Món chè rau câu dừa khoai lang tím ngon ngọt

Món chè rau câu dừa khoai lang tím không những đẹp mắt với những miếng rau câu màu trắng, viên bột màu tím mà hương vị của món chè còn đậm đà ngọt ngon.

Nào các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực vào bếp và cùng học cách nấu chè rau câu dừa khoai lang tím này ngay nhé!

Món chè rau câu dừa khoai lang tím ngon ngọt - Hình 1
Món chè rau câu dừa khoai lang tím ngon ngọt

Nguyên liệu nấu chè rau câu dừa khoai lang tím ngon ngọt:

10 g bột gạo

.50 g bột nếp

.35 g khoai lang tím

.1 muỗng cà phê muối

.30 ml nước sôi

.25 ml nước lọc

.25 g đường

.100 ml nước cốt dừa

.200 g rau câu dừa không có nước (có thể tăng hoặc giảm lượng rau câu tùy theo sở thích)

.Vài lá dứa.

Video đang HOT

Cách nấu món chè rau câu dừa khoai lang tím ngon ngọt:

Bước 1:

Khoai lang tím luộc chín, lột vỏ, cho phần cơm khoai lang vào tô lớn.Thêm bột nếp, bột gạo, muỗng cà phê muối, nước sôi vào rồi nhào hỗn hợp liên tục trong 10 phút khi bột mịn thì ngừng lại.Sau đó, bạn nặn bột thành những viên nhỏ.

Món chè rau câu dừa khoai lang tím ngon ngọt - Hình 2
Làm viên khoai lang tím

Bước 2:

Cho nước cốt dừa, muỗng cà phê muối, đường, nước lọc vào nồi đặt trên bếp đun sôi.Khi dung dịch sôi, bạn hạ thấp lửa, thêm lá dứa đã rửa sạch cho vào nồi, nước dùng của chè thơm ngon hơn.Sau đó đặt một nồi nước lên lò bếp khác, đợi nước sôi thì cho các viên bột khoai lang tím vào luộc chín.Khi các viên bột khoai lang tím chín, bạn vớt chúng ra cho ngay vào nồi dung dịch có nước cốt dừa.Cho thêm rau câu dừa vào đun sôi thêm 5 tới 7 phút thì tắt bếp.Múc chè ra chén cùng thưởng thức.

Món chè rau câu dừa khoai lang tím ngon ngọt - Hình 3
Nấu chè

Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!

Ăn mãi khoai luộc cũng chán, làm ngay món bánh này ăn sáng mỗi ngày vừa giảm cân tốt lại giúp phòng chống ung thư

Nếu đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân hoặc đơn giản là muốn duy trì cân nặng thì bạn đừng bỏ qua món bánh khoai lang này nhé!

CÁC BƯỚC LÀM

1.Sơ chế và hấp chín khoai lang

2.Nghiền khoai và trộn bột

3.Tạo hình và nướng bánh khoai

Chuẩn bị nguyên liệu

1. Khoai lang tím 3 củ

2. Sữa bột 30g

3. Đường ăn kiêng 20g

4. Gạo nếp 100g

Khoai lang tím là loại thực phẩm giàu chất xơ, protein và 18 loại axit amin mà cơ thể con người dễ dàng hấp thụ. Khoai lang cũng bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe.

Khoai lang tím không chỉ có tác dụng chống ung thư mà còn có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa của chúng ta. Nó còn giúp chúng ta giảm cân và tăng cường khả năng miễn dịch. Đây là thực phẩm không thể thiếu cho người giảm cân ăn kiêng.

Có rất nhiều cách ăn khoai để giảm cân, đơn giản nhất là ăn khoai luộc, nhưng nếu ăn khoai luộc nhiều sẽ tạo cảm giác chán khi ăn. Vì thế, bạn hãy đổi vị bằng cách làm món bánh khoai dưới đây nhé!

Cách làm bánh khoai lang tím

1

Sơ chế và hấp chín khoai lang

Khoai lang tím đem gọt vỏ, rửa sạch sau đó thái thành từng lát. Cho khoai vào đĩa rồi hấp khoảng 25 phút là khoai chín.

Ăn mãi khoai luộc cũng chán, làm ngay món bánh này ăn sáng mỗi ngày vừa giảm cân tốt lại giúp phòng chống ung thư - Hình 1

2

Nghiền khoai và trộn bột

Sau khi khoai chín, bạn dùng thìa nghiền nát lúc còn nóng.

Ăn mãi khoai luộc cũng chán, làm ngay món bánh này ăn sáng mỗi ngày vừa giảm cân tốt lại giúp phòng chống ung thư - Hình 2

Thêm 100g bột gạo nếp vào khoai đã nghiền cùng với sữa bột, đường và chút nước nóng. Sau đó bạn trộn đều hỗn hợp trên.

Ăn mãi khoai luộc cũng chán, làm ngay món bánh này ăn sáng mỗi ngày vừa giảm cân tốt lại giúp phòng chống ung thư - Hình 3

3

Tạo hình và nướng bánh khoai

Ngắt từng phần bột nhỏ, viên tròn sau đó lăn qua vừng trắng, sao cho vừng phủ đều viên bột.

Ăn mãi khoai luộc cũng chán, làm ngay món bánh này ăn sáng mỗi ngày vừa giảm cân tốt lại giúp phòng chống ung thư - Hình 4

Tạo hình chiếc bánh sau đó đặt bánh khoai vào khay nướng. Nướng bánh ở 160 độ C trong khoảng 15 phút là bánh chín.

Ăn mãi khoai luộc cũng chán, làm ngay món bánh này ăn sáng mỗi ngày vừa giảm cân tốt lại giúp phòng chống ung thư - Hình 5

Thành phẩm:

Từng chiếc bánh khoai lang nhỏ xinh dẻo mềm, bánh có vị ngọt nhẹ, thơm ngậy vị sữa và vừng. Món bánh rất thích hợp cho ăn sáng hoặc nhâm nhi trong buổi trà chiều và ngon nhất khi ăn nóng. Nguyên liệu làm bánh khá đơn giản. Bạn cũng có thể nướng bánh bằng nồi chiên không dầu nữa đấy!

Ăn mãi khoai luộc cũng chán, làm ngay món bánh này ăn sáng mỗi ngày vừa giảm cân tốt lại giúp phòng chống ung thư - Hình 6

Để làm được món bánh khoai lang như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 15.000-20.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 40 phút.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hôm nay ăn gì? Gợi ý 15 mâm cơm gia đình ngon 'rụng tim', nhìn thôi đã muốn chạy về nhà ngayHôm nay ăn gì? Gợi ý 15 mâm cơm gia đình ngon 'rụng tim', nhìn thôi đã muốn chạy về nhà ngay
07:33:14 09/09/2025
5 món ngon, dễ làm có tính kiềm nên ăn nhiều vào mùa thu để giúp thanh nhiệt, dưỡng ẩm, làm sạch ruột và giải độc cơ thể5 món ngon, dễ làm có tính kiềm nên ăn nhiều vào mùa thu để giúp thanh nhiệt, dưỡng ẩm, làm sạch ruột và giải độc cơ thể
05:53:19 09/09/2025
Đây là món ăn giàu canxi số một, nên ăn nhiều hơn vào mùa thu: Làm cực dễ và dùng cho bữa sáng rất hợpĐây là món ăn giàu canxi số một, nên ăn nhiều hơn vào mùa thu: Làm cực dễ và dùng cho bữa sáng rất hợp
22:21:11 08/09/2025
Đây là 3 loại "thịt vàng" cho người cao tuổi: Ăn 2 lần/tuần để bảo vệ tế bào não, cách nấu dễ và rất ngonĐây là 3 loại "thịt vàng" cho người cao tuổi: Ăn 2 lần/tuần để bảo vệ tế bào não, cách nấu dễ và rất ngon
22:24:42 08/09/2025
Mẹo rán bánh chưng giòn lâu nhiều người chưa biếtMẹo rán bánh chưng giòn lâu nhiều người chưa biết
22:29:27 08/09/2025
Với 3 nguyên liệu cực rẻ bạn dễ dàng nấu được món kho siêu ngon khiến cả nhà reo lên thích thúVới 3 nguyên liệu cực rẻ bạn dễ dàng nấu được món kho siêu ngon khiến cả nhà reo lên thích thú
11:18:18 09/09/2025
Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngon miệng, nhìn là muốn ănHôm nay nấu gì: Bữa tối ngon miệng, nhìn là muốn ăn
15:55:33 09/09/2025
"Khi nào nên cho giấm vào sườn chua ngọt?": Đầu bếp chỉ cách làm đúng để có vị chua ngọt đậm đà, ăn là mê"Khi nào nên cho giấm vào sườn chua ngọt?": Đầu bếp chỉ cách làm đúng để có vị chua ngọt đậm đà, ăn là mê
07:26:32 10/09/2025

Tin đang nóng

Đến nhà nhân tình của chồng đánh ghen, tôi tủi hổ ra về vì một câu nóiĐến nhà nhân tình của chồng đánh ghen, tôi tủi hổ ra về vì một câu nói
14:06:10 10/09/2025
Bé trai 7 tuổi vặn tay ga xe máy, tử vong thương tâmBé trai 7 tuổi vặn tay ga xe máy, tử vong thương tâm
17:26:34 10/09/2025
Vì sao Youtuber Hoàng Văn Đức bị khởi tố?Vì sao Youtuber Hoàng Văn Đức bị khởi tố?
14:32:35 10/09/2025
Chủ nhà rùng mình phát hiện quên tắt bếp ga suốt 27 ngàyChủ nhà rùng mình phát hiện quên tắt bếp ga suốt 27 ngày
13:59:09 10/09/2025
"Chị đại" The Voice bị "cắm sừng", chồng lộ clip dẫn "sugar baby" về nhà riêng lúc vợ vắng mặt"Chị đại" The Voice bị "cắm sừng", chồng lộ clip dẫn "sugar baby" về nhà riêng lúc vợ vắng mặt
17:16:40 10/09/2025
Trung Quốc 1,4 tỷ dân, có vạn mỹ nhân nhưng 5 cô gái Việt Nam này vẫn được khen lấy khen đểTrung Quốc 1,4 tỷ dân, có vạn mỹ nhân nhưng 5 cô gái Việt Nam này vẫn được khen lấy khen để
18:33:45 10/09/2025
Khoảnh khắc người đàn ông bất ngờ đổ gục trong quán nướcKhoảnh khắc người đàn ông bất ngờ đổ gục trong quán nước
15:18:43 10/09/2025
Lấy tiền bố mẹ "bao nuôi" bạn trai, tôi ngã ngửa khi biết anh đã làm gìLấy tiền bố mẹ "bao nuôi" bạn trai, tôi ngã ngửa khi biết anh đã làm gì
18:53:04 10/09/2025

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Cơm tối có món ăn cực cuốn

Hôm nay nấu gì: Cơm tối có món ăn cực cuốn

17:27:36 10/09/2025
Bữa cơm này mang hương vị truyền thống quen thuộc với các món ăn đậm đà và hài hòa. Tất cả kết hợp cùng cơm trắng nóng hổi tạo nên bữa ăn giản dị mà hấp dẫn.
3 bữa sáng dễ nấu lại ngon giúp cải thiện chức năng tỳ vị, người trung niên và cao tuổi nên ăn vào mùa thu

3 bữa sáng dễ nấu lại ngon giúp cải thiện chức năng tỳ vị, người trung niên và cao tuổi nên ăn vào mùa thu

08:09:46 10/09/2025
3 bữa sáng dưới đây là sự kết hợp không chỉ đáp ứng nhu cầu sức khỏe theo tiết khí mà còn đặc biệt giúp người trung niên và cao tuổi cải thiện chức năng tỳ vị, làm ấm dạ dày, tốt cho tiêu hóa.
Cây người Việt thường chỉ ăn hạt, không ngờ lá cũng "quý như nhân sâm của người nghèo", ở quê mọc um tùm

Cây người Việt thường chỉ ăn hạt, không ngờ lá cũng "quý như nhân sâm của người nghèo", ở quê mọc um tùm

07:30:48 10/09/2025
Lá loại cây này hầu như mọi người thường bỏ qua. Tuy nhiên, nó được coi là loại rau thượng hạng, vừa ngon vừa bổ dưỡng với sức khoẻ.
Mẹ tôi khéo léo biến tấu khi làm món hấp này: Từ vị quen thuộc bỗng khiến cả nhà "vỡ òa" vì quá ngon

Mẹ tôi khéo léo biến tấu khi làm món hấp này: Từ vị quen thuộc bỗng khiến cả nhà "vỡ òa" vì quá ngon

07:22:23 10/09/2025
Món đậu phụ làm theo cách này đã thấm nước sốt nên đặc biệt thơm ngon, vừa cắn vào là thấy nước súp trào ra trong miệng với nhân thịt đầy đặn.
Thịt ba chỉ làm cách này siêu ngon, ăn bao nhiêu cũng không biết chán

Thịt ba chỉ làm cách này siêu ngon, ăn bao nhiêu cũng không biết chán

05:57:17 10/09/2025
Thịt ba chỉ hấp là một món ăn mềm thơm, béo ngậy nhưng không gây ngán. Các bạn hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!
Loại rau giàu cả sắt lẫn canxi, đơn giản để dễ chế biến thành món ngon

Loại rau giàu cả sắt lẫn canxi, đơn giản để dễ chế biến thành món ngon

07:41:45 09/09/2025
Rau muống cũng có nhiều cách chế biến chẳng hạn như luộc, ăn sống, làm nộm, xào tỏi, xào thịt bò... tuy nhiên xào cùng trứng thì có lẽ ít người biết.
Loại rau dân dã, thơm lạ, ăn nhiều sáng mắt, giải độc, thanh nhiệt mùa hè, nấu kiểu này cực ngon

Loại rau dân dã, thơm lạ, ăn nhiều sáng mắt, giải độc, thanh nhiệt mùa hè, nấu kiểu này cực ngon

07:12:15 09/09/2025
Loại rau này nông thôn xưa nhà nào cũng trồng, nay hái bán vài chục nghìn 1 ký, ăn nhiều mát, bổ còn giúp sáng mắt, giải độc.
Cách làm tóp mỡ cháy tỏi chỉ nghe đã thấy thèm

Cách làm tóp mỡ cháy tỏi chỉ nghe đã thấy thèm

22:27:11 08/09/2025
Tóp mỡ cháy tỏi là món ăn dễ làm, không mất nhiều thời gian, nguyên liệu và thao tác không cầu kỳ nhưng lại rất ngon, ăn vặt lẫn ăn cơm đều hợp.
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm tối đậm đà, cực ngon miệng

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm tối đậm đà, cực ngon miệng

16:04:46 08/09/2025
Các món ăn trong bữa cơm có sự cân bằng, đậm đà có, thanh nhẹ, chua chua ngọt ngọt đủ vị khiến cả nhà đều thích thú.
Cách ăn cà tím kiểu mới: Chỉ cần hấp - xé - trộn, ngon đến mức ăn liền 2 bát cơm

Cách ăn cà tím kiểu mới: Chỉ cần hấp - xé - trộn, ngon đến mức ăn liền 2 bát cơm

12:29:41 08/09/2025
Không cần cầu kỳ, chỉ cần hấp - xé - trộn là có ngay món cà tím sốt tỏi thơm nức, mềm ngọt, ăn cùng cơm nóng thì cứ phải gọi là hết veo hai bát!
Từ 3 nguyên liệu này bạn dễ dàng nấu được món canh siêu ngon, ăn cùng cơm khiến cả nhà "húp sùm sụp" sạch bát

Từ 3 nguyên liệu này bạn dễ dàng nấu được món canh siêu ngon, ăn cùng cơm khiến cả nhà "húp sùm sụp" sạch bát

12:24:51 08/09/2025
Món canh hôm nay chỉ gồm 3 nguyên liệu: mướp hương, thịt viên chiên và trứng cút. Đây là sự kết hợp giữa thịt và rau củ, vừa bổ dưỡng, vừa thơm ngon, lại hấp dẫn.
Muốn da mịn đẹp, căng mướt vào mùa thu, chị em hãy ăn món này ít nhất 1 tháng/lần: Dễ nấu và rất ngon

Muốn da mịn đẹp, căng mướt vào mùa thu, chị em hãy ăn món này ít nhất 1 tháng/lần: Dễ nấu và rất ngon

12:20:24 08/09/2025
Món ăn giàu collagen này rất thích hợp cho thời tiết se lạnh. Vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, đó là lý do tại sao nó lại được ưa chuộng đến vậy.

Có thể bạn quan tâm

Hamas công bố thiệt hại sau cuộc không kích của Israel

Hamas công bố thiệt hại sau cuộc không kích của Israel

Thế giới

20:11:16 10/09/2025
Hamas cho biết, cuộc không kích của Israel nhằm vào trụ sở của Hamas ở Qatar khiến một số người thiệt mạng và mất tích, nhưng các thủ lĩnh cao cấp vẫn sống sót.
Tân Bộ trưởng Y tế Thuỵ Điển ngã quỵ ngay trong họp báo ngày đầu nhậm chức

Tân Bộ trưởng Y tế Thuỵ Điển ngã quỵ ngay trong họp báo ngày đầu nhậm chức

20:11:12 10/09/2025
Sau đó, bà ngã về phía trước xuống đất, đổ lên một bục phát biểu. Các đồng nghiệp và nhà báo tại cuộc họp báo đã ngay lập tức chạy đến giúp đỡ bà Lann. Hiện chưa rõ liệu nữ bộ trưởng có bị thương do cú ngã hay không.
Vụ Thuận An: Cơ chế "xin - cho" và tiền lệ 3%

Vụ Thuận An: Cơ chế "xin - cho" và tiền lệ 3%

Pháp luật

20:06:43 10/09/2025
Theo chủ tọa phiên tòa, việc các bị cáo tại Tập đoàn Thuận An mang tiền đi biếu chủ đầu tư đã trở thành tiền lệ, thực hiện quá nhiều lần và quên mất đây là hành vi sai trái.
Trong vòng 2 tuần cuối tháng 9 dương lịch, 3 con giáp có tiền đồ rực rỡ, trải thảm đón Quý Nhân, giàu có hiển vinh, hưởng trọn tinh hoa

Trong vòng 2 tuần cuối tháng 9 dương lịch, 3 con giáp có tiền đồ rực rỡ, trải thảm đón Quý Nhân, giàu có hiển vinh, hưởng trọn tinh hoa

Trắc nghiệm

20:06:34 10/09/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp có tiền đồ rực rỡ, trải thảm đón Quý Nhân, giàu có hiển vinh, hưởng trọn tinh hoa trong vòng 2 tuần cuối tháng 9 dương lịch này nhé!
Tình hình của Khoa Pug sau hai lần kéo chân

Tình hình của Khoa Pug sau hai lần kéo chân

Netizen

20:05:06 10/09/2025
Khoa Pug gây chú ý khi về nước và thực hiện hành trình xuyên Việt. Tuy nhiên, anh vẫn chưa thể đi lại bình thường sau phẫu thuật kéo chân lần 2.
Thiên An đã căng: "Từ chối làm giấy khai sinh nhưng giờ gây áp lực để xét ADN, có tên rồi chắc cướp con tôi?"

Thiên An đã căng: "Từ chối làm giấy khai sinh nhưng giờ gây áp lực để xét ADN, có tên rồi chắc cướp con tôi?"

Sao việt

19:53:05 10/09/2025
Thiên An không nhắc cụ thể đến cá nhân hay sự việc nào, cô chỉ bày tỏ bức xúc về việc ai đó từng từ chối làm xét nghiệm ADN nhưng nay muốn chứng minh, đòi quyền làm ba của nhóc tỳ.
Vai chiến sĩ sống sót duy nhất trong "Mưa đỏ" thử thách Trần Gia Huy ra sao?

Vai chiến sĩ sống sót duy nhất trong "Mưa đỏ" thử thách Trần Gia Huy ra sao?

Hậu trường phim

19:08:45 10/09/2025
Để vào vai Tấn, Trần Gia Huy được đưa đi tập huấn một tháng tại Củ Chi, rèn luyện tác phong và kỹ năng sử dụng vũ khí.
Vợ làm rơi 2 chiếc nhẫn, chồng đào bới 18 tấn rác tìm lại

Vợ làm rơi 2 chiếc nhẫn, chồng đào bới 18 tấn rác tìm lại

Tin nổi bật

18:48:20 10/09/2025
Một người đàn ông tại Canada bơi giữa 18 tấn rác thải hữu cơ ở bãi rác địa phương, chỉ để tìm lại cặp nhẫn cưới bị vợ vô tình vứt bỏ.
Người phụ nữ ở TPHCM bị biến dạng cơ thể vì tiêm filler collagen giá rẻ

Người phụ nữ ở TPHCM bị biến dạng cơ thể vì tiêm filler collagen giá rẻ

Sức khỏe

18:13:17 10/09/2025
Sau khi tiêm filler collagen đa tầng giá rẻ, bệnh nhân phải nhập viện cấp cứu với vùng mông biến dạng và đau nhức dữ dội.
Chấn thương của Liên Bỉnh Phát nặng đến mức nào mà phải rời Chiến sĩ quả cảm?

Chấn thương của Liên Bỉnh Phát nặng đến mức nào mà phải rời Chiến sĩ quả cảm?

Tv show

18:12:40 10/09/2025
Nam diễn viên Liên Bỉnh Phát vừa chia sẻ lý do buộc phải rút khỏi chương trình truyền hình thực tế Chiến sĩ quả cảm, sau một chấn thương nặng
Con dâu lấy chồng mới, tôi đòi lại hết nhà đất thì có gì sai?

Con dâu lấy chồng mới, tôi đòi lại hết nhà đất thì có gì sai?

Góc tâm tình

18:06:18 10/09/2025
Tôi không ghê gớm, không ích kỷ cũng không ngăn cản chuyện con dâu đi tìm hạnh phúc mới. Nhưng nhà đất này vốn dĩ là của tôi thì trả lại cho tôi thôi.