Mỗi năm mặc b.ikini một lần, nữ thần chân búp bê Thanh Hoá lập tức làm mọi người si mê
Đỗ Thị Hà vừa có màn khoe dáng nuột nà cùng đôi chân dài 1m11 trứ danh với đồ tắm mỏng manh.
Đỗ Thị Hà đăng quang Hoa hậu Việt Nam năm 2020 khi chỉ mới 19 t.uổi. Hiện tại, cô là sinh viên của trường Đại học Kinh tế Quốc dân. Trong suốt hành trình đương nhiệm, người đẹp sinh năm 2001 tích cực tham gia các hoạt động thiện nguyện, đồng thời cô luôn nỗ lực để hoàn thiện bản thân bằng việc học tập tại trường, trau dồi tri thức. Sau 3 năm đăng quang, nàng hậu đẹp nhất xứ Thanh bắt đầu cho thấy được vẻ đẹp rạng ngời, tươi sáng và ngày càng gợi cảm hơn theo năm tháng.
Hoa hậu Việt Nam 2020 sở hữu chiều cao 1m75, với đôi chân dài 1m11. Nhờ đó, Đỗ Thị Hà luôn tự tin mặc trang phục khoe dáng. Đôi chân của Đỗ Thị Hà không phải dài nhất trong các người đẹp, nhưng thẳng nên trông cô luôn cao hơn thực tế. Mới đây, mỹ nhân sinh năm 2001 vừa có màn k.hoe b.ody đỉnh cao trên hồ bơi. Trợ lý của nàng hậu cho biết mỗi năm cô chỉ diện b.ikini đúng một lần, nhưng mỗi lần diện đều gây tiếng vang lớn vì tỷ lệ hình thể quá sức hoàn hảo.
Đỗ Thị Hà khoe đôi chân dài 1m11 trứ danh trong bộ đồ bơi hai mảnh mỏng manh và thời thượng.
Vóc dáng nuột nà và gợi cảm, đường cong tuyệt sắc làm bao người đắm say.
Hình thể săn chắc và tỷ lệ chuẩn mực giúp Đỗ Hà đạt được điểm số rất cao trong vòng thi nhân trắc học của Hoa hậu Việt Nam.
Mỗi năm chỉ diện b.ikini một lần nhưng lần nào nàng hậu cũng làm mạng xã hội chấn động.
Để duy trì cân nặng và nhất là mang đến sự nuột nà săn chắc cho đôi chân dài cực phẩm của mình, mỹ nhân họ Đỗ cũng dành nhiều thời gian để luyện tập. Theo đó, Hoa hậu Việt Nam 2020 áp dụng các bài tập cơ bản như squat, glute bridge, kickback, bicycle crunch… kết hợp cùng dây kháng lực nhằm tăng áp lực lên cơ bắp, nhờ đó tăng hiệu quả tập luyện. Các bài tập này đều tác động nhiều vào phần eo, mông giúp người đẹp 10X hạn chế tích mỡ, cải thiện độ săn chắc, khỏe khoắn. Song song đó, Đỗ Thị Hà tích cực tập luyện kết hợp với thói quen sinh hoạt khoa học để cải thiện body.
Trái ngược với số đông, người đẹp đặt mục tiêu tăng cân thay vì siết cân để vóc dáng đầy đặn, có đường cong gợi cảm. Việc tập luyện nhằm mục đích cải thiện sức bền, độ săn chắc cho cơ thể. Quá trình thi sắc đẹp, đại diện Việt Nam cũng cố gắng ăn uống đầy đủ để tránh bị sụt cân do lịch trình dày đặc của cuộc thi.
Video đang HOT
Đỗ Thị Hà ngày càng xinh đẹp và toả sáng hơn theo năm tháng.
Thân hình săn chắc và nuột nà không tì vết.
Đôi chân được cô chăm chút tỉ mỉ.
Cô thích chạy bộ, tập gym, đạp xe và bơi lội…
Từng nặng 39kg, gái xinh Quảng Ngãi hô biến "3 vòng như 1" thành đường cong trập trùng nhờ hì hục mỗi ngày
Từng có "3 vòng như 1", giờ đây, Việt Phương Thoa đã sở hữu vóc dáng nuột nà với cặp tuyết lê căng tròn cùng vòng 2 săn chắc, đầy múi cơ.
Đối với hầu hết cư dân mạng, khi nhắc đến cái tên Nguyễn Việt Phương Thoa thì người hâm mộ sẽ nghĩ ngay đến biệt danh "chị Google". Mỹ nhân GenZ từng gây sốt bởi những đoạn clip giả giọng, nói chậm rãi và có nhiều nét rất giống với giọng của trình duyệt Google. Không những thế, Việt Phương Thoa còn từng được nhiều cư dân mạng quốc tế "lùng sục" sau khi chia sẻ đoạn clip đứng soi gương trước cửa kính ô tô và có những hành động chỉnh áo có chút phản cảm nhưng cũng được nhiều người cho rằng khá ngây ngô.
Hiện tại, đã trở thành một TikToker khá nổi tiếng, thu hút hơn 10 triệu người theo dõi, Việt Phương Thoa không chỉ được nhiều người yêu mến bởi tính cách gần gũi, hài hước. Cô còn khiến bao người xuýt xoa khi sở hữu vóc dáng quyến rũ, lụa là. Ngắm nhìn những hình ảnh được mỹ nhân Quảng Ngãi chia sẻ trên trang cá nhân, ai nấy không khỏi trầm trồ với vóc dáng chuẩn chỉnh, số đo 3 vòng quyến rũ của cô.
Điển hình là bộ ảnh mới đây, Việt Phương Thoa "thiêu đốt" mắt bao người trong bộ áo "kiệm vải" quyến rũ, khoe trọn vóc dáng nuột nà.
Bộ ảnh quyến rũ của "chị Google" làm bao người trầm trồ bởi vóc dáng vô cùng n.óng b.ỏng của cô.
Mỹ nhân Quảng Ngãi sở hữu cặp tuyết lê đẫy đà và rất săn chắc. Đặc biệt, vòng 2 của cô gần như không có chút mỡ thừa.
Body đẹp như tạc của Việt Phương Thoa làm bao chị em không khỏi ghen tỵ. Bên cạnh đó, nhiều người cũng tò mò và đặt nghi vấn về việc "trùng tu" vòng 1 của mỹ nhân Tik Tok bởi vì so với vóc dáng vài năm trước đây của Việt Phương Thoa, vóc dáng hiện tại quá khác.
Bản thân chính chủ phải lên tiếng đính chính. Cô cho biết bản thân chưa thực hiện nâng ngực. Vì đã tăng hơn 10kg nhờ vậy, cặp tuyết lê của cô trông ngày càng quyến rũ hơn.
Được biết, Việt Phương Thoa từng có quá khứ "cò hương". Bởi, với chiều cao 1m66, nhưng người đẹp chỉ nặng 39kg, hai chân nhỏ như "que tăm". Cô nàng cũng chia sẻ thêm, mặc dù bản thân ăn rất nhiều nhưng tất cả đều "dồn" về vòng 2. Không thể mãi "đứng im một chỗ", Phương Thoa quyết tâm "lột xác".
"Chị Google" từng có quá khứ ốm tong teo. Sở hữu chiều cao 1m66 nhưng Việt Phương Thoa chỉ nặng 39kg.
Chỉ sau hơn 4 năm, cô nàng đã có sự thay đổi rõ rệt. Nói về bí quyết làm đẹp của mình, Phương Thoa chia sẻ. Để có được thân hình săn chắc và vóc dáng như hôm nay, tập luyện và dinh dưỡng là 2 yếu tố quan trọng và cần thiết.
Không chỉ bắt đầu với gym mà Phương Thoa còn tập thêm yoga, đ.ánh cầu lông, đi bộ, đạp xe.. Song song với quá trình tập luyện, Phương Thoa cũng thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và khoa học hơn. Vốn là tín đồ ăn uống nên Phương Thoa rất vất vả khi thực hiện chế độ ăn kỷ luật. Nhưng bù vào đó, cô tăng cường tập luyện để cân đối lại lượng calo nạp vào và tiêu hao. Các bài tập cardio chủ yếu mà Phương Thoa theo đuổi đó là gập bụng, đạp xe trên không, plank... giúp phần eo săn chắc, nổi cơ trùng điệp.
Không chỉ bắt đầu với gym mà Phương Thoa còn tập thêm yoga, đ.ánh cầu lông, đi bộ, đạp xe..
Ngoài siết eo, vòng 3 cũng là điểm cơ thể mà Phương Thoa đã cải thiện được. Các bài tập tạ, squat... để vòng 3 nở nang, tạo quả cong vút, tròn đầy. Cô thường tập xen kẽ hoặc phối hợp cùng lúc để tạo ra sự cân đối cho hình thể.
Tuy nhiên, có một lưu ý khi áp dụng những môn thể thao nặng đô này là chị em cần tuân thủ nghiêm ngặt những quy tắc cơ bản để tránh sự cố ngoài ý muốn xảy ra. Thứ nhất, cần khởi động trước khi tập. Thứ hai, bạn cần lựa trang phục thể thao chuyên dụng, có thể sử dụng các dụng cụ bảo hộ như găng tay, bọc đầu gối. Đây là những điểm nhạy cảm dễ tổn thương khi tập luyện.
Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng giúp cho Phương Thoa từ một cô nàng "cò hương" sở hữu được thân hình săn chắc. Cô nàng ưu tiên nấu ăn tại nhà, cũng như tập trung bổ sung những thực phẩm chứa protein như trứng, rau xanh, cá...
Hạn chế sử dụng tinh bột, đường và đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Nước là nguồn năng lượng thiết yếu cho cơ thể, chính vì thế Phương Thoa luôn bổ sung ít nhất 3 lít nước mỗi ngày.
Nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học, "chị Google" đã "độ dáng" thành công. Từng có "3 vòng như 1", giờ đây, Việt Phương Thoa đã sở hữu vóc dáng nuột nà với cặp tuyết lê căng tròn cùng vòng 2 săn chắc, đầy múi cơ.
Vóc dáng đồng hồ cát của cô "cân" mọi thể loại trang phục.
Mỗi lần xuất hiện tại các sự kiện, mỹ nhân Quảng Ngãi luôn thu hút ánh nhìn vởi vóc dáng không chút mỡ thừa cùng body vô cùng nuột nà.
Thậm chí, nhiều fan còn thúc giục cô thi Hoa hậu để không bỏ phí nhan sắc của mình.
Á hậu Phương Nhi nói gì khi được so sánh với Hoa hậu Đặng Thu Thảo? Chưa có nhiều hoạt động nổi bật bằng hai đàn chị trong Top 3 Miss World Vietnam (MWVN) - Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2022, Nguyễn Phương Nhi vẫn nhận được sự quan tâm của đông đảo người hâm mộ bằng thực lực nhan sắc của mình. Theo đó, khi được so sánh nhan sắc với những gương mặt đình đám từ...
