mỡ bụng sau sinh

4 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ bụng sau sinh

Đây là bài tập giúp tăng cơ bụng và giảm mỡ bụng. Và nếu muốn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả bạn hãy tập động tác gập bụng và thực hiện các bài tập tim mạch như đi bộ, chạy, bơi lội hoặc đạp xe trong khoảng 30 phút.

Cách Lê Phương giảm mỡ bụng sau sinh

Béo bụng sau sinh là tình trạng phổ biến ở chị em, nhưng bạn có thể giảm thiểu điều này trong giai đoạn 5-6 tháng sau khi sinh em bé.

Giảm mỡ bụng sau sinh nhờ đắp muối rang

Sau khi sinh các mẹ thường lo lắng vì mỡ ở bụng tăng nhanh. Đừng lo lắng, hãy sử dụng cách đơn giản nhất để giảm mỡ bụng hiệu quả với muối.