Miu Lê chia sẻ bí quyết để vóc dáng thon gọn, da mịn màng
Để luôn xuất hiện trước khác giả với hình ảnh đẹp Miu Lê có bí quyết chăm sóc da, ăn kiêng nghiêm khắc.
Nữ diễn viên sinh năm 1991 cho biết, bí quyết dưỡng da của mình là dầu dừa. Cô giải thích do ngủ máy lạnh, da dễ bị khô nên dầu dừa là một trong những sản phẩm tốt nhất để cân bằng lại độ ẩm cho da.
Miu Lê thường thoa dầu dừa lên da thay cho kem dưỡng da ban đêm. Cô chỉ thoa một lượng ít vừa phải để dầu dừa thấm vào da, làm da mềm mại chứ không dùng nhiều quá làm da dễ bị bết dính.
Thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm túc
Và để sớm đạt được mục tiêu đề ra, Miu Lê đã ép mình thực hiện chế độgiảm cân nghiêm khắc vì thể trạng của cô thuộc týp rất dễ tăng cân, chỉ lỡ ăn cho đã thèm một ngày là sang hôm sau có thể tăng 1kg. Vì vậy, thực đơn hàng ngày của cô nàng tập trung chủ yếu vào rau xanh, trái cây, thịt và cá.Được biết Miu Lê rất háu ăn do đó thời gian đầu áp dụng chế độ giảm cân như nột cực hình đối với cô. Tuy nhiên, rất nhiều lúc thèm ăn nhưng trong suốt quá trình giảm cân, chưa bao giờ Miu Lê phạm luật hay phá lệ.Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống một cách nghiêm túc ra thì Miu Lê thường xuyên tập thể dục, vận động không những giúp bạn giảm cân mà còn tốt cho hệ tim mạch và sức khỏe. Vì thế chỉ trong một thời gian ngắn cô đã lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng.
Video đang HOT
Xông hơi da mặt tại nhà
Những ngày đi quay phim liên tục, Miu Lê phải make up cả ngày từ sáng đến tối khuya. Việc đầu tiên cô làm khi về đến nhà sẽ là tẩy trang thật kỹ. Sau đó, Miu Lê xông hơi bằng máy để đẩy hết chất dơ và bụi bẩn ra khỏi da mặt sau một ngày tích tụ.
Nữ diễn viên – ca sĩ sinh năm 91 yêu thích sử dụng máy xông hơi da mặt tại nhà
Nếu còn thời gian, cô sẽ đắp mặt nạ mật ong, bột yến mạch hoặc cám gạo. Nếu không có thời gian thì Miu Lê dưỡng da bằng dầu dừa và đi ngủ ngay lập tức.
Miu Lê chia sẻ, ở nhà cô có nhiều “đồ nghề” để làm đẹp như: máy xông hơi mặt, máy phun ion cho da khỏe mạnh…
Theo Phunutoday
Bí Quyết Chăm Sóc Da Từ Dưa Hấu
Dưa hấu là một loại trái cây phổ biến rộng khắp ở vùng nhiệt đới. Bởi thành phần chứa nhiều nước và các loại vitamin nên nó không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng, làm dịu cơn khát trong những ngày hè mà còn giúp chăm sóc da và dáng hoàn hảo cho chị em phụ nữ.
Da đẹp nhờ dưa hấu
Da sẽ đẹp và khỏe hơn nếu được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiêt yếu, mà dưa hấu là một trong nhưng loại trái cây chứa khá đầy đủ các loại dưỡng chất đó như vitamin C, A, B6... Ăn dưa hấu là việc làm đơn giản nhất trong việc chăm sóc da hiệu quả va an toàn nhất.
Để hạn chế tình trạng ngao ngán bạn có thể kết hơp thêm những nguyên liệu khác dùng như một loại nước giải khát để sớm có môt làn da mịn mang như mơ ước.
Lượng vitamin A có trong dưa hấu giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời đặc biệt la ảnh hưởng của tia cực tím có hại cho da, giúp se khít lỗ chân lông, giảm lương dầu trên da, trị mụn trứng cá hiệu quả nhờ tác động giảm lượng dầu trên da.
Bạn có thể thay thế các loại kem tẩy tế bào chết bằng việc sử dụng dưa hấu do có chứa các axit.
Nhờ lượng nước trong dưa hấu rất cao mà nó còn có công dụng lợi tiểu, giúp quá trình đào thải các chất độc trong cơ thể da bạn trở nên tươi sáng hơn bao giờ hết.
Dáng đẹp nhờ dưa hấu
Để hạn chế cơn thèm ăn bạn có thể ăn nhiều dưa hấu no mà không sợ tăng cân la do thành phần chủ yếu là nước và vị ngọt nhẹ rất dễ ăn.
Bí quyết giảm cân từ dưa hấu như sau: Tăng cường ăn dưa hấu mỗi ngày, khoang 1.5kg và không bổ sung thêm bất cứ loại thực phẩm nào. Cách này bạn chỉ có thể dùng 1 tuần 1 lần vào những ngày nghỉ để tránh bị tụt huyết áp do thiếu năng lượng và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.
Một vóc dáng thon gọn bởi nhưng đường cong quyết rũ sẽ không chi con là mơ ươ nếu bạn áp dụng đúng cách.
Một số lưu ý khi sử dụng dưa hấu
Chọn dưa hâu chín to và nhẹ
Không nên ăn dưa hấu trước và ngay sau bữa ăn vì lượng nươc trong dưa hấu rất lớn sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.
Đối với nhưng người mắc bệnh tiểu đường, viêm dạ dày, suy thận, lạnh bụng... nên ăn dưa hấu
Theo Chamsocsacđep
Cách Tốt Nhất Để Chăm Sóc Da Cho Phụ Nữ Tuổi 30 Bước sang tuổi 30, với sự thay đổi của tiết tố bên trong cơ thể cũng như sự thiếu hút của collagen và các dưỡng chất quan trọng làm cho làn da của chúng ta xuống cấp và lão hóa đi nhanh chóng. Để níu giữ vẻ đẹp của tuổi thanh xuân, chúng tôi xin mách nhỏ đến bạn một vài bí quyết...