Mọi cô gái thành công và hạnh phúc đều biết rõ điều này – còn bạn thì sao?

Hồng Đến09:33 11/07/2017

Hạnh phúc và thành công không phải là những điều tự nhiên có được, kể cả khi bạn là người cực kỳ may nắm, thì vẫn cần đến những yếu tố tự thân.

Ảnh minh hoạ

Biết lắng nghe

Thông qua lắng nghe, bạn có thể kết bạn, học hỏi từ người khác. Hầu hết mọi người cũng thích nói về bản thân hoặc cuộc sống của mình.

Quyết đoán khi cần thiết

Bạn không cần là một người quyết đoán, chỉ cần học cách quyết đoán khi tình huống đòi hỏi phải như vậy.

Chấp nhận phản hồi

Cho dù tốt hay xấu, tiếp nhận phản hồi cũng là điều vô cùng quan trọng cho cuộc sống hạnh phúc, thành công. Một khi vượt qua những lời chỉ trích, bạn có thể tạo ra thay đổi tích cực trong cuộc đời mình.

Linh hoạt

Video đang HOT

Tính linh hoạt không được giảng dạy trong trường học nhưng lại được yêu cầu trong hầu như tất cả các lĩnh vực của cuộc sống.

Tập trung

Trong thế giới công nghệ thông tin, rất nhiều điều có thể làm bạn phân tâm và giảm sự chú ý. Thoát khỏi sự chi phối, tập trung vào việc cần làm sẽ cho phép bạn hạnh phúc, thành công.

Tự tin

Tự tin trong mọi tình huống là bí quyết để có được thành công và cảm thấy hạnh phúc trọn vẹn. Bằng cách hoàn thành các mục tiêu nhỏ, bạn sẽ dần tự tin hơn vào bản thân.

Biết cách giải quyết mâu thuẫn

Sự thật là những xung đột có mặt ở khắp mọi nơi. Bạn có thể tranh cãi với người ấy, cha mẹ hoặc đồng nghiệp tại nơi làm việc. Biết cách giải quyết mâu thuẫn sẽ cho phép bạn bớt lo nghĩ, ít tức giận và hạnh phúc hơn rất nhiều.

Lịch sự

Để được mọi người yêu quý, có một cuộc sống dễ dàng hơn thì lịch sự là kỹ năng không thể thiếu. Khi biết những phép cư xử tối thiểu, bạn cũng không phải phiền lòng vì chẳng ai bắt bẻ được bạn.

Đối mặt với stress

Cuộc sống luôn tiềm ẩn những căng thẳng, rủi ro và kỹ năng đối mặt với stress sẽ cho phép bạn tập trung vào điều tích cực, gạt bỏ sự bi quan.

Giao tiếp

Giao tiếp rõ ràng, hiệu quả là kỹ năng cần thiết để có được sự thấu hiểu giữa bạn và mọi người xung quanh. Thông qua đó, công việc cũng như cuộc sống gia đình sẽ trở nên đơn giản, dễ chịu hơn.

Chia sẻ

Biết khi nào nên giúp đỡ người khác và khi nào nên nhờ người khác giúp đỡ cho phép bạn hoàn tất mọi nhiệm vụ, tiết kiệm thời gian đồng thời cảm thấy vui vẻ, thành công. Một khi biết phân công nhiệm vụ trong gia đình, nơi làm việc, năng lực của mỗi cá nhân cũng được phát huy hiệu quả hơn.

Theo Dân Trí

Nghiên cứu cho thấy: Vợ càng làm căng, mâu thuẫn vợ chồng càng nghiêm trọng

Theo bài viết của tạp chí Emotion thì việc kiểm soát cảm xúc của người chồng hầu như ít có bất cứ ảnh hưởng lớn hay lâu dài nào lên sự bền vững của cuộc hôn nhân.

Với nhiều người thì hôn nhân giống như một chiến trường đối với cả hai. Nhưng một nghiên cứu gần đây tại UC Berkeley cho thấy trong mỗi mâu thuẫn vợ chồng, việc người vợ nguôi giận nhanh hay không đóng vai trò rất lớn trong việc giữ hòa khí đôi bên.

Theo bài viết của tạp chí Emotion vào ngày 4/11/2016 thì việc kiểm soát cảm xúc của người chồng hầu như ít có bất cứ ảnh hưởng lớn hay lâu dài nào lên sự bền vững của cuộc hôn nhân.

Chuyên gia tâm lý Lian Bloch đã khẳng định được: "Trong bất cứ mâu thuẫn nào, việc kiểm soát những cảm xúc tiêu cực của người vợ là rất quan trọng" sau khi nghiên cứu về vấn đề này trong suốt thời gian học và sau khi đạt được bằng tiến sĩ của cô tại Đại học Berkeley và Đại học Stanford.

Bloch và các đồng nghiệp đã theo dõi 80 cặp vợ chồng ở tuổi trung niên và lớn hơn khi họ gặp mâu thuẫn với nhau và các kết quả cho thấy hầu như những cặp vợ chồng có người vợ nhanh chóng nguôi ngoai và cho qua chuyện cũ thì tình cảm và sự gắn bó của cả hai lại trở nên mạnh mẽ hơn, khiến cuộc sống của họ trở nên hạnh phúc hơn về mặt lâu dài.

"Trong bất cứ mâu thuẫn nào, việc kiểm soát những cảm xúc tiêu cực của người vợ là rất quan trọng" (Ảnh: Internet)

Bloch cho biết: "Những cảm xúc tiêu cực là mối lo của mọi cặp vợ chồng nhưng khả năng kiểm soát những cảm xúc đó của người vợ là mấu chốt giúp hàn gắn và gìn giữ cuộc hôn nhân của đôi bên".

Nhà tâm lý Robert Levenson từ Viện Berkeley cho biết: "Khi người vợ chủ động đứng ra trò chuyện và bàn về giải pháp giải quyết mâu thuẫn thì hầu như cả hai bên đều đồng thuận và lắng nghe ý kiến của nhau, dẫn tới việc mau chóng hàn gắn mối quan hệ. Còn khi người chồng chủ động đứng ra trò chuyện và nêu ra giải pháp thì hầu như người vợ sẽ làm theo cảm tính và lập tức chỉ trích, dẫn tới việc khiến mâu thuẫn ngày càng lớn hơn".

Đó là kết luận mà Levenson rút ra sau khi ông và các đồng nghiệp từ Berkeley sau khi theo dõi 156 cặp vợ chồng ở Vịnh San Francisco, Mỹ suốt từ năm 1989.

Cứ mỗi 5 năm, các cặp vợ chồng này đều đến gặp Levenson và cùng nhau nói về sự tiến triển của mối quan hệ hai bên và những mâu thuẫn mà họ gặp phải trong thời gian đó. Levenson tập trung vào việc ghi nhận các nói chuyện, cử chỉ, biểu cảm và những chủ đề mà các cặp vợ chồng đó quan tâm. Từ đó đi đến kết luận về những yếu tố để hai bên bình tĩnh lại và hàn gắn với nhau mỗi khi có mâu thuẫn.

Claudia Haase, trợ lí và đồng sang lập ra dự án nghiên cứu trên của Levenson cho biết thêm rằng tuổi tác của các cặp vợ chồng cũng có ảnh hưởng tới việc họ có nhanh chóng hàn gắn hay không. Các cặp vợ chồng ở tuổi trung niên thường gặp khó khăn trong việc giải quyết khi có mâu thuẫn vì họ sinh ra và sống trong một xã hội khi mà nam và nữ nhận được sự đối xử khác xa ngày nay. Để giúp đỡ những cặp vợ chồng trung niên, các nhà nghiên cứu đã cho họ xem cách các cặp vợ chồng trẻ hơn xử lí những mâu thuẫn thế nào. Từ đó giúp cải thiện rất nhiều sự gắn kết của các cặp đôi vợ chồng trung niên này.

Nắng / Theo Thời đại

Một người bị bắn trọng thương trên sân tennis Đang ở sân tenis dưới chân núi Phai Vệ ở trung tâm thành phố Lạng Sơn, anh H bỗng nhiên thấy một nhóm người đi đến gần rồi giương súng tự chế bắn vào người 3 phát làm anh trọng thương. Nơi xảy ra vụ nổ súng tự chế giải quyết mâu thuẫn Ngày 27/5, lực lượng công an thành phố Lạng Sơn,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chia sẻ lịch sử tự tin giải quyết mâu thuẫn giao tiếp tập trung đối mặt với stress

Xem thêm Share

Xem nhiều

Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười00:43

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Tắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờ00:16

Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

Camera ghi lại diễn biến hãi hùng khi xe máy phóng tốc độ kinh hoàng ngay ngã tư00:12

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

Bắt quả tang hành động xấu hổ của nam shipper, chủ nhà thốt ra 2 chữ khiến nhiều người giật mình00:56

Lên TikTok thấy tất cả đều hỏi 1 câu "Tại sao anh Pakistan lại gọi cho Ny bằng số điện thoại": Chuyện gì đang xảy ra?00:16

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dọn dẹp bàn thờ cuối năm, tôi bàng hoàng phát hiện bọc đen trong lư hương và sốc khi biết chủ nhân của nó

15:02:46 26/01/2025

Khi dọn lư hương, tôi ngạc nhiên phát hiện ra một bọc đen nhỏ. Mở ra xem thì bên trong toàn vàng nhẫn. Vợ chồng tôi ở riêng nhưng tôi vẫn hoàn thành trách nhiệm với bố mẹ chồng.

Không muốn thua kém chị dâu, tôi mua chiếc áo 3 triệu biếu mẹ chồng, nào ngờ bà nổi giận yêu cầu tôi trả lại

14:34:48 26/01/2025

Tôi rất cảm kích tấm lòng của mẹ chồng khi bà trả lại món quà tôi đã tặng. Nhà chồng tôi có 3 anh em, gia đình tôi và chị dâu ở gần với bố mẹ chồng

Về quê ăn Tết, mới đến đầu làng, cô hàng xóm đã tiết lộ một bí mật khiến tôi điếng người, càng nghẹn ngào với câu nói của bố

09:57:16 26/01/2025

Cô hàng xóm hỏi một câu mà tôi ngỡ ngàng. Rõ ràng tôi vẫn gửi tiền về đều đặn kia mà. Tôi lập gia đình, sống ở thành phố, cách quê nhà 120km.

Gia đình tôi suýt mất Tết vì một câu nói của mẹ chồng

09:53:41 26/01/2025

Tôi đã ôm con về nhà ngoại sau câu nói này. Tết năm ngoái, gia đình tôi đã trải qua một cái Tết rất khác so với những năm trước.

Háo hức mang con về quê ngoại ăn Tết, vừa đến cổng tôi đã bị mẹ đuổi đi vì lý do oái oăm

09:49:27 26/01/2025

Tôi chẳng hiểu sao mình về nhà mà bây giờ lại phải thuê khách sạn để ngủ nữa... Phải nói rằng tôi thật sự may mắn khi được gả vào nhà chồng tốt.

Vợ mua gì cũng nâng lên đặt xuống nhưng đốt cả 'núi' vàng mã lại không tiếc

09:46:17 26/01/2025

Vợ tôi rất tiết kiệm, Tết nhất chẳng sắm sửa gì nhiều nhưng sẵn sàng chi cả triệu đồng mua đồ vàng mã đốt để các cụ phù hộ , tôi nói bao năm vẫn không thay đổi.

Mua quần áo Tết cho con, tôi choáng váng với yêu cầu của chồng ngày cuối năm

09:42:33 26/01/2025

Gần Tết nhưng vợ chồng tôi vừa cãi nhau chỉ vì chuyện tôi lỡ mua quần áo Tết cho con nhiều hơn so với dự tính ban đầu. Tôi quen chồng qua một người bạn giới thiệu.

Chi phí quá nhiều, tôi không dám về quê đón Tết

09:36:16 26/01/2025

5 năm rồi gia đình tôi chưa về quê vì việc di chuyển mùa Tết quá đắt, riêng tiền vé máy bay cũng tốn vài chục triệu đồng, chưa tính tiền quà cáp, mua sắm...

Không thể chợp mắt suốt 500km về quê ăn Tết khi trông thấy cái vén áo của bố dượng trên ô tô: Con xin lỗi...

10:06:40 25/01/2025

Tết Nguyên đán là dịp để gia đình quây quần đoàn tụ. Nhưng từ nhiều năm nay, sau khi bố qua đời và mẹ đi bước nữa, tôi không còn cảm nhận được không khí đầm ấm đó nữa.

Cho chị chồng giàu có vay 300 triệu, sau 3 năm chị thản nhiên trả lời chẳng nợ nần tôi đồng nào

10:02:39 25/01/2025

Số tiền đó, 300 triệu đồng, có thể không là gì đối với chị chồng tôi, nhưng lại có giá trị to lớn đối với tôi. Cuộc sống luôn tràn ngập những bài học, và đôi khi, chúng đến từ những bài học đắt giá.

Giặt quần áo cũ cho con mặc Tết, tôi ứa nước mắt khi mẹ ruột chất vấn một câu rồi đưa ra xấp tiền 500 nghìn

09:59:00 25/01/2025

Cầm xấp tiền 500 nghìn mẹ đưa, tôi không kiềm chế được cảm xúc mà òa khóc nức nở. 4 năm trước, tôi yêu say đắm một người đàn ông tên Vũ.

Thiệt thòi, ức chế khi có mẹ chồng mê sống ảo

09:55:55 25/01/2025

Hoa tôi cắm, đồ ăn tôi nấu, nhà cửa tôi trang hoàng; mẹ chồng chụp ảnh đăng mạng ngầm khoe mình làm, cũng chẳng đính chính khi tôi bị mắng oan là để bà vất vả.