Mẹo trang điểm khi dùng kính áp tròng

Theo dõi VGT trên

Khô mắt, chảy nước mắt, lem cả mascara hay kích ứng khó chịu trong thời tiết nóng ẩm… là những sự cố khó chịu khi trang điểm mà có đeo kính áp tròng. 7 bí mật sau đây sẽ giúp bạn tháo gỡ những tình huống không mong muốn ấy.

1. Tránh các sản phẩm có chứa dầu

Mẹo trang điểm khi dùng kính áp tròng - Hình 1

Kem lót trang điểm ngăn dầu dành riêng cho mí mắt của bareMinerals

Những sản phẩm trang điểm có chứa dầu trong thành phần thường dễ dàng len lỏi trên bề mặt da và kết thúc ở đầu, đuôi mắt. Dầu len vào trong mắt đang đeo kính áp tròng sẽ khiến thị lực của bạn kém đi và gây nên cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Những sản phẩm trang điểm không chứa dầu sẽ là sự lựa chọn tốt nhất trong trường hợp này.

2. Sử dụng màu mắt dạng kem thay cho dạng bột

Mẹo trang điểm khi dùng kính áp tròng - Hình 2

Màu mắt dạng kem của Benefit

Không hiếm trường hợp phấn mắt dạng bột vương trên mi bạn rồi rơi vào trong mắt lúc nào không hay. Tệ hơn, những hạt phấn li ti này có thể đọng giữa bề mặt kính và con ngươi. Vì vậy bạn hãy lựa chọn những hũ phấn mắt dạng kem (tất nhiên không chứa dầu trong thành phần) trong những ngày đeo kính áp tròng.

3. Chọn mascara kĩ càng

Mẹo trang điểm khi dùng kính áp tròng - Hình 3

Mascara làm tơi mi, tránh vón cục của Estée Lauder

Mascara khô cứng, vón cục là nỗi lo của các cô gái. Ngoài ra, nó còn là ác mộng với những cô nàng đeo kính áp tròng. Phần mascara khô vón có thể rơi rụng len vào trong mắt gây cộm, xây xát cho giác mạc. Bạn nên chọn những cây mascara công thức truyền thống có công dụng chuốt mi dài tơi. Khi chuốt, dùng đầu ngón tay nâng mí mắt lên để tránh mascara lem vào bên trong mắt.

4. Không dùng chì kẻ mắt

Mẹo trang điểm khi dùng kính áp tròng - Hình 4

Kẻ mắt dạng gel của Hourglass

Về cơ bản thì mọi loại kẻ mắt đều không được khuyến khích dùng khi bạn đang đeo kính áp tròng. Và đặc biệt những cây chì kẻ mắt đã được các chuyên gia khuyến cáo là loại kẻ mắt có khả năng “sát thương” cao nhất cho mắt. Bởi đơn giản, những bụi chì sẽ dễ bị rơi rụng, lem nhem khi bạn sở hữu mí mắt dầu – điều này là một trong những nguyên nhân tạo nên môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây kích ứng cho đôi mắt. Nếu bạn vẫn muốn kẻ mắt, hãy chọn những cây eyeliner có kết cấu gel chống nước hoặc dạng bút kẻ đầu dạ để đảm bảo tính an toàn.

5. Phấn mắt nude

Mẹo trang điểm khi dùng kính áp tròng - Hình 5

Bảng phấn mắt tông nude chủ đạo của M.A.C

Phấn mắt nude sẽ trở nên vô cùng hữu ích đối với những kiểu kính áp tròng có màu sắc đa dạng. Không chỉ làm sáng quầng mắt, che đi những khuyết điểm như nếp nhăn và quầng thâm tự nhiên, phấn mắt nude còn làm nền rất tốt cho những tròng mắt rực rỡ.

Video đang HOT

6. Highlight cho mắt

Mẹo trang điểm khi dùng kính áp tròng - Hình 6

Phấn highlight tông vàng đồng của Bobbi Brown

Đừng chỉ dựa vào phấn mắt nếu bạn muốn cửa sổ tâm hồn của mình thực sự cuốn hút và nổi bật. Phấn má, phấn khối và highlight đều là những công cụ đắc lực có thể giúp bạn biến tấu cho khuôn mặt trở nên có hồn hơn. Phấn má hồng đào, phấn tạo khối hoặc phấn mắt tông nâu đồng nhẹ nhàng là những lựa chọn mà bạn có thể cân nhắc.

7. Khi tất cả không hợp lý, hãy dùng màu tím

Mẹo trang điểm khi dùng kính áp tròng - Hình 7

Phấn mắt 5 màu tông tím của Dior

Màu tím không phải một chọn lựa phổ biến. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng màu tím là tông màu rất đa năng. Nó có thể hợp với nhiều màu mắt khác nhau và mang lại hiệu ứng màu sắc đẹp cho khuôn mặt. Kể cả bạn dùng màu mắt kính áp tròng là xanh, nâu hay lá cây, phấn mắt tím đều có thể đem lại cho bạn hiệu quả trang điểm như mong muốn.

Theo Đẹp

Học cách dưỡng da trắng mịn của beauty blogger nổi tiếng

Cùng xem thói quen skincare của beauty blogger- những người sành mỹ phẩm và có kiến thức về dưỡng da có giúp ích gì cho chị em mình không nhé!

Nguyễn Hạnh Mai- cô gái Hà thành sinh năm 1992 sở hữu blog cá nhân Mailovesbeauty chia sẻ các kinh nghiệm, kiến thức và cảm hứng làm đẹp cho những tín đồ sành mỹ phẩm và cả những chị em mới bắt đầu tập làm đẹp.

Blog của cô mới được lập nên từ đầu năm 2014 nhưng đã thu hút một lượng đông đảo người hâm mộ theo dõi, cập nhật bài viết, clip hàng ngày.

Skincare hay chăm sóc da là bước được các chị em quan tâm hơn cả. Bởi nó là nền tảng để bạn tự tin khi make-up hay là để mặt mộc. Khi có làn da đẹp rồi, bước trang điểm cũng nhẹ nhàng hơn.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có được thói quen dưỡng da đúng cách. Hơn nữa, nhiều khi chúng ta thường bị hấp dẫn bởi quá nhiều sản phẩm mới mà tham lam mua hết và thử hết chúng. Điều này vừa gây lãng phí, vừa khiến da khó có thể hấp thụ hết số lượng này.

Các beauty blogger thường là những người có kiến thức và sành về mỹ phẩm. Họ chính là những người từng sử dụng và có những đánh giá khách quan về các loại mỹ phẩm vốn gây nhiều hoang mang cho chị em. Dưới đây là thói quen chăm sóc da của Hạnh Mai. Chị em mình cùng tham khảo nhé!

Học cách dưỡng da trắng mịn của beauty blogger nổi tiếng - Hình 1

Đầu tiên hãy hiểu về loại da của Mai:

- Da hỗn hợp thiên khô, hơi nhạy cảm, có một ít dầu ở mũi khi makeup cả ngày

- Có một chút vết thâm đặc biệt ở má bên phải, cằm

- Một chút mụn đầu đen quanh mũi

- Có quầng thâm mắt

- Có những nếp nhăn liti trên da, nhất là ở trán

DƯỠNG DA BUỔI SÁNG:

1. Sữa rửa mặt

Hạnh Mai không dùng sữa rửa mặt tạo bọt (ban đầu là dạng kem, gel hoặc sữa rồi sau khi thoa lên mặt thì tạo thành bọt) mà dùng sữa rửa mặt dạng bọt (có vòi bơm ra dạng bọt luôn). Những bọt thơm, mềm, trắng tinh bông xốp nhảy múa trong lòng bàn tay và sau khi thoa lên mặt, lớp bọt tan ra từ từ, siêu mịn, làm sạch sâu. Sau khi tráng lại với nước thì da bạn không hề khô một giây một phút nào cả mà sạch và mềm tuyệt đối.

2. Nước hoa hồng

Đổ toner ra bông tẩy trang rồi lau lên mặt và cổ. Cách này giúp bạn lau sạch mặt hơn. Lưu ý, tất cả những sản phẩm dạng lỏng các bạn đều nên đổ ra bông nhé! Khi dùng tay trực tiếp sẽ rất khó để các sản phẩm dạng lỏng lau đều trên bề mặt da.

3. Tinh chất tăng sức đề kháng cho da

4. Tinh chất chống lão hóa

5. Kem dưỡng da

Dưỡng ẩm là bước cực kì quan trọng. Nhiều bạn cứ hay bỏ qua bước này mà đến thẳng chống nắng luôn thực sự rất không tốt cho da. Bước này đóng vai trò khóa lại toàn bộ những dưỡng chất, nước vừa được cung cấp ở trên. Dù bạn là loại da dầu, hỗn hợp thiên dầu cũng đừng bỏ qua kem dưỡng ẩm nhé, bởi vì dầu không phải độ ẩm trên da.

6. Kem dưỡng mắt

7. Kem chống nắng

Kem chống nắng thực sự cần thiết cho cả 365 ngày của bạn bởi các loại tia UV có hại luôn xuất hiện khắp mọi nơi kể cả khi trời không nắng. Do vậy, đừng quên sử dụng kem chống nắng ở bước cuối cùng khi dưỡng da và đầu tiên trước khi make-up nhé.

8. Xịt khoáng

Xịt khoáng sau khi makeup xong để cân bằng da. Một ngày bạn cũng nên dùng xịt khoáng tầm 3-4 lần để làn da luôn được cân bằng.

Học cách dưỡng da trắng mịn của beauty blogger nổi tiếng - Hình 2

DƯỠNG DA BUỔI TỐI:

1. Tẩy trang

Tẩy trang dạng nước: Simple Micellar Cleansing Water

Tẩy trang dạng dầu: The Face Shop Deep Firming Cleansing Oil

Tẩy trang mắt: Innisfree Apple Juicy Lip & Eye Makeup Remover

Nếu có kẻ mắt và dùng mascara waterproof thì bạn không nên bỏ qua bước này. Da không sạch sẽ là nguyên nhân gây ra mọi "thảm họa" khác. Hạnh Mai ngày nào cũng makeup 10 tiếng, chủ nhật thì chừng 4 tiếng, tức là cường độ makeup dày, đồ makeup của cô ấy lại toàn thuộc diện có độ bám sâu.

2. Sữa rửa mặt

3. Tẩy da chết (1 lần/tuần)

Thời gian tẩy da chết lý tưởng là 4 phút. Và mỗi tuần bạn chỉ nên tẩy da chết 1 lần. Nếu cảm thấy da cần thì tối đa là 2 lần.

4. Đắp mặt nạ đất sét (2 lần/tuần)

5. Tinh chất đánh thức làn da

Tinh chất đánh thức làn da là một loại dung dịch lỏng như nước dùng NGAY SAU bước làm sạch, trong tiếng Anh được gọi là Active Lotion/Active Essence/Pre-Serum...

Tinh chất này có vai trò giúp các sản phẩm dưỡng sau hấp thụ vào da tốt hơn. Bên cạnh đó các thành phần của tinh chất cũng giúp ích cho da nhiều, vitamin C có trong đó sẽ giúp làn da trông tươi tắn, rạng rỡ hơn.

Tuy nhiên, đối với các bạn chưa skincare cơ bản đầy đủ thì có thể thêm thắt bước này sau.

8. Tinh chất tăng sức đề kháng cho da

Loại sản phẩm này như một sự cứu rỗi cho làn da đang bị yếu đi.

9. Tinh chất dưỡng trắng

Sản phẩm serum thuộc dòng Moisture White Shiso mới nhất này của The Body Shop chưa chính thức được bán tại Việt Nam, hứa hẹn là bom tấn skincare mới năm nay. Em ý là serum dưỡng trắng, có kết cấu đặc hơn các loại serum thông thường một chút nhưng thấm nhanh và giúp sáng da hơn.

10. Kem dưỡng đêm

Bạn có thể dùng kem dưỡng ngày để dưỡng đêm, miễn là kem ngày không có tích hợp chống nắng. Tuy nhiên nên dùng kem ngày và kem đêm tách biệt bởi vì khả năng hấp thụ & tái tạo của da khi bạn ngủ tốt hơn ban ngày nhiều. Bạn có xu hướng chọn dưỡng thật mỏng, nhẹ vào buổi sáng để còn makeup nhưng ban đêm những gì bạn cần là một lớp dưỡng dày và sâu hơn.

11. Kem dưỡng mắt

Các loại kem mắt chứa retinol sẽ giúp chống lão hóa vượt trội, giảm nếp nhăn, trị quầng thâm mắt. Khi bôi xong bạn nên massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu cho hiệu quả tốt hơn.

12. Mặt nạ ngủ (2 lần/tuần)

Hôm nào dùng mặt nạ ngủ bạn không cần dùng kem dưỡng đêm.

Học cách dưỡng da trắng mịn của beauty blogger nổi tiếng - Hình 3

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống
18:21:33 04/11/2024
Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật
19:21:49 05/11/2024
Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da
19:24:54 04/11/2024
Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?
19:29:42 04/11/2024
5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô
19:36:20 04/11/2024
6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn
10:14:43 05/11/2024
Những thực phẩm 'càng ăn càng gầy', cực dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết
10:53:58 04/11/2024
TOP 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả, chị em chăm ăn để có dáng đẹp đón Tết
18:14:53 04/11/2024

Tin đang nóng

Chăm sóc mẹ ở viện nửa tháng, cô hàng xóm đến thăm, đưa xem bức ảnh mà tôi tức điên người vì âm mưu của chồng
06:14:10 06/11/2024
Cưới nhau 7 năm nhưng vẫn chưa được làm đàn bà, một hôm tôi chủ động rồi chết lặng khi biết sự thật về chồng
07:06:32 06/11/2024
Nam diễn viên từng bị nhà sản xuất phim cầm dao rượt đuổi: Cuộc sống thay đổi chóng mặt
06:31:52 06/11/2024
Cặp đôi "tổng tài và cô vợ minh tinh" gây sốt MXH: Nhà gái sở hữu đôi chân cực phẩm ai nhìn cũng mê
05:58:42 06/11/2024
Sao Việt 6/11: Đặng Thu Thảo đẹp rạng rỡ sau sinh, Bình Minh đón tuổi 43
07:51:03 06/11/2024
Cặp đôi hoàng tử và công chúa đẹp khuynh đảo Đêm hội Weibo 2024: Nhà gái xinh sang chưa bao giờ lỗi mốt
06:42:22 06/11/2024
Bà Trương Mỹ Lan lại xin 1 biệt thự, 2 du thuyền và loạt nhà ở phố Nguyễn Huệ
07:20:41 06/11/2024
Chi tiết "tố cáo" Lưu Diệc Phi lừa dối hàng triệu người trong sự kiện hot nhất Cbiz
07:37:56 06/11/2024

Tin mới nhất

Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid

13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.

Nguy cơ biến chứng từ các sản phẩm peel da quảng cáo trên mạng xã hội

13:11:48 05/11/2024
Tuy nhiên, sau 3 lần bôi, da mặt chị K. nổi mẩn đỏ li ti, sau đó nóng rát và đỏ hết mặt. Chị dùng đắp mặt nạ, chườm đá làm mát nhưng mặt tiếp tục sưng phù nên đã lên bệnh viện ở TP Hồ Chí Minh để khám và điều trị.

Làm đẹp từ đầu đến chân từ đồ vật nhỏ xinh nhà nào cũng có trong phòng tắm

12:23:14 04/11/2024
Tẩy da chết thường xuyên giúp đôi môi thêm mềm mại hơn và một chiếc bàn chải đánh răng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc đó. Sử dụng một chiếc bàn chải với lông nhẹ và mềm, nhúng nhẹ vào tinh dầu rồi chà xát thật nhẹ nhàng quanh môi.

Mẹo chải tóc đúng cách ngăn ngừa tóc gãy rụng

11:15:27 04/11/2024
Nếu bạn cần thiết phải chải tóc ướt thì nên dùng lược răng thưa bản rộng và dẹt để gỡ rối tóc thật nhẹ nhàng. Bạn có thể kết hợp dùng các ngón tay để nới lỏng các sợi tóc rối từng chút một để giảm gãy rụng tóc.

Đua nhau tiêm botox vào tay

15:54:01 03/11/2024
Các phương pháp như tiêm filler và botox ngày càng phổ biến và dễ tiếp trong những năm gần đây chỉ càng khiến vấn đề thêm trầm trọng.

6 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng

07:51:52 03/11/2024
Để đốt cháy mỡ bụng 'cứng đầu', bạn cần phải vận động các cơ cốt lõi. Bài tập leo núi là động tác cường độ cao giúp tăng nhịp tim, đốt cháy chất béo và tăng cường cơ bụng, tất cả đều giúp săn chắc cơ.

Cách chăm sóc móng tay giòn, gãy xước

11:35:45 02/11/2024
Không thường xuyên sử dụng móng tay nhân tạo, vì trước khi dán móng giả lên, phải trải qua bước dũa bề mặt móng thật, để tăng khả năng kết dính. Điều này làm cho móng mỏng đi, hóa chất trong keo gắn dễ dàng làm cho móng yếu đi.

Đâu là cách giúp se khít lỗ chân lông da mặt hiệu quả nhất?

11:34:03 02/11/2024
Có quan niệm phổ biến nhưng sai lầm rằng lỗ chân lông có thể thu nhỏ hoàn toàn. Sự thật là theo tự nhiên, kích thước lỗ chân lông không thể thay đổi một cách vĩnh viễn vì chúng được xác định bởi cấu trúc của da và yếu tố di truyền.

'Lý Mạc Sầu' đẹp nhất màn ảnh xứ Trung tuổi 37 vẫn sở hữu làn da cực đẹp

11:30:20 02/11/2024
Nếu những người đẹp, mỹ nhân khác bí quyết làm đẹp nằm ở sức khỏe thể chất còn cô thì lại nhờ sức khỏe tinh thần. Trương Hinh Dư cho biết tâm trạng cô luôn vui vẻ và những suy nghĩ lạc quan đã giúp cô trẻ đẹp hơn.

Để có làn da đẹp

11:22:24 02/11/2024
Để giúp mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ, có làn da đẹp, khỏe mạnh, bác sĩ chuyên khoa I Bùi Thị Thu Thảo, Trưởng khoa Thẩm mỹ, Bệnh viện Da liễu Đồng Nai, khuyến cáo chị em cần chăm sóc da đúng cách.

Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này

11:20:19 02/11/2024
Những hoạt động này không chỉ giúp duy trì sự tập trung, nâng cao sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và nâng cao sức bền về tinh thần.

5 sai lầm khiến bạn bôi kem chống nắng đắt tiền mà da vẫn sạm đen

09:32:03 02/11/2024
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, không ít người vẫn gặp phải tình trạng da sạm đen dù đã đầu tư vào những loại kem chống nắng đắt tiền.

Có thể bạn quan tâm

Bức Tường ra sao sau gần 30 năm hoạt động?

Nhạc việt

08:49:46 06/11/2024
Bức Tường đang ấp ủ nhiều dự định vào dịp kỷ niệm 30 năm với một concert và album nhạc vào cuối năm 2025, bên cạnh các chuyến lưu diễn trong và ngoài nước.

Đứng ngồi không yên trước tựa game zombie, parkour độc đáo Dying Light 2

Mọt game

08:42:44 06/11/2024
Dying Light là tựa game được phát triển bởi Chris Avellone và Techland. Nó được xây dựng trong một thế giới tối tăm bị thống trị bởi zombies và đang trên bờ vực của tận thế.

Các điểm bầu cử đầu tiên tại Mỹ đã đóng hòm phiếu

Thế giới

08:42:06 06/11/2024
Trong khi đó, nhiều bang ở bờ Đông của Mỹ sẽ đóng hòm phiếu vào lúc 21h theo giờ địa phương, tức 9h sáng theo giờ Việt Nam. Các bang bờ Tây của Mỹ sẽ đóng cửa phòng phiếu muộn hơn.

Từ khóa 'MCK' tìm kiếm tăng vọt, gây sốt mạng xã hội

Sao việt

08:42:00 06/11/2024
Theo ghi nhận của chúng tôi, tối 5.11, MCK trở thành từ khóa được tìm kiếm nổi bật trên Google Trend cũng như trên các nền tảng mạng xã hội.

Lố nhất đêm hội Weibo: Sao nam lên đồ như mượn áo mẹ, khoe thân nhức mắt

Sao châu á

08:39:37 06/11/2024
Hướng Tả bỗng chốc trở thành nhân vật gây chú ý nhất với tạo hình cực lố. Nam diễn viên khóc lên mình áo choàng bông rộng thùng thình, nhưng chỉ cài cúc hững hờ nhằm khoe thân hình.

Lừa bán đất công, cán bộ địa chính nhận án 16 năm tù

Pháp luật

08:35:59 06/11/2024
Ngày 5/11, TAND TP Hải Phòng mở phiên toà xét xử sơ thẩm bị cáo Trần Văn Thắng (SN 1991, trú tại xã Đồng Minh, huyện Vĩnh Bảo) về các tội Lừa đảo chiếm đoạt tài sản và Làm giả tài liệu của cơ quan, tổ chức

Elon Musk chỉ trích Jennifer Lopez

Sao âu mỹ

08:35:32 06/11/2024
Elon Musk đặt câu hỏi về sự im lặng của Jennifer Lopez trước cáo buộc tội phạm tình dục của Sean Diddy Combs trong lần xuất hiện gần đây trên chương trình The Joe Rogan Experience .

Kim Kardashian bị chỉ trích vì làm hoen ố hình ảnh biểu tượng của Công nương Diana

Phong cách sao

08:22:21 06/11/2024
Người hâm mộ chỉ trích Kim Kardashian khi tại một sự kiện mới đây, ngôi sao 8X đã biến chiếc vòng cổ mang tính biểu tượng của Công nương Diana trở nên vô cùng thô tục và khiếm nhã.

Thảo Trang muốn xây dựng hình ảnh khác ở 'Chị đẹp đạp gió'?

Tv show

08:18:23 06/11/2024
Được biết đến với phong cách âm nhạc và thời trang có phần độc lạ nhưng khi góp mặt ở Chị đẹp đạp gió , Thảo Trang lại muốn mang đến hình ảnh mới mẻ hơn, không giống với mình trước đây.

2N1Đ trên hòn đảo xinh đẹp chỉ với 1,6 triệu/người: Cô Tô hẹn ngày trở lại

Du lịch

08:12:56 06/11/2024
Chắc phải mất ít ngày nữa để Cô Tô hẹn ngày trở lại sau trận bão lớn. Nếu bạn yêu Cô Tô và muốn ủng hộ hòn đảo xinh đẹp này trong quá trình phục hồi sau bão, tham khảo ngay lịch trình 2N1Đ chỉ với 1,6 triệu/người

Chu Diệp Anh - Sao nhí có những cảnh quay 'ám ảnh' khán giả

Hậu trường phim

08:12:30 06/11/2024
Hình ảnh bé Phương ngồi im lặng trong phòng, buồn bã rơi nước mắt vì quá mệt mỏi, áp lực đã chạm đến trái tim của nhiều người xem.