Mẹo nhỏ giúp vòng 1 khỏe đẹp
Chăm sóc cho ngực khỏe đẹp là điều mà bất kỳ chị em nào cũng quan tâm và tìm kiếm.
Hãy học cách chăm sóc vòng 1 của bạn bằng các mẹo nhỏ sau đây, nó có thể giúp bạn cải thiện được vòng 1, lấy lại sự săn chắc và tự tin cho mình.
Chọn áo ngực vừa vặn với mình
Đó là điều đầu tiên khi bạn ghé thăm cửa hàng nộ.i y, hãy chọn cho mình chiếc áo vừa vặn với mình. Điều đó sẽ khắc phục những lỗi sau đây khi mặc áo ngực:
- Tránh cho quai áo liên tục rơi xuống
- Tránh không cho quai áo bị xoắn lại và cộm lên ở đằng sau
- Tránh đầu mút ở phần ngực bị xẹp, rỗng, nhô cao hay quá nhọn
- Tránh trường hợp mặc áo quá chật sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không tiện lợi
Tránh ánh nắng mặt trời cho vòng 1
Video đang HOT
Da ngực rất nhạy cảm, rất mỏng nhưng nó lại phải đỡ trọng lượng rất nặng của bộ ngực.
Nếu bạn thường xuyên để vòng 1 của mình tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, tia cực tím sẽ làm tổn thương lớp da mỏng manh này và gây nên những vết nám.
Nếu như bạn phải để l.ộ vòn.g 1 dưới ánh nắng mặt trời (đi bơi, tắm biển…) hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số ít nhất là 30 và không nên để l.ộ vòn.g 1 từ 11h – 16h hàng ngày vào mùa hè.
Nước quá nóng hoàn toàn không tốt cho da, đặc biệt là da ngực. Nước ấm vừa phải luôn là lựa chọn hàng đầu và khi thời tiết cho phép hãy “tráng” người bằng nước lạnh, trong đó ưu tiên cho vùng ngực ít nhất là 5 phút. Nước lạnh giúp lưu thông mạch má.u và làm săn chắc da. Da ngực săn chắc, điều đó cũng có nghĩa là ngực bạn luôn căng và đẹp. Thói quen tắm nước quá nóng của một số bạn là nguyên nhân chính khiến vòng ngực của bạn không được săn chắc.
Để có vòng 1 thật đẹp bạn cần luôn đứng thắng. Khi bạn đứng ở tư thế này, vai của bạn sẽ hướng ra phía sau và và ngực sẽ đẩy lên phía trước, lồng ngực sẽ mở ra và các cơ của nửa người trên phải hoạt động. Hãy nhớ rằng núi đôi có rất nhiều cơ và các cơ này cần hoạt động nhiều để có độ dẻo dai. Đứng thẳng vừa giúp bạn có tư thế đẹp, lại có thể cải thiện được vòng 1 của mình, nên bạn hãy loại trừ thói quen đi gù lưng của mình nếu muốn sở hữu được vòng 1 đẹp.
Da vùng ngực vốn rất mỏng, nhạy cảm và không giàu hypoderm, do vậy nó đòi hỏi phải được chăm sóc, dưỡng ẩm thường xuyên để tránh khô da và xuất hiện nếp nhăn vùng ngực.
Bạn hoàn toàn có thể chăm sóc cho bộ ngực khỏe mạnh và săn chắc với phương pháp massage hàng ngày với nước khi tắm. Bạn nên massage ngực với nước lạnh khoảng 10 phút mỗi ngày theo chiều kim đồng hồ.
Việc dưỡng ẩm hàng ngày sẽ giúp vòng 1 của chị em phát triển hoàn hảo và đầy đặn hơn. Song song với điều đó, bạn nên từ bỏ các thói quen xấu như hút thuố.c, uống rượu – thủ phạm khiến vòng 1 “xuống dốc không phanh”.
Theo tapchilamdep
Khi phái đẹp khổ sở vì "làm nở" vòng một
Nhiều "tiểu xảo" làm căng vòng 1 khiến phái đẹp phải méo mặt khổ sở.
Áo chip
Nhiều bạn có sở thích shopping mà không cần thử, nhất là khi mua áo chip. Kết quả là bạn mang về nhà những chiếc áo quá chật hoặc quá rộng và cứ cố mặc chỉ vì tiếc của.
Nếu mặc chip quá chật sẽ hạn chế sự phát triển của ngực, chưa kể đến việc làm cho khí huyết lưu thông kém dẫn đến đau tức vùng ngực, khó thở. Lâu dài, nó còn là nguyên nhân dẫn đến ung thư "núi đôi" nữa.
Ngược lại, nếu mặc áo quá rộng thì cũng dễ khiến ngực bị chảy xệ. Nhiều teen girl có vòng 1 không cân xứng nên khi mặc "nộ.i y" các bạn thường nới dây ra mà không biết rằng điều này có thể làm cho "núi đôi" bị mất dáng.
Dùng kem nở ngực bừa bãi
Thực tế không có loại thuố.c hay kem nào có thể làm cho ngực nở nang kể cả estrogen, bởi kích thước và hình dáng của "núi đôi" phụ thuộc vào cấu trúc của tuyến sữa, các bó cơ ngực và lớp mỡ đệm dưới da.
Các loại kem nở ngực hiện nay là dạng thuố.c chỉ có tác dụng tại chỗ, không giúp dược chất xuyên thấm qua da vào má.u để cho tác dụng toàn thân. Thực tế, nhiều nàng khi dùng thấy "núi đôi" có vẻ căng tròn hơn là do tác dụng phụ của estrogen giữ nước, gây béo giả mà thôi. Bên cạnh đó, lượng estrogen từ các loại kem này nếu cứ tăng lên không ngừng trong cơ thể sẽ gây rối loạn "nguyệt san", ảnh hưởng đến sự nở nang của vòng một.
Thực tế, nhiều nàng khi dùng thấy "núi đôi" có vẻ căng tròn hơn là do tác dụng phụ của estrogen giữ nước, gây béo giả mà thôi
Vận động quá mạnh
Vận động phù hợp sẽ khiến cho bầu ngực bạn khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu vận động quá sức hoặc vận động mà cứ để "núi đôi" bị "thả rông" thì sẽ rất dễ làm dãn các dây chằng làm nhiệm vụ định vị cho bầu ngực. Vận động mạnh và mặc áo ngực không đúng quy cách, quá to hoặc quá nhỏ sẽ khiến ngực bạn không được bảo vệ một cách an toàn. Các bạn gái chú ý các loại hình vận động thuộc dạng "nguy hiểm" gồm có chạy bộ, nhảy dây...
Giảm cân
"Núi đôi" được cấu tạo bằng các mô mỡ, chất làm cho "núi đôi" trở nên tròn trịa chính là chất béo. Các bạn gái thường giảm cân bằng cách không ăn dầu, không ăn thịt, điều này có thể sẽ làm cho vòng eo bạn nhỏ lại. Nhưng việc kiêng chất béo, chất đạm cũng đồng thời làm cho "núi đôi" của bạn nhỏ đi, thậm chí là chảy xệ nữa.
Bạn cần cân nhắc việc sử dụng loại thực phẩm nào để vừa có được một vòng eo phù hợp lại vừa giữ được bộ ngực đẹp nhé. Một số thực phẩm có chứa protein và chất béo có tác dụng làm cho vòng 1 của bạn căng tròn và đầy đặn gồm: các loại trứng, cá, thịt nạc, lạc, các loại đậu...
Theo Đẹp
Khi phái đẹp khổ sở vì "làm nở" vòng 1 Nhiều "tiểu xảo" làm căng vòng 1 khiến phái đẹp phải méo mặt khổ sở. Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại Lam dep 24H Áo chip Nhiều bạn có sở thích shopping mà không cần thử, nhất là khi mua áo chip. Kết...