Mẹo làm mát cơ thể để không mọc mụn trứng cá
Bạn muốn không bị mọc mụn trứng cá thì điều đầu tiên là phải làm mát cơ thể.
Luôn giữ và duy trì độ ẩm cơ thể để giảm nhiệt mùa hè
Cơ thể nóng khiến mụn trứng cá mọc nhiều.
Duy trì độ ẩm cơ thể nghe có vẻ khoa học cao siêu nhưng thực ra nó rất đơn giản đấy chính là uống nhiều nước. Thường xuyên bổ sung nước hoặc đồ uống sẽ giúp cơ thể duy trì được độ ẩm, tránh tình trạng mất nước khiến cảm giác mệt mỏi. Đặc biệt như nước chanh, nó có tác dụng bổ sung clorua, natri và kali trong cơ thể bị mất đi khi đổ mồ hôi.
Sử dụng mặt nạ lô hội làm mát cơ thể
Lô hội vốn được biết đến là loại cây có tác dụng giải nhiệt, làm dịu mát cơ thể và làm đẹp da tuyệt vời. Thay vì dùng kem dưỡng ẩm như màu đông thì bạn có thể dùng lô hội để làm mặt nạ vừa giảm thân nhiệt lại vừa giúp cho da mặt trở nên mịn màng, sạch mụn và sáng lên trông thấy.
Kem chống nắng là thứ không thể thiếu trong ngày hè oi bức. Hãy lựa chọn kem chống nắng có độ SPF hoàn hảo để bảo vệ da an toàn hơn tránh được các yếu tố do nắng gây ra như tàn nhang, nám da,…
Giữ cơ thể luôn đủ nước
Video đang HOT
Nước chiếm khoảng 70% cơ thể của chúng ta. Theo khuyến cáo khoa học, nên uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày, uống nước ngay cả khi bạn không khát. Nếu cảm thấy uống nước lọc nhàm chán, đơn điệu, bạn có thể thêm các hương liệu như bạc hà, hoặc một ít chanh.
Đây là một cách đơn giản, nhưng siêu hiệu quả để giữ cho cơ thể mát mẻ. Tắm nước ấm hoặc thậm chí nước ở nhiệt độ phòng sẽ giúp giải nhiệt dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, đó là cách để loại bỏ bụi bẩn ô nhiễm, giữ cơ thể luôn sạch sẽ.
Tăng cường uống nước ép trái cây tươi
Đây là nguồn dinh dưỡng tốt nhất và giàu năng lượng hơn bất kỳ loại đồ uống chế biến sẵn nào. Tăng cường uống nước ép trái cây cũng là cách giúp cơ thể đủ nước. Ngoài ra, không nên thêm quá nhiều đường vào nước ép.
Làm mát không khí
Để làm mát mẻ không khí trong nhà, hãy đóng cửa sổ vào buổi sáng và mở lại chúng vào buổi tối. Ngoài quạt cây, điều hòa, bạn có thể lắp thêm quạt trần, quạt phun sương để điều hòa không khí trong phòng dễ chịu hơn. Song bạn cũng nên tránh quạt thối thẳng vào người, hay bật điều hòa quá lạnh, vào ra phòng có điều hòa liên tục khiến cơ thể không kịp thích nghi.
Theo Phunutoday
Những nguyên nhân hàng đầu khiến da bạn nổi mụn mãi không dứt
Mụn chính là nỗi ám ảnh kinh hoàng của tất cả chị em phụ nữ. Và thật khó chịu khi cứ phải chứng kiến mụn mọc lên từng ngày mà không thể tìm ra được nguyên nhân để có thể xử lý chúng triệt để.
Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến cho làn da của bạn cứ nổi mụn mãi không dứt, hãy tìm hiểu xem đó là gì nhé.
1. Da mặt không sạch sẽ
Da mặt không sạch sẽ khiến da dễ bị nổi mụn
Da mặt bẩn thường mang nhiều bụi bặm, bã nhờn và vi khuẩn, dễ khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc và sinh ra mụn. Cùng với đó, thói quen nặn mụn hay sờ tay lên mặt cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào da và khiến mụn nổi nhiều hơn..
Vì vậy, để tránh tình trạng mụn mọc dai dẳng không dứt, việc đầu tiên bạn nên làm chính là giữ da mặt thật sạch sẽ. Nhớ rửa mặt 2 lần/ ngày với sữa rửa mặt, kết hợp tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần để giữ cho lỗ chân lông được thông thoáng và sạch sẽ. Ngoài ra, khi rửa mặt, bạn chỉ nên chọn những loại sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên và tính chất dịu nhẹ để hỗ trợ tốt cho việc điều trị mụn và phục hồi của làn da.
2. Trang điểm mà không chịu tẩy trang
Đa số những loại kem trang điểm hiện nay đều chứa rất nhiều thành phần hóa chất, đặc biệt là chì, corticoid, thủy ngân... Những chất hóa học này sẽ phá hủy các tế bào da và khiến cho da bị bào mòn, thậm chí lão hóa sớm nếu bạn không chịu vệ sinh da mặt sạch sẽ.
Thế nên, để đảm bảo cho da luôn sạch mụn và mịn màng, bạn nhớ làm sạch da thật kỹ bằng nước tẩy trang chuyên dụng. Đồng thời rửa mặt sạch lại với sữa rửa mặt để loại bỏ những vi khuẩn và hóa chất còn sót lại trên da, đảm bảo cho làn da luôn được thông thoáng và phát triển một cách tốt nhất.
3. Ăn uống không lành mạnh
Ăn uống thiếu lành mạnh là nguyên nhân hàng đầu khiến da hay nổi mụn
Những món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ hay những loại đồ uống có chứa chất kích thích như: rượu, bia, cà phê chính là những nguyên nhân khiến cho mụn trở nên nặng hơn. Đặc biệt, những loại thực phẩm này khi đưa vào cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều độc tố, làm giảm chức năng giải độc gan và gây rối loạn nội tiết tố dẫn đến mụn hình thành.
Vì vậy, nếu không muốn mụn nổi ồ ạt và kéo dài dai dẳng, tốt nhất bạn nên tập thói quen ăn uống lành mạnh. Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và tuân thủ thời gian ăn uống, sinh hoạt điều độ để góp phần đẩy lùi quá trình lão hóa da và giúp da mau sạch mụn.
4. Sử dụng khăn mặt bẩn
Khăn mặt bẩn dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn và bụi bẩn sinh sôi nảy nở, chưa kể khăn lại là thứ thường xuyên tiếp xúc nhiều với da mặt. Nếu không được giặt giũ sạch sẽ, chắc chắn chúng sẽ gây hại rất nhiều cho làn da.
Vì thế, để mụn không có cơ hội phát triển, bạn hãy nhớ thường xuyên giặt và thay mới khăn mặt của mình. Ngoài ra, chú ý chỉ phơi khăn ở những nơi có nắng ráo để vi khuẩn dễ bị loại bỏ và tuyệt đối không dùng chung khăn mặt với người khác nhằm tránh tình trạng mụn lây lan nghiêm trọng hơn.
5. Ngủ không đủ giấc
Da sẽ rất dễ bị nổi mụn nếu bạn không ngủ đủ giấc
Giấc ngủ có tầm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sự phục hồi của làn da. Nếu thiếu ngủ da bạn sẽ trở nên sạm đen, thô ráp, dễ nổi mụn và mau bị lão hóa hơn.
Vì vậy, để tránh bị nổi mụn thường xuyên, tốt nhất bạn nên tập thói quen ngủ sớm và duy trì thói quen ngủ đủ từ 6 - 8 tiếng/ngày, có như vậy thì da bạn mới mau hết mụn và trở nên sáng khỏe hơn.
Theo Thanhnien
7 mẹo nhỏ trị dứt điểm da dầu bóng nhẫy trong mùa hè này Thực hiện những cách chăm sóc da dầu đơn giản mà rất hiệu quả này, bạn gái sẽ nhanh chóng thoát khỏi nỗi lo về mụn trứng cá, mụn đầu đen, lớp trang điểm nhanh trôi... vào mùa hè này. Những người có da dầu thường có những tuyến sinh dầu lớn, hoạt động "năng suất" hơn bình thường. Mùa hè là thời...