Mới 25 t.uổi đã có tóc bạc trên đầu và đây là nguyên nhân
Mái tóc đen bóng, chắc khỏe bỗng dưng có sự xuất hiện của những sợi tóc bạc điểm xuyết. Hãy cùng tìm hiểu xem nguyên nhân là do đâu bạn nhé!
Nguyên nhân gây chia sẻ và bạc tóc ở người trẻ t.uổi
Nguyên nhân 1: Căng thẳng kéo dài
Việc để cơ thể phải chịu những áp lực trong công việc hay cuộc sống hàng ngày sẽ khiến cơ bắp của bạn bị căng cứng, đồng thời làm mạch m.áu co lại. Chính điều này khiến m.áu di chuyển chậm hơn và gây ra tình trạng mọc tóc bạc.
Để cải thiện vấn đề này, bạn nên giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống thường ngày, mỗi tối trước khi đi ngủ thì nên tắm nước ấm cũng như loại bỏ hoàn toàn mọi suy nghĩ về công việc hay học tập để tránh tạo áp lực đè nén lên thần kinh.
Nguyên nhân 2: Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng
Đừng để công việc lấn áp hết hoàn toàn quỹ thời gian trong ngày và kéo theo đó là tình trạng ăn uống qua loa, sai giờ giấc. Bởi lẽ, việc ăn uống không đúng giờ, hay bỏ bữa, bữa ăn không đủ chất cũng là một nguyên nhân khiến bạn bị sút cân, cơ thể thiếu dinh dưỡng trầm trọng. Lúc này, tế bào hắc tố ở trong tình trạng không có đủ chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến việc không tạo ra kịp các hắc tố melanin cung cấp dinh dưỡng cho tóc. Từ đó là nguyên nhân gây ra tình trạng mọc tóc bạc.
Video đang HOT
Muốn khắc phục tình trạng này nhanh nhất thì bạn nên bổ sung nhiều cá và các thực phẩm giàu vitamin E trong bữa ăn. Thêm nữa, rong biển cũng là một loại thực phẩm có tác dụng tốt để kích hoạt tế bào bạch cầu.
Nguyên nhân 3: Không bảo vệ da đầu trước khi ra đường
Thường xuyên để đầu trần đi dưới trời nắng sẽ khiến tia cực tím có cơ hội chiếu trực tiếp xuống mái tóc của bạn. Chính điều này là nguyên nhân khiến các tế bào hắc tố bị tổn thương nên không chỉ làm mái tóc khô cháy, gãy rụng mà còn làm cho tóc đen bị phai màu, nhạt màu.
Do đó, bạn hãy chú ý mỗi khi ra đường nếu thấy trời nắng thì nên chủ động đội mũ hoặc che ô kín đầu, đặc biệt là toàn bộ mái tóc. Nhờ đó, bạn sẽ hạn chế tối đa nguy cơ tàn phá mái tóc từ các tia tử ngoại ở bên ngoài.
Nguyên nhân 4: Lười vận động
Lười vận động hay lười tập thể dục cũng là một nguyên nhân sâu xa dẫn tới tình trạng mọc tóc bạc từ khi còn trẻ. Do cơ thể không được giải phóng năng lượng sẽ dẫn đến tình trạng tuần hoàn m.áu không tốt, từ đó làm cho m.áu gặp khó khăn lên não và các tế bào hắc tố cũng vì thế mà không thể hoạt động bình thường.
Vậy nên, để cải thiện tình trạng này thì bạn hãy cố gắng dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để tập thể dục. Ngoài ra, bạn cũng có thể vận động bằng các thói quen đơn giản trong cuộc sống như đi bộ, leo cầu thang… cũng là một cách giúp gân cốt hoạt động và ngăn chặn nguy cơ mọc tóc bạc.
Theo www.phunutoday.vn
Chồng liên lạc với người cũ trong khi vẫn đòi quan hệ với vợ
Bây giờ tôi sống với chồng với rất nhiều áp lực. Anh ta vẫn liên lạc với người cũ mà vẫn cứ đòi quan hệ với vợ.
ảnh minh họa
Chào quý anh chị! Rất mong anh chị tư vấn giúp tôi!
Tôi nay 44 t.uổi, là giáo viên tiểu học. Chồng 46 t.uổi quản lý nhà hàng. Con trai lớn là sinh viên năm nhất, con trai út là học sinh lớp 10. Chúng tôi lấy nhau sau thời gian dài yêu đương. Thời kì đầu cuộc sống bình thường nhưng đến năm 2005 thì chồng tôi liên lạc cho người cũ ở xa. Sau đó tôi nói chuyện buộc chồng không liên lạc nữa.
Nhưng năm 2009 khi một người bạn gái cùng xóm về thăm nhà, rồi cố ý gặp mặt nói chuyện rủ chồng tôi đi chơi thì chồng tôi nói dối tôi và tìm cách đi chơi với người đó rất nhiều lần từ sáng đến tối khuya mới về. Sau khi biết chuyện tôi cũng đã nói chuyện nhưng chồng vẫn cố tình liên lạc điện thoại suốt 3 năm trời với người này.
Đến tháng 7 năm 2016, một người cũ của chồng tôi có tên là H, tình cờ đến nhà chơi và 2 người từ đó liên lạc với nhau. Một số lần chồng tôi lợi dụng công việc để vào gặp H, cách nhà tôi khoảng 40 km. Sau nửa năm tôi mới biết nhưng đến cả lần này chồng tôi cũng không nhận.
Chồng tôi là người gia trưởng, độc đoán, nóng tính lại hay uống rượu bia nên tôi luôn nhịn nhục để sống vì tất cả mọi thứ xung quanh tôi. Giữa những lần qua lại với người cũ đó tôi đã làm căng, lần này tôi đã nói đến chuyện li hôn nhưng sau đó chồng có vẻ ăn năn không liên lạc nữa nên tôi cho qua. Nhưng 3 tháng nay tôi lại thấy chồng tôi liên lạc lại với H qua điện thoại khá dày đặc. Tôi chưa thể hiện với chồng rằng mình đã biết. Với lại chuyện của chúng tôi hiện tại khá rắc rối.
Do kinh doanh thua lỗ nên nợ nần chồng chất, chỉ bán hết tài sản mới trả hết nợ. Trong tôi đang suy nghĩ lo lắng nhiều việc nên không thể sáng suốt để tìm cách giải quyết triệt để và tốt nhất. Thứ nhất, chồng tôi như vậy nên tôi không còn tôn trọng và tình cảm đã hết. Thứ hai, vì nợ nhiều nên tôi đã bảo chồng bán hết tài sản để trả nợ nhưng chồng chưa nghe theo.
Bây giờ tôi sống với chồng với rất nhiều áp lực. Anh ta vẫn liên lạc với người cũ mà vẫn cứ đòi quan hệ với vợ. Nợ tôi phải chạy vạy mượn chác để trả lãi và chi tiêu trong gia đình. Vì sĩ diện anh ta không chịu bán tài sản. Anh ta uống rượu nhiều và liên tục lấy cớ để la mắng, sỉ vả tôi bất kể chuyện gì. Bây giờ tôi muốn li hôn, trả hết nợ và không làm ảnh hưởng đến việc học của 2 con.
Rất mong anh chị tư vấn giúp tôi chọn được phương án an toàn nhất. Xin cảm ơn anh chị rất nhiều ! Tôi rất mong sớm nhận được sự giúp đỡ của quý anh chị.
Theo Giadinh
Vợ quá tham vọng, tạo áp lực cho tôi Chúng tôi gần như đã có tất cả, nhưng vợ vẫn chưa giờ hài lòng. Cô ấy muốn mua thêm nhà, sinh thêm con nên tạo áp lực cho tôi... ảnh minh họa Tôi và vợ cưới nhau từ lúc hai đứa mới tốt nghiệp đại học, công việc còn chưa ổn định. Sau hơn 10 năm kết hôn, bây giờ chúng tôi...
