Miến xào cua vừa ngon vừa nhanh “thần tốc” cho nàng lười

Nếu muốn đổi món cho cả nhà, bạn hãy thử làm món miến xào cua lạ miệng lại bổ dưỡng.

Miến xào cua vừa ngon vừa nhanh thần tốc cho nàng lười - Hình 1

Nguyên liệu:

- Cua 2-3 con

- Miến 200 gr

- Mộc nhĩ

- Cà rốt , hành tây

- Cần tây, giá, hẹ.

Cách làm:

- Miến chọn miến đậu xanh hay miến dong tuỳ sở thích.

- Miến ngâm nước lọc cho nở mềm, vớt ra để ráo nước. Trộn ít dầu ăn vào miến để khi xào không bị dính vào nhau.

- Cua chọn loại chắc ngon thịt, cua hấp hay luộc chín. Gỡ lấy thịt cua.

Video đang HOT

- Mọc nhĩ 2-3 tai nhỏ ngâm nở mềm, cắt sợi nhỏ.

- Cà rốt 1 củ nhỏ bỏ vỏ cắt sợi vừa. Hành tây củ nhỏ cắt múi nhỏ.

- Cần tây chọn loại cây to, cắt cọng nhỏ. Hẹ lấy một nắm nhỏ cắt khúc. Giá cũng lấy một ít rửa sạch.

- Pha chén gia vị để xào miến: 1 thìa canh đường, 1/2 thìa cà phê bột ngọt, ít muối, 2 thìa canh dầu hào, 2-3 thìa canh nước tương nếu có xì dầu thì càng ngon hơn, ít nước mắm và ít tiêu, trộn đều.

- Cho ít dầu vào chảo, cho hành củ vào phi thơm. Cho cua vào xào nhanh nêm ít gia vị, trút thịt cua ra ngoài dĩa.

- Cũng trong chảo đó cho thêm ít dầu ăn, cho cà rốt, mọc nhỉ vào xào, hành tây và cần tây vào xào nhanh thêm ít nước vào xào cùng (thật ít nước). Cho miến vào xào và trộn đều để miến không bị dính lại, cho chén gia vị vào trộn đều, nêm lại cho vừa ăn. Thêm thịt cua vào trộn đều, cho giá hẹ vào trộn đều lần nữa tồi tắt bếp.

Miến xào cua vừa ngon vừa nhanh thần tốc cho nàng lười - Hình 2

Theo ngoisao

Bữa tối 1 món giản dị này đã giúp tôi giảm cân hiệu quả hơn gấp nhiều lần!

Tết càng tới gần, mong muốn giảm cân của tôi càng thôi thúc hơn bao giờ hết, và món ăn này đã góp phần không nhỏ vào thành quả giảm cân của tôi những ngày qua!

Nguyên liệu:

100g miến

200g cải bắp

củ cà rốt

1 cây hành lá thái nhỏ

Gia vị: Muối, nước tương, dầu ăn

Bữa tối 1 món giản dị này đã giúp tôi giảm cân hiệu quả hơn gấp nhiều lần! - Hình 1

Bước 1

Miến ngâm vào nước cho mềm sau đó vớt ra để ráo nước.

Bữa tối 1 món giản dị này đã giúp tôi giảm cân hiệu quả hơn gấp nhiều lần! - Hình 2

Bước 1a

Bắp cải thái sợi sau đó rửa sạch, cà rốt gọt vỏ rồi thái sợi.

Bữa tối 1 món giản dị này đã giúp tôi giảm cân hiệu quả hơn gấp nhiều lần! - Hình 3

Bước 2

Đun nóng một ít dầu ăn trong chảo, cho bắp cải vào xào chín tới.

Bữa tối 1 món giản dị này đã giúp tôi giảm cân hiệu quả hơn gấp nhiều lần! - Hình 4

Bước 2a

Đổ cà rốt vào xào chung khoảng 1 phút.

Bữa tối 1 món giản dị này đã giúp tôi giảm cân hiệu quả hơn gấp nhiều lần! - Hình 5

Bước 3

Thêm miến cùng một chút nước vào đảo đều rồi đậy nắp chảo.

Bữa tối 1 món giản dị này đã giúp tôi giảm cân hiệu quả hơn gấp nhiều lần! - Hình 6

Bước 4

Khi nước cạn bớt và miến chín thì nêm thêm muối, nước tương vào cho ngấm gia vị rồi tắt bếp. Thêm hành lá thái nhỏ vào là hoàn thành.

Mùa đông là mùa của rau bắp cải và cà rốt. Trong bắp cải chứa khá nhiều canxi, lượng canxi có trong bắp cải bằng 60% lượng canxi có trong sữa rất tốt cho xương và răng. Bên cạnh đó bắp cải còn chứa nhiều kali và natri có lợi cho hệ tim mạnh. Đặc biệt hơn nữa, bắp cải có vị ngọt thanh, là loại rau được nhiều người yêu thích. Khi xào bắp cải cùng với miến và cà rốt tạo nên một món ăn chay đơn giản nhưng lại ngon miệng, lại giúp giảm cân cực hiệu quả!

Bữa tối 1 món giản dị này đã giúp tôi giảm cân hiệu quả hơn gấp nhiều lần! - Hình 7

Chúc bạn làm được món miến xào chay thật ngon nhé!

Nguồn: Newqq

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đậu phụ rán xong nhanh bị ỉu, thêm thứ này đậu vàng ươm giòn ngon, thơm nức mũiĐậu phụ rán xong nhanh bị ỉu, thêm thứ này đậu vàng ươm giòn ngon, thơm nức mũi
05:49:50 21/09/2025
Ăn ngon mà khỏe mạnh: 4 loại "thần tiên quả" giúp miễn dịch tăng vọt, cả mùa thu đông không lo cảm cúmĂn ngon mà khỏe mạnh: 4 loại "thần tiên quả" giúp miễn dịch tăng vọt, cả mùa thu đông không lo cảm cúm
11:39:18 20/09/2025
Hôm nay nấu gì: Bữa tối đổi món, đậm đà trôi cơmHôm nay nấu gì: Bữa tối đổi món, đậm đà trôi cơm
17:19:58 19/09/2025
Thịt băm nhồi vào thứ này vừa ngon lại bổ hơn nhiều lần, dù là người nhà hay khách đến chơi đều thíchThịt băm nhồi vào thứ này vừa ngon lại bổ hơn nhiều lần, dù là người nhà hay khách đến chơi đều thích
05:50:36 20/09/2025
Cuối tuần làm món bánh táo vừa đơn giản lại ngon vô cùng dùng ăn sáng rất hợpCuối tuần làm món bánh táo vừa đơn giản lại ngon vô cùng dùng ăn sáng rất hợp
05:50:06 20/09/2025
Không có nhiều thời gian thì cứ nấu 5 món này: Vừa ngon "siêu cấp" mà tối thiểu chỉ mất 10 phút là hoàn thànhKhông có nhiều thời gian thì cứ nấu 5 món này: Vừa ngon "siêu cấp" mà tối thiểu chỉ mất 10 phút là hoàn thành
06:28:27 20/09/2025
Mẹo xào thịt bò không ra nướcMẹo xào thịt bò không ra nước
12:32:01 20/09/2025
Loại quả rẻ bèo, bán đầy ở chợ Việt, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và ổn định đường huyết, chế biến thành nhiều món ngonLoại quả rẻ bèo, bán đầy ở chợ Việt, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và ổn định đường huyết, chế biến thành nhiều món ngon
09:58:49 21/09/2025

Tin đang nóng

Danh tính 3 nghi phạm liên quan vụ giết người ở Đồng Nai, trẻ nhất mới 23 tuổiDanh tính 3 nghi phạm liên quan vụ giết người ở Đồng Nai, trẻ nhất mới 23 tuổi
11:04:59 21/09/2025
Tin mới nhất về bão Ragasa: Sắp mạnh thành siêu bão, hai kịch bản khi vào Biển ĐôngTin mới nhất về bão Ragasa: Sắp mạnh thành siêu bão, hai kịch bản khi vào Biển Đông
11:02:05 21/09/2025
7 đài khí tượng quốc tế dự báo bão Ragasa đi vào Việt Nam7 đài khí tượng quốc tế dự báo bão Ragasa đi vào Việt Nam
12:32:41 21/09/2025
Camera ghi cảnh người đàn ông ở Ninh Bình bị đánh gục ngay tại nhàCamera ghi cảnh người đàn ông ở Ninh Bình bị đánh gục ngay tại nhà
09:54:15 21/09/2025
Anh Trai Say Hi mùa 2: Trấn Thành liên tục phải hỏi "Em là ai", không khí sượng sạo đến thế này!Anh Trai Say Hi mùa 2: Trấn Thành liên tục phải hỏi "Em là ai", không khí sượng sạo đến thế này!
12:13:30 21/09/2025
Mẹ 50 tuổi tiết lộ: Nhờ lập 3 quỹ này từ sớm mà bây giờ tôi sống nhàn, không lo tiền bạcMẹ 50 tuổi tiết lộ: Nhờ lập 3 quỹ này từ sớm mà bây giờ tôi sống nhàn, không lo tiền bạc
11:03:10 21/09/2025
Tử vi tiết lộ: Qua tháng cô hồn, người có ngày sinh Âm lịch này xóa vận xui, tiền tài dư dảTử vi tiết lộ: Qua tháng cô hồn, người có ngày sinh Âm lịch này xóa vận xui, tiền tài dư dả
12:07:52 21/09/2025
Clip Mercedes lùi trúng cột bơm xăng ở Hà Nội gây cháy dữ dội, nhân viên hoảng hốt tháo chạyClip Mercedes lùi trúng cột bơm xăng ở Hà Nội gây cháy dữ dội, nhân viên hoảng hốt tháo chạy
09:46:32 21/09/2025

Tin mới nhất

Cuối tuần ăn gì? Trổ tài với 5 món ngon khó cưỡng, ấm bụng người thân, vừa lòng khách quý

Cuối tuần ăn gì? Trổ tài với 5 món ngon khó cưỡng, ấm bụng người thân, vừa lòng khách quý

14:01:58 21/09/2025
Nếu bạn còn băn khoăn cuối tuần nấu gì, hãy tham khảo 5 món ăn vừa dễ làm vừa ngon miệng, phù hợp để đổi vị cho cả gia đình hoặc đãi khách thân quen.
Loại củ rẻ như cho, chứa nhiều tinh bột kháng, hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả, chế biến thành nhiều món ngon

Loại củ rẻ như cho, chứa nhiều tinh bột kháng, hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả, chế biến thành nhiều món ngon

09:56:13 21/09/2025
Mặc dù có vẻ ngoài khiêm tốn, khoai sọ thực sự là một siêu thực phẩm giá rẻ mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày nhờ hàm lượng tinh bột kháng nhiều trong loại củ này.
Mùa thu, đừng quên thưởng thức món ngon hỗ trợ thải độc gan, kháng khuẩn và dưỡng nhan với loại rau độc đáo này

Mùa thu, đừng quên thưởng thức món ngon hỗ trợ thải độc gan, kháng khuẩn và dưỡng nhan với loại rau độc đáo này

09:53:33 21/09/2025
Loại rau này tốt cho gan do nó có chứa chất sulfide và mùi hương đặc trưng, tác dụng trong việc khai thông khí gan.
Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể

Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể

05:49:20 21/09/2025
Không dùng phụ gia cũng chẳng cần bất kỳ loại gia vị thừa nào. Chỉ với vài nguyên liệu cơ bản, món ăn này khơi dậy hương vị tươi ngọt tự nhiên nhất của nấm.
Mẹo xào thịt bò mềm, để nguội vẫn không dai

Mẹo xào thịt bò mềm, để nguội vẫn không dai

08:11:35 19/09/2025
Thịt bò nếu xào sai cách sẽ bị dai và khô; để tránh gặp phải tình huống tệ hại đó, bạn cần lưu ngay vài bí quyết dưới đây.
Cách làm phá lấu thơm ngon, đơn giản

Cách làm phá lấu thơm ngon, đơn giản

05:59:58 19/09/2025
Trong văn hóa ẩm thực đường phố, phá lấu đã trở thành món ăn quen thuộc mà bình dân đã gắn liền với nhiều thế hệ.
Cách làm quẩy chiên tại nhà trong xốp ngoài giòn

Cách làm quẩy chiên tại nhà trong xốp ngoài giòn

05:58:55 19/09/2025
Để khỏi lo lắng về an toàn thực phẩm, bạn hãy học cách làm quẩy chiên tại nhà, món ăn vặt ngoài giòn trong mềm xốp, thơm nức và vệ sinh.
3 cách làm củ cải muối chua giòn, thanh mát

3 cách làm củ cải muối chua giòn, thanh mát

05:57:30 19/09/2025
Củ cải có thể chế biến thành rất nhiều món ngon, trong đó có củ cải muối chua, món ăn kèm tuyệt vời cả trong bữa cơm gia đình và bữa nhậu.
Đặc sản miền Tây nghe tên tưởng "nghèo rớt mồng tơi", ăn rồi mới biết ngon quên lối về

Đặc sản miền Tây nghe tên tưởng "nghèo rớt mồng tơi", ăn rồi mới biết ngon quên lối về

05:57:00 19/09/2025
Nghe tên tưởng chừng khổ cực, nhưng món đặc sản này lại khiến bao thực khách mê mẩn bởi hương vị độc đáo và cách chế biến lạ lùng.
Món quà hiếm mùa thu: "Hồng ngọc" dưới nước, ăn kèm gì cũng hợp, đang khiến dân sành ăn săn lùng khắp chợ

Món quà hiếm mùa thu: "Hồng ngọc" dưới nước, ăn kèm gì cũng hợp, đang khiến dân sành ăn săn lùng khắp chợ

05:56:26 19/09/2025
Có một loại rau hồng hồng phấn phấn, mọc dưới nước, tưởng chẳng ai để ý nhưng lại là đặc sản khiến dân sành ăn phát sốt mỗi độ cuối hạ đầu thu.
Thứ quả "đen sì" giàu vitamin C gấp 10 lần táo: Làm như này thành món ăn bổ dưỡng để cả nửa năm vẫn ngon

Thứ quả "đen sì" giàu vitamin C gấp 10 lần táo: Làm như này thành món ăn bổ dưỡng để cả nửa năm vẫn ngon

05:55:48 19/09/2025
Dân gian từ lâu đã có bí quyết ỏm trám, nhưng một cách chế biến khác đó là ngâm trám đen cùng gừng cũng tạo nên món ăn vừa ngon vừa để được lâu.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối hấp dẫn người khó tính cũng phải khen ngon

Hôm nay nấu gì: Cơm tối hấp dẫn người khó tính cũng phải khen ngon

18:03:47 18/09/2025
Mâm cơm hôm nay mang đến cảm giác ấm cúng, quen thuộc. Những món ăn đều đậm đà hợp với những ngày thu bắt đầu mát mẻ.

Có thể bạn quan tâm

Alibaba tái xuất với định hướng AI sau giai đoạn hụt hơi với thương mại điện tử

Alibaba tái xuất với định hướng AI sau giai đoạn hụt hơi với thương mại điện tử

Thế giới số

15:23:58 21/09/2025
Bên cạnh đầu tư, Alibaba cũng tự phát triển các công cụ AI tạo văn bản và video, được xếp trong top 10 trên nền tảng mã nguồn mở Hugging Face. Công ty còn đặt mục tiêu cạnh tranh với Meta bằng kính thông minh tích hợp AI.
Xử phạt lái xe cứu thương vượt đèn đỏ không bật đèn còi ưu tiên

Xử phạt lái xe cứu thương vượt đèn đỏ không bật đèn còi ưu tiên

Pháp luật

15:20:40 21/09/2025
Ngày 21/9, Công an tỉnh Ninh Bình cho biết, Trạm Cảnh sát giao thông Tam Điệp, (thuộc Phòng CSGT Công an tỉnh này) vừa ra quyết định xử phạt lái xe cứu thương vượt đèn đỏ không bật đèn, còi ưu tiên.
'Cục vàng của ngoại': Hành trình trưởng thành của 'cục vàng' được ẩn dụ qua 4 mùa Xuân - Hạ - Thu - Đông

'Cục vàng của ngoại': Hành trình trưởng thành của 'cục vàng' được ẩn dụ qua 4 mùa Xuân - Hạ - Thu - Đông

Phim việt

15:18:37 21/09/2025
Cục vàng của ngoại mới đây tiếp tục thu hút sự chú ý khi chính thức tung ra 4 poster đặc biệt theo chủ đề 4 mùa Xuân - Hạ - Thu - Đông cùng sự ẩn ý đầy ý nghĩa mà nhà sản xuất 856 Pictures muốn gửi gắm.
Lê Khánh sang chảnh hết cỡ với tạo hình phú bà trong 'Chị ngã em nâng'

Lê Khánh sang chảnh hết cỡ với tạo hình phú bà trong 'Chị ngã em nâng'

Hậu trường phim

15:15:50 21/09/2025
Trong Chị ngã em nâng, phục trang không chỉ đóng vai trò tạo hình mà trở thành một phần trong ngôn ngữ kể chuyện
De Ligt hóa 'quái vật phòng ngự' trước Chelsea

De Ligt hóa 'quái vật phòng ngự' trước Chelsea

Sao thể thao

15:14:41 21/09/2025
Trong một buổi tối mưa nặng hạt ở Old Trafford, Manchester United giành trọn ba điểm quý giá bằng chiến thắng 2-1 trước Chelsea.
Hot girl lai Việt - Đức sau 6 năm gây sốt khắp cõi mạng

Hot girl lai Việt - Đức sau 6 năm gây sốt khắp cõi mạng

Netizen

15:13:16 21/09/2025
Jade-Anh Ngo (24 tuổi) là streamer đình đám trên các nền tảng mạng xã hội. Năm 2019, cô gây sốt trên nhiều diễn đàn mạng ở Việt Nam khi được tiết lộ là con lai Việt - Đức
Cục diện cuộc chiến sẽ thay đổi thế nào trong '28 Years Later: The Bone Temple'?

Cục diện cuộc chiến sẽ thay đổi thế nào trong '28 Years Later: The Bone Temple'?

Phim âu mỹ

15:11:13 21/09/2025
Chỉ chưa đầy một năm sau 28 Years Later, cơn ác mộng lại tiếp diễn với 28 Years Later: The Bone Temple (tựa Việt: 28 năm sau: Thánh địa Xương). Lần này, nỗi khiếp sợ sẽ mang hình dáng gì đây?
Nhu cầu từ Trung Quốc thúc đẩy giá một mặt hàng ở Pakistan trở nên giá trị hơn bao giờ hết

Nhu cầu từ Trung Quốc thúc đẩy giá một mặt hàng ở Pakistan trở nên giá trị hơn bao giờ hết

Thế giới

15:08:01 21/09/2025
Lừa từ lâu đóng vai trò nền tảng ở nông thôn Pakistan, giúp vận chuyển hàng hóa và canh tác đất đai. Tuy nhiên, trong bối cảnh nhu cầu gia tăng và giá cả leo thang, nhiều người nông dân không còn khả năng sở hữu loài vật này.
Ngự Trù Của Bạo Chúa không thể hay hơn nữa đâu: Xem là khóc thét vì nữ chính, ăn gì mà diễn đỉnh quá vậy!

Ngự Trù Của Bạo Chúa không thể hay hơn nữa đâu: Xem là khóc thét vì nữ chính, ăn gì mà diễn đỉnh quá vậy!

Phim châu á

14:59:36 21/09/2025
Tập 9 của Ngự Trù Của Bạo Chúa phát sóng tối 20/9 vừa qua đã khiến khán giả cả châu Á bùng nổ, khẳng định sức hút khó cưỡng của bộ phim.
Sân khấu thắng tuyệt đối của Đức Phúc tại Intervision: Hoá Thánh Gióng mang sử thi Việt Nam ra thế giới, xem nổi da gà!

Sân khấu thắng tuyệt đối của Đức Phúc tại Intervision: Hoá Thánh Gióng mang sử thi Việt Nam ra thế giới, xem nổi da gà!

Nhạc việt

14:55:58 21/09/2025
Sau chiến thắng vang dội tại Intervision 2025, Đức Phúc chia sẻ niềm tự hào với ca khúc mang đi chinh chiến quốc tế.
2 stage chào sân Anh Trai Say Hi mùa 2: Nhảy đẹp hơn hẳn mùa 1 nhưng nhạc khó "thoát vòng"

2 stage chào sân Anh Trai Say Hi mùa 2: Nhảy đẹp hơn hẳn mùa 1 nhưng nhạc khó "thoát vòng"

Tv show

14:36:19 21/09/2025
Vũ đạo của các Anh Trai mùa 2 đồng đều, nhiều gương mặt trẻ có kinh nghiệm luyện tập và trình diễn. So với mùa 1, vũ đạo là điểm cộng hoàn thiện hơn.