Mối nguy chưa thể lơ là

Theo dõi VGT trên

Ngày 11/1/2020, thế giới ghi nhận ca tử vong đầu tiên vì COVID-19 tại Vũ Hán ( Trung Quốc), nơi bùng phát dịch bệnh này cuối năm 2019.

Sau 4 năm, khi COVID-19 đã trở thành bệnh đặc hữu, hệ thống y tế toàn cầu vẫn đối mặt những gánh nặng tiềm ẩn từ căn bệnh này cùng với những nguy cơ do các bệnh viêm đường hô hấp theo mùa có chiều hướng trở nên phổ biến hơn.

Mối nguy chưa thể lơ là - Hình 1
Nhân viên y tế điều trị cho bệnh nhân COVID-19 tại bệnh viện ở Tarzana, California, Mỹ. Ảnh: AFP/TTXVN

Số ca mắc COVID-19, chủ yếu do biến thể JN.1, tăng nhanh trở lại trong thời gian cuối năm 2023, đầu năm 2024, đúng giai đoạn cao điểm của bệnh cúm và các bệnh viêm đường hô hấp vào mùa Đôngn – Xuân. Các nước châu Âu liên tục ghi nhận những con số “kỷ lục” về tốc độ tăng ca mắc cúm và COVID -19.

Tại Bồ Đào Nha, tỷ lệ các ca mắc cúm trong tổng số bệnh nhân ở khu chăm sóc tích cực lên mức cao kỷ lục, 17% trong tuần cuối cùng của năm 2023. Số ca mắc các bệnh về đường hô hấp tại Italy cũng tăng nhanh chưa từng thấy trong 2 tuần cuối năm 2023, với tỷ lệ mắc bệnh trong tuần cuối cùng của năm ngoái là 17,5 ca/1.000 dân và trong tuần trước đó là 17,7 ca/1.000 dân.

Tại Anh, cơ quan Dịch vụ Y tế quốc gia (NHS) cho biết số ca COVID-19 và cúm tăng gấp đôi chỉ sau hai tuần từ 23 – 31/12/2023, tăng hơn 65% kể từ đầu tháng 12/2023. Hơn 1.000 ca mắc cúm phải nhập viện mỗi ngày, nhiều gấp đôi so với hai tuần trước.

Tại Mỹ, Trung tâm phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh (CDC) đã gọi đợt gia tăng số ca mắc COVID-19 hiện nay là làn sóng COVID-19 lớn thứ hai trong lịch sử nước này, sau đợt tăng số ca nhiễm biến thể Omicron mùa Đông – Xuân cuối năm 2021 và đầu năm 2022. Tiến sĩ Michael Hoerger, trợ lý giáo sư tại Trường Y thuộc Đại học Tulane (bang Louisiana) ước tính từ giữa tháng 12/2023 – tháng 2/2024 sẽ là đỉnh điểm của làn sóng hiện tại, cứ 3 người Mỹ thì có 1 người mắc COVID-19.

Video đang HOT

Đáng chú ý, một số quốc gia ở Nam bán cầu, hiện đang trong mùa Hè, cũng chứng kiến mức độ hoạt động của bệnh về hô hấp cao hơn dự kiến vào thời điểm này trong năm. Chile và Brazil ghi nhận số ca nhiễm cúm và COVID-19 tăng cao, Argentina ở mức trung bình và Paraguay ở mức vừa phải. Tại Australia, một làn sóng COVID-19 mới đã quét qua bang New South Wales (NSW) trong kỳ nghỉ lễ đầu Năm mới, với tỷ lệ lây nhiễm cao nhất trong 1 năm qua ở bang này.

Lý giải cho tình trạng COVID-19 lây lan nhanh trong thời gian gần đây, các chuyên gia cho biết biến thể JN.1 có thể trốn tránh hệ thống miễn dịch và lây truyền dễ dàng hơn các biến thể khác. Hiện JN.1 đã được ghi nhận ở hơn 40 quốc gia, trong đó có Mỹ, Canada, Pháp, Anh, Thụy Điển, Singapore, Campuchia, Thái Lan và Trung Quốc.

Cuối năm 2023, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã phân loại JN.1 là biến thể được quan tâm. Ngoài các triệu chứng thông thường như sốt hoặc ớn lạnh, ho, đau họng, nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi, đau đầu, đau cơ, khó thở, mệt mỏi, mất vị giác hoặc khứu giác, sương mù não, triệu chứng tiêu hóa như khó chịu ở dạ dày, biến thể JN.1 còn gây 2 triệu chứng khác thường là khó ngủ và lo lắng.

Theo tờ Times of India, biến thể JN.1 cũng khiến các chuyên gia y tế lo ngại làm tăng nguy cơ viêm phổi nặng, bởi vậy bệnh nhân cần được theo dõi các triệu chứng như ho dai dẳng, khó thở và sốt để can thiệp kịp thời, giúp ngăn ngừa tiến triển thành viêm phổi nặng.

Tiến sĩ, bác sĩ Jeremy McAnulty ở bang NSW nhận định các biến thể mới dường như có khả năng lây nhiễm cao hơn, song hiện không có bằng chứng nào cho thấy JN.1 gây nguy cơ sức khỏe cao hơn các biến thể khác của virus SARS-CoV-2. Tiến sĩ Jacob John, một nhà virus học hàng đầu của Ấn Độ, cho biết tất cả các biến thể phụ của Omicron đều ít độc lực hơn nhiều so với các biến thể trước đó.

Tuy nhiên, ông không cho rằng biến thể này có thể gây ra làn sóng dịch, đồng thời khẳng định: “Dịch bệnh hiện nay đã trở thành ‘đặc hữu’, với số lượng thấp và ổn định, biến động nhỏ”.

WHO đánh giá JN.1 có nguy cơ ở mức độ thấp, song cảnh báo ở các nước đang trong mùa Đông, cùng với các bệnh về đường hô hấp, biến thể này có thể làm tăng gánh nặng cho hệ thống chăm sóc sức khỏe. Theo giới chuyên môn, hiện khả năng miễn dịch đã có trong cộng đồng và sau tiêm chủng giúp cộng đồng có miễn dịch chéo với JN.1, nhờ đó ngăn chặn các triệu chứng nặng. WHO khẳng định vaccine hiện tại vẫn có thể bảo vệ con người khỏi biến chứng nặng và nguy cơ tử vong do JN.1, cũng như các biến thể khác hiện nay của virus SARS-CoV-2.

Giới chuyên gia cảnh báo nguy cơ khi mắc đồng thời COVID-19 và cúm, có thể gây hậu quả khôn lường. Tại Việt Nam đã ghi nhận những ca bệnh chuyển nặng nguy kịch khi cùng lúc mắc cả hai bệnh truyền nhiễm về đường hô hấp. Các bác sĩ khuyến cáo do thời tiết thay đổi thất thường nên số ca COVID-19 và cúm A gia tăng tại Việt Nam, nếu đồng thời nhiễm 2 loại virus sẽ làm cho bệnh chuyển xấu rất nhanh, đặc biệt là trẻ em và người có bệnh nền.

Trong khi đó, giai đoạn thời tiết chuyển mùa thay đổi bất thường là nguyên nhân của sự xuất hiện và lây lan các dịch bệnh truyền nhiễm như cúm, sởi, rubella, ho gà… cũng là thời điểm nhu cầu giao thương, du lịch tăng cao, tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh lây lan.

Trong bối cảnh này, nhiều nước đã áp dụng trở lại các quy định phòng ngừa dịch bệnh, vốn đã được dỡ bỏ sau khi WHO tuyên bố chấm dứt tình trạng y tế khẩn cấp toàn cầu do dịch COVID-19. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh châu Âu (ECDC) khuyến nghị mọi người hạn chế ra khỏi nhà nếu cảm thấy không khỏe và đeo khẩu trang ở nơi đông người hoặc tại các cơ sở y tế, đồng thời kêu gọi tiếp tục tiêm phòng.

Tây Ban Nha và 4 bang ở Mỹ đã khôi phục quy định đeo khẩu trang tại bệnh viện. Bolivia bắt buộc đeo khẩu trang ở trường học. Tổ chức Y tế liên Mỹ (PAHO) kêu gọi các nước trong khu vực tăng cường giám sát virus đường hô hấp và chuẩn bị hệ thống chăm sóc sức khỏe cho tình huống gia tăng số ca nhập viện.

Tại Đông Nam Á, nhiều nước tái áp dụng một số biện pháp như lắp máy quét thân nhiệt tại sân bay, kêu gọi người dân đeo khẩu trang và hoãn du lịch. Bộ Y tế Singapore cho biết số ca mắc đang theo đà tăng tại nước này, có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố, trong đó có mùa du lịch và lễ hội đầu năm, miễn dịch cộng đồng giảm.

Tại Indonesia, sau khi ghi nhận 2 ca tử vong vì COVID-19 trong tháng 12/2023 (bệnh nhân có bệnh nền), Bộ Y tế khuyến cáo người dân tránh đến các khu vực có số ca mắc tăng cao, tiêm đủ 2 liều vaccine, đeo khẩu trang, sát khuẩn tay thường xuyên và ở nhà nếu bị ốm. Các máy đo thân nhiệt đã được lắp đặt ở gần cổng nhập cảnh ở sân bay quốc tế Soekarno-Hatta của Jakarta, cũng như trên đảo nghỉ dưỡng Batam.

Cục Kiểm soát dịch bệnh (DDC) thuộc Bộ Y tế Thái Lan đang chuẩn bị cung cấp thêm 200.000 liều vaccine cúm cho nhân viên ngành vận tải công cộng và du lịch tại 31 tỉnh nhằm giảm sự lây lan của virus cúm và hỗ trợ ngành du lịch.

Các chuyên gia trường Y tế cộng đồng Bloomberg Johns Hopskins dự báo tỷ lệ ca mắc có thể sẽ tăng trong thời gian còn lại của tháng 1 và sang tháng 2, đồng thời kêu gọi mọi người không nên bỏ lỡ cơ hội được bảo vệ bằng vaccine phiên bản cập nhật.

Bên cạnh đó, cần tự bảo vệ bằng những biện pháp như đeo khẩu trang, sát khuẩn tay… và áp dụng các cách xử lý kịp thời như xét nghiệm khi có triệu chứng và dùng thuốc kháng virus nếu có kết quả xét nghiệm dương tính, bởi COVID-19 và các bệnh đường hô hấp theo mùa vẫn là mối nguy cơ chưa thể lơ là trên toàn thế giới.

Nigeria ghi nhận trên 1.600 ca nghi mắc bệnh tả

Ngày 13/6, Trung tâm phòng chống và kiểm soát dịch bệnh Nigeria (NCDC) cho biết tính từ đầu năm đến cuối tháng 4 vừa qua, nước này đã ghi nhận tổng cộng 1.629 ca nghi mắc bệnh tả, trong đó có 48 ca tử vong.

Trước tình hình trên, Nigeria đã triển khai nhiều biện pháp để phòng ngừa dịch tả.

Nigeria ghi nhận trên 1.600 ca nghi mắc bệnh tả - Hình 1
Một bệnh nhân mới đang được đưa vào trung tâm điều trị bệnh tả. Ảnh: unocha.org

Tại hội nghị đánh giá kế hoạch ngăn ngừa bệnh tả diễn ra tại Abuja, Giám đốc NCDC Ifedayo Adetifa nêu rõ những ca nghi mắc tập trung tại 13 bang của nước này. Ông Adetifa nhấn mạnh NCDC đã thực hiện các biện pháp nhằm tăng cường công tác phòng ngừa, kiểm soát và quản lý các đợt bùng phát dịch tả tại nước này, bao gồm đầu tư vào cơ sở hạ tầng nước sạch và vệ sinh, thúc đẩy thực hành vệ sinh, mở rộng việc tiếp cận vaccine và liệu pháp điều trị, đồng thời tiến hành giám sát và theo dõi các đợt bùng phát dịch bệnh.

Quan chức trên cho rằng hoàn toàn có thể phòng ngừa dịch tả và tất cả các cơ quan liên quan cần áp dụng các biện pháp cần thiết để ngăn chặn sự lây lan của bệnh này.

Ở Nigeria, bệnh tả là bệnh lưu hành theo mùa, xảy ra hằng năm, chủ yếu vào mùa mưa và thường ở những khu vực có điều kiện vệ sinh không đảm bảo. Bệnh lây lan qua đường tiêu hóa, khi người bệnh ăn, uống phải thực phẩm hoặc nước nhiễm khuẩn. Bệnh này thường gây ra các triệu chứng nhẹ hoặc không có triệu chứng. Các trường hợp nặng dẫn đến tiêu chảy cấp tính và có thể khiến bệnh nhân tử vong trong vài giờ nếu không được chữa trị.

Hồi tháng 3 vừa qua, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đánh giá nguy cơ bùng phát dịch tả ở cấp độ toàn cầu là rất cao. Theo WHO, thế giới đang đối mặt với sự bùng phát nghiêm trọng của đợt dịch tả thứ 7 kể từ giữa năm 2021, thể hiện qua số ca mắc, quy mô dịch bệnh và nhiều đợt bùng phát xảy ra cùng lúc, sự lây lan sang các khu vực vốn không có bệnh tả trong nhiều thập kỷ và tỷ lệ tử vong cao đáng lo ngại.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cảnh sát Mỹ bị đình chỉ vì quật ngã cụ ông gốc Việt gây xuất huyết não
22:26:44 18/11/2024
Loạt lựa chọn nội các gây tranh cãi mới nhất của ông Trump
18:43:51 17/11/2024
Trung Quốc giảm thuế xuất khẩu 209 sản phẩm
20:02:52 17/11/2024
Máy bay Boeing 737-800 bị bắn trên đường băng khi chuẩn bị cất cánh tại Mỹ
19:51:00 18/11/2024
Israel và Hezbollah tiếp tục 'ăn miếng trả miếng'
06:52:21 19/11/2024
Temu vấp rào cản ở Đông Nam Á dù giá rẻ không tưởng
14:27:43 18/11/2024
Haiti rơi vào vòng xoáy bạo lực mới
22:01:23 18/11/2024
Triều Tiên cảnh báo Hàn Quốc sẽ phải trả giá đắt vì rải truyền đơn
05:38:47 18/11/2024

Tin đang nóng

Hot nhất Weibo: 150 triệu người sốc trước nguyên nhân ly hôn thực sự của Angelababy và Huỳnh Hiểu Minh
09:51:10 19/11/2024
Vụ 5 học sinh mất tích tại bãi sông Hồng ở Phú Thọ: Tìm thấy thi thể nữ
07:59:30 19/11/2024
Thông tin cáo phó con gái NS Kim Tiểu Long, 1 chi tiết gây xót xa
06:04:33 19/11/2024
Thúy Ngân dắt "tình tin đồn" ra mắt hội bạn thân, lộ 1 cử chỉ cực đáng ngờ
07:17:54 19/11/2024
Mỹ nam Hoa ngữ mới bị cả MXH chê béo giờ quá đẹp gây "sốc visual": Nhan sắc "chồng quốc dân" mãi mãi là thần
05:56:11 19/11/2024
Quang Hùng MasterD bị kéo vào tranh cãi "ảo quyền lực" một cách vô lý
07:36:04 19/11/2024
Bố mẹ dự định cho tôi mảnh đất 10 tỷ, nghe vậy bạn trai liền hỏi: "Sao không bán đi mà mua cho anh con Mercedes 8 tỷ?"
08:31:57 19/11/2024
Phát hiện bị ung thư máu, chị dâu lẳng lặng nằm chờ chết chứ không điều trị, anh tôi liền làm một việc khiến chị chấn động
08:49:31 19/11/2024

Tin mới nhất

EU ban hành 4 luật thúc đẩy vận tải biển an toàn và bền vững

11:25:04 19/11/2024
Các quy định này sửa đổi các chỉ thị liên quan đến điều tra tai nạn hàng hải, ô nhiễm từ tàu biển, tuân thủ yêu cầu của quốc gia treo cờ và kiểm soát tàu thuyền tại cảng.

Hội nghị thượng đỉnh G20 ra tuyên bố chung giữa bối cảnh địa chính trị phân hóa

11:21:31 19/11/2024
Cuộc khủng hoảng tại Dải Gaza và xung đột ở Ukraine cũng được nhắc đến trong tuyên bố chung của G20, với cam kết mạnh mẽ về việc thúc đẩy ngừng bắn và bảo vệ dân thường.

Sức tiêu thụ thấp, các sàn thương mại điện tử Trung Quốc chưa khả quan

07:55:59 19/11/2024
Theo tờ Nikkei Asia, Tập đoàn Alibaba vừa báo cáo kết quả doanh thu không mấy khả quan do tiêu dùng yếu ở thị trường Trung Quốc đại lục.

Ukraine tố Nga phóng hơn 200 tên lửa và UAV; Ba Lan điều động lực lượng

07:52:52 19/11/2024
Giới chức Ukraine cáo buộc Nga hôm nay 17.11 tiến hành cuộc tấn công bằng tên lửa và UAV lớn nhất kể từ tháng 8.

Cận cảnh hậu quả do siêu bão Man-yi gây ra ở Philippines

07:49:42 19/11/2024
Siêu bão Man-yi đã làm bật gốc nhiều cây, làm ngã đường dây điện và làm tốc mái nhà khi quét qua Philippines vào sáng nay 17.11.

Ngành chip Trung Quốc dốc sức trước thương chiến leo thang

06:59:59 19/11/2024
Ngay cả khi ông Donald Trump chưa chính thức quay lại Nhà Trắng, ngành chip bán dẫn Trung Quốc đã đối mặt khó khăn lớn nhưng có thể cũng là động lực để Bắc Kinh tăng cường tự chủ trong lĩnh vực này.

Vai trò của tỉ phú Elon Musk trong Nhà Trắng sắp tới

06:56:28 19/11/2024
Tờ The New York Times mới đây loan tin tỉ phú công nghệ Elon Musk hồi đầu tuần đã có cuộc gặp gỡ bí mật với Đại sứ Iran tại LHQ Amir Saeid Iravani để thảo luận cách giảm căng thẳng giữa Mỹ và Iran.

Bị xử tù sau khi lấy cắp gần 120.000 bitcoin

06:49:21 19/11/2024
Một người đàn ông tên Ilya Lichtenstein ở Mỹ, tấn công sàn giao dịch tiền kỹ thuật số Bitfinex vào năm 2016 và rút gần 120.000 bitcoin, đã bị kết án 5 năm tù hôm 14.11 vì đã cùng vợ âm mưu rửa tiền để che giấu số bitcoin đó, theo Đài NB...

Cựu điệp viên Nga cảnh báo 'Thế chiến thứ III sắp bắt đầu'

05:23:55 19/11/2024
Donald Trump Jr., con trai của Tổng thống đắc cử Trump đã viết trong một bài đăng trên X rằng tổ hợp công nghiệp quân sự của Mỹ hy vọng sẽ bắt đầu Thế chiến thứ III trước khi cha anh nhậm chức và có cơ hội mang lại hòa bình cho thế giới...

Nghị sĩ đảng Cộng hòa chỉ trích Tổng thống Biden đi ngược ý chí cử tri Mỹ

05:08:19 19/11/2024
Tổng thống Mỹ Joe Biden đang "cố gắng bắt đầu Thế chiến III một cách nguy hiểm" trước khi ông rời nhiệm sở vào tháng 1/2025, Dân biểu đảng Cộng hòa Marjorie Taylor Greene tuyên bố.

Pháp vẫn cân nhắc cho phép Ukraine dùng tên lửa tấn công lãnh thổ Nga

05:06:09 19/11/2024
Tuyên bố này được đưa ra sau khi chính quyền của Tổng thống Mỹ Joe Biden bất ngờ đảo ngược chính sách, cho phép Ukraine sử dụng vũ khí do Mỹ sản xuất để tấn công sâu vào lãnh thổ Nga.

Mỹ, Philippines ký thỏa thuận chia sẻ thông tin tình báo quân sự

05:03:57 19/11/2024
Thỏa thuận có tên Thỏa thuận an ninh chung về thông tin quân sự (GSOMIA), cho phép Mỹ và Philippines chia sẻ thông tin quân sự mật một cách an toàn.

Có thể bạn quan tâm

Sự cố thủng thân đập hồ chứa Ia Ring, Gia Lai: Khẩn trương xác minh thiệt hại

Tin nổi bật

11:18:37 19/11/2024
Đồng thời, khẩn trương đánh giá nguyên nhân, hiện trạng toàn bộ công trình của hồ chứa Ia Ring để xây dựng phương án khắc phục toàn diện, đảm bảo an toàn trong thời điểm cao điểm mùa mưa, bão.

Tạo dấu ấn cá nhân độc bản qua trang phục công sở

Thời trang

11:10:33 19/11/2024
Làm sao để có diện mạo chuyên nghiệp, chỉn chu khi đi làm nhưng vẫn đưa được cá tính riêng của bản thân vào từng trang phục? Để giải quyết bài toán đau đầu này, các quý cô công sở hãy theo dõi những gợi ý sau.

Doãn Hải My - vợ Đoàn Văn Hậu đáp trả anti-fan, tiết lộ thời điểm cả nhà nơm nớp lo sợ vì cậu quý tử

Sao thể thao

11:08:42 19/11/2024
Trong dàn WAG Việt, Doãn Hải My là nàng WAG nổi tiếng nhất nhì. Top 10 Hoa hậu Việt Nam 2020 luôn thu hút sự quan tâm của cư dân mạng nhờ ngoại hình xinh đẹp,

Ngạc nhiên chưa, 19-11 là Ngày Quốc tế Đàn ông!

Lạ vui

11:05:40 19/11/2024
Ngày Quốc tế Đàn ông 19-11 (International Men s Day), một dịp đặc biệt để tôn vinh những đóng góp của nam giới trong gia đình, cộng đồng và xã hội.

Những lớp học miễn phí của thầy Huy, có cả phụ huynh, giáo viên cùng học

Netizen

10:22:18 19/11/2024
Cho đến giờ đã 17 tuổi, con vẫn mắc màn cho tôi mỗi tối. Tôi biết ơn thầy Huy vì tôi hiểu không chỉ biết mắc màn cho mẹ, mà con tôi đã được gieo vào tâm hồn những điều tốt đẹp .

Rosé sẽ không bao giờ tha thứ cho tình cũ, làm dấy lên tò mò chàng trai không trả lại nhẫn Tiffany là ai?

Nhạc quốc tế

10:06:12 19/11/2024
Thông qua buổi phỏng vấn, người hâm mộ tiếp tục được lắng nghe những tâm sự của cô nàng thông qua album rosie sắp ra mắt vào ngày 6/12 tới đây.

Bản sắc văn hóa riêng trên những chuyến tàu ngược xuôi ở Indonesia

Du lịch

10:00:20 19/11/2024
Đoàn tàu lách cách chạy theo nhịp điệu đều đặn, đi qua nhiều sắc xanh khác nhau, từ những cánh đồng lúa tươi tốt đến những khu rừng rậm rạp, xen kẽ những dòng sông lấp lánh dưới ánh nắng ban mai.

Nữ diễn viên đình đám lộ clip sốc với nam vương hàng đầu showbiz

Sao châu á

09:56:35 19/11/2024
Năm 2020, nữ diễn viên Chu Trí Hiền và nam vương Hong Kong (Trung Quốc) Lê Chấn Diệp khiến đài TVB điêu đứng khi bị cánh truyền thông bắt quả tang tại trận hành vi ngoại tình.

Món ngon mùa Đông bổ rẻ: Biến loại củ tốt cho người tiểu đường thành món ngon chỉ có trong mùa lạnh

Ẩm thực

09:48:31 19/11/2024
Cách chế biến đơn giản được làm từ loại củ tốt cho người tiểu đường này là món ngon mùa Đông bổ rẻ, được nhiều người ưa thích trong thời tiết lành lạnh.

Chăm sóc da mùa lạnh

Làm đẹp

09:41:50 19/11/2024
Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mịn, căng bóng. Hiện nay, thị trường nhiều loại mặt nạ phù hợp với từng loại da của mỗi người.

Để "sống tối giản", tôi làm theo những cách này nhưng lại thấy cuộc sống của mình trở nên "cực kỳ phức tạp"

Sáng tạo

09:38:00 19/11/2024
Để theo đuổi cái gọi là cuộc sống tối giản , tôi đã tuân theo một loạt hành vi và thói quen phổ biến hiện nay, nghĩ rằng điều này sẽ khiến cuộc sống của tôi đơn giản và rõ ràng hơn.