Minh Tú: ‘Số lần rớt giày bằng số lần đạt á quân, như cái huông tạo điểm nhấn nhắc nhớ con cháu’

Nguyễn Thị Mỹ Thuận22:17 08/11/2019

Minh Tú thẳng thắn chia sẻ về sự cố 3 lần rơi giày của bản thân, khẳng định bao nhiêu lần rơi giày là bấy nhiêu lần đật giải Á quân.

Mới đây, siêu mẫu Minh Tú đã có video giới thiệu với khán giả về quá trình chuẩn bị cho một show diễn thời trang là như thế nào và chia sẻ về sự cố rớt giày của mình trong những lần đi diễn. Đối với 1 người mẫu chuyên nghiệp, việc rớt giày trên sàn runway là điều không thể chấp nhận nhưng Minh Tú đã gặp sự cố này đến 3 lần.

Nói về sự cố 3 lần làm rơi giày của mình, Minh Tú chia sẻ: “Hình như điều này nó giúp mình tạo nên điểm nhấn, đặc trưng riêng mà sau này sẽ để lại ấn tượng cho đàn em hay con cháu”. Mặc dù trước buổi trình diễn, siêu mẫu đã có sự chuẩn bị và tập luyện kĩ lưỡng như đếm từng bậc thang, làm quen với sàn diễn nhưng dường như “người tính không bằng trời tính”.

Cô nàng còn tiết lộ một điều hết sức thú vị đó chính là: “Số lần Minh Tú rớt giày bằng với số lần đạt giải Á quân”. Theo đó, 3 lần làm rơi giày trên sàn diễn tương đương 3 lần Á quân là: Giải Bạc Siêu mẫu Việt Nam 2013, Á quân Asia’s Next Top Model 2017 và học trò Đồng Ánh Quỳnh đội Minh Tú đạt giải Á quân Gương mặt thương hiệu 2017.

Tuy nhiên, là một người mẫu chuyên nghiệp và có kinh nghiệm trình diễn dày dặn, Minh Tú vẫn tự tin sải bước dù một bên chân bị rơi giày để hoàn thành show diễn thời trang. Thần thái và những bước catwalk của cô nàng tại sàn diễn vẫn điêu luyện như chưa hề gặp bất kì sự cố gì và khán giả sẽ hoàn toàn không nhận ra nếu như không xem lại video màn trình diễn của Minh Tú.

Thy Đình

Theo saostar.vn

Cứ ngỡ nhan sắc tự nhiên, hóa ra Minh Tú cũng phải nhờ mấy điều này mới đẹp đến thế

Mới đây, Minh Tú đã khiến fan sốt sình sịch khi chia sẻ lên trang cá nhân instagram đoạn clip catwalk cực tự tin, khoe trọn phong độ vóc dáng hoàn hảo đến ngỡ ngàng.

Minh Tú tự tin trình diễn bikini khoe thân hình khỏe khoắn, săn chắc và nóng bỏng.

Minh Tú vốn được biết tới là một trong những người đẹp sở hữu sắc vóc vô cùng hoàn hảo của showbiz Việt. Thường xuyên gây ấn tượng trong mắt công chúng bởi những màn xuất hiện cực sexy và gợi cảm với vóc dáng thon gọn và săn chắc, khỏe khoắn, Minh Tú đã trở thành biểu tượng sắc đẹp được nhiều người theo đuổi.

Mới đây, trên mạng xã hội, cô nàng đã chia sẻ một video khoe khéo thân hình có tỷ lệ vô cùng hoàn hảo của mình khi catwalk trong trang phục bikini kèm hashtag: "Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp". Video này nhanh chóng gây sốt cộng đồng mạng và mang về cho người đẹp vô số bình luận khen ngợi về vóc dáng quá bốc lửa và không chút mỡ thừa của mình.

Ảnh chụp từ clip mà cô nàng chia sẻ trên mạng xã hội.

Không chỉ sở hữu chiều cao nổi trội và "thần thái" cuốn hút, Á quân Asia's Next Top Model 2017 còn gây ấn tượng đặc biệt nhờ vóc dáng hoàn hảo, thân hình sexy, rắn rỏi cùng làn da nâu nuột nà, bóng khỏe không khác gì các siêu mẫu trời Tây.

Người đẹp gây ấn tượng nhờ mái tóc tém cá tính, thần thái sang chảnh cùng vòng 1 đẫy đà, gợi cảm khiến dân tình không thể rời mắt.

Thân hình chuẩn như tượng tạc của Mentor The Face 2017 với số đo 3 vòng hoàn hảo, không chút mỡ thừa.

Ngay cả khi mặc trang phục đời thường, cô nàng vẫn khiến bao người phải ngơ ngẩn vì vòng eo con kiến săn chắc cùng vòng 3 nở nang, gợi cảm.

Đúng như hashtag mà người đẹp chia sẻ, cô sở hữu thân hình đẹp từng centimet như vậy hoàn toàn không phải do tự nhiên, mà là nhờ việc tập luyện vô cùng nghiêm túc và chăm chỉ kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Cụ thể người đẹp này đã làm gì để duy trì và cải thiện vóc dáng, câu trả lời nằm ngay trong những hình ảnh mà Minh Tú chăm chỉ post lên Instagram của cô.

1. Chạy bộ

Việc chạy bộ hàng ngày sẽ giúp cho đôi chân của bạn trở nên săn chắc, xây dựng cơ bắp ở đùi và tăng cường cơ bắp chân. Ngoài ra, chạy bộ thường xuyên còn giúp làm lỏng mỡ đùi, giữ cho đầu gối luôn khỏe mạnh và giúp ngăn ngừa bệnh béo phì.

Dù công việc rất bận rộn nhưng Hoa Hậu Siêu Quốc gia Châu Á 2018 luôn dành ít nhất 20 phút mỗi ngày để chạy bộ giúp cho cơ bắp được săn chắc, tăng sức đề kháng cho cơ thể và giảm stress.

2. Boxing

Boxing là sự tổng hợp của các động tác cường độ cao và phối hợp với hoạt động tim mạch. Điều này hỗ trợ rất lớn trong quá trình giảm cân, đồng thời làm săn chắc cơ thể của bạn. Boxing còn làm bạn hấp thụ ít chất béo và giảm lượng calo từ chất béo, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên đây là một môn thể thao khá khó và khiến bạn tốn nhiều sức lực. Trong những buổi tập luyện đầu tiên, cơ thể bạn có thể bị đau nhức và mệt mỏi, khiến cho bạn dễ nản lòng, muốn bỏ tập. Nhưng đừng vội bỏ cuộc vì sau 1-2 tuần, bạn sẽ thấy cơ thể gọn gàng, săn chắc và mạnh mẽ hơn rất nhiều.

Bạn cần tập luyện ít nhất 30-50 phút mỗi ngày, bắt đầu bằng những động tác khởi động làm nóng cơ thể và sau đó chuẩn bị cho một buổi tập nặng. Hãy sử dụng các cú đánh liên hoàn trong nhiều khoảng thời gian, mỗi lần khoảng 3 phút. Sau mỗi vòng bạn nên nghỉ ngơi không quá 30 giây và bắt đầu lại.

Bộ môn này rất phù hợp với tính cách mạnh mẽ của Minh Tú, hơn nữa còn giúp cô nàng cải thiện, nâng cao thể lực, tăng khả năng linh hoạt của cơ thể và hệ thần kinh, duy trì vóc dáng chắc khỏe.

3. Tập tạ

Tập tạ là một trong những cách tốt nhất giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả. Do khối lượng cơ bắp quyết định phần lớn quá trình trao đổi chất của cơ thể nên bạn tập tạ càng nhiều, cơ bắp bạn sẽ đốt cháy thêm nhiều calo. Bài tập này không những giúp bạn đốt cháy calo trong lúc tập mà ngay cả sau khi ngừng tập, bạn vẫn sẽ đốt năng lượng và đốt mỡ nhiều hơn bình thường.

Lưu ý là nên chọn trọng lượng của tạ sao cho bạn có thể tập được từ 6-10 lần mỗi hiệp và tập một buổi ít nhất là 3 hiệp. Thêm nữa, cần phải học cách tập tạ đúng lúc, đúng tư thế và làm chủ được các động tác lên - xuống để mang lại hiệu quả cao nhất.

Tập tạ không chỉ có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa mà còn làm giảm nguy cơ đau tim và đau khớp.

4. Ăn thịt bò

Sau khi tập luyện với cường độ cao thì bạn cần ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là thịt bò để góp phần phục hồi năng lượng cho cơ thể và nâng cao sức đề kháng.

Thịt bò có tác dụng làm săn chắc cơ bắp, tăng cường khả năng miễn dịch, cung cấp năng lượng cho các tế bào hoạt động. Bên cạnh đó, thịt bò còn giúp bạn giảm cân bởi chứa chất béo không bão hòa giúp ổn định lượng cholestrol mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động.

5. Ăn salad healthy

Ăn salad mỗi ngày sẽ hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả nhờ rau xanh chứa nhiều chất xơ có trong salad giúp bạn cảm thấy no nhanh và không có cảm giác đói.

Khánh Huyền

Theo eva.vn

https://saostar.vn/giai-tri/hoa-hau/minh-tu-so-lan-toi-roi-giay-bang-voi-so-lan-dat-a-quan-6402338.html

Chấm điểm mặt mộc các Hoa hậu và Á hậu Việt đi thi quốc tế khi xuất hiện trên gameshow Là những người đại diện Việt Nam đi thi quốc tế, những mỹ nhân này sẽ trông như thế nào nếu thiếu đi lớp trang điểm kỹ lưỡng khi xuất hiện trên các show thực tế? Khi nhắc đến Hoa hậu và Á hậu, người ta sẽ nghĩ đến ngay hình ảnh của các cô gái với vẻ ngoài 'quốc sắc thiên hương'....