thủ đô Bắc Kinh

Tử Cấm Thành - Viên ngọc rực rỡ của thủ đô Bắc Kinh

14:44:53 20/11/2025
Được biết đến như một trong những cung điện vĩ đại nhất thế giới, Tử Cấm Thành nằm ở vị trí trung tâm của thủ đô Bắc Kinh (Trung Quốc).
Nghề muối - điểm nhấn độc đáo, tạo bản sắc riêng cho du lịch Thiềng Liềng

Nghề muối - điểm nhấn độc đáo, tạo bản sắc riêng cho du lịch Thiềng Liềng

14:36:10 20/11/2025
Thiềng Liềng không còn là ốc đảo ở TP HCM mà đang trở thành điểm đến du lịch hấp dẫn gắn với nghề làm muối truyền thống

Có thể bạn quan tâm

Giá iPhone 15, iPhone 15 Pro Max giảm sốc, rẻ như xả kho, cực dễ mua dù xịn chẳng kém iPhone 17

Giá iPhone 15, iPhone 15 Pro Max giảm sốc, rẻ như xả kho, cực dễ mua dù xịn chẳng kém iPhone 17

Đồ 2-tek

06:08:25 21/11/2025
Hơn nữa, sau khi Apple loại bỏ mẫu Plus để thay bằng mẫu Air, iPhone 15 Plus cũng là một trong số những chiếc iPhone màn to có giá đập hộp rẻ nhất thị trường Việt Nam hiện nay.
Hải quân Anh thay đổi quy tắc giao chiến sau sự cố liên quan tàu do thám Nga

Hải quân Anh thay đổi quy tắc giao chiến sau sự cố liên quan tàu do thám Nga

Thế giới

06:06:13 21/11/2025
Bộ trưởng Quốc phòng Anh cho biết các tàu chiến Anh giờ đây có thể bám sát Yantar chặt chẽ và quyết liệt hơn, tiếp cận ở khoảng cách xấp xỉ chiều dài một sân bóng.
Màn ảnh Hàn đang có 1 phim ngôn tình hay điên lên được: Cặp chính đẹp nhất trần đời, rating tăng 130% chỉ sau 1 tập

Màn ảnh Hàn đang có 1 phim ngôn tình hay điên lên được: Cặp chính đẹp nhất trần đời, rating tăng 130% chỉ sau 1 tập

Phim châu á

06:02:47 21/11/2025
Bộ phim truyền hình mới phát sóng tối thứ Tư và thứ Năm hàng tuần của đài SBS, Dynamite Kiss đang tạo nên một cơn sốt trên màn ảnh nhỏ Hàn Quốc.
25 năm qua chưa thấy ai chê mỹ nhân Việt này nửa câu: Nhan sắc và diễn xuất đủ giật hết cúp trên đời

25 năm qua chưa thấy ai chê mỹ nhân Việt này nửa câu: Nhan sắc và diễn xuất đủ giật hết cúp trên đời

Hậu trường phim

06:00:43 21/11/2025
Sau một thập kỷ vắng bóng màn ảnh rộng kể từ Cha Và Con Và... (2015), Đỗ Thị Hải Yến đánh dấu sự trở lại đầy tinh tế với điện ảnh qua vai diễn Kỳ Nam trong tác phẩm Quán Kỳ Nam (2024).
Cây hài mới nổi gánh cả phim Việt giờ vàng: Nhìn mặt đã thấy buồn cười, thở câu nào viral câu đó

Cây hài mới nổi gánh cả phim Việt giờ vàng: Nhìn mặt đã thấy buồn cười, thở câu nào viral câu đó

Phim việt

05:59:13 21/11/2025
Trong Gió Ngang Khoảng Trời Xanh, nhân vật Đồng Văn Tiền (diễn viên Lý Chí Huy thủ vai) đang trở thành ngôi sao giải trí mới của giờ vàng VTV.
Ăn hạt sen như thế này sẽ ngủ ngon, ít mộng mị, đặc biệt đẹp da tốt cho phụ nữ và sức khỏe người già

Ăn hạt sen như thế này sẽ ngủ ngon, ít mộng mị, đặc biệt đẹp da tốt cho phụ nữ và sức khỏe người già

Ẩm thực

05:57:37 21/11/2025
Sự kết hợp giữa hạt sen và các nguyên liệu trong món ăn này tuy rất đơn giản nhưng lại rất bổ dưỡng, tác dụng lại không hề đơn giản chút nào, sau một thời gian kiên trì bạn sẽ đầy bất ngờ.
Honda Super-ONE 2026: Xe điện nhỏ với hộp số giả lập 7 cấp

Honda Super-ONE 2026: Xe điện nhỏ với hộp số giả lập 7 cấp

Ôtô

05:25:07 21/11/2025
Super-ONE sở hữu thân xe thuộc loại nhẹ nhất trong phân khúc xe điện cỡ A, mang lại sự linh hoạt và phản hồi nhanh nhạy. Xe được trang bị chế độ boost mode để tăng cường công suất khi cần thiết.
Xe ga 175cc giá 44 triệu đồng trang bị chẳng kém SH, rẻ hơn Air Blade

Xe ga 175cc giá 44 triệu đồng trang bị chẳng kém SH, rẻ hơn Air Blade

Xe máy

05:20:27 21/11/2025
BX200i được trang bị động cơ tương tự như trên QJMotor AX200S, với động cơ SOHC, dung tích 174cc với hệ thống làm mát bằng chất lỏng.
5 tính năng nên thử ngay trên Gemini 3, mô hình AI mạnh nhất của Google

5 tính năng nên thử ngay trên Gemini 3, mô hình AI mạnh nhất của Google

Thế giới số

04:48:25 21/11/2025
Google chính thức tung ra Gemini 3 với loạt nâng cấp đột phá về lý luận, xử lý đa phương thức và hiệu suất, đưa mô hình AI này vào Search, ứng dụng Gemini và công cụ dành cho lập trình viên.
Vắc-xin cúm dạng xịt mũi không cần tiêm đã có mặt ở nhiều nước

Vắc-xin cúm dạng xịt mũi không cần tiêm đã có mặt ở nhiều nước

Sức khỏe

04:22:35 21/11/2025
Tuy nhiên các chuyên gia cũng nhấn mạnh, vắc-xin dạng xịt mũi không khuyến cáo cho trẻ dưới 2 tuổi, trẻ có tiền sử hen suyễn hoặc khò khè tái diễn và người suy giảm miễn dịch.
10 thực phẩm giàu protein giúp giảm cân và tăng miễn dịch trong mùa lạnh

10 thực phẩm giàu protein giúp giảm cân và tăng miễn dịch trong mùa lạnh

Làm đẹp

03:49:14 21/11/2025
Vào mùa đông, cơ thể phải hoạt động nhiều hơn để giữ ấm nên chúng ta thường cảm thấy đói, thiếu năng lượng và việc bổ sung thực phẩm giàu protein sẽ giúp xây dựng cơ bắp và hỗ trợ hệ miễn dịch hiệu quả.