Mối liên hệ giữa huyết áp thấp và chứng khí hư
Theo Đông y, người phổi yếu , khí hư thường dễ say nắng vào mùa hè, dễ nhiễm lạnh vào mùa đông.
Khí hư khiến máu huyết lưu thông không tốt, huyết áp thấp , thường chóng mặt , đau đầu.
Theo Đông y, khí hư phổi yếu là nguyên nhân gây nên chứng huyết áp thấp. Ảnh minh họa: L.C.
Bất cứ ai hiểu đôi chút về Đông y đều biết, Đông y chia làm âm hư và dương hư. Người âm hư sợ nóng còn người dương hư sợ lạnh, đây là điểm mấu chốt để phân biệt thể chất âm dương . Song cũng thường xuyên có người than rằng: “Tôi vừa sợ nóng vừa sợ lạnh, mùa đông gặp lạnh là cảm sốt, mùa hè nóng chút là say nắng, vậy rốt cuộc tôi bị âm hư hay dương hư?”.
Thứ nhất thể chất của con người hiếm khi là đơn nhất, rất nhiều người có tới vài loại thể chất, vài kiểu trạng thái kết hợp, ví dụ như âm hư kèm theo khí hư, gọi là “Khí âm song hư”.
Người gặp tình trạng này thường mệt mỏi uể oải, khi gặp gió cảm lạnh , lòng bàn tay lòng bàn chân còn thường phát nhiệt, thích đặt tay đặt chân ở những nơi mát mẻ, mùa đông đêm ngủ cũng thích thò chân ra khỏi chăn, với những người như vậy thì bên cạnh việc bổ khí còn cần chú ý bổ âm.
Người chỉ bị khí hư nên được bồi bổ điều hòa với nhân sâm, nhưng với người bị khí âm song hư thì không nên. Nếu muốn bồi bổ, người bị khí âm song hư nên bồi bổ bằng dương sâm thì phù hợp hơn. Người vừa sợ lạnh vừa sợ nóng có một phần nóng lạnh hỗn hợp, âm dương đều hư. Trừ điều trên thì còn một trường hợp nữa, đó là tỳ khí hư.
Đông y cho rằng, phế (phổi) làm chủ lông tóc, phế và làn da có mối quan hệ trực tiếp. Nếu bị phế khí hư, làn da sẽ gặp phải tình trạng nóng hay lạnh đều thấy khó chịu, có thể nói là suy giảm chức năng điều tiết thân nhiệt, nên có người hễ gặp lạnh hoặc trúng gió là sẽ ốm cảm.
Đông y gọi đây là hiện tượng “hư bất cố biểu” – tức là chức năng bảo vệ ngoài da suy giảm, “tấm chắn” có vấn đề, khí lạnh dễ xâm nhập vào cơ thể. Tương tự, sợ nóng vào mùa hè cũng có nguyên lý giống thế.
Video đang HOT
Biểu khí trong Đông y là một tấm chắn ngăn cách giữa cơ thể và môi trường bên ngoài, nếu những mắt xích này có vấn đề, cơ thể sẽ tiêu hao nhiều hơn vào mùa hè, đồng thời thứ bị tiêu hao chủ yếu là khí. Thế nên người bị khí hư cũng thường cảm thấy khó chịu vào mùa hè, thậm chí dễ cảm nắng hơn những người khác.
Người như vậy cũng luôn ở trong tình trạng huyết áp thấp, chỉ số huyết áp tâm thu rơi vào khoảng 50 mmHg, còn chỉ số huyết áp tâm trương ở khoảng 90-99 mmHg. Tới mùa hè, huyết áp sẽ tiếp tục giảm theo độ giãn của mạch máu , khiến người khí hư hay rơi vào trạng thái lơ mơ đờ đẫn vào mùa hè, dễ bị cảm nắng do không có đủ máu lên não.
Bởi cảm nắng chính là hậu quả của việc cơ thể bị tiêu hao quá nhiều, tổn thương nguyên khí. Bản thân người bị khí hư đã có các chức năng suy giảm, yếu ớt, lại thiếu năng lượng dự trữ, nên đương nhiên sự tiêu hao nguyên khí sẽ khiến họ khó chịu hơn người bình thường.
Bởi thế, trước khi vào hạ hoặc vào thu, người khí hư đều cần được điều dưỡng bằng cách bổ khí, nhằm cải thiện tấm chắn của họ với môi trường. Tuy nhiên, phương thuốc bồi bổ vào hai mùa này cũng có những điểm khác biệt.
Tay chân bị lạnh vào mùa đông, nguyên nhân và cách khắc phục
Mùa đông, nhiều người gặp tình trạng chân tay tê cóng mặc dù đã đi tất, đeo găng tay dày.
Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe nguy hiểm.
Nguyên nhân gây ra tình trạng tay chân lạnh
Nguyên nhân gây ra tình trạng chân tay lạnh nhất là vào mùa đông có rất nhiều nguyên nhân, đó là:
Thiếu sắt. Hiện tượng này xuất hiện nhiều nhất ở lòng bàn tay và lòng bàn chân. Thậm chí nhiều người còn bị tê buốt hay châm chích khó chịu, đau đớn. Nếu không có đủ sắt trong máu, cơ thể sẽ chuyển oxy đến não và tim trước, đồng thời một số mao mạch hoặc dây thần kinh ngoại vi trên bề mặt cơ thể sẽ không có đủ oxy, dẫn đến lưu thông máu kém và chân tay lạnh.
Mùa đông, nhiều người gặp tình trạng chân tay tê cóng mặc dù đã đi tất, đeo găng tay dày.
Bệnh Lupus. Căn bệnh này có tác động nhất định tới các mạch máu nhỏ trong da của bàn tay và bàn chân. Điều này làm cản trở sự di chuyển máu bình thường. Kết quả là bàn tay, bàn chân bị lạnh.
Huyết áp thấp. Căng thẳng quá mức cũng là nguyên nhân khiến chân tay lạnh. Cơ thể của người thường xuyên lo lắng có một phản ứng khá tự nhiên là sản xuất ra hormon adrenaline, làm giảm lưu lượng máu đến các vùng ngoài cùng của cơ thể. Từ đó, dẫn đến hiện tượng bị tắc nghẽn mạch, không đủ nuôi dưỡng tế bào trên cơ thể, đặc biệt là ở phần tay và chân.
Đái tháo đường. Người bị tiểu đường thường có lượng đường trong máu cao. Điều này khiến mạch bị thu hẹp, giảm lượng máu cung cấp đến các tế bào. Không chỉ bị lạnh chân, người bệnh còn có các triệu chứng khác như ngứa ran hoặc có cảm giác như bị kim châm, tê hoặc đau rát ở bàn chân và các ngón chân.
Cách khắc phục chứng chân tay lạnh vào mùa đông
Trong điều kiện lạnh giá thì việc giữ ấm bàn chân, bàn tay là quan trọng. Một số người có thể có bàn chân, bàn tay lạnh hơn bình thường mà không có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào. Việc cần làm duy nhất để bảo vệ chúng là giữ ấm.
Khi nhiệt độ ngoài trời hạ thấp, các thành mạch co lại, khí huyết không được lưu thông dễ dàng có thể dẫn tới tình trạng tắc nghẽn mạch, do đó, không đủ nuôi dưỡng tế bào, đặc biệt ở phần chân và tay. Một khả năng khác là hệ tuần hoàn bị trục trặc, quá trình lưu thông máu Bạn nên đi khám tổng quát để tìm nguyên nhân khiến bàn tay bị lạnh buốt trong mùa đông, để từ đó các bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị thích hợp.
Ngâm chân tay vào nước ấm cùng với vài lát gừng tươi, thêm một chút muối và ngâm trong khoảng 20 phút, kết hợp với mát-xa chân tay sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm tình trạng lạnh tay chân.
Duy trì lối sống khoa học bằng việc tập thể dục đều đặn. Bổ sung vitamin B1, B2, B12 và những thực phẩm nhiều calo, chất béo, chất sắt để cung cấp nhiều năng lượng sẽ giúp sản sinh nhiệt lượng sưởi ấm cho cơ thể.
Cần đội mũ, đeo găng tay, đi tất, mặc quần áo ấm trong thời tiết lạnh. Không nên đi tất chân, tay hoặc mặc quần áo quá chật vì như vậy sẽ không tốt cho việc lưu thông máu trong cơ thể.
Bạn cũng không nên ngồi quá lâu, điều này sẽ ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu của cơ thể bạn.
Hạn chế ăn hoa quả mang tính lạnh ví dụ như lê, mã thầy.
Bổ sung thêm các loại vitamin nhóm B, vitamin C, E và các axít amin để giúp tăng lượng hồng cầu trong máu và tăng cường sức đề kháng.
Trong điều kiện lạnh giá thì việc giữ ấm bàn chân, bàn tay là quan trọng. Ảnh minh họa
Cách chữa bàn chân lạnh bằng thảo dược
Có khá nhiều cách chữa bàn chân lạnh bằng những thảo dược dễ kiếm, có sẵn trong nhà, điển hình như:
Ngải cứu chữa bàn chân lạnh. Lấy 30 - 50g ngải cứu tươi rửa sạch, đặt một nồi nước lên bếp cho sôi rồi cho ngải cứu vào nấu thêm 10 phút nữa sau đó pha thêm nước để nhiệt độ hạ xuống còn 40 độ C thì cho thêm nắm muối nhỏ vào khuấy đều, đợi hạ nhiệt rồi sau đó đem ngâm chân 15 - 20 phút.
Gừng tươi. Lấy 20 - 30g củ gừng tươi đập dập và đun sôi với 1.5 lít nước. Lưu ý cần đậy nắp kín trong khoảng thời gian này để các khí ấm từ củ gừng không bị bay hơi. Sau đó thêm chút muối và pha thêm nước lạnh cho đến khi nhiệt độ chỉ còn khoảng 40 độ C thì cho chân vào ngâm đến khi nước không còn ấm nữa là dừng.
Cách chữa bàn chân lạnh bằng thủy liệu pháp đơn giản là lấy một chậu nước nóng và một chậu nước lạnh để ngâm chân luân phiên, mỗi chậu khoảng 10 - 15 phút sau đó lau khô chân rồi đi tất vào. Làm như vậy 1 lần/ngày.
Tốt nhất nên thực hiện cách này đều đặn hàng ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ để lưu thông máu được cải thiện nhờ đó mà chữa bàn chân lạnh hiệu quả. Bạn nhớ phải lau khô chân bằng khăn mềm.
Phòng và chữa trị huyết áp thấp trong mùa lạnh.
Tiết trời thu thời tiết se se lạnh mang cho chúng ta cảm giác thật dễ chịu sau chuỗi ngày hè nắng gắt. Tuy nhiên, thời điểm này cũng là lúc nhiệt độ giữa ban ngày và ban đêm chênh lệch nhiều, lúc nóng, lúc lạnh, độ ẩm cũng giảm nên dễ sinh bệnh tật, đặc biệt đối với những người huyết áp...
Mẹ Cường Đô La chính thức bị đề nghị truy tố, liên quan số tiền 297 tỷ02:44
Mẹ của kẻ xả súng ở Australia khẳng định con là 'người ngoan hiền'12:12
Xác minh hơn 50 người nhập viện sau khi ăn bánh mì, y tế vào cuộc, lý do là gì?02:14
Hiệu trưởng Trường CĐ Du lịch Hà Nội bị khởi tố, vụ tiền A80 rẽ hướng sốc02:46
Shark Bình: "cá mập" công nghệ và loạt cáo buộc tài chính, lộ 1 điều sốc?02:47
Johnathan Hạnh Nguyễn được đề nghị Anh hùng Lao động, hành trình 40 năm gây tò mò02:56
Miss Cosmo làm điều đặc biệt cho LGBT, Hương Giang vả mặt MU, 1 thí sinh bỏ về?02:36Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Đột quỵ não ở trẻ em: Phát hiện sớm quyết định cơ hội hồi phục

Xét nghiệm dấu ấn ung thư có phát hiện được bệnh?

'Sát thủ' ẩn nấp trong cơ thể, âm thầm phá hoại gan, não

5 loại nước siêu 'dưỡng thận', Việt Nam đi đâu cũng có nhưng ít người biết

Chỉ một thay đổi nhỏ có thể cải thiện sức khỏe đường ruột sau tuổi 50

Ăn gừng chữa đau ra sao?

Răng khôn có nhất thiết phải nhổ không?

4 lý do nên sử dụng củ sả trong nhiều món ăn hàng ngày

Ý nghĩa của xét nghiệm HbA1c trong bệnh đái tháo đường

Con đường độc tố đi vào cơ thể

Ung thư ruột tránh xa vì những món ăn này

5 sai lầm khi tập gym có thể gây nguy hại cho tim mạch
Có thể bạn quan tâm

Bất ngờ về Huyền Lizzie
Hậu trường phim
14:00:24 22/12/2025
HLV Kim Sang-sik: 'Vợ tôi tắt TV khi U.22 Việt Nam bị Thái dẫn 0-2, tôi không biết TV có sao không'
Sao thể thao
13:58:24 22/12/2025
Những thước phim "bí mật" của Anh trai say hi lần đầu được hé lộ
Nhạc việt
13:56:56 22/12/2025
Chia sẻ xé lòng của 3 chị em phải lo tang lễ cho ba sau khi giành HCV SEA Games: "Thế giới của con mãi mãi không trọn vẹn..."
Netizen
13:55:53 22/12/2025
15 năm Dispatch "khui" tin hẹn hò đầu năm mới, 1/1/2026 cặp đôi nào sẽ vào tầm ngắm?
Sao châu á
13:51:05 22/12/2025
Kiểm tra xe ô tô, phát hiện bí mật bên trong các thùng các-tông
Pháp luật
13:48:04 22/12/2025
Cháy nhà 4 tầng giữa trung tâm Đà Nẵng, cảnh sát leo mái nhà phun nước dập lửa
Tin nổi bật
13:34:15 22/12/2025
Gia đình trái dấu tập 10: Bà Ánh gào khóc vì ông Phi đi karaoke ôm
Phim việt
12:59:07 22/12/2025
Kim Da Mi cũng không gánh nổi: 'The Great Flood' bị chê 'thảm họa'
Phim châu á
12:53:18 22/12/2025
Emily in Paris 5: "Con tướng" lì nhất của Netflix, còn anti fan là còn ra mùa mới
Phim âu mỹ
12:47:59 22/12/2025
4 chế độ ăn giảm cân nguy hiểm nên tránh để duy trì sức khỏe tốt
Nhiều trẻ nhập viện do viêm phế quản trong mùa lạnh
Bí đao kỵ gì? Những thực phẩm và thói quen cần tránh
Thêm 1 ca viêm não mô cầu, nâng số ca mắc và tử vong tăng so với năm ngoái
Cúm A 'leo thang', mẹ bầu hoang mang trước mùa dịch
Ai không nên ăn đậu đen - Cảnh báo từ góc nhìn dinh dưỡng
11 biểu hiện thầm lặng cho thấy bạn đang thiếu canxi
Nhận biết các giai đoạn của sa sút trí tuệ và những biến chứng thường gặp
Liệt dây thần kinh số 7 gia tăng khi giao mùa
Phương pháp đơn giản để cơ thể và đường tiêu hóa khỏe mạnh hơn
Bé gái 13 tuổi đang ngủ bỗng rơi vào hôn mê nguy kịch
9 nguyên tắc vàng khi tắm trong mùa lạnh để không rước bệnh
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
Bốn nhóm người nên tránh hoặc đặc biệt cẩn trọng khi tiêu thụ hạt chia
3 triệu chứng này xuất hiện trên tay: Coi chừng bệnh mạch vành, đừng chủ quan!
Cảnh giác với các yếu tố rủi ro gây bệnh tim
Huyết áp thấp: Bạn đã thực sự nắm được thông tin chính xác chưa?
Tác dụng bất ngờ của ly nước ép dứa, cà rốt, cần tây và chanh
5 triệu chứng bệnh tim ở người trẻ, bác sĩ nhấn mạnh 9 nguyên tắc phòng ngừa từ sớm
Mùa mưa phòng bệnh cảm lạnh bằng các bí quyết sau
4 loại trà thảo dược dưỡng gan
4 cách sử dụng hạt bí ngô hỗ trợ giảm cân
Gia tăng bệnh nhân liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên
Nước dừa giải nhiệt mùa nóng: Tốt nhưng không phải ai cũng nên uống
Uống nước lá này hàng ngày vừa rẻ lại đỡ đau xương khớp
5 món canh giúp bảo vệ mạch máu
4 việc càng ít làm, tim càng khỏe
Muốn vết thương mau lành, đừng bỏ qua 8 loại trái cây này
Chuyên gia: Trước bữa nhậu ăn món này sẽ không bị 'say nguội'
2 dấu hiệu khi đi bộ cảnh báo nguy cơ suy thận
Những món ăn giúp người cao tuổi hồi phục và khỏe hơn mỗi ngày
6 loại thực phẩm phổ biến gây đầy hơi và chướng bụng
Công bố ảnh HD trong hôn lễ Shin Min Ah - Kim Woo Bin: Tuyệt đối điện ảnh, cô dâu chú rể lập tức được phong thần
Hotboy Đình Bắc có hành động cực đẹp với quê hương Nghệ An sau khi giành HCV SEA Games
Lo cho HIEUTHUHAI và Tăng Mỹ Hàn
Chấn động: Hoa hậu Vbiz ẩu đả hot boy trên sân pickleball, bóng đi đường bóng nhưng vợt đi vào mặt!
Nhan sắc thật của con trai Son Ye Jin - Hyun Bin gây sốc toàn tập!
Bạn trai luôn trả dư tiền mỗi lần ăn phở, cô gái xúc động khi biết lý do
Tử vi con giáp tuần mới (từ 22 đến 28/12/2025), 3 con giáp xoay chuyển tình thế, thăng hoa Phát Tài, bùng nổ vận may, đổi đời giàu sang
Diễn viên đỗ loại giỏi ĐH SK & ĐA 3 năm không đóng phim, nói lý do kết hôn sớm
Sốc: Vợ chồng Beckham đoạn tuyệt quan hệ với con cả bất hiếu
Nam NSND nổi danh một thời: Suýt làm phi công, tìm được bố ở Pháp nhờ nổi tiếng
Hương My Bông được xác nhận bản quyền ca khúc 'Say một đời vì em', sẽ kiện ca sĩ Nguyên Vũ
Nữ nhân viên giở trò 'phù thủy' đánh tráo nữ trang của chủ tiệm vàng ở Cần Thơ
Nghi bị lừa qua Campuchia, 2 thanh niên mở cửa ô tô bỏ chạy ở Tây Ninh
Đội bóng Philippines gửi tâm thư khi trọng tài "cướp trắng" bàn thắng của tuyển nữ Việt Nam ở chung kết SEA Games 33
'Nhà sư đẹp trai nhất Myanmar' sau khi cưới vợ
Sau cuộc nhậu, ngủ trên ô tô rồi 'tỉnh giấc' ở...Campuchia
Đau đáu 'tôi là ai', chàng trai Hải Phòng quyết chuyển giới sau 1 lần cắt tóc
Nhóm học sinh đánh người vô gia cư ở Huế: Trách nhiệm đến đâu?