mình mẩy dẻo dai

Giữ cơ thể cân đối, thon gọn

Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh nhưng cân đối, thon gọn không phải là việc quá phức tạp. Bạn chỉ cần nhớ ba nguyên tắc chủ yếu, đó là: ăn uống hợp lý, vận động và cố gắng thực hiện hai điều này một cách đều đặn.

Tập thư giãn cơ cho “phom” chuẩn và tránh nhiều bệnh tật

Các chị em có biết, tập thư giãn cơ khiến cơ thể dẻo dai, llinh hoạt, mềm dẻo, vốn không chỉ giúp đạt "phom" chuẩn, giảm chấn thương mà còn ngừa nhiều bệnh tật nghiêm trọng.

Môn thể thao nào tăng cường trí lực?

Liệu có môn thể thao nào vừa có thể giúp chúng ta tập luyện để sức khỏe thêm dẻo dai vừa trở nên thông minh hơn?Lâu nay, người ta vẫn thường nhắc đến những loại thức ăn giúp trí nh...

Cụ bà 73 tuổi múa lân rất ’sung’

Tại hội làng Triều Khúc (Thanh Trì, Hà Nội), cụ bà Đào Thị Luận (73 tuổi) đã chứng tỏ sức khỏe và sự dẻo dai của mình với những màn múa lân đặc sắc.

Lợi ích của Yoga với ‘chuyện ấy’

Yoga giúp bạn biết cách điều tiết hơi thở, biết rõ khả năng và giới hạn của mình, hoặc giúp đàn ông xuất quân mạnh mẽ hơn.