Món chè rau câu dừa khoai lang tím ngon ngọt

Món chè rau câu dừa khoai lang tím không những đẹp mắt với những miếng rau câu màu trắng, viên bột màu tím mà hương vị của món chè còn đậm đà ngọt ngon.

Nào các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực vào bếp và cùng học cách nấu chè rau câu dừa khoai lang tím này ngay nhé!

Món chè rau câu dừa khoai lang tím ngon ngọt - Hình 1
Món chè rau câu dừa khoai lang tím ngon ngọt

Nguyên liệu nấu chè rau câu dừa khoai lang tím ngon ngọt:

10 g bột gạo

.50 g bột nếp

.35 g khoai lang tím

.1 muỗng cà phê muối

.30 ml nước sôi

.25 ml nước lọc

.25 g đường

.100 ml nước cốt dừa

.200 g rau câu dừa không có nước (có thể tăng hoặc giảm lượng rau câu tùy theo sở thích)

.Vài lá dứa.

Video đang HOT

Cách nấu món chè rau câu dừa khoai lang tím ngon ngọt:

Bước 1:

Khoai lang tím luộc chín, lột vỏ, cho phần cơm khoai lang vào tô lớn.Thêm bột nếp, bột gạo, muỗng cà phê muối, nước sôi vào rồi nhào hỗn hợp liên tục trong 10 phút khi bột mịn thì ngừng lại.Sau đó, bạn nặn bột thành những viên nhỏ.

Món chè rau câu dừa khoai lang tím ngon ngọt - Hình 2
Làm viên khoai lang tím

Bước 2:

Cho nước cốt dừa, muỗng cà phê muối, đường, nước lọc vào nồi đặt trên bếp đun sôi.Khi dung dịch sôi, bạn hạ thấp lửa, thêm lá dứa đã rửa sạch cho vào nồi, nước dùng của chè thơm ngon hơn.Sau đó đặt một nồi nước lên lò bếp khác, đợi nước sôi thì cho các viên bột khoai lang tím vào luộc chín.Khi các viên bột khoai lang tím chín, bạn vớt chúng ra cho ngay vào nồi dung dịch có nước cốt dừa.Cho thêm rau câu dừa vào đun sôi thêm 5 tới 7 phút thì tắt bếp.Múc chè ra chén cùng thưởng thức.

Món chè rau câu dừa khoai lang tím ngon ngọt - Hình 3
Nấu chè

Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!

Ăn mãi khoai luộc cũng chán, làm ngay món bánh này ăn sáng mỗi ngày vừa giảm cân tốt lại giúp phòng chống ung thư

Nếu đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân hoặc đơn giản là muốn duy trì cân nặng thì bạn đừng bỏ qua món bánh khoai lang này nhé!

CÁC BƯỚC LÀM

1.Sơ chế và hấp chín khoai lang

2.Nghiền khoai và trộn bột

3.Tạo hình và nướng bánh khoai

Chuẩn bị nguyên liệu

1. Khoai lang tím 3 củ

2. Sữa bột 30g

3. Đường ăn kiêng 20g

4. Gạo nếp 100g

Khoai lang tím là loại thực phẩm giàu chất xơ, protein và 18 loại axit amin mà cơ thể con người dễ dàng hấp thụ. Khoai lang cũng bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe.

Khoai lang tím không chỉ có tác dụng chống ung thư mà còn có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa của chúng ta. Nó còn giúp chúng ta giảm cân và tăng cường khả năng miễn dịch. Đây là thực phẩm không thể thiếu cho người giảm cân ăn kiêng.

Có rất nhiều cách ăn khoai để giảm cân, đơn giản nhất là ăn khoai luộc, nhưng nếu ăn khoai luộc nhiều sẽ tạo cảm giác chán khi ăn. Vì thế, bạn hãy đổi vị bằng cách làm món bánh khoai dưới đây nhé!

Cách làm bánh khoai lang tím

1

Sơ chế và hấp chín khoai lang

Khoai lang tím đem gọt vỏ, rửa sạch sau đó thái thành từng lát. Cho khoai vào đĩa rồi hấp khoảng 25 phút là khoai chín.

Ăn mãi khoai luộc cũng chán, làm ngay món bánh này ăn sáng mỗi ngày vừa giảm cân tốt lại giúp phòng chống ung thư - Hình 1

2

Nghiền khoai và trộn bột

Sau khi khoai chín, bạn dùng thìa nghiền nát lúc còn nóng.

Ăn mãi khoai luộc cũng chán, làm ngay món bánh này ăn sáng mỗi ngày vừa giảm cân tốt lại giúp phòng chống ung thư - Hình 2

Thêm 100g bột gạo nếp vào khoai đã nghiền cùng với sữa bột, đường và chút nước nóng. Sau đó bạn trộn đều hỗn hợp trên.

Ăn mãi khoai luộc cũng chán, làm ngay món bánh này ăn sáng mỗi ngày vừa giảm cân tốt lại giúp phòng chống ung thư - Hình 3

3

Tạo hình và nướng bánh khoai

Ngắt từng phần bột nhỏ, viên tròn sau đó lăn qua vừng trắng, sao cho vừng phủ đều viên bột.

Ăn mãi khoai luộc cũng chán, làm ngay món bánh này ăn sáng mỗi ngày vừa giảm cân tốt lại giúp phòng chống ung thư - Hình 4

Tạo hình chiếc bánh sau đó đặt bánh khoai vào khay nướng. Nướng bánh ở 160 độ C trong khoảng 15 phút là bánh chín.

Ăn mãi khoai luộc cũng chán, làm ngay món bánh này ăn sáng mỗi ngày vừa giảm cân tốt lại giúp phòng chống ung thư - Hình 5

Thành phẩm:

Từng chiếc bánh khoai lang nhỏ xinh dẻo mềm, bánh có vị ngọt nhẹ, thơm ngậy vị sữa và vừng. Món bánh rất thích hợp cho ăn sáng hoặc nhâm nhi trong buổi trà chiều và ngon nhất khi ăn nóng. Nguyên liệu làm bánh khá đơn giản. Bạn cũng có thể nướng bánh bằng nồi chiên không dầu nữa đấy!

Ăn mãi khoai luộc cũng chán, làm ngay món bánh này ăn sáng mỗi ngày vừa giảm cân tốt lại giúp phòng chống ung thư - Hình 6

Để làm được món bánh khoai lang như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 15.000-20.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 40 phút.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nhiều năm rán đậu giờ mới biết, cho thêm thìa này vào sẽ không bắn dầu, đậu giòn hơn, nhiều người làm sai nên kém ngonNhiều năm rán đậu giờ mới biết, cho thêm thìa này vào sẽ không bắn dầu, đậu giòn hơn, nhiều người làm sai nên kém ngon
08:22:10 11/05/2025
Bánh mì heo quay đơn giản mà ngon, thơm phức cho bữa sáng cuối tuầnBánh mì heo quay đơn giản mà ngon, thơm phức cho bữa sáng cuối tuần
07:31:48 11/05/2025
Làm món ăn từ táo đỏ, vì sao người Trung Quốc phải hấp táo 3 lần?Làm món ăn từ táo đỏ, vì sao người Trung Quốc phải hấp táo 3 lần?
08:24:52 11/05/2025
Cách nấu 2 món giúp thải độc, thanh lọc gan từ khoai tây, cà tímCách nấu 2 món giúp thải độc, thanh lọc gan từ khoai tây, cà tím
08:28:55 11/05/2025
Buổi tối, chỉ cần mâm cơm ngon thế này: Yêu thương là đây chứ đâu!Buổi tối, chỉ cần mâm cơm ngon thế này: Yêu thương là đây chứ đâu!
17:48:11 10/05/2025
Vịt hấp gừng kiểu này vừa ngon lại thanh mát, giữ nguyên chất và độ ngọt, ai thưởng thức cũng khenVịt hấp gừng kiểu này vừa ngon lại thanh mát, giữ nguyên chất và độ ngọt, ai thưởng thức cũng khen
05:55:28 11/05/2025
Ngày của Mẹ 11/5: Hãy nấu 5 món ăn phù hợp và bổ dưỡng dành cho các bà, các mẹ!Ngày của Mẹ 11/5: Hãy nấu 5 món ăn phù hợp và bổ dưỡng dành cho các bà, các mẹ!
08:31:40 11/05/2025
Ngoài lòng se điếu luộc, còn những món ngon nào từ lòng heo?Ngoài lòng se điếu luộc, còn những món ngon nào từ lòng heo?
08:27:03 11/05/2025

Tin đang nóng

Bố tôi quyết định giúp chị dâu trả món nợ 7 tỷ khiến cả nhà choáng váng, anh rể vội vàng lên tiếng ngăn cảnBố tôi quyết định giúp chị dâu trả món nợ 7 tỷ khiến cả nhà choáng váng, anh rể vội vàng lên tiếng ngăn cản
05:05:20 12/05/2025
Giết người ở TPHCM rồi điện thoại thông báo cho gia đìnhGiết người ở TPHCM rồi điện thoại thông báo cho gia đình
07:45:05 12/05/2025
Trời tờ mờ sáng, khi cả nhà vẫn ngủ, tôi tay xách nách mang, kéo theo con nhỏ rời khỏi nhà chồng mà chẳng ai hayTrời tờ mờ sáng, khi cả nhà vẫn ngủ, tôi tay xách nách mang, kéo theo con nhỏ rời khỏi nhà chồng mà chẳng ai hay
05:04:32 12/05/2025
Diện mạo gây sốc hiện tại của NS Hoài LinhDiện mạo gây sốc hiện tại của NS Hoài Linh
06:30:02 12/05/2025
Sao nữ Vbiz bị khán giả đuổi khỏi sân khấu vì "xấu quá", giờ là phú bà visual thăng hạng ngỡ ngàngSao nữ Vbiz bị khán giả đuổi khỏi sân khấu vì "xấu quá", giờ là phú bà visual thăng hạng ngỡ ngàng
05:53:44 12/05/2025
Đôi nam nữ môi giới mại dâm tại cơ sở massage trá hìnhĐôi nam nữ môi giới mại dâm tại cơ sở massage trá hình
06:51:41 12/05/2025
"Công chúa" Tây Du Ký nghi bán hoa, cắn răng giải vây cho chồng dan díu đàn em?"Công chúa" Tây Du Ký nghi bán hoa, cắn răng giải vây cho chồng dan díu đàn em?
06:59:05 12/05/2025
Á hậu Thuỷ Tiên nghi liếc Minh Anh, Vũ Thuý Quỳnh ẩn ý, Hương Giang nhắc nhở?Á hậu Thuỷ Tiên nghi liếc Minh Anh, Vũ Thuý Quỳnh ẩn ý, Hương Giang nhắc nhở?
07:29:26 12/05/2025

Tin mới nhất

Loại quả xưa chẳng ai ngó ngàng giờ là đặc sản ít người bán, đem kho chay được món trôi cơm

Loại quả xưa chẳng ai ngó ngàng giờ là đặc sản ít người bán, đem kho chay được món trôi cơm

05:57:11 12/05/2025
Mít non kho chay là món ăn gợi nhắc hương vị miền quê, với từng miếng mít thấm đẫm gia vị, mềm dai, dậy mùi thơm phức.
Bạch tuộc chế biến theo kiểu này ngon sần sật, cực tốn mồi

Bạch tuộc chế biến theo kiểu này ngon sần sật, cực tốn mồi

05:56:11 12/05/2025
Nếu bạn yêu thích những món hải sản vừa dai giòn vừa đậm đà, bạch tuộc xào cay chắc chắn sẽ khiến bạn không thể dừng đũa.
Món đặc sản khiến du khách "rùng mình" nhưng dân bản địa lại mê mẩn

Món đặc sản khiến du khách "rùng mình" nhưng dân bản địa lại mê mẩn

05:55:21 12/05/2025
Ẩm thực vùng Amazon khiến thế giới ngạc nhiên bởi những món ăn vừa độc đáo, vừa gắn bó chặt chẽ với thiên nhiên.
Vét tủ lạnh, nhà còn ít trứng với rau củ, làm ngay thành món này ăn với cơm vừa rẻ lại ngon bổ

Vét tủ lạnh, nhà còn ít trứng với rau củ, làm ngay thành món này ăn với cơm vừa rẻ lại ngon bổ

05:54:51 12/05/2025
Miếng trứng chiên rau quả thơm lừng, mềm ẩm, không khô, cắn vào có vị béo ngậy của trứng, vị ngọt nhẹ từ rau củ, điểm thêm sắc màu rực rỡ rất bắt mắt.
Thịt băm nướng mềm mọng, ngọt ngon thơm nức nhờ tuyệt chiêu tẩm ướp này!

Thịt băm nướng mềm mọng, ngọt ngon thơm nức nhờ tuyệt chiêu tẩm ướp này!

05:57:53 10/05/2025
Vẫn là thịt heo băm quen thuộc, nhưng chỉ cần nặn khéo tay, tẩm ướp đủ vị, nướng đúng nhiệt, là cả nhà đã có món ăn đậm đà, mềm mọng, thơm nức.
Sườn nướng tảng ngũ vị cực dễ làm mà ngon miệng, thơm nức ai ăn cũng thích

Sườn nướng tảng ngũ vị cực dễ làm mà ngon miệng, thơm nức ai ăn cũng thích

05:57:25 10/05/2025
Chỉ với vài bước ướp đơn giản và chút thời gian nướng, bạn đã có ngay món sườn mềm ngon, thơm lừng khiến ai cũng phải gắp thêm lần nữa.
Loài cá được mệnh danh là "kho canxi tự nhiên", nấu cách này thành món đại bổ

Loài cá được mệnh danh là "kho canxi tự nhiên", nấu cách này thành món đại bổ

05:56:47 10/05/2025
Dù ở thời điểm nào trong năm, việc bổ sung cá vược vào bữa ăn gia đình 2-3 lần mỗi tuần là một lựa chọn hợp lý để chăm sóc sức khỏe từ bên trong.
Tháng 5 ăn 3 món màu trắng, cả năm không lo ốm bệnh: Gợi ý 3 công thức thanh đạm giúp tăng sức đề kháng

Tháng 5 ăn 3 món màu trắng, cả năm không lo ốm bệnh: Gợi ý 3 công thức thanh đạm giúp tăng sức đề kháng

05:55:52 10/05/2025
Ba món ăn dưới đây, đều sử dụng nguyên liệu màu trắng làm chủ đạo - không chỉ thanh mát, dễ chế biến mà còn rất giàu dinh dưỡng
Đậu nhồi rau củ chiên tưởng nhạt nhẽo nhưng ngon hơn cả thịt, hết rồi vẫn thèm ăn nữa!

Đậu nhồi rau củ chiên tưởng nhạt nhẽo nhưng ngon hơn cả thịt, hết rồi vẫn thèm ăn nữa!

05:55:08 10/05/2025
Không cần đến thịt, chỉ với đậu phụ và rau củ, bạn đã có ngay món chiên giòn rụm, đậm đà, khiến cả nhà ngạc nhiên vì ngon hơn mong đợi.
Hôm nay nấu gì: Bữa chiều toàn món dân dã mà ngon khó cưỡng

Hôm nay nấu gì: Bữa chiều toàn món dân dã mà ngon khó cưỡng

16:45:48 09/05/2025
Thực đơn bữa chiều toàn món ăn dân dã mà ngon khó cưỡng. Cơm nhà thơm ngon thế này chẳng ai có thể cưỡng lại được.
Các thực phẩm hàng ngày phù hợp từng mệnh 12 con giáp, ăn trong tiết Lập Hạ này sẽ tăng vượng khí, sức khỏe

Các thực phẩm hàng ngày phù hợp từng mệnh 12 con giáp, ăn trong tiết Lập Hạ này sẽ tăng vượng khí, sức khỏe

06:00:22 09/05/2025
Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà cho biết, trong tiết Lập Hạ, 12 con giáp nên lưu ý các thực phẩm vượng khí dưới đây và tăng cường các thực phẩm ngăn ngừa bệnh tật.
Vào hè nắng nóng, giải nhiệt ngay với 3 món nộm từ sứa biển dễ làm mà rất thơm ngon, hết sạch mùi tanh

Vào hè nắng nóng, giải nhiệt ngay với 3 món nộm từ sứa biển dễ làm mà rất thơm ngon, hết sạch mùi tanh

05:59:20 09/05/2025
Sứa biển là một trong những loại hải sản được nhiều người ưa thích và có thể chế biến thành rất nhiều món ăn thơm ngon.

Có thể bạn quan tâm

Siêu mẫu từng chia tay Ronaldo vì "bám váy mẹ" và một đêm mất luôn 11 triệu theo dõi, cuộc sống hiện tại ra sao?

Siêu mẫu từng chia tay Ronaldo vì "bám váy mẹ" và một đêm mất luôn 11 triệu theo dõi, cuộc sống hiện tại ra sao?

Sao thể thao

08:12:30 12/05/2025
Irina Shayk, siêu mẫu người Nga sinh năm 1986, từng là tâm điểm chú ý của truyền thông thế giới khi hẹn hò với siêu sao bóng đá Cristiano Ronaldo từ năm 2010 đến 2015
Google giải quyết vụ kiện phân biệt chủng tộc

Google giải quyết vụ kiện phân biệt chủng tộc

Thế giới

08:10:51 12/05/2025
Google đã đồng ý trả 50 triệu USD để giải quyết vụ kiện tập thể cáo buộc công ty công cụ tìm kiếm này có hành vi phân biệt chủng tộc có hệ thống đối với nhân viên da màu.
Honda giới thiệu xe ga NS150LA - đẹp không kém Vespa, lại toàn trang bị 'khủng'

Honda giới thiệu xe ga NS150LA - đẹp không kém Vespa, lại toàn trang bị 'khủng'

Xe máy

08:10:48 12/05/2025
Nếu như tại Thái Lan có mẫu Giorno 125, Indonesia có mẫu Stylo 160 thì mới đây Honda cũng cho ra mắt một chiếc tay ga mang phong cách cổ điển tại thị trường Trung Quốc - mẫu NS150LA.
Xe sedan dài hơn 4,9 mét, công suất 480 mã lực, trang bị tiên tiến, giá hơn 700 triệu đồng

Xe sedan dài hơn 4,9 mét, công suất 480 mã lực, trang bị tiên tiến, giá hơn 700 triệu đồng

Ôtô

08:00:06 12/05/2025
Chery Exeed Sterra ES 2025 là mẫu xe sedan hạng D sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật nhưng giá khá hấp dẫn.
Doanh nhân 25 tuổi cưới vợ 46 tuổi, sau đám cưới cái kết thật bất ngờ

Doanh nhân 25 tuổi cưới vợ 46 tuổi, sau đám cưới cái kết thật bất ngờ

Netizen

07:59:42 12/05/2025
Dù là một doanh nhân trẻ đầy triển vọng nhưng chàng trai 25 tuổi này vẫn quyết lấy cô dâu họ Vương 46 tuổi đã qua một lần đò.
Cần thủ 'vui hơn trúng số' khi câu được cá chép nặng 47 kg

Cần thủ 'vui hơn trúng số' khi câu được cá chép nặng 47 kg

Lạ vui

07:55:42 12/05/2025
Một người đàn ông tại Anh vừa câu được con cá chép nặng hơn 47 kg, được chủ ngư trường xác định đã phá kỷ lục thế giới.
Chuẩn tướng Campuchia bị bắt liên quan một nữ doanh nhân ở Siem Reap

Chuẩn tướng Campuchia bị bắt liên quan một nữ doanh nhân ở Siem Reap

Pháp luật

07:52:51 12/05/2025
Chuẩn tướng cảnh sát Campuchia Sambath Kosal bị bắt liên quan những tranh cãi quanh việc vợ ông mượn tiền một nữ doanh nhân nhưng không trả, dẫn đến việc chủ nợ gây áp lực phi pháp và bị tuyên án tù.
Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Làm đẹp

07:38:39 12/05/2025
Mất cơ không xảy ra đột ngột mà diễn ra âm thầm theo thời gian. Nếu bạn đang giảm cân nhưng không kiểm soát tốt dinh dưỡng hoặc tập luyện, những tín hiệu sau đây có thể là dấu hiệu cảnh báo khối cơ đang bị tiêu hao:
AI 'đổ bộ' Chrome và Android, những kẻ lừa đảo hết đường 'làm ăn'

AI 'đổ bộ' Chrome và Android, những kẻ lừa đảo hết đường 'làm ăn'

Thế giới số

07:33:42 12/05/2025
Với những giải pháp AI tân tiến này, Google đang nỗ lực khiến cuộc sống của những kẻ lừa đảo trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Dù vậy, công ty cũng đang đối mặt với những thách thức pháp lý liên quan đến vị thế thống trị thị trường tìm ...
Hồ Ngọc Hà, Trúc Nhân 'đổ gục' trước thí sinh nhỏ tuổi nhất Điểm hẹn tài năng

Hồ Ngọc Hà, Trúc Nhân 'đổ gục' trước thí sinh nhỏ tuổi nhất Điểm hẹn tài năng

Tv show

07:10:21 12/05/2025
Phần thi của Võ Hoài Anh đã ghi điểm tuyệt đối nhờ những bước nhảy dứt khoát, đẹp mắt cùng khả năng kiểm soát sân khấu ấn tượng.
"Ngọc nữ" đình đám vừa rớt đài vì phốt ngoại tình, tình cũ liền có động thái hả hê "cà khịa"?

"Ngọc nữ" đình đám vừa rớt đài vì phốt ngoại tình, tình cũ liền có động thái hả hê "cà khịa"?

Sao châu á

06:52:31 12/05/2025
Từ ngọc nữ vạn người mê, Nagano Mei sụp đổ danh tiếng sau scandal bắt cá 2 tay , cặp kè cùng lúc với tài tử Kei Tanaka và nam diễn viên người Hàn Quốc Kim Moo Joon.