Món ăn bài thuốc cho người thiếu m.áu
Có một số người hay bị tình trạng choáng váng, đi xét nghiệm được cho là thiếu m.áu. Theo lương y Quốc Trung, tình trạng thiếu m.áu là do nhiều nguyên nhân, như dinh dưỡng không đủ, mất m.áu mãn tính, cơ thể suy nhược…
Sâm, gà hầm, quả hồng… dùng làm món ăn cho người bị thiếu m.áu – Ảnh: K.Vy
Biểu hiện của tình trạng thiếu m.áu thường là: sắc mặt xanh xao, hoa mắt, nóng đầu, ù tai, tim đ.ập nhanh, ngủ không yên, người thường có cảm giác mỏi mệt, rã rời, móng tay thường lõm xuống và dễ bị nứt; đầu óc không tập trung; ăn uống không ngon miệng. Ở phái nữ thì thường kèm theo biểu hiện k.inh n.guyệt thất thường.
Quan niệm của đông y cho rằng để chữa trị bệnh thiếu m.áu, ngoài việc tăng cường dinh dưỡng, cần phải bắt đầu từ bổ thận, vì tinh hoa trong thận được chuyển thành m.áu. Nếu thiếu m.áu là do có bệnh xuất huyết mãn tính (như xuất huyết nhiều khi hành kinh, bệnh giun móc, xuất huyết vì loét dạ dày…) thì phải điều trị những bệnh này cho triệt để.
Những người bị thiếu m.áu có thể dùng các món ăn bài thuốc như dưới đây:
- 1 con gà mái tơ, làm sạch, bỏ nội tạng, rồi cho các vị thuốc gồm đương quy (15 gr), đẳng sâm (30 gr), các gia vị cùng hành, gừng vào trong bụng gà, buộc lại rồi đem ninh (nấu) với lửa nhỏ cho đến chín mềm để ăn.
Video đang HOT
- Lấy 0,5 kg lươn đem nấu với 100 gr vị thuốc hoàng kỳ. Nấu dạng như nấu canh, có nêm nếm gia vị.
- Xương ống chân của dê rửa sạch, đ.ập cho nát ra, rồi đem nấu cháo loãng với gạo nếp, 20 trái táo đỏ, nêm nếm gia vị, dùng trong ngày.
- Gan heo chừng 100 – 200 gr, rửa sạch, cắt lát rồi đem nấu cùng một ít rau chân vịt. Bắc nồi nước nấu, khi nước sôi thì cho ít gừng tươi, gia vị vào, sau đó cho rau chân vịt, rồi cho gan vào nấu đến khi chín.
- Nấm mèo (loại có màu đen) chừng 20 gr, cùng 10 trái táo và một ít đường đỏ đem nấu chung để dùng.
- Lấy vài quả táo đỏ, 50 gr đậu xanh hạt đem nấu với đường đỏ để dùng.
- Dùng vài quả dâu tươi đem nấu với một ít đường đỏ để lấy nước uống.
- Dân gian còn dùng cây cỏ mật (loại mọc trên núi) khoảng 9 gr, đem nấu với linh chi (9 gr), đương quy (9 gr), trần bì (9 gr), cam thảo (9 gr), sâm (6 gr), hoàng kỳ (12 gr) để lấy nước uống trong ngày.
Ngoài ra, nên dùng những loại thực phẩm chứa chất diệp lục – có trong các loại hoa quả và rau tươi như: quýt, cam, táo chua, quả đào, hồng, rau cần, hạnh đào, nho…
Theo TNO
Stress kéo dài có thể gây vảy nến mãn tính
Vảy nến là bệnh da phổ biến, chiếm khoảng 4% dân số. Tuy bệnh không nguy hiểm tính mạng nhưng cũng chưa thể điều trị khỏi. Stress kéo dài là yếu tố gây khởi phát hoặc làm bệnh nặng thêm.
Thông tin trên được đưa ra tại buổi sinh hoạt của bệnh nhân vảy nến tại Bệnh viện Da liễu TP HCM nhằm kỷ niệm ngày vảy nến thế giới 29/10.
Bác sĩ Võ Quang Đỉnh cho biết, hiện nay bệnh vảy nến chưa thể chữa khỏi hoàn toàn. Chỉ có thể không chế và kéo dài thời gian thuyên giảm bệnh, ngăn ngừa các biến chứng, hạn chế ảnh hưởng xấu của bệnh đến chất lượng cuộc sống, đến tinh thần, tâm lý người bệnh. Đa số bệnh vảy nến diễn tiến mãn tính, kéo dài, không thể đoán trước. Khoảng 50% bệnh nhân có thể giảm tự nhiên và kéo dài trong một thời gian. Thời gian bệnh thuyên giảm thay đổi từ 1 năm đến vài chục năm.
Bệnh nhân vảy nến. Ảnh:beautynskincare.
Theo bác sĩ Đỉnh, bệnh biểu hiện với những thương tổn da như từng mảng màu đỏ, tróc vảy dày từng mảng, giới hạn rõ, xuất hiện ở một hoặc nhiều vị trí trên cơ thể nhưng thường gặp ở vùng da đầu, cùi chỏ, đầu gối. Nguyên nhân của bệnh hiện vẫn chưa rõ. Tuy nhiên các yếu tố có thể gây khởi phát bệnh cũng như làm bệnh tiến triển nặng thêm là stress kéo dài, n.hiễm t.rùng, do sử dụng thuốc corticosteroid, thuốc kháng viêm, hạ áp..., các chấn thương, chà xát mạnh, cào gãi, béo phì, t.huốc l.á, rượu bia, thay đổi thời tiết.
Bệnh vảy nến không lây, song có thể gây tổn thương nhiều vị trí trên cơ thể cũng như các cơ quan khác bên cạnh tổn thương da. Bệnh có thể gây biến chứng đỏ da toàn thân và vảy nến mủ do điều trị không đúng. Ngoài ra, bệnh cũng gây biến chứng tim mạch, dẫn đến nhồi m.áu cơ tim, rối loạn chuyển hóa, tăng huyết áp, tăng lipid m.áu, ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý và tinh thần người bệnh.
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Phan Thúy, Bệnh viện Da liễu TP HCM cảnh báo, cần phát hiện sớm biến chứng, cảnh giác với các dấu hiệu viêm khớp như khớp cứng, đau, nhất là buổi sáng khi thức dậy. Biến chứng này thường gặp ở 10-30% bệnh nhân vảy nến. Do đó cần điều trị sớm để phòng ngừa biến dạng khớp.
Khi bị bệnh, cần trang bị kiến thức đầy đủ và thấu đáo về bệnh, tránh các yếu tố tác động xấu. Tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ, không tự ý sử dụng thuốc bừa bãi.
Người bệnh vảy nến có thể tự chăm sóc da bằng cách tránh tắm gội bằng nước quá nóng. Nên dùng nước ấm cùng với chất rửa không chứa hương liệu. Chỉ sử dụng những sản phẩm chăm sóc da nhẹ, dịu. Nên mang găng khi tiếp xúc với hóa chất hay chất tẩy rửa. Tránh cào gãi vì có thể làm tổn thương da. Không bóc, cậy các thương tổn. Việc trầy xước hay những tổn thương da nhỏ do cọ xát có thể làm xuất hiện vảy nến, vì vậy nên mặc trang phục với chất liệu sợi tự nhiên như cotton.
Bác sĩ Thúy lưu ý, có thể kiểm soát ngứa bằng các thuốc kháng histamine, sử dụng chất làm mềm da và giữ ẩm, thuốc bôi corticosteroids, tắm bằng các sản phẩm từ yến mạch, chườm lạnh bằng túi đá, băng kín thương tổn...
Ngoài ra, cần biết cách chế ngự và giảm stress, lưu ý chế độ ăn uống thích hợp, không thức khuya, ngủ đủ giấc, tập thể dục thể thao mỗi ngày, tham gia các lớp giúp giảm stress, tư vấn cùng bác sĩ tâm lý nếu cần.
Từ ngày 28/10/2013 đến ngày 1/11/2013, Bệnh viện Da liễu TP HCM tổ chức khám bệnh miễn phí cho bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Thời gian khám buổi sáng từ 7h30 đến 10h30; buổi chiều từ 13h đến 15h30 tại phòng số 10, khu khám B, Bệnh viện Da liễu, số 2 Nguyễn Thông, quận 3, TP HCM. Đăng ký khám theo số 39106640 (xin số 838 hoặc 848).
Theo VNE
Kỹ thuật mới giúp giảm đau mãn tính Nhằm giúp các bệnh nhân đã bị nhờn cách giảm đau truyền thống, Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội) hiện triển khai kỹ thuật giảm đau mới bằng cách tác động trực tiếp vào trung tâm cảm giác đau ở tủy sống. Phó giáo sư Nguyễn Văn Thạch, Trưởng khoa Phẫu thuật Cột sống, Viện trưởng Viện Chấn thương Chỉnh hình, Phó giám...
