Món trị mỏi gối

Tôi nam giới, ngoài 50 tuổi, tôi hay có những biểu hiện như sau: mỏi ở phần đầu gối, người cảm thấy mệt, yếu, đi tiểu nhiều… Tôi muốn hỏi có cách làm món ăn, đồ uống vừa bổ mà vừa để cải thiện tình trạng này không? Nếu có xin hướng dẫn giúp. Xin cám ơn.

Ảnh minh họa

Với trường hợp của anh, có thể dùng món ăn bài thuốc sau: dùng vị thuốc quế chi 2 gr, 3 con chim cút, 500 ml nước luộc xương heo, cùng rượu, đường trắng, tiêu, gừng, hành, dầu mè, gia vị vừa đủ. Làm sạch chim cút, bỏ da, chân, để ráo nước, dùng muối, rượu ướp chim cút, rồi cho vào chảo dầu nóng, sao cho vàng, vớt ra. Trong nồi còn để lại chút dầu, hành, gừng, khi có mùi thơm thì đổ nước xương heo vào. Khi nước sôi, đặt chim cút vào, cho rượu, muối, đường trắng, quế chi, tiêu vào, dùng lửa nhỏ nấu cho nước xương hơi sệt lại là có thể dùng được. Món này có công dụng ôn thận, trợ dương, bổ ích ngũ tạng, chữa chứng đau gối, tiểu nhiều, thân thể suy yếu do thận dương hư.

Lương y Vũ Quốc Trung

Theo TNO