môn thể thao tốt cho phụ nữ

Tự tập luyện thể thao tại nhà qua mạng xã hội thế nào cho hiệu quả?

Phương pháp tập luyện thể thao tại nhà là cách tốt nhất để duy trì sức khoẻ, tăng sức đề kháng cho cơ thể trong mùa dịch COVID-19. Nhưng không phải bài tập nào cũng mang lại hiệu quả tối đa.

Tiếp viên hàng không tập luyện giúp thân hình như đá tảng

Khó có thể tin cô tiếp viên hàng không đã làm mẹ tên Lim Eunah sở hữu vóc dáng của một vận động viên thể hình.

Khổ thân hot girl hoạt náo viên quyến rũ, xinh đẹp tới mức liên tục nhận phải tin nhắn quấy rối, tới mức suy nghĩ phải bỏ nghề

Cô nàng hot girl này đang là tâm điểm chú ý của cộng đồng mạng trong suốt thời gian qua.

Nhan sắc nóng bỏng của mỹ nhân được cho là bạn gái mới của tài tử Brad Pitt

Dù chỉ cao 1m61 nhưng thân hình bốc lửa, đặc biệt là vòng 1 căng đầy khiến nên mọi người gọi cô là mỹ nhân siêu vòng 1, bản sao Marilyn Monroe...

Đứng trên sân bóng rổ, cô nàng gái xinh khiến cộng đồng mạng choáng váng ‘Tôi có hoa mắt không mà thấy tận 3 quả bóng’

Cô gái xinh đẹp khiến nhiều người sốc vì phong cách và thời trang chơi bóng rổ của mình.

Diện đồ “hở trên thiếu dưới” thi đấu, vận động viên bóng bầu dục “muối mặt” vì sự cố

Trang phục kiệm vải của vận động viên bóng bầu dục nội y bị chỉ trích là phản cảm và thô tục.

Thời trang trong phim Ford v Ferrari: Cảm hứng từ đường đua

Ấn tượng đầu tiên khi xem Ford vs Ferrari của riêng người viết chính là dàn diễn viên như thể vừa bước ra từ một show diễn thời trang năm 2020 để đi thẳng vào đường đua.

Bí quyết sở hữu thân hình đẹp như tạc tượng của Nam vương Hàn Quốc

Nam vương quốc tế 2018 người Hàn Quốc Seung Hwan Lee gây ấn tượng bởi sở hữu thân hình đẹp như tạc tượng nhờ chăm chỉ chơi thể thao và tập gym.

Diệp Lâm Anh, “hot girl boxing” từng có đùi thô, chân to như cột đình

Diệp Lâm Anh từng được biết tới là dancer chuyên nghiệp, việc nhảy nhiều sẽ khiến cơ chân được phát triển dẫn đến thô kệch, kém nuột cho nữ giới.

Fortnite trở thành một ‘môn thể thao’ trong trường học

Nhận thấy những lợi ích cho tư duy thông qua chiến thuật chơi, Fortnite đã trở thành một môn thể thao (eSports) trong môi trường sư phạm.

Song A Reum Nữ gymer quyến rũ nhất Hàn Quốc

Nét đẹp người phụ nữ không còn dùng vẻ ngoài nhỏ nhắn, dịu dàng để làm thước đo nữa. Ở một thời đại mà cái tôi khác biệt được đề cao hết mực như hiện nay, phái đẹp luôn có nhiều hơ...

Izabel Goulart gợi cảm mặc bikini nhảy dây

Cựu thiên thần nội y Izabel Goulart khoe dáng săn chắc và khỏe khoắn khi mặc bikini nhảy dây bên bể bơi ngày 7/1 vừa qua.

“Mỹ nhân Vũng Tàu đi xe 70 tỷ” cả ngày chơi môn nhà giàu để giữ body nuột nà

Mỹ nhân Vũng Tàu đi xe 70 tỷ Ngọc Duyên từng chia sẻ: Mỗi ngày tôi tập gym 2 tiếng, chơi golf 2 tiếng để giữ dáng đẹp, săn chắc sau sinh.

Diệp Lâm Anh đấm bốc giảm cân cật lực vì sợ bị “xổ” bụng sau sinh

Sau chạy bộ, gym, kick boxing là phương pháp giảm cân tiếp theo được Diệp Lâm Anh luyện tập.

Từng là VĐV bơi lội từ năm 10 tuổi nhưng rồi vẫn bị béo phì, cô gái trẻ người Pháp quyết giảm 9kg trong vòng 2 tháng

Mehnaz (25 tuổi, ở Pháp) buộc phải tạm gác lại môn thể thao bơi lội ưa thích do áp lực học hành, đồng thời điều này cũng khiến cô chìm đắm trong những món ăn nhanh và làm cân nặng ...

Học sinh cấp 2 viết thư gửi Bộ trưởng đề nghị thành lập trung tâm huấn luyện bóng đá

Cậu bé dũng cảm viết thư than phiền với Bộ trưởng nơi em sinh sống không có sân bóng chung, trong khi đây là môn thể thao yêu thích của rất nhiều bạn nhỏ.

Hoa hậu Huỳnh Vy đam mê chạy bộ

Hoa hậu Du lịch Thế giới 2018 Huỳnh Vy được bạn bè, đồng nghiệp khen vóc dáng đẹp nhờ duy trì chạy bộ năm ngày một tuần.

Bí mật sắc đẹp của cô gái Trung Đông “cười một cái là xiêu thành”

Gal Gadot là người yêu thích vận động nên cô tập hầu hết tất cả các môn thể thao và bài tập giữ dáng.

Bạn có biết: Clo trong hồ bơi khiến tóc của bạn xấu đi rất nhiều

Bạn có phải một cô nàng đam mê bơi lội? Bơi lội là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Thường xuyên bơi lội còn giúp bạn dẻo dai hơn, giảm cân tốt hơn.

Bí quyết “bay” hết mỡ thừa chỉ với 3 tiếng mỗi tuần

Vóc dáng đẹp săn chắc là mong muốn của hầu hết các chị em phụ nữ. Nhưng có nhiều lý do khiến chị em chưa thể sở hữu thân hình như mong muốn như không có không nhiều thời gian tập l...

Bí quyết để vòng 1 căng tròn săn chắc, tự tin khi mặc đồ

Vòng 1 chảy xệ luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe, dáng vòng 1 xấu còn khiến nhiều bạn mặc đồ kém sang.

Cách chăm sóc để vòng 1 luôn khỏe mạnh

Ngực là bộ phận nhạy cảm và cần có chế độ chăm sóc đúng đắn và thích hợp. Dưới đây là những điều chúng ta không nên làm để cho vòng 1 luôn khỏe mạnh.

Nhà vệ sinh ở Philippines khiến CĐM “hoang mang” không biết cách dùng

Những tưởng nơi tổ chức SEA Games phải hào nhoáng và sang chảnh tầm cỡ quốc tế thế nào nhưng hình ảnh trong hậu trường lại khiến rất nhiều người ngã ngửa.

Cậu bé 9 tuổi sáng tác bài hát động viên trẻ bị bắt nạt

MỸ - Bị trêu chọc vì thích ca hát, Kamryn Henderson (9 tuổi, ở thành phố Blue Springs, bang Missouri) quyết định sáng tác bài hát khích lệ mọi người tự tin.

Hướng dẫn đàn ông 5 nguyên tắc ăn, tập tăng cơ bắp

Những bí quyết giúp các chàng trai có được body trong mơ với cơ bắp cuồn cuộn.

“Phi công đẹp nhất Việt Nam” ngày càng quyến rũ vì yêu mình, không vì chồng hay ai khác

Diệu Thúy quan niệm, chăm sóc bản thân là sự kết hợp của 3 yếu tố làm đẹp: Làm đẹp thể chất, làm đẹp tinh thần và làm đẹp trí tuệ.

Lợi ích khi tập boxing

Boxing hiện nay đã và đang được rất nhiều người trên thế giới luyện tập. Đây là một môn võ sử dụng lực của đôi tay là chính. Thế nhưng chắc bạn sẽ phải ngạc nhiên về những lợi ích ...

Biết kinh doanh từ lớp 8, lại sở hữu body sexy, hotgirl 9X khiến CĐM không mê không được

Được biết đến là hotgirl 9X giỏi giang, từng bắt đầu kinh doanh từ thời điểm học lớp 8, Vũ Thuỳ Trang gây ấn tượng trong mắt dân tình với vẻ ngoài xinh đẹp, quyến rũ

Nghiện thẩm mỹ để “trường sinh bất lão”, “Võ Tắc Thiên” Lưu Hiểu Khánh gây hoang mang

Những hình ảnh thực tế và ảnh đăng tải trên trang cá nhân khác nhau hoàn toàn một trời, một vực. Người hâm mộ không rõ đâu mới là gương mặt thực sự của Võ Tắc Thiên?

Vòng 3 dáng trái tim, chữ O hiếm có của Lê Âu Ngân Anh, “cô bé trà sữa Việt”

Jun Vũ sở hữu vóc dáng nuột nà với đường cong cơ thể hút mắt nhờ tập luyện chăm chỉ.

Supra Lizard Deathwish với quyết tâm làm sống lại ngọn lửa đam mê trong cộng đồng Skater Việt

Lizard King (tên thật Mike Plumb) sinh năm 1983 tại thành phố Salt Lake, tiểu bang Utah, Hoa Kỳ, là thành viên gạo cội của đội trượt ván Deathwish, đồng thời cũng là một trong nhữn...

Mỹ Ngọc Bolero gợi ý thời trang tập golf

Quán quân Duyên dáng Bolero Mỹ Ngọc đầu tư nhiều trang phục, kết hợp váy áo với phụ kiện ton sur ton để có vẻ ngoài sành điệu mỗi lần đi tập golf.

Sở hữu vòng 3 đẹp đến phi lý, hotgirl phòng gym khiến CĐM châu Á náo loạn

Sinh năm 1990, được biết hiện tại cô nàng đang là một nữ huấn luyện viên tại phòng gym.

Giảm 7kg 1 tháng với thay đổi cực nhỏ trong bữa ăn, nàng mũm mĩm hóa thon thả bất ngờ

Một vài thay đổi nhỏ trong bữa ăn sẽ giúp bạn gái mau chóng có được thân hình mảnh mai như mơ ước.

Da đầu và tóc đang “tố cáo” gì về sức khỏe của bạn?

Có thể bạn chưa biết, mái tóc của chúng ta có khả năng dự báo các vấn đề sức khỏe mà cơ thể đang gặp phải. Vì thế, việc quan tâm kỹ lưỡng đến da đầu và tóc không bao giờ là một điề...

2 cô gái Hàn chứng minh da trắng, mặt xinh không bao giờ lỗi mốt

2 người mẫu tự do xứ kim chi hút fan nhờ nhan sắc thanh thuần, ngọt ngào.Giữa rất nhiều cái tên nổi lên nhờ vẻ đẹp lạ, khác biệt so với chuẩn nhan sắc cổ điển tại Hàn Quốc, người m...

Chó học lướt ván

Lướt ván là một môn thể thao cổ đại của người Polynesia, nhưng kể từ những năm 1950 đã trở thành một cơn sốt tại Mỹ và Australia. Tại Hoa Kỳ, California và Hawaii là trung tâm của ...

Thiên thần lai Ireland vừa tuổi đôi mươi đẹp mê hoặc lòng người

Jessie Vard không chỉ được biết đến với những tấm ảnh nội y nóng bỏng mà còn vì vóc dáng hoàn hảo và ngoại hình xinh đẹp.

Tóc Tiên bỏ hẳn cơm trắng và thay thế bằng “gạo quinoa” để tránh tích mỡ bụng và trẻ lâu

Lời khuyên của Tóc Tiên dành cho những cô nàng bước vào độ tuổi 30: Nên ăn chế độ lành mạnh và tập một môn thể thao để giữ vóc dáng cân đối săn chắc.

“Mỹ nữ Vũng Tàu đi xe 70 tỷ”: Nhảy sexy dance giữ dáng gợi cảm sau sinh

Dù mới tập luyện thời gian ít nhưng Ngọc Duyên tỏ ra tự tin và thành thạo với bài nhảy quyến rũ.

Thi nhảy cầu tiếp nước bằng bụng ở Na Uy

Dodsing là một môn thể thao khá độc đáo ở Na Uy vì người nhảy phải tiếp nước bằng bụng.Thí sinh tham gia cuộc thi nhảy cầu tại Oslo phải tiếp nước bằng bụng chậm nhất và dữ dội nhấ...

Giải đua xe địa hình Việt Nam PVOIL Cup 2019 sắp trở lại với quy mô lớn hơn

Giải Đua xe ô tô địa hình Việt Nam PVOIL Cup 2019 sẽ chính thức trở lại trong suốt hai ngày và một đêm thi đấu 28-29/09/2019, tại Làng Văn hóa, Du lịch các dân tộc Việt Nam (Đồng M...

Dàn nam sinh đẹp như nam chính ngôn tình, mỗi ngày đi học là mỗi ngày ‘bổ mắt’

Ngắm dàn nam sinh cực phẩm dưới đây, có thể thấy nhan sắc trai Việt ngày càng được nâng tầm một cách vượt bậc, khiến ai ai thoáng nhìn cũng liêu xiêu tâm hồn.

10x mặc đồng phục tập quân sự điển trai, học giỏi, mê thể thao

Việt Hoàng từng là thành viên đội tuyển học sinh giỏi môn Toán, Vật lý thời trung học, phổ thông. Bên cạnh đó, 10x có thể chơi được khá nhiều môn thể thao, đặc biệt sở trường ở môn...

“Thiên thần nội y triệu fan” Thái Lan quyến rũ mê hồn nhờ môn tập “nhà giàu”

2 cô gái Thái khiến người ta sững sờ bởi body quá đối nghịch với khuôn mặt trẻ thơ.

6 ‘không’ nhận biết những ông chồng suốt đời làm khổ vợ con

Đàn ông tử tế thì vợ sướng cả đời, đàn ông tệ bạc thì vợ khổ không kể ngày. Đây là cách nhận biết mẫu đàn ông trở thành ông chồng chuyên làm khổ vợ con.

Stunter nhí 11 tuổi Nguyễn Hữu Trí hướng dẫn kỹ thuật wheelie nâng cao

Kỹ thuật Wheelie (bốc đầu) khi xe đang lăn bánh là kỹ thuật nâng cao hơn của wheelie, được Stunter nhí Nguyễn Hữu Trí chia sẻ chi tiết.

Loạt hình khiến nhiều người “vỡ mộng” về cuộc sống Hoàng gia Anh

Cuộc sống của các thành viên trong gia đình Hoàng gia Anh không được tự do, thoải mái như nhiều người vẫn nghĩ. Họ phải tuân theo nhiều quy tắc nghiêm ngặt của Hoàng gia.

Bôi kem chống nắng suốt ngày mà bỏ qua 4 lưu ý sau thì đừng hỏi sao da vẫn đen sạm và nhanh lão hóa

Đừng nghĩ chỉ thoa kem chống nắng là đủ, nếu thoa qua loa không đúng cách thì làn da vẫn tổn hại như thường.

Nửa tháng giảm 5kg, sở hữu vòng eo 53cm với bí kíp của “Mòng biển” quyến rũ trong “Về nhà đi con”

Những con số mà Cao Diệp Anh đạt được sau hành trình giảm cân khiến nhiều người không thể tin vào mắt mình.