mông săn chắc

5 bài tập giúp ngực nở, eo thon, mông săn chắc

Làm đẹp

22:33:08 16/08/2016

Kiên trì thực hiện 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ luôn đem đến vẻ đẹp toàn diện cho cả ba vòng lý tưởng.

Phụ nữ ở tuổi nào có vòng ba “căng tròn” nhất?

Làm đẹp

23:05:46 28/02/2016

Những hormone kỳ lạ ở tuổi dậy thì đã kích thích vòng ba ở tuổi 20 có một hình dáng tuyệt vời.

Nâng mông chảy xệ đơn giản mà không cần đụng dao kéo

Làm đẹp

00:43:41 28/11/2015

Đối với phụ nữ thì mông là vùng khó tạo nên hình dáng như mong muốn nên nhiều người thường phiền muộn về nó: làm sao để có mông căng, đầy đặn, quyến rũ. Tập thể dục như thế nào để ...

3 bài tập buổi tối cho đùi, eo, mông săn chắc

Làm đẹp

21:13:16 12/10/2015

Mỗi tối, trước khi đi ngủ, nếu bạn thực hiện 3 bài tập nâng chân dưới đây thì chắc chắn cơ đùi, mông, eo của bạn sẽ ngày càng săn chắc, thon gọn và quyến rũ.

7 động tác trước khi đi ngủ giúp dáng đẹp miễn chê

Làm đẹp

14:32:04 26/09/2015

Thực hiện vài động tác thể dục trước khi lên giường sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn và các nhóm cơ săn chắc.

Chân thon, mông săn chắc với 10 bài tập tại nhà

Làm đẹp

19:56:57 14/09/2015

Thể dục giúp cho cơ thể đẹp tự nhiên. Để chân và mông săn chắc, bạn cũng cần phải chọn những bài tập dành cho chúng. Hãy thực hiện 10 bài tập dưới đây mỗi ngày, đôi chân và vòng 3 ...

Thư giãn với 6 bài tập giúp chân và mông săn chắc

Làm đẹp

12:54:46 26/07/2015

Tận dụng thời gian để thực hiện thường xuyên 6 bài tập dưới đây sẽ giúp cho vòng mông và đôi chân luôn săn chắc

5 bài tập giúp mông luôn săn chắc

Làm đẹp

07:18:58 21/06/2015

Thường xuyên thực hiện các bài tập chùng sẽ giúp vòng 3 luôn săn chắc

Bí quyết giữ dáng của Pippa Middleton em gái công nương Kate

Làm đẹp

05:44:06 02/02/2015

Pippa Middleton vừa quyết định chia sẻ bí quyết để duy trì sự săn chắc của cơ thể của mình là chỉ cần 30 phút tập luyện bao gồm cả bài tập Plie squat.