miễn dịch

Ăn gì để không ốm khi thời tiết giao mùa?

Đồ đóng hộp và thức ăn nhanh thường qua nhiều công đoạn chế biến, khiến giá trị dinh dưỡng giảm đáng kể. Khi bị cúm, thời điểm cơ thể cần được nghỉ ngơi và bồi bổ cho nên hãy ưu ti...

Nước ép nha đam được ví như ‘thuốc bổ’ cho sức khỏe nhưng ít người biết tận dụng

Trong cuộc sống hiện đại, cơ thể chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với các độc tố từ môi trường, thực phẩm và căng thẳng. Nước ép lô hội hoạt động như một chất giải độc tự nhiên ...

8 lợi ích sức khỏe khi uống trà gừng thường xuyên

Gừng có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch, từ đó giúp chống lại một số bệnh nhiễm trùng do virus và vi khuẩn. Gừng chứa vitamin C, B6, magie cùng một lượng nhỏ sắt và canxi. T...

Loại quả được đánh giá ‘tốt nhất thế giới’, ở Việt Nam vừa nhiều vừa rẻ

Những ưu điểm vượt trội của quả bơ khiến nó trở thành thực phẩm có mặt trong những chế độ ăn uống lành mạnh nhằm ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và giữ cho cơ thể hoạt động tốt.

5 loại vitamin thiết yếu cho người trên 60 tuổi

Khi bước vào tuổi 60, cơ thể có những thay đổi đáng kể, đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng, nhất là việc bổ sung vitamin.

7 lợi ích sức khỏe của sầu riêng

Sầu riêng cung cấp các chất chống oxy hóa tự nhiên, bao gồm vitamin C, vitamin E, các hợp chất thực vật như flavonoid, carotenoid và polyphenol, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự ...

Việt Nam có loại gia vị dẻo quánh, ngọt thanh lại là ‘thuốc quý’ cho sức khỏe

Đây là một trong những lợi ích nổi bật nhất của mạch nha. Mạch nha chứa các enzyme tiêu hóa tự nhiên (như amylase) giúp phân giải tinh bột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn hiệu q...

Nhiều trẻ nhập viện vì viêm phổi, có ca phải thở máy

Với trẻ mắc bệnh, nếu xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo như bỏ bú, mệt lả, thở nhanh, rút lõm lồng ngực, tím tái, sốt cao, co giật... cần đưa ngay đến cơ sở y tế để được can thiệp kị...

Biến chứng nguy hiểm khi bà bầu mắc căn bệnh này

Nếu bị thủy đậu trong khoảng thời gian từ 2 tuần trước khi sinh đến 2 tuần sau khi sinh, bạn có thể truyền bệnh cho trẻ nhưng tình trạng nhiễm trùng thường nhẹ.

‘Siêu thực phẩm’ nhỏ như kiến, bổ chẳng kém nhân sâm tổ yến lại có sẵn chợ Việt

Nhờ hàm lượng protein và chất xơ cao, đậu lăng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả

5 loại trái cây phổ biến chống lại gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ quá nhiều chất béo trong gan, vượt quá 5% trọng lượng gan. Bệnh có thể không có triệu chứng ở giai đoạn đầu, nhưng nếu không được điều trị, gan n...

7 cách để tránh xa bệnh ung thư

Bên cạnh việc nghỉ ngơi, cơ thể sử dụng thời gian ngủ để tự phục hồi và chống lại bệnh tật. Thiếu ngủ sẽ làm gián đoạn các hormone bảo vệ ung thư và làm suy giảm chức năng hệ miễn ...

8 loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa tốt nhất

Vỏ nho đặc biệt là nho đỏ và nho tím, là nguồn cung cấp dồi dào resveratrol. Đây là một polyphenol mạnh mẽ đã được nghiên cứu rộng rãi về khả năng chống oxy hóa và chống viêm.

Ăn hạt mít có tác dụng gì?

Hạt mít là bộ phận thường bị bỏ đi, nhưng ít ai biết rằng đây là nguồn dinh dưỡng dồi dào, có tác dụng kích thích tiêu hóa, đồng thời hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.

Tin vui cho người thích ăn nhãn

Ăn quá nhiều nhãn dễ gây ra các triệu chứng đường tiêu hóa (GI) như đầy hơi và phân lỏng. Ăn một lượng lớn nhãn trong một lần có thể gây rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là đối với nhữn...

Món nhậu khoái khẩu với bia lại rất tốt cho gan và tim mạch

Từ việc điều hòa đường huyết, hỗ trợ gan cho đến tăng cường miễn dịch, loại quả "đắng" này đang ngày càng được đánh giá cao trong các chế độ dinh dưỡng lành mạnh.

Không phải cứ bệnh là dùng kháng sinh, cha mẹ cần hiểu đúng để con khỏe

Bên cạnh việc ăn uống đủ chất và hệ miễn dịch khỏe, tại diễn đàn, các chuyên gia cho rằng lối sống lành mạnh chính là yếu tố giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh t...

Vỏ hàu thường bị bỏ đi lại là vị thuốc tốt không ngờ

Theo các nghiên cứu hiện đại, vỏ hàu chủ yếu chứa lượng lớn canxi cacbonat, canxi photphat và canxi sunfat. Ngoài ra, trong vỏ hàu còn chứa nhiều yếu tố vi lượng như đồng, sắt, kẽm...

5 tác dụng khi ăn lòng đỏ trứng gà

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích của trứng gà vốn đã quen thuộc với mọi người. Trong trứng gà đầy đủ protein, lecithin, lipid, vitamin, chất khoáng, các thành phần dinh dưỡng trong tr...

Sắp có vaccine tiêu diệt được nhiều loại ung thư

Nay, thay vì tạo vaccine riêng biệt cho từng người, họ tiến thêm một bước là phát triển một công thức có thể áp dụng cho nhiều loại ung thư, trên nhiều đối tượng khác nhau mà vẫn t...

Top những thực phẩm giúp đường ruột khỏe mạnh

Lựa chọn thực phẩm thông minh có thể cải thiện đáng kể sức khỏe đường ruột bằng cách nuôi dưỡng các vi khuẩn đường ruột có lợi, tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ hệ vi sinh cân bằng.

Loại rau thơm được ví như ‘thuốc quý’ siêu bổ dưỡng, giá chỉ vài nghìn một bó

Rau kinh giới có thể là giải pháp tự nhiên hiệu quả. Các thành phần trong kinh giới giúp kích thích tiết dịch vị, hỗ trợ quá trình phân giải thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt ...

5 sai lầm thường gặp khi bổ sung men vi sinh cho trẻ

Trong khi đó men vi sinh lại chứa các chủng vi khuẩn có lợi, giúp khôi phục sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột. Do đó, khi dùng đồng thời hai loại này với nhau sẽ làm men vi sin...

Người bệnh gan nhiễm mỡ nên uống gì để cải thiện sức khỏe gan?

Gừng giúp bảo vệ gan và giảm viêm, có thể tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Lượng tiêu thụ khuyến nghị là dưới 4 gam gừng mỗi ngày, pha với nước ấm hoặc l...

Có nên uống vitamin tổng hợp mỗi ngày không?

Vitamin tổng hợp thường được nhiều người lựa chọn với kỳ vọng bù đắp thiếu hụt dinh dưỡng trong bối cảnh cuộc sống bận rộn, khi việc đảm bảo chế độ ăn cân bằng trở nên khó khăn. Ch...

4 loại trái cây phổ biến giúp giảm cholesterol xấu, giữ cho tim khỏe mạnh hơn

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, pectin giúp giảm mức cholesterol LDL xấu trong cơ thể. Sự kết hợp flavonoid trong cam và bưởi còn cải thiện tính linh hoạt của động mạch...

Bé trai 23 tháng tuổi suýt tử vong vì tay chân miệng

Người lớn cũng cần rửa tay bằng xà phòng trước và sau khi tiếp xúc với trẻ, sau khi thay tã, xử lý phân, nước tiểu, nước bọt...để ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm.

Những lý do bạn nên thêm đậu lăng vào chế độ ăn hàng ngày

Đậu lăng rất giàu protein, là chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hình thành các tế bào bảo vệ của cơ thể, do đó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp ngăn ngừa bệnh tật và nhiễm...

Sốt xuất huyết gia tăng tại Hà Nội, 4 ổ dịch mới bùng phát trong một tuần

Song song đó, ngành Y tế Hà Nội phối hợp với các cơ quan truyền thông tăng cường thông tin, tuyên truyền, khuyến cáo người dân chủ động phòng dịch, phối hợp chặt chẽ với chính quyề...

6 cách giảm lão hóa da sớm

Để bảo vệ hiệu quả hơn, hãy tìm quần áo có nhãn chỉ số chống tia cực tím và sử dụng kem chống nắng phổ rộng, SPF 30 (hoặc cao hơn) và có khả năng chống nước.

Bệnh tay chân miệng mắc chủ yếu ở trẻ nhỏ

Đáng lưu ý, theo ngành y tế TP. HCM, một số trường hợp nhiễm chủng EV71 có khả năng gây bệnh nặng và tử vong, nhất là khi phụ huynh phát hiện chậm hoặc tự điều trị tại nhà không đú...

Uống nước tía tô với sả có tác dụng gì?

Ngoài ra, chất citral trong sả có khả năng chống ung thư mạnh mẽ. Một số thành phần của sả giúp chống ung thư bằng cách trực tiếp gây chết tế bào hoặc tăng cường hệ thống miễn dịch...

Loại rau đại bổ cực sẵn ở Việt Nam, bổ từ trong ra ngoài lại ngừa cả ung thư

Trong thế giới rau xanh đa dạng, bắp cải tím nổi bật với sắc màu quyến rũ và hương vị đặc trưng, nhưng hơn cả vẻ ngoài bắt mắt, loại rau này còn là một kho tàng dinh dưỡng mang lại...

3 hậu quả của chế độ ăn kiêng cực đoan khi giảm cân

Tình trạng nhìn không mập nhưng tỷ lệ mỡ nội tạng và mỡ dưới da cao, không chỉ làm xấu vóc dáng mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2 và rối loạn chuyển ...

Bổ sung bao nhiêu protein để cơ thể khỏe đẹp?

Thiếu protein có thể khiến da chảy xệ, tóc khô xơ, dễ gãy rụng và móng yếu. Ngược lại, khi được bổ sung protein đầy đủ sẽ da săn chắc, đàn hồi và giảm nếp nhăn; giúp tóc chắc khỏe,...

Việt Nam có ’siêu trái cây’ nghìn hạt, mùa hè ăn vào bổ tim và ngừa đủ bệnh

Uống nước ép lựu thường xuyên có thể giúp bạn ít bị cảm lạnh, cúm và các bệnh lây nhiễm khác hơn. Bổ sung đủ vitamin C có thể giúp rút ngắn thời gian và giảm mức độ nghiêm trọng củ...

9 dấu hiệu ban đầu cảnh báo cơ thể đang cần vitamin D

Ai cũng có thể cảm thấy mệt mỏi sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên, nếu đã ngủ đủ giấc mà vẫn cảm thấy mệt mỏi mỗi sáng, thì vitamin D có thể là nguyên nhân.

3 không khi ăn ngao

Chế biến món ăn từ ngao đã chết là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ngộ độc thực phẩm từ hải sản. Ngao (cũng như các loại nhuyễn thể như sò, hàu) rất dễ hỏng.

Vì sao nhiều người bị ho dai dẳng vào ban đêm?

Cảm giác ho vào ban ngày có thể đã khiến bạn khó chịu nhưng khi đêm xuống, mọi thứ càng trở nên tồi tệ hơn. Nhiều người gặp tình trạng ho kéo dài về đêm đến mức mất ngủ, mệt mỏi và...

Đừng lạm dụng bổ sung vitamin cho trẻ!

Cần nhấn mạnh rằng, mỗi loại vitamin đều có hai liều lượng riêng biệt: liều điều trị và liều bổ sung. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh không phân biệt được, dễ sử dụng liều điều trị như ...

7 thực phẩm không nên ăn cùng khoai lang

Trứng được mệnh danh là kho báu dinh dưỡng, là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày nhưng lại là thực phẩm không nên ăn cùng khoai lang. Khi kết hợp, chúng có th...

5 lý do chị em nên ăn dứa trong kỳ kinh nguyệt

Nhiều phụ nữ phải trải qua những thay đổi tâm trạng nghiêm trọng và các vấn đề lo âu trong chu kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố khiến họ cảm thấy chán nản ...

Mối liên hệ giữa thiền và bệnh tim mạch

Đến lúc này, nhóm chúng tôi đã có một số chiến lược mạnh mẽ nhắm cụ thể đến việc chữa lành phản ứng với căng thẳng bị rối loạn: Giấc ngủ, sức khỏe tâm thần, mối quan hệ lành mạnh, ...

Nhiều ngày giành sự sống cho bé gái 14 tuổi bị biến chứng Covid-19

Suốt gần một tuần, bé gái liên tục sốt, ho, thở khò khè. Các bác sĩ cho biết em bị biến chứng viêm phổi do Covid-19.

Vắc xin một liều: Giải pháp tương lai cho cuộc chiến chống vi rút

Việc chỉ cần liều duy nhất sẽ giảm chi phí tiêm chủng, tăng tính tuân thủ của người dân và hạn chế áp lực lên hệ thống y tế, nhất là trong các khu vực khó tiếp cận cơ sở y tế.

Sốt xuất huyết Dengue: Nguy kịch vì chủ quan

Trước diễn biến dịch tễ thay đổi nhanh chóng, các chuyên gia tại tọa đàm đều khẳng định kiểm soát sốt xuất huyết Dengue đòi hỏi một chiến lược toàn diện, có sự đồng hành của toàn x...

Đã có thuốc kéo dài tuổi thọ của con người?

Rapamycin, được phát hiện lần đầu tiên vào những năm 1970 trong vi khuẩn sống trong đất của đảo Phục Sinh, từ lâu đã được sử dụng như một loại thuốc ức chế miễn dịch mạnh để ngăn n...

Mỗi lần nêm canh thêm một nắm rau này, hệ miễn dịch được ‘kích hoạt’ tối đa

Nhưng ít ai biết rằng, chỉ cần thêm một nắm rau ngò gai (mùi tàu) vào nồi canh, bạn không chỉ tăng hương vị mà còn kích hoạt hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống chọi tốt hơn với bệnh t...

Phân biệt triệu chứng cảm lạnh và dị ứng

Trong khi đó, dị ứng là hiện tượng hệ thống miễn dịch tiếp xúc quá mức các chất trong môi trường như mạt bụi, vật nuôi có lông, nấm mốc, phấn hoa, một số thực phẩm chẳng hạn đậu ph...