món salad ức vịt súp lơ xanh

Tăng cường sức khỏe với rau xanh đậm

Thường thì rau sẫm màu có hàm lượng carotene, riboflavin và vitamin C tương đối cao hơn rau sáng màu, đồng thời còn chứa càng nhiều hoạt chất thực vật có lợi ích tốt cho sức khỏe.

Cơm tối chỉ cần 2 món này vừa nấu nhanh vừa đủ chất

Cơm tối chỉ với những cách chế biến rất giản đơn, tiện lợi các chị em trợ có thể nhanh chóng chuẩn bị bữa cơm tối 2 món cho gia đình vừa ngon, vừa bổ dưỡng.

10 loại củ quả "vàng" cho trẻ ăn dặm

Rau củ quả là thực phẩm lý tưởng cho trẻ ăn dặm, vừa cung cấp các vitamin cần thiết, vừa bổ sung chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.

Muốn bỏ thuố.c l.á, nên ăn và tránh ăn những thứ gì?

Khi bỏ hút thuố.c,sức khỏetrở nên tốt hơn rất nhiều, chất nicotine từ thuố.c l.á được đào thải khỏi cơ thể và do đó làm giảm nguy cơ ung thư phổi và bệnh tim.

Mùa dịch Covid-19, ăn gì để giữ phổi luôn khỏe mạnh?

Táo, chuối, gừng, tỏi, súp lơ xanh hay trà xanh là những thực phẩm giúp phổi luôn khỏe mạnh trong mùa dịch Covid-19.

Đừng vội đỏ cơm nguội đi, bỏ 3 phút làm theo cách này bạn sẽ có ngay món cực ngon

Chỉ dùng cơm nguội, súp lơ và tôm bạn đã có ngay món ăn này ngon miệng mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng rồi.

Xào súp lơ đừng vội thả ngay vào nồi, cho thêm 1 thứ này có ngay đĩa rau vừa giòn lại xanh mướt

Súp lơ là một loại rau vừa bổ dưỡng lại ngon miệng và được nhiều người ưa thích. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách xào súp lơ thơm ngon nhất này:

Thả thịt bò vào nồi cơm đang sôi bạn có ngay một món ngon ưng ý

Thịt bò là món ăn quen thuộc nhưng khi chế biến thương mất nhiều thời gian nên nhiều người ngại nấu. Chế biến theo cách này vừa nhanh vừa chín đều thơm ngon.

Loại rau tuyệt đối không nên luộc kẻo mất hết dinh dưỡng, chỉ còn lại bã trong nồi

Rau xanh là nguồn thực phẩm rất tốt với sức khỏe. Thế nhưng, khi chế biến cần chú ý để đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình, đặc biệt là với những loại rau này:

Tận dụng cơm nguội, tôi làm cơm viên rau củ mang đi làm ăn trưa hôm sau vừa tiện vừa ngon

Với món cơm viên rau củ này bạn sẽ tận dụng được cơm nguội còn dư từ bữa tối hôm trước đó!

Cách làm thịt bò xào súp lơ xanh mướt, bổ dưỡng không khó

Cách làm thịt bò xào súp lơ xanh sẽ mang đến món ăn vừa ngon miệng lại còn giàu dinh dưỡng. Nguyên liệu chính để chế biến gồm súp lơ, thịt bò và gia vị.

Làm thế này thì món trứng cuộn quen thuộc trở nên mới lạ và hấp dẫn hơn hẳn!

Chỉ là món trứng cuộn quen thuộc nhưng bạn làm theo cách này thì vừa ngon và vừa đẹp mắt nữa đấy.

Nếu bạn bị táo bón, hãy luôn có những thứ này trong bếp

Táo bóncó thể là một chứng bệnh đáng lo ngại khiến bạn cảm thấy thật khủng khiếp. Nó cũng có thể gây ra các biến chứngsức khỏe.

Cách làm món tim xào rau củ đơn giản cho bữa cơm của gia đình

Tim là một trong số thực phẩm bổ dưỡng và rất ngon rất gần gũi với những bữa cơm của gia đình, Thông thường tim chế biến được rất nhiều những món ngon khác nhau.

Cơm tay cầm lạp xưởng siêu ngon bổ dưỡng ngày lạnh

Lạp xưởng mà món ăn quen thuộc ngày Tết, thường được hấp hoặc rán để nhắm rượu hoặc ăn cùng cơm. Lạp xưởng thơm, ngọt, dẻo nhưng có đặc điểm là khá béo và dễ ngấy.

Tết đến tôi làm món lạp xưởng hấp nấm, khách đến nhà ai cũng khen vừa đẹp vừa ngon

Ngày Tết là cơ hội để bạn được trổ tài nấu nướng của mình, bạn hãy đem đến cho gia đình một bữa ăn ngon miệng đẹp mắt với món lạp xưởng hấp nấm nhé!

Cách làm canh gà nấm hương bổ dưỡng

Một món canh không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng canh gà nấm hương. Đây sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho cả nhà bạn cuối tuần này đấy nhé.

Những thực phẩm 'diệt' ung thư cực tốt, bác sỹ khuyên nên ăn hàng ngày

Mọi người đều sợ ung thư nhưng mấy ai biết được căn bệnh quái ác đó lại sợ những loại thực phẩm dưới đây. Vì vậy, bạn hãy ăn chúng nhiều hơn để ngăn ngừa ung thư nhé

Cậu bé 6 tháng tuổ.i có một cái đuôi lớn, nguyên nhân đến từ thiếu sót của người mẹ trong lúc mang thai

Ban đầu cô Diệp còn tưởng đó là một cái nhọt nhưng nó càng ngày càng to và dài ra như một chiếc đuôi khiến cô sợ hãi vội đưa ngay con tới bệnh viện kiểm tra.

Top 5 thực phẩm giúp ngừa ung thư vú

Ung thư vú là căn bệnh thường gặp nhất ở phụ nữ và rất nguy hiểm. Để phòng ngừa, chị em nên bắt đầu từ việc thay đổi cách sử dụng những thực phẩm giúp ngừa ung thư vú.

Cùng vào bếp trổ tài làm món thịt bò xào ngô bao tử và súp lơ xanh siêu ngon, bổ dưỡng.

Cùng vào bếp trổ tài làm món thịt bò xào ngô bao tử và súp lơ xanh siêu ngon, bổ dưỡng.

Dùng rau củ làm cây thông Noel trên bàn ăn mang không khí Giáng sinh về nhà

Chỉ từ những nguyên liệu rau củ hàng ngày bạn có thể tạo nên một không khí giáng sinh ấm áp trên bàn ăn bên gia đình thân yêu của mình với cây thông Noel rực rỡ này.

Ăn những thực phẩm này, gan yếu mấy cũng được giải độc 'sạch bóng'

Gan có vai trò quan trọng đối với cơ thể con người, nhưng do phải hoạt động lien tục mà nó có khuynh hướng tích tụ chất độc, làm suy giảm chức năng gan và gây hại đến sức khỏe.

Thơm ngon bổ dưỡng với thịt bò hầm củ sen

Đổi món ăn cho gia đình bằng món lạ miệng thịt bò hầm củ sen là sự lựa chọn thông minh của bà nội trợ.Đặc biệt nếu gia đình có người mới ốm dậy thì bạn hãy làm ngay hôm nay.

Loại rau được ví như siêu thực phẩm mùa đông, nhà nhà hãy mua về nấu ngay kẻo hết mùa

Súp lơ vốn là loại rau không còn xa lạ gì nhưng nó lại không được các bà nội trợ ưa chuộng sử dụng quá nhiều trong bữa cơm gia đình. Hãy cùng tìm hiểu thêm về lợi ích và công thức ...

Những thực phẩm ăn nhiều sẽ làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiề.n liệt

Các loại thịt đỏ, sữa, món ăn giàu kẽm và rượu bia là những thực phẩm nam giới cần tránh ăn nhiều nếu không muốn tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiề.n liệt.

Mẹo bảo quản để dâu tây, nho, hành…vài tháng không hỏng

Các loại rau củ quả như rau diếp, dâu tây, nho, hành thường rất nhanh hỏng. Tuy nhiên, nếu được bảo quản theo những cách dưới đây, chúng sẽ tươi ngon tới vài tuần, thậm chí là vài ...

Thực phẩm giàu protein, ít béo phù hợp cho người ăn kiêng

Ngoài vai trò thiết yếu trong việc xây dựng và duy trì cơ bắp và mô trong cơ thể, protein cũng thúc đẩy cảm giác no bụng và có thể giúp kiểm soát cân nặng. Hãy ăn loại thực phẩm gi...

Ngăn ngừa triệu chứng khô mắt bằng thực phẩm dinh dưỡng

Nhiều nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng quan trọng có thể giúp ngăn ngừa hoặc thậm chí làm giảm bớt nhiều triệu chứng khô mắt.

Những loại rau củ rẻ bèo vừa chống ung thư, vừa tốt cho gan thận

Có rất nhiều loại rau củ có chứa lượng chất xơ dồi dào, các vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Vậy đâu là những loại rau củ vừa tốt cho cơ thể, vừa bồi bổ gan và thận?

Top 05 thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả tốt nhất

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể có vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện và tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới.

10 thực phẩm giàu canxi cho bà bầu giúp con cao từ trong bụng mẹ

Bên cạnh bổ sung sắt, các loại vitamin tổng hợp khác, mẹ bầu cũng nên có chế độ bổ sung canxi hợp lý đề giúp con cao lớn ngay từ trong bụng mẹ. Sau đây là10 loại thực phẩm giàu can...

7 thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư tụy bạn cần nhớ

Tỏi, nấm, raubina, súp lơ xanh, khoai lang, sữa chua và quả anh đào là những thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư tụy hiệu quả.

Người bị tiêu chảy, nên ăn và kiêng gì?

Tiêu chảy gây ra tình trạng đại tiện nhiều lần, phân lỏng và nhiều nước làm cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Khi bị tiêu chảy bạn cần tránh một số loại thực phẩm có thể là.m tìn.h trạng tiê...

Súp lơ xanh và súp lơ trắng: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

Súp lơ xanh và súp lơ trắng đều là rau họ cải. Cả hai đều có hương vị thơm ngon khi xào, hấp hoặc ăn sống. Nhưng loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

Điểm danh những thực phẩm cho răng trắng bóng, chắc khỏe

Ngoài việc chăm sóc răng miệng đúng cách thì lựa chọn lựathực phẩm tốt cho răng cũng là một phương pháp giúp hàm răng của bạn luôn chắc khỏe, sáng bóng.

Cách giúp bạn sở hữu vòng eo chưa đến 50cm, nhỏ tới nỗi phải túm áo, buộc váy thường xuyên

Để sở hữu vòng eo chưa đến 50cm, bí quyết chỉ đơn giản là tuân thủ một số nguyên tắc sau đây.

Ăn bông cải xanh vào mùa này thì đúng chuẩn rồi nhưng có những lưu ý nếu không nắm rõ thì bạn sẽ thiệt thân

Súp lơ xanh hay còn gọi là bông cải xanh giàu dinh dưỡng nhưng cũng có những lưu ý nhất định mà trước khi chế biến ai cũng nên biết.

Lâm Tâm Như giảm 20kg sau sinh, vóc dáng thon gọn như thiếu nữ nhờ chế độ ăn kiêng siêu đặc biệt

Gái một con Lâm Tâm Như vẫn đẹp hút mắt với vóc dáng thon gọn, thanh tú ở tuổ.i 43.

Làm sao để tăng hiệu quả chống ung thư của súp lơ xanh?

Nghiên cứu đã nhiều lần chứng minh súp lơ xanh có khả năng chống ung thư vượt trội. Nó có thể tiê.u diệ.t các tế bào gốc là những tế bào khiến ung thư phát triển và tái phát.

Bé 6 tháng tuổ.i bắt đầu ăn dặm, mẹ nhớ bổ sung cho con loạt thực phẩm bổ dưỡng giúp con phát triển vượt trội

Khi bé yêu được 6 tháng tuổ.i sẽ bước vào giai đoạn ăn dặm. Mẹ cần chú ý chuẩn bị những loại thực phầm tốt cho con phát triển khỏe mạnh và thông minh.

Mỗi ngày một quả táo có thể ngăn ngừa ung thư và bệnh tim

Câu nói "một quả táo mỗi ngày không cần đi bác sĩ" giờ đây đã được khoa học chứng thực.

Những phương pháp từ tự nhiên giúp đường ruột của bạn luôn khỏe mạnh

Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C, sử dụng men vi sinh, tinh bột và uống nhiều nước là những cách giúp đường ruột bạn luôn khỏe mạnh.

Không lo tăng cân dù ăn thỏa thích những thực phẩm này

Những thực phẩm nàygiàu chất xơ và các loại vitamin thiết yếu, trong khi lượng calo lại thấp, vì vậy bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo nguy cơ tăng cân.

Lợi ích tuyệt vời từ các loại rau họ cải

Ăn rau có lợi chosức khỏe, nhưng có một vài loại rau có đặc tínhdinh dưỡngvượt trội, trở thành siêu thực phẩm cực kỳ tốt.