Miu Lê khoe body ‘chuẩn chỉnh’, chia sẻ từng bị ‘body-shaming’ phải ép cân đến tràn dịch dạ dày

Theo dõi VGT trên

Không chỉ chia sẻ về những quan niệm sai lầm trong việc ép cân cũng như tập luyện, Miu Lê cũng đưa ra nhiều “tips” hữu ích cho việc rèn luyện vóc dáng của hội chị em.

Thời gian gần đây, Miu Lê được biết đến như một trong những nữ nghệ sĩ có niềm yêu thích lớn đối với việc luyện tập thể thao. Trên trang cá nhân hay Instagram, cô nàng đều rất chăm chỉ đăng tải các ảnh phòng tập và khoe khéo cơ thể săn chắc. Nhiều khán giả cho rằng việc giọng ca Còn thương thì không để em khóc tích cực tập luyện phần lớn là do những bình luận công kích từ dư luận nhắm vào ngoại hình của mình.

Thế nhưng, theo Miu Lê, việc cô tập gym không hoàn toàn xuất phát từ những lời chê bai hay các lời bình ác ý. “ Tôi nghĩ mình tận hưởng những khoảng thời gian khi tập gym, nó khiến cơ thể đốt đi những năng lượng dư thừa và làm đầu óc mình cảm thấy thoải mái hơn. Hơn nữa, tôi tập vì tôi cảm thấy vui vẻ, cũng như giúp tôi thấy yêu bản thân mình nhiều hơn. Riêng khái niệm mập – ốm, đô con hay nhỏ con thì đó là quyết định và tiêu chuẩn trong lòng mỗi người. Ai cũng sẽ có vẻ đẹp riêng và cần người khác tôn trọng“.

Miu Lê khoe body chuẩn chỉnh, chia sẻ từng bị body-shaming phải ép cân đến tràn dịch dạ dày - Hình 1

Miu Lê khoe body chuẩn chỉnh, chia sẻ từng bị body-shaming phải ép cân đến tràn dịch dạ dày - Hình 2

Suốt hoạt động sự nghiệp của mình, bên cạnh thành công với các bản hit và những bộ phim điện ảnh, cô nàng còn phải đối mặt với không ít những chỉ trích về ngoại hình không thon gọn như tiêu chuẩn mà nhiều người vẫn hình dung về các nữ nghệ sĩ. Chính điều này đã vô tình khiến Miu Lê trở thành một trong những nạn nhân của việc ngược đãi bản thân.

Theo đó, cô bày tỏ mình đã từng rơi vào vòng xoáy ép cân không hồi kết như rất nhiều các bạn nữ khác vì nôn nóng muốn có được thể hình đẹp. “ Ép cân thiếu khoa học và thường xuyên sử dụng chế độ ăn kiêng sai cách khi cắt hết tinh bột. Thậm chí, tôi còn dùng cả nước cốt chanh và bưởi chua để thay cho vài bữa ăn trong ngày. Hậu quả của việc đó là tôi nhanh chóng kiệt sức, không có tinh thần để làm việc và tràn dịch dạ dày” – nữ ca sĩ trải lòng.

Miu Lê khoe body chuẩn chỉnh, chia sẻ từng bị body-shaming phải ép cân đến tràn dịch dạ dày - Hình 3

Không chỉ thực hiện chế độ tập và ăn kiêng khắc nghiệt, nữ ca sĩ còn thường xuyên chống chọi với những lời đả kích hay những trò đùa liên quan đến ngoại hình. Đi cùng với danh tiếng, Miu Lê cũng là cái tên xuất hiện trong các bình luận, đề tài mang tính body-shaming của mạng xã hội.

Tôi đã từng rất buồn vì những lời nói có thể vô tình đó nhưng lại đánh gục sự tự tin của bản thân. Tôi đã áp mình vào những chế độ tập có cường độ tập rất cao. Tôi vô tình đẩy mình vào suy nghĩ muốn có sự công nhận của mọi người. Tôi nghĩ con gái hay con trai, ai cũng muốn mình đẹp trong mắt mọi người. Tuy nhiên, khi trải qua cơn đau dạ dày, những khoảng thời gian thở thôi cũng đau và kiệt sức đến mức khó đi lại được, tôi nhận ra mình không nên tiếp tục lún sâu vào những điều như thế. Với tôi bây giờ quan trọng là bản thân thấy hạnh phúc và hài lòng với phiên bản của mình hiện tại“.

Miu Lê khoe body chuẩn chỉnh, chia sẻ từng bị body-shaming phải ép cân đến tràn dịch dạ dày - Hình 4

Miu Lê khoe body chuẩn chỉnh, chia sẻ từng bị body-shaming phải ép cân đến tràn dịch dạ dày - Hình 5

Miu Lê tin rằng mình hiểu rất rõ cảm nhận của những cô nàng đang gặp sự tự ti về ngoại hình mà thúc ép cảm xúc bản thân, dễ rơi vào những tổn thương tinh thần không đáng có, cũng như khiến cơ thể kiệt sức vì muốn nhanh chóng có được vóc dáng thanh mảnh. Do đó, không chỉ dùng lời nói để động viên, Miu Lê còn quyết định gửi đến người hâm mộ clip phòng tập ghi lại cận cảnh những khoảnh khắc tập luyện, cũng như giúp mọi người phá bỏ suy nghĩ “đến phòng gym là phải lao vào máy tập, thực hiện các động tác có cường độ cao. Chỉ cần bạn chọn những bài tập vừa sức, duy trì đều đặn là được”.

Clip: Miu Lê tích cực tập luyện để có vóc dáng “chuẩn” và bài trừ việc body – shaming.

Không phải xuất hiện sau thời gian nghỉ ngơi bằng phẩm âm nhạc hay các thông báo về dự án mới mà là một clip phòng tập, Miu Lê chia sẻ: “ Tôi muốn làm một điều gì đó như kiểu khích lệ tinh thần cho mọi người thấy rằng đẹp – xấu là quan điểm, cách nhìn của từng người nên đừng vì tiêu chuẩn riêng của họ mà trở thành một phiên bản mình cảm thấy mệt mỏi, đau khổ. Ngược lại, hãy yêu chính cơ thể của mình, tự tin với điều đó và tận hưởng nó. Việc tập luyện không phải ngày một ngày hai mà là cả một quá trình dài. Thế nên, đừng cố biến những buổi tập trở thành khoảng thời gian ác mộng vì đã quá cố sức mà hãy tận hưởng nó, bắt đầu bằng những bài tập nhẹ nhàng rồi đến nâng cao theo hướng dẫn. Đừng vội vàng, các bạn sẽ thấy việc tập luyện là giúp mình nâng cao sức khoẻ chứ không phải vì người này hay người khác. Từ đó, khi đã hứng thú với điều này thì bạn sẽ có thể duy trì theo chế độ mình hài lòng nhất“.

Miu Lê khoe body chuẩn chỉnh, chia sẻ từng bị body-shaming phải ép cân đến tràn dịch dạ dày - Hình 6

Miu Lê khoe body chuẩn chỉnh, chia sẻ từng bị body-shaming phải ép cân đến tràn dịch dạ dày - Hình 7

Đồng thời, thông qua đoạn clip ngắn, Miu Lê cũng không quên kêu gọi việc “nói không với body-shaming”. Với tư cách người từng và đang gánh chịu những lời công kích ác ý nhắm vào ngoại hình, cô hiểu rằng lời nói vô tình có thể mang đến sức ảnh hưởng rất lớn, thậm chí dẫn đến nghi ngờ vào chính giá trị bản thân. Mặt khác, Miu Lê cũng đồng cảm rằng không nhiều người có thể dễ dàng bỏ ngoài tai lời nói từ những người xung quanh. Vì vậy, với đoạn clip ngắn này, Miu Lê muốn truyền đến họ lời ủng hộ và “ hãy tin rằng bạn luôn đẹp theo cách của mình nên không có điều gì khiến bạn phải rụt rè hay thiếu tự tin cả“.

Bị chê người thô giống vận động viên đô vật, Miu Lê lên tiếng

Dù bị nhiều người chê dáng thô như vận động viên đô vật nhưng Miu Lê vẫn cố gắng tập luyện để giảm cân khoa học và có sức khỏe tốt.

Sau một thời gian lộ ngấn mỡ ở lưng, bụng, Miu Lê quyết tâm đi tập gym và thực hiện chế độ ăn kiêng khoa học để giảm cân. Tuy nhiên khi đăng ảnh ở phòng tập gym nhiều người cho rằng Miu Lê đã sở hữu eo thon nhưng đùi và bắp tay vẫn to. Thậm chí, có người còn nhận xét cô giống vận động viên đô vật khiến Miu Lê khá bức xúc.

Bị chê người thô giống vận động viên đô vật, Miu Lê lên tiếng - Hình 1

Bị chê người thô giống vận động viên đô vật, Miu Lê lên tiếng - Hình 2

Vóc dáng của Miu Lê bị chê đô con như vận động viên đô vật.

Tuy nhiên sau khi bình tĩnh lại, nữ ca sĩ lên tiếng chia sẻ: "Minh biết sẽ có rất nhiều người nhìn body của mình hiện tại và nhận xét rồi so sánh với body mình trước kia. Điển hình là trả Miu mi nhon ngày xưa lại đây. Tuy ngày xưa mình không hề mi nhon nha. Nhưng mình rất hạnh phúc với những gì mình chọn. Và mình đang đi gần đến đích của mình rồi. Chỉ cần cố gắng xí nữa nhưng không biết là bao nhiêu. Vì sự nghiệp giảm cân khoa học, một sức khỏe vô đối và nói không với bodyshaming".

Bị chê người thô giống vận động viên đô vật, Miu Lê lên tiếng - Hình 3

Bên cạnh đó, Miu Lê còn tiết lộ thêm: "Mình quyết định đi tập gym và ăn kiêng không phải vì buồn do ai nói mình mập, xấu, thô, bự, to...cả (tuy nhiều người nói lắm và mình biết hết). Mà là mình muốn chấm dứt những ngày tháng mệt mỏi và đau bao tử đến nhập viện do giảm cân tiêu cực gây nên. Ví dụ như ăn vạ miệng xong tăng cân thì lại bỏ đói cơ thể, uống nước cốt chanh, ăn bưởi điên loạn.

Ốm, mập, to, nhỏ là quyền lựa chọn của mỗi cá nhân, cần được tôn trọng. Điều mình muốn chân thành khuyên các bạn là hãy ăn uống, sinh hoạt sao cho lành mạnh, và tập luyện, xây dựng cho mình một nền tảng sức khỏe thật tốt để chống chọi với muôn vàn bệnh tật ngoài kia".

Bị chê người thô giống vận động viên đô vật, Miu Lê lên tiếng - Hình 4

Miu Lê cho biết cô đi tập gym để có sức khỏe tốt.

Thu Trang

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Choáng ngợp trước hôn lễ cặp đôi đồng giới Vbiz: Huy động 2 xe tải hoa tươi, dàn sao "quậy" banh nóc
16:49:43 07/11/2024
Nhan sắc nóng bỏng của bạn gái vừa sinh con cho nghệ sĩ Quang Minh ở tuổi 65
06:30:01 07/11/2024
Kỳ Duyên có chiến thắng chính thức đầu tiên tại Miss Universe 2024!
10:18:32 07/11/2024
CĂNG: Sao nam Vbiz bị tố "ngựa quen đường cũ" nhắn tin gạ gẫm fan, FC náo loạn lũ lượt "quay xe"
13:02:38 08/11/2024
Tăng Thanh Hà tung clip ngập "cẩu lương" nhân 12 năm ngày cưới, hé lộ loạt khoảnh khắc chưa từng thấy của Louis Nguyễn
23:05:35 06/11/2024
BẤT NGỜ: Kỳ Duyên lọt top 4 sau hơn 1 tuần tại Miss Universe
06:55:24 07/11/2024
TIN VUI: 1 nàng hậu gen Z vừa tái xuất hoá ra đã âm thầm sinh quý tử 2 tháng tuổi!
13:06:50 08/11/2024
Cao Thái Sơn trở thành kỷ lục gia Việt Nam
13:26:04 07/11/2024

Tin đang nóng

Đã tìm thấy máy bay Yak-130 rơi ở Đắk Lắk
16:22:22 08/11/2024
100 triệu người xem bài bóc phốt đáng sợ về bạn gái Huỳnh Hiểu Minh, tài tử hạng A là nạn nhân thê thảm nhất
16:49:21 08/11/2024
Xác minh clip người phụ nữ đạp, đánh tới tấp bé gái giữa đường
15:03:44 08/11/2024
Clip Kỳ Duyên được truyền thông quốc tế săn đón, nhận thêm tin vui sau chuỗi ngày trồi sụt ở Miss Universe
15:42:44 08/11/2024
Hiền Hồ bỏ về gấp sau khi bị hỏi chuyện cặp kè với đại gia tại sự kiện?
16:52:24 08/11/2024
Vợ trẻ kém 40 tuổi của Lý Khôn Thành: Sống vô gia cư, bị phạt vì ăn trộm
14:05:43 08/11/2024
Xác minh clip "Mẹ ơi, đừng đánh con!" gây phẫn nộ trên mạng xã hội
16:47:57 08/11/2024
Cuộc sống khác biệt của Quang Minh - Hồng Đào sau 5 năm ly hôn
15:13:58 08/11/2024

Tin mới nhất

Vợ cực kín tiếng của nam thần Vbiz: Là "con gái rượu" đại gia, chỉ lộ 2 bức ảnh cưới đã gây sốt!

19:12:24 08/11/2024
Tính đến hiện tại, những lần Vĩnh Thụy chia sẻ về vợ trên mạng xã hội chỉ đếm trên đầu ngón tay. Thậm chí, anh cũng quyết giữ kín bưng những khoảnh khắc nét căng trong ngày trọng đại của 2 vợ chồng.

Một nữ diễn viên tuyên bố ngừng đóng phim: Không muốn thấy tội lỗi khi đi làm rồi phải bù đắp cho con

19:09:36 08/11/2024
Nếu tôi cứ cảm thấy tội lỗi khi đi làm rồi phải bù đắp cho con thì vô tình trở thành sự nuông chiều dành cho con - Ngọc Lan chia sẻ.

Bố bỉm Ông Cao Thắng căng thẳng ru con gái Hannie ngủ, giây phút cười tươi khi bắt gặp vợ đốn tim dân mạng

19:07:02 08/11/2024
Giản dị, xuề xòa, thậm chí luộm thuộm nhưng khoảnh khắc trên của Ông Cao Thắng được nhiều mẹ bỉm đánh giá đẹp trai nhất .

Một nữ NSƯT giàu có: "Tôi không biết ra ATM rút tiền"

18:54:14 08/11/2024
Tôi hết tiền mặt rồi nên chỉ mua được chừng ấy, nếu còn tiền mặt mang theo người sẽ mua hết chỗ vé số cho cô chú - NSƯT Ngọc Huyền chia sẻ.

Nam vương Tuấn Ngọc tại Mr World 2024: 'Hết mình vì màu cờ sắc áo Việt Nam'

18:49:13 08/11/2024
Tại buổi trao bảng tên cho thí sinh hơn 60 nước đang có mặt ở Việt Nam để khai mạc cuộc thi Mr World 2024, Nam vương Tuấn Ngọc đã có những chia sẻ đầy tự tin

Trương Ngọc Ánh nhớ cảnh quay ám ảnh trong 'Áo lụa Hà Đông'

17:15:38 08/11/2024
Sau 18 năm, cảm xúc của Trương Ngọc Ánh về Áo lụa Hà Đông vẫn nguyên vẹn. Đây là tác phẩm tạo tiếng vang trong sự nghiệp diễn xuất của cô.

Sao Việt 8/11: Á hậu Phương Nhi lộ diện sau 9 tháng "ở ẩn"

14:56:23 08/11/2024
Sau khoảng thời gian ở ẩn Phương Nhi vừa xuất hiện trong đám cưới của anh trai. 9 tháng qua, người đẹp gần như rút khỏi làng giải trí và mạng xã hội, không tham gia bất kỳ hoạt động nghệ thuật nào.

Hà Thanh Xuân hé lộ cuộc sống sau đổ vỡ, nói về tin đồn sắp cưới Quang Lê

14:48:52 08/11/2024
Sau cuộc hôn nhân tan vỡ với doanh nhân Thắng Ngô, ca sĩ Hà Thanh Xuân trải qua giai đoạn nhiều áp lực tinh thần và vướng tin đồn hẹn hò ca sĩ Quang Lê.

Siêu mẫu Hà Anh: "Kỳ Duyên có chiến lược sử dụng ngoại ngữ thông minh"

14:45:53 08/11/2024
Siêu mẫu Hà Anh cho rằng Kỳ Duyên đã nắm được điểm mạnh, điểm yếu của bản thân để phát huy được hết khả năng của mình tại đấu trường quốc tế.

Quán quân "Biến hóa bất ngờ": 16 tuổi nghỉ học, từng bị bầu show gạ gẫm

14:00:49 08/11/2024
Trước khi trở thành Quán quân Biến hóa bất ngờ , Đình Thụy từng có khoảng thời gian mưu sinh vất vả, đối mặt với chuyện bị bầu show quấy rối.

1 Anh trai nghi đã có bạn gái nhưng vẫn nhiệt tình "xào couple" với 1 sao nam, phản ứng sau đó mới sốc?

13:25:45 08/11/2024
Gemini Hùng Huỳnh và Hải Đăng Doo cùng tham gia Anh Trai Say Hi, cũng từ đây mối quan hệ giữa cả hai càng trở nên khăng khít.

Như Quỳnh: "Tôi mong Hồ Văn Cường chứng minh được đạo đức của mình"

13:09:18 08/11/2024
Còn lại, những cái gì bên trong của cuộc sống thì tôi nghĩ rằng Hồ Văn Cường sẽ biết mình đang muốn gì, làm gì, nghĩ gì - Như Quỳnh chia sẻ.

Có thể bạn quan tâm

Những "quái xế" mang gương mặt trẻ vị thành niên

Tin nổi bật

20:05:32 08/11/2024
Lực lượng chức năng đang làm rõ vụ tai nạn giữa xe máy và một chiếc ô tô thư báo, xảy ra trên đường gom Đại lộ Thăng Long (Hà Nội) khiến một người tử vong tại chỗ.

Các mũi xung kích Nga thắt miệng túi, 15.000 quân Ukraine bị bao vây

Thế giới

20:00:51 08/11/2024
Tại mặt trận Kharkov giáp với Donbass Nga tuyên bố Ukraine đang gặp khó khăn khi có tới 15.000 quân của Kiev bị chặn và vây bọc.

Bà cụ U70 cùng bạn lập đội Esports, đi đấu giải khiến cư dân mạng thán phục

Netizen

19:59:38 08/11/2024
Một bà cụ 68 tuổi, tên là Trương Phụng Cầm đến từ Hứa Xương, Hà Nam (Trung Quốc) đã chứng minh rằng tuổi tác không phải là rào cản trong việc trở thành game thủ, thậm chí là tham gia Esports.

Công bố địa điểm tổ chức concert 2NE1 tại TP.HCM, liệu có lặp lại lịch sử như BLACKPINK?

Nhạc quốc tế

19:24:13 08/11/2024
2 đêm concert của 2NE1 tại TP.HCM sẽ được tổ chức ở địa điểm quen thuộc - Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài Gòn (SECC).

Chủ bản hit "Tình sầu thiên thu muôn lối" Doãn Hiếu lộ diện

Nhạc việt

19:19:58 08/11/2024
Ca sĩ Doãn Hiếu thoát hình tượng thanh xuân vườn trường , hóa bad boy đầy chất chơi ngay sau sinh nhật tuổi 22.

Lưu ý khi làm mới không gian bằng giấy dán tường

Sáng tạo

18:47:56 08/11/2024
Giấy dán tường được xem là giải pháp nhanh chóng cho những người muốn làm mới không gian sống. Tuy nhiên, giấy dán tường cũng có ưu và nhược điểm riêng.

Bất ngờ về bà chủ chuỗi nhà thuốc Mỹ Châu bị khởi tố cùng ca sĩ Quốc Kháng

Pháp luật

17:53:04 08/11/2024
Bà Lê Thị Mỹ Châu là cổ đông lớn nhất của Công ty TNHH Đầu tư và Phát triển Mỹ Châu Pharmacy Group và Công ty cổ phần Đầu tư Mỹ Châu. Tuy nhiên Công ty cổ phần Đầu tư Mỹ Châu đã không còn hoạt động.

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 15: Hai nữ sinh cùng phòng ký túc xá bị cả trường đồn yêu nhau

Phim việt

17:25:52 08/11/2024
Nga khẳng định luôn mình và Linh đúng là một cặp. Có phải cô nàng Nga lắm chiêu đang cố tình thử thách sự tinh tế và tình cảm của hai anh chàng dành cho Linh?

Demi Moore chia sẻ về cảnh 'nóng' với Margaret Qualley trong 'The Substance'

Hậu trường phim

17:01:35 08/11/2024
Bộ phim kinh dị The Substance theo chủ nghĩa nữ quyền, để lộ toàn bộ cơ thể của Demi Moore và Margaret Qualley.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món truyền thống mà cực ngon

Ẩm thực

16:45:32 08/11/2024
Bữa tối toàn món truyền thống mà cực ngon. Đều là các món ăn quen thuộc nhưng hương vị thơm ngon khiến bữa cơm hấp dẫn hơn rất nhiều.

Quang Vinh, Xuân Son khả năng không dự AFF Cup

Sao thể thao

16:25:44 08/11/2024
Hậu vệ Jason Quang Vinh Pendant vẫn chưa có quốc tịch mới, trong khi tiền đạo Nguyễn Xuân Son không đủ điều kiện thi đấu cho tuyển Việt Nam trong năm 2024 theo quy định của FIFA.