Minh Hằng khoe kiến thức thú vị về matcha

Minh Tuấn09:44 11/05/2016

Yêu thích hương vị thanh ngọt của matcha từ lâu, Minh Hằng say sưa tìm hiểu những câu chuyện và đặc tính thú vị xoay quanh thức uống này.

Nữ ca sĩ cho biết, matcha là bột trà được xay nhuyễn từ những lá trà xanh tươi ngon nhất, trồng theo quy trình che phủ khỏi ánh mặt trời trước khi thu hoạch. Nhờ đó, lá trà sản xuất hàm lượng Theanin cao hơn hẳn các loại trà thông thường.

Quy trình sản xuất này còn giúp giảm độ đắng chát trong trà, tăng vị ngọt thanh đặc trưng của matcha và giúp lưu giữ các chất dinh dưỡng có trong lá trà. Toàn bộ lá sau đó sẽ được sấy hong theo chu trình đặc biệt rồi nghiền nhỏ để trở thành thứ bột mịn màng mang tên matcha. Minh Hằng tiết lộ matcha chính là người bạn đồng hành giúp cô xua đi nhiều căng thẳng trong công việc, cuộc sống.

Nữ ca sĩ bày tỏ sự yêu thích matcha trên trang cá nhân. Dòng trạng thái chia sẻ bí quyết thư giãn tinh thần nhờ thức uống này của Minh Hằng nhận được rất nhiều lượt Like của người hâm mộ. Minh Hằng cũng hào hứng tiết lộ, khi matcha ngày càng trở nên phổ biến, câu lạc bộ những người yêu matcha cũng mở rộng hội viên, “chiêu nạp” thêm nhiều bạn bè nổi tiếng trong Vbiz như ca sĩ Đông Nhi, Soobin Hoàng Sơn hay Vlogger JVEvermind…

Cùng sở thích giống Minh Hằng, Đông Nhi bật mí matcha là bí quyết lãng mạn để thư giãn tinh thần mà cô và Ông Cao Thắng thường dành cho nhau.

“Hoàng tử” của dòng nhạc underground Soobin Hoàng Sơn tâm sự hương vị thanh ngọt thơm ngon của matcha giúp anh xua tan căng thẳng, từ đó khơi gợi nhiều cảm hứng sáng tác.

Theo hot vlogger JVEvemind, khoa học cũng đã chứng minh hàm lượng Theanin có trong matcha sẽ thúc đẩy sự sản xuất của sóng alpha trong não, cho tinh thần thư giãn mà không gây buồn ngủ. Đây chính là lý do anh dùng thức uống này để giúp giảm căng thẳng và làm việc thêm hiệu quả. Minh Hằng và các sao cũng mong muốn những bạn trẻ đang miệt mài theo đuổi niềm đam mê sẽ tìm được những thú vui nhỏ trong cuộc sống để thư giãn tinh thần, thật tự nhiên như những ngụm matcha thanh ngọt.

Theo VNE

Video đang HOT

Đâu là phương pháp giảm cân khiến giới trẻ sốt sình sịch

Detox bằng trà, trái cây, tập luyện thể dục, thực đơn ăn kiêng,... là những phương pháp giảm cân được đông đảo giới trẻ theo đuổi trong quá trình giảm cân để đẹp hoàn mỹ của mình.

Một thân hình săn chắc, sexy để tha hồ trưng diện quần áo luôn là mong ước của phái đẹp. Muốn đẹp thì phải lựa chọn được phương pháp tập luyện, ăn uống giữ dáng chuẩn nhất. Tất nhiên chúng phải đảm bảo an toàn, không ảnh hưởng tới sức khỏe đặc biệt là không phải chịu đói, chịu mệt.

Chính vì thế, nào là detox, nào là ăn kiêng, nào là tập luyện, nào là uống thuốc giảm cân đều được giới trẻ lựa chọn để làm đẹp và giữ dáng xinh.

Cùng Emdep.vn điểm danh những phương pháp giảm cân khiến giới trẻ sốt sình sịch thời gian gần đây:

1. Thanh lọc cơ thể bằng Teatox

Thực chất đây là phương pháp detox bằng trà, được hầu hết sao nữ, người nổi tiếng trên thế giới sử dụng trong quá trình giảm cân an toàn của mình. Có thể kể đến những cái tên đã giảm cân thành công nhờ teatox như Miranda Kerr, Kylie Jenner...

Cái hay của teatox đó là bạn không phải nhịn ăn hoàn toàn, hoặc không phải chịu các phản ứng phụ khác do bị đói mệt. Hơn nữa, thành phần của trà detox chủ yếu là thảo dược thiên nhiên, tốt cho sức khỏe, an thần, bổ trí tuệ, thải độc gan... chỉ trong một thời gian ngắn. Bạn có thể uống trà detox bất cứ lúc nào, nơi đâu để giúp giữ dáng, da căng mịn, đánh bay mỡ thừa.

Tùy theo nhu cầu, sở thích của mỗi người sẽ chọn cho mình một công thức trà detox phù hợp. Dưới đây là một số gợi ý những loại trà được đông đảo chị em ưa thích:

- Chè xanh: Đây là thức uống phổ biến được nhiều chị em sử dụng trong việc thải độc, giúp da căng mịn và đặc biệt giảm cân nhanh chóng.

Cách làm: Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 lạng chè tươi (có thể dùng chè khô), 1,5 lít nước và 2 lát gừng tươi. Nước đun sôi thả chè và gừng tươi lắc đều ủ trong 20 phút là có thể dùng ngay được.

- Trà gừng sả: Nếu bạn đang gặp vấn đề về đường hô hấp, nóng trong người... thì trà gừng sả thực sự là một thức uống phù hợp để vừa giảm cân nhanh mà còn tốt cho sức khỏe. Đặc biệt với những người thường xuyên gặp vấn đề về tiêu hóa, đầy bụng, da xỉn màu.

Cách làm: Bạn chuẩn bị 3 nhánh sả, 1 thìa gừng thái lát mỏng, chanh, 1 túi trà lipton, nước lọc. Nước đun sôi thả sả, trà, gừng vào cho ngấm. Khi uống có thể cho thêm vài lát chanh.

- Matcha: Trà xanh matcha nổi tiếng trong việc thanh lọc cơ thể, đẹp da, chống oxy hóa và gìn giữ tuổi thanh xuân. Không những thế, matcha còn tốt cho việc giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Cách làm: Bạn chuẩn bị 50g bột trà xanh, 1 lít nước, vài lát chanh mỏng, lá bạc hà. Trộn bột trà xanh, gừng với nước lắc đều bỏ tủ lạnh 20 phút cho mát rồi sử dụng.

Ngoài ra còn rất nhiều công thức trà detox được nhiều chị em sử dụng trong việc giảm cân khác.

Detox nước trái cây vừa an toàn lại hiệu quả

Phương pháp giảm cân không chỉ giúp đánh bay mỡ thừa, cơ thể săn chắc mà còn tốt cho sức khỏe. Trái cây trong nước detox sẽ cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu nhất là vào mùa hè. Bạn có thể uống detox trái cây giảm cân bất cứ lúc nào, ở đâu.

Các loại quả như cam, chanh, dâu tây, blueberry (việt quất) lá bạc hà (húng lủi). Kết hợp trái cây và gừng, tỏi, bạc hà, sữa tươi không đường, mật ong... bạn sẽ có một loại nước detox trái cây thơm mát, ngon tuyệt vời và đầy công dụng.

Cách làm một chai detox trái cây thì vô cùng đơn giản. Chỉ cần tranh thủ, trong thời gian ngắn là bạn có ngay một lọ nước detox trái cây thần thánh rồi.

Thực đơn giảm cân kiểu quân đội siêu thần thánh

Các công thức thực đơn giảm cân được tính toán theo chuẩn quốc tế về việc tiêu thụ calo trong từng ngày giảm cân. Nghĩa là chỉ trong 3 ngày áp dụng thực đơn giảm cân bạn có thể lấy được vóc dáng nếu như trước đó có trót ăn uống quá đà.

Bạn sẽ giảm tinh bột, tăng rau củ quả, trái cây giúp cơ thể vẫn đảm bảo chất mà không béo phì, hoặc tích mỡ. Ngược lại, với thực đơn ăn kiêng đặc biệt này, bạn sẽ khó mà vượt được mức calo đã được đong đếm đầy đủ.

Chỉ sau 3 ngày bạn đã có thể giảm được 5kg nhờ chế độ ăn cực kỳ đặc biệt của phương pháp giảm cân Military Diet. Hiệu quả mà an toàn, tốt cho sức khỏe nhờ sử dụng nguyên liệu đều là rau củ quả, ngũ cốc, có sự cân bằng giữa protein và ngũ cốc. Chẳng thế mà các bạn nữ mê như điếu đổ, ai ai cũng áp dụng.

Tập Yoga

Thực đơn giảm cân, uống trà detox, detox bằng hoa quả... nhưng không tập luyện thì hiệu quả coi như giảm đi .

Nếu ngại đau đớn với các động tác luyện thể dục thì bạn có thể tìm đến Yoga. Với động tác nhẹ nhàng, chủ yếu là điều hòa nhịp thở sẽ giúp cho bạn được thư giãn đầu óc, thân hình thon gọn, gợi cảm hơn.

Có nhiều phương pháp giảm cân như tập luyện thể dục, thực đơn detox, trà detox, uống nước detox hoa quả,...

Chú ý:

- Khi áp dụng các phương pháp giảm cân kể cả detox và tập luyện thể dục, bạn không nên để cơ thể quá đói hoặc vận động mạnh ảnh hưởng đến sức khỏe. Tránh tình trạng một đồng gà 3 đồng thóc, tưởng an toàn mà lại ngược lại.

- Tất các các loại trà detox, trái cây detox bạn phải pha loãng đặc biệt là nước chanh không nên uống quá đậm đặc sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Trong khi detox bằng trái cây không nên để cơ thể nhịn đói quá 10 ngày.

- Khi tập thể dục không nên tập luyện quá sức, vận động mạnh sẽ gây hại cơ thể.

- Phải kiên trì đến cùng mới mong có hiệu quả.

Theo Emđep

6 bí quyết trang điểm tuyệt vời cho các nàng - Những bí quyết hay vật dụng bạn không ngờ đều có thể giúp bạn trong quá trình làm đẹp khiến bạn cực kì bất ngờ cùng tham khả 6 bí quyết cực kì tuyệt vời dưới đây nhé! - 9 điều cần biết về tiêm botox- Phương pháp tăng chiều cao cấp tốc trong vòng 1 tháng- Bí quyết chăm sóc da...