món ăn nhẹ giúp giảm cân

2 món ăn của Việt Nam lọt top 100 món ăn nhẹ ngon nhất thế giới, nghe tên ai cũng bất ngờ

Trong danh sách 100 món ăn nhẹ ngon nhất thế giới do TasteAtlas mới công bố, 2 món ăn của Việt Nam tiếp tục được vinh danh.

7 cách dễ dàng để tăng lượng protein tiêu thụ hàng ngày

Gần đây có nhiều thông tin mới về lợi ích của chế độ ăn giàu protein, từ việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất đến cải thiện quá trình tập luyện.

Có nên giảm cân bằng nước chanh mật ong mỗi ngày?

Nhiều người áp dụng phương pháp uống một ly chanh ấm với mật ong pha vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy để thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch và giảm cân. Tuy nhiên, thực hiện đ...

Những món ăn nhẹ tốt nhất để giảm cân và tăng cơ

Ăn trứng, sữa chua Hy lạp nguyên chất, Món salad cá ngừ, hạt bí hay bột protein là những món ăn nhẹ tốt nhất để giảm cân và tăng cơ.

8 lợi ích tuyệt vời của trà hoa nhài đối với sức khỏe

Trà hoa nhài có tác dụng dự phòng bệnh đái đường-bệnh phổ biến trên thế giới. Thật vậy trà nhài giúp điều hòa đường máu và việc sản xuất insulin của tuyến tụy.

Sai lầm khi uống nước ép trái cây có thể gây ra những tác hại không ngờ

Khi bạn ép nước trái cây, bạn đang nhận được phần vitamin và chất dinh dưỡng của các loại trái cây và rau củ. Vì thế, khi uống cốc nước ép này, bạn đang cung cấp thêm một số lượng ...

Ăn cà rốt liên tục trong 3 tháng để giảm cân, làn da cô gái chuyển dần sang màu vàng cam

Cà rốt chứa chất xơ hòa tan nên sau khi vào cơ thể sẽ hút nước rồi nở ra, từ đó làm tăng cảm giác no và hạn chế thèm ăn, giúp giảm cân.

Cách làm bánh bông tuyết chà bông trứng muối khiến các con mê mẩn

Bánh bông tuyết chà bông trứng muối không chỉ là một món ăn nhẹ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng, thích hợp làm món ăn vặt cho các bé.

Ăn ngô thường xuyên có lợi ích gì?

Theo tang Healthline, một lợi ích khác của ngô đến từ 2 chất Lutein và Zeaxanthin. Theo đó, hai loại carotenoid có thể ngăn ngừa đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tá...

Thời điểm ăn dâu tây giúp giảm cân hiệu quả, da đẹp mịn căng

Dâu tây là loại quả quen thuộc và được nhiều chị em yêu thích. Dâu tây có lớp vỏ đỏ bắt mắt, cộng thêm vị chua ngọt dễ chịu, kích thích vị giác.

Quả dâu tằm của người dệt vải đã chín, tín đồ thời trang sao chưa tận hưởng?

Bạn có thể thưởng thức ngay hoặc cho vào ngăn đá tủ lạnh để bánh cứng lại một chút và thưởng thức sau. Nếu sử dụng phương pháp khuấy, hãy đợi cho đến khi kem khá đông rồi cho sốt d...

2 loại thực phẩm này có tác dụng giảm cân thần kỳ mà không phải ai cũng biết

Một phát hiện bất ngờ về thói quen ăn uống của người Úc cho biết phần lớn người ta chỉ nhấm nháp quả hạch 1 lần 1 tháng hoặc ít hơn và thường dùng trên máy bay hoặc trong các buổi ...

Học cách làm bánh muffin chuối ngon ngọt lịm tim để đãi khách ngày Tết

Tết này bạn hãy thử làm bánh muffin chuối socola bí ngô chiêu đãi khách nhé! Bánh muffin chuối socola bí ngô là món ăn nhẹ ngon và bổ dưỡng mà cả gia đình bạn sẽ yêu thích...

Karaage món gà rán ngon nhất thế giới

Nakatsu thị trấn nhỏ ở Nhật Bản được xem là nơi có món gà rán ngon nhất xứ hoa anh đào. Nhiều người còn đánh giáKaraage ở đây ngon nhất thế giới

Nước ép cà chua rẻ bèo nhưng giúp đốt cháy năng lượng, giảm cân cực hiệu quả

Trong thành phần của cà chua chứa nhiều vitamin A, E, khoáng chất, chất xơ giúp cơ thể bạn tăng cường đề kháng đẹp da

8 loại thực phẩm tốt nhất khi bạn cảm thấy tụt đường huyết

Hãy chuẩn bị sẵn những món ăn nhẹ này trong trường hợp khẩn cấp nhé!Nếu bạn là người mắc bệnh tiểu đường, việc quản lý lượng đường trong máu (còn gọi là đường huyết) của bạn là điề...

5 gợi ý cho bữa tối kiểu Âu nhẹ nhàng đơn giản mà cực kỳ healthy

5 gợi ý cho bữa tối kiểu Âu.Cùng làm bữa ăn tối thịnh soạn với 6 món ăn nhẹ đơn giản, lành mạnh và ngon miệng dưới đây bạn nhé!

Mỗi ngày một cốc nước ép hỗn hợp này giúp bạn giảm cân giữ gìn vóc dáng hiệu quả

Nếu bạn muốn giảm cân hãy uống nước ép này giúp giảm cân, dẹp da rất tốt

Bất ngờ với 7 lợi ích của nước ép mướp đắng với sức khỏe

Nước ép khổ qua làm sạch ruột cũng như chữa lành nhiều vấn đề về gan. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về vitamin và dinh dưỡng đã kết luận rằng, một hợp chất có tê...

Khéo tay làm món bí đỏ xào thịt gà ngọt thơm cho bữa tối

Bí đỏ có vị ngọt rất dễ ăn, xào chung với thịt gà tạo thành món ăn nhẹ nhàng nhưng vẫn đủ sức hấp dẫn các thành viên trong gia đình

Nước chanh pha cùng 2 thứ này khác nào “thuốc quý” giải độc cơ thể, làm đẹp da

Những người đang gặp vấn đề trong việc giảm cân, nuôi dưỡng hệ tiêu hóa thì có thể sử dụng thức uống này thường xuyên

Món ăn chuẩn bị trong “nháy mắt” là xong: Salad thịt bò rau củ

Món ăn chuẩn bị trong nháy mắt là xong: Salad thịt bò rau củ. Đây là món ăn nhẹ, đơn giản nhưng đủ chất cho ngày cuối tuần

Lợi ích bất ngờ của ăn cà rốt vào buổi tối

Cà rốt giàu vitamin và các loại khoáng chất có lợi. Do đó, đây trở thành món ăn nhẹ rất tốt cho sức khỏe. Không những vậy, ăn cà rốt gần giờ đi ngủ còn có thể giúp dễ ngủ hơn

Bún tôm khô

Món ăn nhẹ nhàng, thích hợp khi thời tiết oi nóng. Vị tôm khô ngọt tự nhiên cho ta cảm giác ăn no mà không ngán. Các bạn thử làm món này để thay đổi khẩu vị nhé

Bánh rán: Món ăn đơn giản chinh phục thế giới hiện đại

Bánh rán (doughnut) phiên bản cũ đến Mỹ cùng những người định cư Hà Lan và dần trở thành món ăn nhẹ được nhiều người yêu thích nhờ cấu trúc mềm mại, lớp áo tráng men giòn, vị ngọt ...

3 cách làm salad giảm cân đơn giản phổ biến nhất chị em nào cũng nên biết

Cách làm salad giảm cân luôn được phái đẹp theo dõi và hồi đáp bằng sự nồng nhiệt. Salad một món ăn nhẹ có xuất xứ từ phương Tây, luôn đảm bảo yếu tố tươi ngon, giàu dinh dưỡng và ...

Tiệm chè 90 năm ở Hà Nội có gì đặc biệt mà lúc nào khách cũng nườm nượp?

Những món chè ngọt nhẹ, ăn không bị khé cổ nhưng vẫn giữ được phong cách chè truyền thống được thực khách yêu thích suốt nhiều năm

Cách làm rau câu dừa, rau câu phô mai và rau câu trái cây ngon

Rau câu là món ăn nhẹ rất được nhiều người ưa thích từ trẻ nhỏ đến người lớn

Hướng dẫn cách làm Pa-tê cá tuyết muối kiểu Venice (Baccalà Mantecato)

Nước Ý là một quốc gia xứng đáng được đưa vào danh sách du lịch của bạn. Ẩm thực đường phố Venice với các món ăn giá rẻ tốt nhất ở Venice và lọt top món ăn đường phố Ý ngon nhất tr...

Muốn da đẹp hãy thường xuyên ăn quả lê

Thường xuyên ăn quả lê không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng

Ăn gì để ngăn ngừa nếp nhăn?

Món ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp giảm nếp nhăn và màu da không đồng đều ở một số người

Chia sẽ công thức bánh táo hoa hồng cực xịn

Ở bước này, bạn có thể sử dụng cốt bánh bông lan làm sẵn rồi cắt theo khung hình trái tim để tiết kiệm thời gian nhé! Sau đó, thêm 1 lớp kem phô mai béo ngậy lên phía trên bánh nào

Cách làm Sữa chua nếp cẩm ngon dẻo, chuẩn vị tại nhà

Sữa chua nếp cẩmlà món ăn nhẹ tuyệt vời, không lo bị ngấy. Món ăn nhẹ này tuy hơi tốn công chuẩn bị nhưng lại để được lâu rất tiện lợi cho việc tích trữ để ăn những lúc bị đói, nhấ...

Nhà có nhiều chuối, mang ngay ra làm món quẩy thơm giòn thì cả tuần có món ăn vặt healthy lại cực ngon

Nếu nhà bạn vẫn còn thừa nhiều chuối sau Tết thì hãy nhanh tay làm món quẩy chuối giòn tan để dành ăn dần nhé!

Cách làm bánh vừng cười giòn thơm trong vài phút

Không tốn nhiều thời gian, công sức, những chiếc bánh vừng cười beo béo, thơm phức và ngọt nhẹ chắc chắn sẽ hấp dẫn bạn

10 món ngon khó cưỡng của xứ sở bò tót Tây Ban Nha

Có vô vàn các món ăn nhẹ ở đất nước Tây Ban Nha để du khách có thể thưởng thức như: Patatas bravas (khoai tây dầm nước sốt cà chua cay), calamares fritos (mực rán), boquerones (cá ...

5 tác dụng của “chuyện ấy” với người phụ nữ: Càng chăm “yêu” vóc dàng càng thon gọn, làm chậm quá trình lão hóa

Ngoài việc cải thiện nhan sắc, tăng cường trí nhớ, chị em còn nhận được một loạt lợi ích thần kỳ khác cho sắc đẹp nhờ chuyện ấy thế này đây:

Cuối tuần mà có món bánh này nhâm nhi thì đúng là số 1, làm chỉ từ 4 nguyên liệu lại không cần lò nướng!

Pudding xoài là một món ăn nhẹ, bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Món ăn có màu sắc và mùi vị cực hấp dẫn

Bánh mì kẹp xúc xích

Món này là món ăn nhẹ có nguồn gốc Âu được giới trẻ rất ưa chuộng vì không chỉ dễ ăn mà còn chế biến rất nhanh

Sandwich trái cây chiên giòn

Món Sandwich kẹp trái cây chiên giòn này có vị chua ngọt nhẹ của xốt Mayonnaise Aji-Mayo Ngọt Dịu, hương trái cây thơm nồng, vị bánh mì chiên giòn thơm ngon, chắc chắn sẽ là một mó...

Nghe cô nàng Nhật bản tiết lộ 4 bí quyết giảm 18kg trong 6 tháng

Bạn còn chần chừ gì nữa mà không học ngay bí quyết giảm cân của cô nàng Nhật Bản chứ?

Món súp rau và nấm thanh đạm mà đơn giản

Món súp rau và nấm hội tụ được các hương vị thuần túy từ tự nhiên như: hoa cải, đậu, và nấm mang đến món súp thơm ngon khó cưỡng lại và có thể dùng làm món ăn nhẹ cũng rất tuyệt nh...

Món cơm cuộn kiểu Hawaii đơn giản cho bữa sáng

Musubi là món ăn nhẹ phổ biến ở Hawaii (Mỹ), có cách chế biến tương tự cơm nắm rong biển Nhật Bản. Bạn có thể làm món ăn này với một vài nguyên liệu có sẵn cho bữa sáng nhanh gọn.

Món salad mực ống đơn giản mà ngon miệng

Món salad mực ống đậm đà, ngon miệng lại rất dễ làm với vị dai dai của mực, vị giòn tan của rau củ kết hợp cùng vị chua nhẹ của nước sốt sẽ khiến cả nhà không thể nào dừng đũa.

Cách làm bánh mì chấm kem trứng – chấm cacao thơm ngon khó cưỡng

Bên cạnh cà phê trứng thì kem trứng cũng là một trong những món ăn bạn cần phải thử khi nhắc đến các món ngon ở Hà Nội. Từng lớp kem được đánh bông mịn màng, béo ngọt hòa quyện cùn...

Bí quyết làm sạch rau để có món salad ngon tuyệt hảo

Trong số nhiều món ăn, salad là món dễ làm, nguyên liệu khá đơn giản nhưng lại được rất nhiều người yêu thích.

5 món snack làm nhanh bằng lò vi sóng

Tận dụng chiếc lò vi sóng với một số công thức đơn giản, chỉ cần dưới 2 phút chế biến.

Cách làm súp bánh gạo Hàn Quốc siêu ngon

Súp bánh gạo là một món ăn truyền thống của Hàn Quốc vào ngày đầu năm mới đã có từ thời tiền Josun và được duy trì cho đến ngày nay. Bạn có thể dùng súp bánh gạo làm món ăn nhẹ thư...

Xà lách cuộn tôm và bánh mì nướng

Tôm nướng, trộn với nước sốt béo ngậy, ăn kèm bánh mì nướng cắt nhỏ, cuộn trong là xà lách là món ăn nhẹ bụng, đủ chất.

Aloo Poha- Bữa sáng ngon, nhanh và gọn được trẻ em Ấn Độ yêu thích

Món ăn có các nguyên liệu và gia vị khá giống với ẩm thực cũng như khẩu vị của người Việt.