Món sườn sốt đậu đen ngon bổ dưỡng

Món sườn sốt đậu đen không chỉ bổ dưỡng mà còn có hương vị độc đáo với vị bùi được tạo nên từ sốt đậu đen, thịt sườn mềm ngọt tan trong miệng, khi dùng nóng rất đậm đà ngon cơm.

Món sườn sốt đậu đen ngon bổ dưỡng - Hình 1
Món sườn sốt đậu đen ngon bổ dưỡng

Nguyên liệu làm món sườn sốt đậu đen ngon bổ dưỡng:

Sườn: 1.25kg.

Bột mì: 90g.

Mù tạt: 15g.

Hạt tiêu, ngũ vị hương.

Dầu ăn

Đường nâu: 50g.

Gừng

Nước dứa ép: 100ml

Mật mía: 15g

1 bát sốt đậu đen.

Cách làm món sườn sốt đậu đen ngon bổ dưỡng:

Bước 1:

Sườn trụng qua nước sôi cho hết bẩn rồi rửa sạch lại với nước.

Chặt sườn thành miếng vừa ăn.Cho bột mì vào bóp đều sườn.

Sau đó cho các gia vị mù tạt, hạt tiêu, ngũ vị hương vào trộn đều.Gừng băm nhỏ.

Món sườn sốt đậu đen ngon bổ dưỡng - Hình 2
Chặt sườn thành miếng vừa ăn

Bước 2:

Cho sườn vào lò nướng khoảng 20 phút, để nhiệt độ 198 độ C.

Trong khi nướng nhớ đảo sườn 1 lần để sườn chín đều.

Cho đường nâu, gừng, nước dứa ép, mật mía sốt đậu đen vào đun cho sôi.

Nếu nước sốt cạn thì bạn có thể đổ thêm một chút nước.

Món sườn sốt đậu đen ngon bổ dưỡng - Hình 3
Ướp sườn cùng các gia vị

Bước 3:

Đổ hỗn hợp sốt đã đun lên sườn rồi nướng tiếp 2 tiếng để nhiệt độ 176 độ C.

Cuối cùng là bỏ sườn ra và gắp ra đĩa, rưới nước sốt lên trên.

Món sườn sốt đậu đen ngon bổ dưỡng - Hình 4
Cách làm sườn sốt đậu đen ngon

Lưu ý khi làm sườn sốt đậu đen:

Nếu muốn tự làm sốt đậu đen, bạn có thể làm theo công thức này nhé:

Nguyên liệu làm sốt đậu đen:

1 hộp đậu đen đóng hộp (hoặc bạn tự hầm đậu đen sền sệt nước).Xì dầu: 15ml.Gừng băm nhỏ: 5g.

Vỏ cam bào: 2.5 thìa.Ớt đỏ băm nhỏ hoặc bột ớt.Tỏi băm nhỏ.

Cách làm:

Trộn đều các nguyên liệu trên rồi đun sôi rồi để lửa nhỏ hầm thêm trong 20 phút.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng nhé!

Cách làm sườn sốt đậu đen bổ dưỡng

Sườn sốt đậu đen không chỉ bổ dưỡng mà còn có hương vị độc đáo với vị bùi được tạo nên từ sốt đậu đen, thịt sườn mềm ngọt tan trong miệng, khi dùng nóng rất đậm đà ngon cơm.

Thử vào bếp trổ tài làm món sườn sốt đậu đen này nhé.

Cách làm sườn sốt đậu đen bổ dưỡng - Hình 1

Chuẩn bị nguyên liệu làm sườn sốt đậu đen cho 6 người ăn:

- Sườn: 1.25kg

- Bột mì: 90g

- Mù tạt: 15g

- Hạt tiêu, ngũ vị hương

- Dầu ăn

- Đường nâu: 50g

- Gừng

- Nước dứa ép: 100ml

- Mật mía: 15g

- 1 bát sốt đậu đen (mua trong siêu thị)

Cách làm sườn sốt đậu đen:

Sơ chế nguyên liệu làm sườn sốt đậu đen:

- sườn trụng qua nước sôi cho hết bẩn rồi rửa sạch lại với nước.

- chặt sườn thành miếng vừa ăn.

Cách làm sườn sốt đậu đen bổ dưỡng - Hình 2

- Cho bột mì vào bóp đều sườn. Sau đó cho các gia vị mù tạt, hạt tiêu, ngũ vị hương vào trộn đều.

Cách làm sườn sốt đậu đen bổ dưỡng - Hình 3

- Gừng băm nhỏ

Các bước làm sườn sốt đậu đen:

Bước 1: cho sườn vào lò nướng khoảng 20 phút, để nhiệt độ 198 độ C. Trong khi nướng nhớ đảo sườn 1 lần để sườn chín đều.

Bước 2: cho đường nâu, gừng, nước dứa ép, mật mía sốt đậu đen vào đun cho sôi. Nếu nước sốt cạn thì bạn có thể đổ thêm một chút nước.

Bước 3: đổ hỗn hợp sốt đã đun lên sườn rồi nướng tiếp 2 tiếng để nhiệt độ 176 độ C.

Cách làm sườn sốt đậu đen bổ dưỡng - Hình 4

Cuối cùng là bỏ sườn ra và gắp ra đĩa, rưới nước sốt lên trên.

Những lưu ý khi làm sườn sốt đậu đen:

- Nếu muốn tự làm sốt đậu đen, bạn có thể làm theo công thức này nhé:

Nguyên liệu làm sốt đậu đen:

- 1 hộp đậu đen đóng hộp (hoặc bạn tự hầm đậu đen sền sệt nước)

- Xì dầu: 15ml

- Gừng băm nhỏ: 5g

- Vỏ cam bào: 2.5 thìa

- ớt đỏ băm nhỏ hoặc bột ớt

- tỏi băm nhỏ

Trộn đều các nguyên liệu trên rồi đun sôi rồi để lửa nhỏ hầm thêm trong 20 phút.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món sườn sốt đậu đen .

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hôm nay nấu gì: Bữa tối hấp dẫn, đủ món cho gia đìnhHôm nay nấu gì: Bữa tối hấp dẫn, đủ món cho gia đình
19:18:39 03/04/2026
Đột quỵ rất 'sợ' loại cá này: vừa rẻ vừa béo ngọt, giàu canxi gấp 3 lần sữaĐột quỵ rất 'sợ' loại cá này: vừa rẻ vừa béo ngọt, giàu canxi gấp 3 lần sữa
23:34:54 03/04/2026
Mỗi ngày xào một đĩa rau này để loại bỏ mỡ thừa, làm sạch ruột và giúp nhu động ruột hoạt động trơn tru hơn!Mỗi ngày xào một đĩa rau này để loại bỏ mỡ thừa, làm sạch ruột và giúp nhu động ruột hoạt động trơn tru hơn!
09:16:35 04/04/2026
Khám phá các món ngon mùa hè tốn cơm trong ngày nắng nóngKhám phá các món ngon mùa hè tốn cơm trong ngày nắng nóng
23:32:21 03/04/2026
6 món ngon dễ làm giúp phòng gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 406 món ngon dễ làm giúp phòng gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40
23:37:28 03/04/2026
Thêm thứ quen thuộc này vào nồi sườn om, đảm bảo chồng con gắp không ngừng đũa, nồi cơm hết veo lúc nào chẳng hayThêm thứ quen thuộc này vào nồi sườn om, đảm bảo chồng con gắp không ngừng đũa, nồi cơm hết veo lúc nào chẳng hay
06:59:42 04/04/2026
Tiết Thanh minh đừng quên ăn 4 món rau này: Ngon, dễ nấu lại lợi tiểu, bổ phổi, tăng cường chức năng lá lách và giảm đờmTiết Thanh minh đừng quên ăn 4 món rau này: Ngon, dễ nấu lại lợi tiểu, bổ phổi, tăng cường chức năng lá lách và giảm đờm
08:08:57 05/04/2026

Tin đang nóng

Rủ bé gái về nhà trọ cho kẹo, nước ngọt rồi xâm hạiRủ bé gái về nhà trọ cho kẹo, nước ngọt rồi xâm hại
07:34:29 05/04/2026
Thông tin mới vụ nhận gần nửa tỷ đồng chuyển nhầm nhưng không chịu trảThông tin mới vụ nhận gần nửa tỷ đồng chuyển nhầm nhưng không chịu trả
07:49:27 05/04/2026
Trúng số độc đắc sau 16h30 chiều nay (5/4/2026), 3 con giáp nắm chắc trong tay 'thời cơ nghìn năm có một', tiền rơi trúng đầu, ra đường gặp được quý nhânTrúng số độc đắc sau 16h30 chiều nay (5/4/2026), 3 con giáp nắm chắc trong tay 'thời cơ nghìn năm có một', tiền rơi trúng đầu, ra đường gặp được quý nhân
09:30:38 05/04/2026
Bé gái 13 tuổi bị hàng xóm xâm hại nhiều lầnBé gái 13 tuổi bị hàng xóm xâm hại nhiều lần
07:51:13 05/04/2026
Khởi tố đối tượng sản xuất 510 tấn giá đỗ bằng chất độc 6-BenzylaminopurineKhởi tố đối tượng sản xuất 510 tấn giá đỗ bằng chất độc 6-Benzylaminopurine
05:57:47 05/04/2026
Hiện trường nam thanh niên quê Đà Nẵng nhảy từ tầng 7 xuống đất, thoát chết hy hữuHiện trường nam thanh niên quê Đà Nẵng nhảy từ tầng 7 xuống đất, thoát chết hy hữu
08:11:56 05/04/2026
Bắt quả tang chồng ngoại tình còn bị "hạ cẳng tay" giữa phố, vợ lẳng lặng tung "đòn chí mạng" khiến gã tồi trắng tay trong 1 nốt nhạcBắt quả tang chồng ngoại tình còn bị "hạ cẳng tay" giữa phố, vợ lẳng lặng tung "đòn chí mạng" khiến gã tồi trắng tay trong 1 nốt nhạc
10:00:41 05/04/2026
Fanpage Chi Dân bất ngờ đăng bài mới, tiết lộ tình hình nam ca sĩFanpage Chi Dân bất ngờ đăng bài mới, tiết lộ tình hình nam ca sĩ
07:50:42 05/04/2026

Tin mới nhất

Sau rằm tháng 2 nên duy trì 3 món này trong bữa cơm, công việc suôn sẻ, gia đạo thuận hòa

Sau rằm tháng 2 nên duy trì 3 món này trong bữa cơm, công việc suôn sẻ, gia đạo thuận hòa

10:59:21 03/04/2026
Nếu như trước rằm, bữa ăn thường có phần đậm đà, thì sau rằm, nhiều gia đình bắt đầu chuyển sang các món thanh nhẹ hơn.
4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm

4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm

18:10:06 02/04/2026
Không cần kỹ năng nấu nướng phức tạp hay nguyên liệu đắt tiền, những món này vẫn mang lại cho bạn cảm giác ngon miệng!
Hãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều cao

Hãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều cao

15:42:02 02/04/2026
Chúng tôi sẽ chia sẻ 5 món ăn dễ làm và ngon miệng với những nguyên liệu thông dụng cùng cách chế biến đơn giản nhưng sẽ giúp con bạn tăng cường phát triển chiều cao.
Bữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngon

Bữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngon

06:18:13 02/04/2026
Công thức nấu món mì chay này với phần nước dùng thơm ngon, đậm đà, cay tê rất phù hợp cho bữa sáng thời tiết trời mùa xuân hơi se lạnh.
Thịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫn

Thịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫn

23:38:00 01/04/2026
Đừng lo lắng khi có thịt luộc thừa hôm trước! Bài viết này sẽ biến tấu món thịt luộc thành vô vàn món ngon hấp dẫn.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi

Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi

23:35:28 01/04/2026
Thận không cần bổ bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèm

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèm

16:25:02 01/04/2026
Thực đơn bữa chiều với 5 món cho bữa cơm chiều vừa thơm ngon lại thanh mát và dễ ăn, thích hợp cho những ngày có nắng.
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể

Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể

16:12:32 01/04/2026
Đây là một món ăn rất thanh mát, đặc biệt là độ giòn và mềm của rau mầm đậu Hà Lan, kết hợp với vị tươi mát hơi ngậy bùi của trứng thái sợi, tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa hương vị và kết cấu.
4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!

4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!

08:10:59 01/04/2026
Đây là thực đơn bữa tối gồm 4 món chính và 1 món canh. Các món ăn này sơ chế cũng nhanh và phương pháp nấu đơn giản, nguyên liệu lại rẻ tiền nhưng vô cùng hấp dẫn.
Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

08:54:12 31/03/2026
Đây là một công thức đơn giản, đậm đà hương vị, và nước dùng thì cực kỳ ngon khi ăn kèm với cơm. Bạn sẽ ăn sạch đến từng giọt cuối cùng!
Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

08:09:43 31/03/2026
Sở hữu nhan sắc cực phẩm khiến hội chị em u mê quên lối về, thế nhưng phong độ diễn xuất của dàn nam thần lứa 95 Cbiz lại liên tục bị réo tên trên các diễn đàn mạng vì... quá cay mắt.
Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

05:55:42 31/03/2026
Không phải vì cầu kỳ hay mê tín, mà bởi những món này vừa dễ ăn, vừa mang ý nghĩa tượng trưng cho sự thuận lợi và ấm no.

Có thể bạn quan tâm

3 ngôn ngữ giúp bạn "miễn nhiễm" với thất nghiệp năm 2026: Không chỉ có tiếng Trung, tiếng Đức mà còn một "lợi thế" mới

3 ngôn ngữ giúp bạn "miễn nhiễm" với thất nghiệp năm 2026: Không chỉ có tiếng Trung, tiếng Đức mà còn một "lợi thế" mới

Học hành

11:12:40 05/04/2026
Trong năm 2026, Trung Quốc không còn chỉ là công xưởng thế giới mà đã trở thành trung tâm của các ngành công nghệ tương lai như xe điện (EV) và năng lượng xanh.
Bến đỗ bất ngờ cho Zirkzee

Bến đỗ bất ngờ cho Zirkzee

Sao thể thao

11:11:49 05/04/2026
Napoli bắt đầu chuẩn bị cho kỳ chuyển nhượng mùa hè bằng việc tiếp cận Joshua Zirkzee, tiền đạo thuộc biên chế Manchester United.
Cải tạo căn hộ 100m2 với chi phí 400 triệu đồng

Cải tạo căn hộ 100m2 với chi phí 400 triệu đồng

Sáng tạo

11:08:37 05/04/2026
Căn hộ 100 m hoàn thiện nhanh trong 45 ngày với chi phí 400 triệu đồng. Không gian sau cải tạo, gọn gàng ấm cúng và giàu tính cá nhân hóa.
Thăm đồi chè Phước Lạc

Thăm đồi chè Phước Lạc

Du lịch

11:01:59 05/04/2026
Đồi chè Phước Lạc (xã Bảo Lâm 4, tỉnh Lâm Đồng) cách trung tâm thành phố Đà Lạt (cũ) chừng 120km. Nơi đây nổi tiếng bởi những đồi chè xanh mơn mởn cùng khí hậu trong lành của vùng đất cao nguyên.
Phương Mỹ Chi lau mồ hôi nhắc từng câu cho RHYDER hát, treo mình trên cao 3m vẫn lên highnote tằng tằng

Phương Mỹ Chi lau mồ hôi nhắc từng câu cho RHYDER hát, treo mình trên cao 3m vẫn lên highnote tằng tằng

Nhạc việt

11:00:42 05/04/2026
Dù treo mình trên cao, Phương Mỹ Chi vẫn bắn highnote tằng tằng, gây ấn tượng với chất giọng cá heo trứ danh. RHYDER hoà giọng cùng Phương Mỹ Chi, tạo nên bản hoà âm chạm đến trái tim.
Siêu xe Bugatti Veyron Super Sport World Record Edition 'hồi sinh'

Siêu xe Bugatti Veyron Super Sport World Record Edition 'hồi sinh'

Ôtô

11:00:11 05/04/2026
Chiếc siêu xe Bugatti Veyron Super Sport World Record Edition Pre-Serie 2.1 được phục chế như mới, sau khi đã lăn bánh hơn 70.800 km trong 16 năm qua.
Mỹ nhân mặc váy cưới đẹp nhất showbiz gọi tên Địch Lệ Nhiệt Ba!

Mỹ nhân mặc váy cưới đẹp nhất showbiz gọi tên Địch Lệ Nhiệt Ba!

Sao châu á

10:56:03 05/04/2026
Dù chất lượng ảnh không quá cao và phong cách trang điểm, làm tóc thời đó có phần lỗi mốt, nhưng gương mặt của Địch Lệ Nhiệt Ba vẫn tỏa sáng rực rỡ.
Im hơi lặng tiếng suốt một năm, bom tấn AAA võ thuật Trung Hoa khiến game thủ sốt ruột, đòi câu trả lời thích đáng

Im hơi lặng tiếng suốt một năm, bom tấn AAA võ thuật Trung Hoa khiến game thủ sốt ruột, đòi câu trả lời thích đáng

Mọt game

10:44:19 05/04/2026
Từng được kỳ vọng trở thành lá cờ đầu mới của dòng game AAA võ thuật Trung Hoa, Blood Messages giờ đây lại rơi vào trạng thái đầy khó hiểu khi gần như biến mất khỏi mọi kênh thông tin
Nửa đêm dậy đi vệ sinh vô tình nghe chồng thì thầm điện thoại, tôi rụng rời tay chân khi biết sự thật về 'người cũ' của anh

Nửa đêm dậy đi vệ sinh vô tình nghe chồng thì thầm điện thoại, tôi rụng rời tay chân khi biết sự thật về 'người cũ' của anh

Góc tâm tình

09:57:34 05/04/2026
Nửa đêm dậy đi vệ sinh vô tình nghe chồng thì thầm điện thoại, tôi rụng rời tay chân khi biết sự thật về người cũ của anh
Đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 5/4/2026, 3 con giáp Thần Tài kề cạnh, Quý Nhân vây quanh, đón lộc vào nhà, ôm trọn đống tiền, tiền tỉ trong tay

Đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 5/4/2026, 3 con giáp Thần Tài kề cạnh, Quý Nhân vây quanh, đón lộc vào nhà, ôm trọn đống tiền, tiền tỉ trong tay

Trắc nghiệm

09:39:42 05/04/2026
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp Thần Tài kề cạnh, Quý Nhân vây quanh, đón lộc vào nhà, ôm trọn đống tiền, tiền tỉ trong tay vào đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 5/4/2026 này nhé!
Yamaha giới thiệu môtô địa hình Ténéré 700 2026, giá gần 400 triệu đồng

Yamaha giới thiệu môtô địa hình Ténéré 700 2026, giá gần 400 triệu đồng

Xe máy

09:27:00 05/04/2026
Yamaha chính thức đưa mẫu môtô adventure Yamaha Ténéré 700 2026 đến thị trường Malaysia, hướng đến khách hàng thích trải nghiệm, thử thách những cung đường khắc nghiệt.