Minh Hằng bật mí tuyệt chiêu đơn giản giúp giữ dáng khi giãn cách

Có ai ngờ kế giữ eo thon của Minh Hằng lại đơn giản đến thế đâu chứ. Cô nàng hé lộ, chỉ cần làm điều này là có thể “sống sót” qua mùa Tết Covid dài 15 ngày lận.

Minh Hằng là 1 trong những ngôi sao hạng A siêu nổi tiếng của showbiz Việt. Cô hoạt động nghệ thuật từ những ngày đầu còn là cô thiếu nữ mũm mĩm. Giờ đây, khi đã bước vào độ tuổi 34, “bé Heo” vẫn duy trì được sức hút của mình nhờ phong độ giữ nhan đỉnh cao. Không chỉ trẻ trung hơn so với tuổi mà body của cô nàng vẫn luôn chuẩn form đồng hồ cát siêu “mlem”.

Nữ diễn viên hé lộ, bộ phận mình tự hào nhất chính là cơ bụng. Vòng eo của Minh Hằng có độ thắt đáy lưng ong lại càng làm tôn lên vẻ nở nang của vòng 1 và vòng hông.

Đang giữa kì giãn cách, phòng tập đóng cửa hàng loạt, người người tăng kí ầm ầm mà Minh Hằng cứ thỉnh thoảng đăng tải vài tấm hình khoe dáng cùng cơ bụng nổi cộm như thế nào khiến nhiều chị em đứng ngồi không yên.

Ai cũng biết rằng để duy trì được một body siêu đỉnh trong khoảng thời gian nhạy cảm này, Minh Hằng cần phải có 1 quá trình tập luyện khoa học cùng chế độ ăn nghiêm chỉnh. Chị em phụ nữ ai muốn dáng đẹp cũng cần đảm bảo được chế độ calo in bé hơn hoặc bằng calo out. Tuy nhiên, việc giữ được tinh thần tập luyện vỏn vẹn trong khuôn viên 4 bức tường dài cả tháng trời thực sự là điều khó nhằn. Minh Hằng mới đây đã hé lộ 1 tuyệt chiêu không ai ngờ.

Nữ diễn viên Bẫy Ngọt Ngào chia sẻ: “Muốn siêng tập thì ở nhà luôn mặc đồ tập, rảnh lúc nào 1…2…3 liền. Bao body mlem mlem sau 15 ngày nghỉ Tết nhé”.

Thì ra, cô nàng đã dùng đến chiêu thời trang tập luyện tại nhà để “nắn dáng” trong khoảng thời gian này. Bên cạnh bikini thì đồ tập chính là món đồ thể hiện được rõ nét nhất những đường nét cơ thể của chị em. Đồ tập luôn có độ bó sát, ôm dáng nhất định nên sẽ rất dễ dàng nhận ra được bộ phận nào đang cần tập to lên, bộ phận nào cần ép mỡ nhỏ đi. Đa số chị em đều mất sức để “cung đấu” ý chí cho mỗi set tập và nhịn ăn mà quên rằng, chúng ta có sự trợ giúp, động viên tinh thần đắc lực từ thời trang tập luyện.

Nếu ai đang cho rằng đồ tập bó sát như vậy cho cảm giác bí bách và khó cử động trong các hoạt động thường nhật thì có lẽ bạn đã chọn nhầm chất liệu đồ tập luyện rồi. Đa số mọi người thường có quan điểm rằng, chọn đồ tập nên chọn loại 100% cotton. Tuy nhiên, cotton ưu thì ít mà nhược thì nhiều. Chất liệu này rất tài trong việc thấm hút mồ hôi nhưng lại rất lâu khô và giữ mùi tốt. Do đó, vào mùa hè khi cơ thể đổ xối xả mồ hôi như tắm thì chị em rất dễ bị cảm lạnh vì mồ hôi thấm ngược vào cơ thể và bí bách dễ sinh mụn.

Nếu bạn muốn áp dụng cách của Minh Hằng để giữ dáng thì nên lưu ý chọn đồ tập từ chất liệu Spandex. Ưu điểm của nó có độ co giãn và đàn hồi vượt trội hơn cả cao su tự nhiên khi có thể co giãn tối đa gấp 5 lần mà không hề hấn gì. Do vậy nó được ứng dụng nhiều trong áo tắm, đồ bó sát cơ thể. Và là loại vải lý tưởng trong thể thao .

Một set đồ tập chất lượng tốt sẽ co giãn tốt và chịu được tối đa mọi cử động trong tập luyện và sinh hoạt.

Minh Hằng thường chọn quần tập dáng lửng, trên nửa bắp chân để dễ xỏ ra xỏ vào.

Quần tập khác quần legging ở thiết kế cạp quần cao và dày. Nó có công dụng ôm sát vùng bụng dưới, hỗ trợ thêm lực gồng core cho chị em trong mỗi động tác thể lực.

Vào tiết trời mùa hè, chị em có thể đa dạng việc lựa chọn quần tập với chiếc quần shorts . Loại quần này thường được may với 2 lớp. Lớp bên trong sẽ là chất liệu co giãn, thấm hút mồ hôi tốt và chống “lộ hàng” với mỗi cử động khó.

Mặc đồ tập cũng có thể chụp ảnh rất thời trang nếu nàng biết cách phối hợp. Chiếc bratop có thể mix cùng short jeans rất sành điệu hay phối cùng áo khoác jacket. Ao bratop mặc ở nhà tiện lợi và thân thiện với khuôn ngực chị em hơn chiếc áo ngực có gọng và mút độn gấp nhiều lần đấy.