mẹo ngủ

Để có giấc ngủ ngon hơn bạn nên tiêu thụ những đồ uống này

Đồ uống thảo dược thực sự có thể giúp tăng cường giấc ngủ cho nhiều người. Bởi vì một số loại thảo mộc có chứa các hợp chất có tác dụng làm dịu, thư giãn hoặc an thần trên cơ thể, có thể thúc đẩy chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

5 phút trước khi đi ngủ, 8 bài tập kéo giãn, cơ thể cứ thế lặng lẽ trở nên hoàn hảo!

Hôm nay tôi muốn chia sẻ với các bạn một chút về phương pháp làm đẹp rất hiệu quả, đơn giản.

Nhân lúc anh công an bận canh gác, chú mèo hoang chui gọn vào chiếc giày ngủ ngon lành khiến dân mạng phải năn nỉ vì lý do này!

Một chú mèo hoang đã chui vào trong chiếc giày của một chiến sĩ công an đang để bên trong lều tạm.

9 mẹo để có một giấc ngủ ngon trên máy bay mà 99% người không biết

Bạn cảm thấy khó ngủ khi di chuyển bằng máy bay? Một giấc ngủ ngon có thể giúp bạn có thêm tinh thần trước khi hạ cánh. Đây là 9 mẹo nhỏ giúp bạn có giấc ngủ hoàn hảo trên máy bay ...

Chẳng làm gì, chỉ nằm ngủ với mèo cưng trên sóng, nữ streamer cũng khiến cả nghìn người theo dõi, lặng yên nhìn ngắm

Với sự phát triển của Internet và mạng xã hội như thời điểm hiện tại, các cô gái xinhđẹp dường như đang có xu hướng theo đuổi sự nghiệp streamer ngày càng nhiều hơn.

Cô nàng bàng hoàng phát hiện sếp ôm một thứ ngủ trong văn phòng nhưng lý do đằng sau khiến dân mạng ngã ngửa xúc động

Mới đây, trên group của các bạn trẻ có đăng tải một bức ảnh thu hút tới gần 4000 lượt thích và gần trăm bình luận, chia sẻ. Nội dung là về một cô nàng phát hiện sếp ôm một thứ tron...

12 bằng chứng cho thấy mèo là lũ “tự nhiên như ruồi”, bạ đâu cũng lăn ra ngủ được!

Ít ai biết rằng, mèo là một trong những nhà vô địch ngủ nướng - chợp mắt sương sương trung bình 16 tiếng mỗi ngày.

Mẹo trị mất ngủ đơn giản để có giấc ngủ ngon

Mất ngủ đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người mỗi khi đêm về. Bỏ túi những mẹo vặt sau đây, bạn sẽ ngủ ngon lành để sáng mai có đầy đủ năng lượng để làm việc.

Nếu bị mất ngủ thường xuyên thì bạn nên thử những phương pháp này

Một giấc ngủ tốt sẽ làm cơ thể tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho một ngày mới. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau mà chúng ta bị mất ngủ, khó ngủ. Những thay đổi nhỏ dưới đây ph...

Những mẹo hay để dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon mỗi ngày

Cuộc sống hiện đại với môi trường làm việc vô vàn áp lực bủa vây khiến chúng ta khó có được một giấc ngủ ngon và sâu đúng nghĩa. Nếu bạn muốn thoát khỏi kiếp "cú đêm" mà không phải...

Mẹo hay của Hải quân Hoa Kỳ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh trong 2 phút

Nếu bạn vẫn thường trằn trọc khó ngủ thì hãy thử cách mà các anh lính Hải quân vẫn thường áp dụng để luôn ngủ đúng giờ giấc nhé!

Mẹo ngủ nhanh

Áp lực công việc, quỹ thời gian eo hẹp khiến bạn không có nhiều thời gian để thư giãn, từ đó dễ dẫn đến rối loạn giấc ngủ như khó ngủ, mất ngủ... Một số gợi ý sau đây có thể đẩy lù...

Mẹo để ngủ ngon

Thay vì mang lại cho người bệnh một giấc ngủ "khỏe mạnh" như mong muốn, thuốc ngủ làm họ rơi vào trạng thái không tỉnh táo và có thể gây nghiện nếu dùng lâu dài. Sau đây là những b...