mẹo thức dậy sớm

Những lợi ích tuyệt vời khi "yêu" vào buổi sáng

Thực tế cho thấy rằng những điều đó giúp bạn có thể bắt đầu với ngày mới với tràn đầy năng lượng và sức sống. Trong cuộc sống hôn nhân tùy theo hứng khởi, cảm xúc... bạn có thể có chuyện yêu vào buổi tối, buổi sáng hay buổi trưa.

Ngủ và dậy đúng giờ mỗi ngày giúp ngừa nhiều bệnh

Nghiên cứu mới cho thấy ngủ và thức dậy cùng một lúc mỗi ngày cũng quan trọng đối với sức khỏe như ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.

Tôi quá bực mình với người thân của vợ

Lần đầu tiên thấy vợ giận dữ với chính những đứa cháu mà em suốt ngày muốn bảo vệ, tôi chỉ im lặng mừng thầm trong bụng, thật may cuối cùng em đã nhận được hậu quả cho việc quá tốt...

Uống nước khi bụng rỗng: Cơ thể nhận được 7 lợi ích "thần kỳ" nhờ thải độc, tu sửa tế bào

Nếu bạn chưa có động lực để duy trì thói quen uống nước khi bụng rỗng, thì hãy nhanh tham khảo những lợi ích kỳ diệu này. Cơ thể sẽ được thải độc, tu sửa tế bào một cách hoàn hảo.

Nghi phạm giết vợ, ôm con tưới xăng cố thủ bị trầm cảm

Người nhà đối tượng Hiền nghi phạm giết vợ, ôm con tưới xăng cố thủ cho biết y có biểu hiện bất thường vì bị trầm cảm chưa kịp chữa trị, dẫn đến sự việc đau lòng.

Hắt hơi vào buổi sáng, không có gì phải lo lắng!

Hầu hết chúng ta cho rằng hắt hơi có thể là triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy rằng các triệu chứng dị ứng như hắt hơi thực sự chỉ là phản ánh chu kỳ giấc ngủ...

Thúc đẩy tăng trưởng ngành sản xuất với khái niệm nhà máy thông minh

Triển lãm quốc tế Vietnam Manufacturing Expo 2018 (VME) chính thức diễn ra từ ngày 8-10/8 tại Trung tâm Triển lãm quốc tế I.C.E Hanoi. Đây là triển lãm hàng đầu tại Việt Nam về máy...

Chỉn chu hơn với 3 cách gấp áo sơ mi không bị nhăn

Đã khi nào bạn bực mình cau có và mất bình tĩnh trước chiếc áo sơ mi nhăm nhúm? Được mệnh danh là món đồ "bất hủ" cùng thời gian, chiếc áo này có phần đỏng đảnh và lộ rõ vẻ nhăn nh...

Nên uống cà phê vào giờ nào trong ngày?

Trong khi có vẻ một tách cà phê là thứ đầu tiên mà bạn cần để thức dậy vào mỗi buổi sáng, thì việc uống cà phê quá sớm có thể phá hoại năng suất làm việc.

12 điều tuyệt vời chỉ người cô đơn mới được trải nghiệm, đọc xong nhiều cặp phát thèm

Một mình không có nghĩa là cô đơn. Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời của những người thích ở một mình mà không phải ai trong chúng ta cũng có.

5 thói quen có lợi sức khỏe bạn nên làm trước 10h sáng

Ăn sáng sau khi thức dậy khoảng một giờ, uống cốc nước ấm, thực hiện vài động tác căng duỗi là cách giúp cơ thể khỏe khoắn, theo Bright Side.

Bật quạt để ngủ có tốt không?

Với tiết trời mùa hè, nhiều gia đình phải dùng quạt điện và quạt trần để xua tan cái nóng. Nhưng điều này có thể khiến một số người vô tình đối mặt với những ảnh hưởng xấu đến sức ...

7 điều nên làm vào buổi sáng để cải thiện sức khỏe và vóc dáng

Không sử dụng điện thoại trong ít nhất 20 phút sau khi thức dậy để hạn chế tình trạng stress.

Đây là lý do bạn nên thức dậy lúc 6h sáng và quan hệ tình dục vào 10h tối

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc sử dụng thời gian hợp lý sẽ có lợi cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn lý giải nguyên nhân tại sao nên thức dậy lúc 6h sáng và quan hệ t...

Chồng tốt sẽ làm điều này với vợ trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy

Một người chồng tốt sẽ không tiếc dành cho vợ những cử chỉ này khi thức dậy vào mỗi buổi sáng và trước khi đi ngủ.

Để có một ngày mới khỏe mạnh hơn thì đây là những điều bạn nên làm vào mỗi buổi sáng

Hãy thực hiện ngay những điều này vào buổi sáng mỗi khi thức dậy để có một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đừng bỏ qua: Thời điểm bạn thức dậy mỗi đêm tiết lộ bạn đang gặp rắc rối ở bộ phận nào trong cơ thể

Khi bạn có vấn đề về sức khỏe, có thể có sự tắc nghẽn khí trong một cơ quan nội tạng nào đó. Và điều này có thể khiến bạn thức dậy vào ban đêm.

Thư gửi vợ của chồng sinh viên 'cất bằng đi xuất khẩu lao động': Chỉ cần em hạnh phúc, nhọc nhằn cứ để anh mang

Sáng nay, cũng như rất nhiều những buổi sáng khác, anh thức dậy ở một nơi xa. Hôm nay, lại một lần nữa, anh không thể ở bên em vào ngày kỉ niệm ngày cưới của chúng mình.

Những người trong giai đoạn tiền tiểu đường cần tham khảo chế độ ăn uống như thế này để đẩy lùi bệnh

Thực hiện chế độ ăn uống trong giai đoạn tiền tiểu đường với các loại thực phẩm lành mạnh, ít carbs sẽ giúp bạn giảm lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại ...

Vì những tác nhân này mà bạn luôn phải thức dậy vào nửa đêm, làm thế nào để khắc phục?

Những nguyên nhân này sẽ giúp bạn lý giải và phòng tránh tình trạng thường xuyên thức dậy vào nửa đêm hiệu quả.

Lãnh đủ khi ngủ quên phòng thủ đám bạn thân

Đừng bao giờ ngủ khi lũ bạn còn thức là câu nói luôn đúng trong mọi trường hợp.

Trả lời hai câu hỏi để biết mình hút thuốc lá nhiều hay ít

Để xác định mức độ hút thuốc, bạn chỉ cần trả lời hai câu hỏi: thời gian bắt đầu hút sau khi thức dậy và bao nhiêu điếu mỗi ngày.

Tôi chán ngán khi sống chung với mẹ chồng sạch quá mức

Tôi phải làm tất tần tật, cho dù trời mưa gió lạnh lẽo hay bệnh đau mệt cũng phải dậy sớm, không dậy thì sẽ biết tay bà.

9 điều đáng để phụ nữ kiên trì nhất trong cuộc đời

Một phụ nữ không ngoan sẽ luôn biết làm thế nào để cuộc sống của mình luôn nhiều màu sắc. Dưới đây là 9 điều không thể thiếu trong danh sách những việc nên kiên trì thực hiện của m...

Những thói quen của bà bầu khiến thai nhi còi cọc, kém phát triển

Muốn con được phát triển khỏe mạnh và thông minh mẹ cần tránh những thói quen xấu sau.

Đánh răng mỗi ngày mà sai quy tắc thì cũng bằng không

Một người trung bình mỗi ngày đánh răng khoảng 2 lần, tuy vậy rất nhiều người lại đánh mất và lãng phí tác dụng của việc đánh răng vì thực hiện sai cách, vì điều này không chỉ khôn...

4 dấu hiệu cho biết con bạn có tố chất lãnh đạo trong tương lai

Có những dấu hiệu nhận biết trẻ thông minh được khoa học kiểm chứng mà mẹ nên nắm để tạo điều kiện cho con phát triển một cách tốt nhất

Thức dậy lúc 4 giờ sáng, tôi rơi nước mắt khi nhìn thấy mẹ chồng trong bếp

Khi lớn lên, tôi mới hiểu rằng mẹ tôi bỏ đi vì bố tôi quá nghèo. Bố tôi bảo tôi không nên trách mẹ tôi, lỗi là do bố tôi không thể giữ được mẹ lại bên mình.

Bật khóc khi biết bí mật về chuyến đi của mẹ mỗi sáng

Khi mẹ rời khỏi nhà Hạnh còn đang ngon giấc. 6h30 mẹ cô trở về trên tay là mớ rau, con cá. Hạnh đã quá quen với hình ảnh người mẹ gầy gò, xanh xao tất bật mỗi sáng, nhưng mãi tới k...

Lần đầu tiên vợ mặc váy ngắn

Vợ hắn đã dùng chính chiếc váy ngắn này để "tuyên chiến" với hắn, "lột xác" bản thân, cũng là đập tan cái nhìn coi thường của hắn về nàng!