Món ăn uống giải nhiệt
Mùa hè nóng nực là chủ khí và cũng chính là dương tà gây hao tổn khí và tân dịch, khiến người bải hoải mệt mỏi không muốn ăn gì, chỉ thấy khát nước. Đó là do nắng nóng (thử tà) đã xâm nhập vào cơ thể….
Để có thể phục hồi được tân dịch, giữ vững nguyên khí, ngoài các biện pháp giảm nhiệt môi trường cần kết hợp sử dụng những món ăn thanh đạm (dễ tiêu hóa) có công hiệu giải nhiệt cơ thể, giúp bồi phụ lại những muối khoáng và nước cũng như dinh dưỡng…
Các đồ uống giải khát, thanh nhiệt
Để bổ sung lượng muối và nước mất đi do ra mồ hôi: Hằng ngày cần từ 1,5 – 2 lít nước. Nếu làm việc ngoài trời nóng hay trong hầm lò thì lượng nước cần bổ sung nhiều hơn. Tốt nhất là sử dụng gạo rang, muối ăn, đường để chế thành nước uống cho công nhân, học sinh… Ngoài ra với từng cá nhân hay trong hộ gia đình có thể sử dụng các sản phẩm giải khát sau:
Nước ép củ mã thầy: Củ mã thầy tươi, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, ép lấy nước uống vừa giải nhiệt, giải khát lại bổ dưỡng.
Dưa hấu hay dưa bở: gọt bỏ vỏ xay hay ép lấy nước cho chút đường uống giải nhiệt, giải khát và bổ dưỡng.
Nước mía tươi: Uống vừa giải nhiệt, giải khát lại bổ dưỡng sức khỏe nhờ mía có vị ngọt, tính hàn, giàu dinh dưỡng.
Dùng rau má, diếp cá: Lượng tùy người sử dụng, xay lấy nước uống (có thể thêm chút đường cho dễ uống), có tác dụng giải nhiệt tốt.
Video đang HOT
Nước chanh quả hoặc chanh leo: vắt lấy nước cho vài lát vỏ thái nhỏ vào. Chanh nhiều vitamine C, vừa có công hiệu giải khát, giải nhiệt rất tốt, lại còn tác dụng làm đẹp da, sát khuẩn, trị ho…
Chè đậu đen: Giúp giải nhiệt, giải độc ngày hè còn có công hiệu bổ dưỡng nhất là đối với người thận hư, suy nhược do cảm nặng…
Sữa chua: Rất tốt trong ngày hè vì có lợi cho tiêu hóa và tốt nhất là cho phụ nữ vì còn giúp làm đẹp da.
Bột sắn dây: Vừa giải nhiệt, giải khát, giải độc và bổ dưỡng.
Nước chè xanh: Giúp giải nhiệt, giải khát và bổ dưỡng sức khỏe.
Nước lá vối, nụ vối: Giải nhiệt, giải độc, giải khát.
Nước khổ qua: Ép lấy nước uống, giải nhiệt tốt cho mùa nắng nóng.
Nước mơ, nước sấu ngâm đường: vừa giải nhiệt, giải nắng, giải khát…
Các món ăn thanh đạm, giải nhiệt, giàu dinh dưỡng có công hiệu bồi bổ sức khỏe gồm:
Canh mồng tơi nấu cua, Bí xanh, Dưa leo, Rau đay, Rau ngót, Rau dền, rau muống nấu me hay quả sấu… nấu thành canh ăn trong bữa cơm hàng ngày.
Theo Dân Trí
Trang điểm đẹp như Dương Thừa Lâm
Mùa hè nóng nực và mưa nhiều, một lớp trang điểm dày và đậm sẽ khiến cho bạn trở nên nặng nề và thiếu tự nhiên. Nếu bạn đã sở hữu một làn da mịn và đẹp, hãy thật tối giản khi trang điểm để tôn lên nét đẹp tự nhiên của bạn.
Kiểu trang điểm dưới đây chỉ tốn có 5 phút nên cho dù bận rộn đến mấy, bạn vẫn có thể tạo điểm nhấn cho khuôn mặt của mình trước khi đi làm hoặc dạo phố.
Chỉ cần 5 phút để được đẹp như Dương Thừa Lâm
Kem dưỡng ẩm: Rửa mặt thật sạch và thoa một lớp kem dưỡng ẩm để da bạn không bị khô. Lớp kem dưỡng ẩm cũng sẽ giúp cho lớp phấn nền bám vào da và tôn lên làn da thật của bạn.
Phấn nền: để tạo cho mọi người cảm giác bạn trang điểm mà như không trang điểm, bạn cần phải chọn đúng tông phấn nền hợp với màu da của mình. Dùng ngón tay chấm phấn nền thật nhẹ lên trán, mũi, cằm và 2 bên má. Sử dụng cọ hoặc ngón áp út tán đều khắp gương mặt. Nếu da bạn là da thường hoặc khô, lớp phấn nền sẽ phát huy hiệu quả bên trên lớp kem dưỡng ẩm. Nếu da bạn là da dầu, hãy sử dụng kem nền tích hợp dành cho da dầu.
Kem che khuyết điểm : dành cho những bạn gái bị quầng thâm hoặc bọng mắt mỗi sáng thức dậy. Chọn kem nền màu vàng sáng hơn màu kem nền 1 hoặc 2 chỉ số. Sử dụng cọ chấm lên vùng khuyết điểm, sau đó dùng ngón tay áp út dặm đều. Nếu bạn muốn khuôn mặt mình trang điểm như không trang điểm thì không nên sử dụng quá nhiều kem che khuyết điểm.
Phấn phủ và má hồng: Phấn phủ không cần thiết nếu bạn muốn make up thật tự nhiên. Bạn chỉ cần sử dụng phấn phủ khi là da quá dầu. Chọn má hồng dạng kem màu hồng đào hoặc hồng phớt, dùng cọ đ.ánh xung quanh vùng xương gò má hoặc hướng xéo lên thái dương.
Phấn mắt, mascara, chì kẻ mắt: Vẻ đẹp tự nhiên cần sự đơn giản, make up nhẹ nhàng, tinh tế mà không cần phấn mắt màu sắc sặc sỡ. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn muốn nhấn vẻ đẹp của đôi mắt thì hãy chọn tông màu nâu, tối hơn màu da của bạn một chút, hoặc phấn mắt màu n.ude sau đó phủ lên mi trên và ngay cả mi dưới. Gương mặt như không hề trang điểm thì không cần kẻ mắt, bạn có thể bỏ qua bước này. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn muốn dùng thì hãy chọn chì kẻ mắt màu nâu nhạt, xám, đen, n.ude hoặc mắt nước. Đừng quên chải mascara cho làn mi dày và cong.
Môi: đừng quên son môi. Bạn chỉ cần thoa một lớp son dưỡng môi, son bóng, hoặc son môi gần với màu môi thật của bạn nhất là hoàn tất các công đoạn trang điểm rồi đấy!
Cũng một phong cách trang điểm tự nhiên, nhưng tùy vào đường nét trên khuôn mặt, bạn có thể tạo điểm nhấn làm nổi bật nét riêng của mình:
Phong cách năng động, trẻ trung với mắt nước màu đen
Theo BĐVN
Hàng loạt gamer Gunny thay nhau ăn “Dưa bở” Một tình huống khá funny hiện đang diễn ra trong thế giới Gunny khiến cho người chơi vừa tức nhưng lại không thể không cười. Có thể khẳng định rằng Gunny hiện là một trong những tựa game online hấp dẫn nhất trong thị trường GO Việt Nam. Trò chơi này có thể phù hợp với mọi lứa t.uổi, bạn không nhất thiết...
